Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

xpreiaZ · 30 Ekim 2015

yasom7272 .!.:
xperi aslında bir topik yapsak diyet yemekleri diye çok yemek çıkar arada bakardık demi

Belki vardır abla bi bakayım yemek bölümüne döneyim hemen

xpreiaZ · 30 Ekim 2015

yasom7272 .!.:
xperi aslında bir topik yapsak diyet yemekleri diye çok yemek çıkar arada bakardık demi

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?forums/diyet-ozel-menu.429/
Buldum ama içindekilere bakmadan direk geldim biraz bakınayım

xpreiaZ · 30 Ekim 2015

Bugün kü menüm :

Kahvaltı: 2 dilim ekmekten peynirli domatesli tost, yumurta, 2 zeytin

Akşam: Haşlanmış karnıbahar, sarımsaklı bol yoğurtlu ve zeytinyağlı kırmızı biber soslu (mantı gibi oldu gerçekten yine burda biri söylemişti)

Ara: Kayısılı Form çay, 4-5 yarım kuru kayısı

Su: 2.5 lt
Spor: 40 dk hafif tempolu koşu

yasom7272 · 30 Ekim 2015

xpreiaZ .!.:
Bugün kü menüm :

Kahvaltı: 2 dilim ekmekten peynirli domatesli tost, yumurta, 2 zeytin

Akşam: Haşlanmış karnıbahar, sarımsaklı bol yoğurtlu ve zeytinyağlı kırmızı biber soslu (mantı gibi oldu gerçekten yine burda biri söylemişti)

Ara: Kayısılı Form çay, 4-5 yarım kuru kayısı

Su: 2.5 lt
Spor: 40 dk hafif tempolu koşu

afiyet olsun peri bak karnıbaharı hafif haslıyorsun bol maydonoz limon kırmızı biber salata yapabilirsin yanına bir parça et koyarsın harika bir menü ben yiyemiyorum benim yerime yiyin yanlız yapınca biraz beklet içine geçsin sosu

_AYNURA_ · 30 Ekim 2015

perigunlugu .!.:
_AYNURA_ canımmm listemizde tüm takım arası mı yapıyoruz sadece listedekilerle mi ?

HAFTANIN BAŞINDAN BERİ katılmak isteyenlerin listesini yaptık onlarla yarışıcaz...yani liste hazır...bir azdan paylaşayım yeni halini...sizinki hazır mı?6.takım ne durumda acep?

koza16 · 30 Ekim 2015

yasom7272 .!.:
canım benim bitanem sende iyiki varsın senin gibi aklı başında akıllı çoçuklar saygılı terbiyeli benim baştacım

Ablam beni her seferinde utandırıyosuun sen güzel baktığın için öyle görüyosuun

_AYNURA_ · 30 Ekim 2015

***7.TAKIM 438.ETAP LİSTESİ***

ksrays(68.9/69.9/-1/%-1.45)
fatmanurkaya(113.8/112.8/1/%0.88)
Naz(67.5/66.3/1.2/%1.78)
_SARAYCA_(60.9/60.6/0.3/%0.49)
xpreiaZ(65.3/64/1.3/%1.99)
asfarovski(65.5/64.4/1.1/%1.68)
nananais (93.6/92.2/1.4/%1.5)
keklik_58(77.1/76.2/0.9/%1.17)
emnyzk(88.4/88/0.4/%0.45)
petitjoueur(100/98.8/1.2/%1.2)
Pln35(84.1/84.5/-0.4/%-0.48)
CallanPinckney(60.2/59.6/0.6/%1)

7.TAKIM YÜZDESİ:%0.85

Sweetdimple perigunlugu

yasom7272 · 30 Ekim 2015

koza16 .!.:
Ablam beni her seferinde utandırıyosuun sen güzel baktığın için öyle görüyosuun

bunlar gerçekler kozacım utanacak bişey yok maşallah allah nazarlardan esirgesin seni

koza16 · 30 Ekim 2015

_AYNURA_ .!.:
***7.TAKIM 435.ETAP LİSTESİ***

ksrays(68.9/69.9/-1/%-1.45)
fatmanurkaya(113.8/112.8/1/%0.88)
Naz(67.5/66.3/1.2/%1.78)
_SARAYCA_(60.9/60.6/0.3/%0.49)
xpreiaZ(65.3/64/1.3/%1.99)
asfarovski(65.5/64.4/1.1/%1.68)
nananais (93.6/92.2/1.4/%1.5)
keklik_58(77.1/76.2/0.9/%1.17)
emnyzk(88.4/88/0.4/%0.45)
petitjoueur(100/98.8/1.2/%1.2)
Pln35(84.1/84.5/-0.4/%-0.48)
CallanPinckney(60.2/59.6/0.6/%1)

7.TAKIM YÜZDESİ:%0.85

Kilo veren herkesiii çooook tebrik ediyoruuum Eksiye ragmen iyi bir yüzde olmuş

koza16 · 30 Ekim 2015

yasom7272 .!.:
bunlar gerçekler kozacım utanacak bişey yok maşallah allah nazarlardan esirgesin seni

Ay canım ablam beniim inan senin o samimiyetiniii her seferinde hissediyoruum taa buradan

Sweetdimple · 30 Ekim 2015

***6.TAKIM 437. Etap***

45derya45 ( 74,1 /73,2 /0,9 /%1,22 )
Ange_angel(59 /58,8 /0,2 /% 0,34 )
baldandane (85,8 /85 / 0,8/ % 0,93 )
bülbül-e bismil ( 81,9/ 82,5/-0,6 / %-0,73 )
selvos88 ( 70,1 /69,4 /0,7 / % 1,0)
sekerkiz67(79,5 / / /% ) bildirimde bulunmadı
toprak24 (71,7/72,2 /-0,5 /% -0,70)

6.Takım Ortalaması; % 0,29

*** FREE TAKIM ***

ayyüzlüm : 74,4/75 /-0.6 /%-0.81)
elmasalyangozum(63 / / /% )bildirimde bulunmadı
gel_pcpc: (89 / 90 / -1/ % -1.12)
g_albyrk :57,5/56,8 /0,7 /% 1.22)
GoldenVenus : 70,1 / 69.5/0.6 /%0.86 )
oynakbasi34: 94,5/ / /% )
Papillon : 87,5/87,5 /0 /%0 ) kilosu sabit
Rengarenknesli ( 75/ 74.8/0.2 / % 0.27)
sherife hacer(76,4/74,2 / 2,2/%2,88)
zulee( 70,3/69 /1,3 /% 1,85)

FREE.Takım Ortalaması; % 0,51

6.Takım+free takım Ortalaması : %0,4

İyi akşamlar şekerler biz de durum böyle

perigunlugu · 30 Ekim 2015

_AYNURA_ .!.:
HAFTANIN BAŞINDAN BERİ katılmak isteyenlerin listesini yaptık onlarla yarışıcaz...yani liste hazır...bir azdan paylaşayım yeni halini...sizinki hazır mı?6.takım ne durumda acep?

Bizim listede hazır, 6. takımdan haberim yok bakalım

_AYNURA_ · 30 Ekim 2015

işte böğle iki tane artı bu kadar emeği heba etti diyorum....bazıları takımın başarısına odaklanmışken bazıları tınlamadı bile...o yüzden sonuç bu...sevgili

ksrays ve

Pln35 bir azdan zamanım el verirse menülerinizi taşıycam meydane...

_AYNURA_ · 30 Ekim 2015

perigunlugu .!.:
Bizim listede hazır, 6. takımdan haberim yok bakalım

taşısana buraya...

koza16 · 30 Ekim 2015

_AYNURA_ .!.:
işte böğle iki tane artı bu kadar emeği heba etti diyorum....bazıları takımın başarısına odaklanmışken bazıları tınlamadı bile...o yüzden sonuç bu...sevgili ksrays ve Pln35 bir azdan zamanım el verirse menülerinizi taşıycam meydane...

Abla bu akşam mola verdim kendime laptop kucağımda telefondan zor olucaksa sana yardım edebilirim

perigunlugu · 30 Ekim 2015

_AYNURA_ .!.:
taşısana buraya...

***4. TAKIM 437. Etap ***

Hsevda (65.1///%) bildirimde bulunmadı
engindenizz (79.6/78.8/0.8/%1,01)
yoyo38 (67.5/66.3/1.2/%1,78)
D3S1R3 (65.1/64.1/1/%1,54)
Mavibocuk (71.6/70.6/1/%1,4)
haeshin(74.5/73.5/1/%1,34)
seyhan77(72.2/71.7/0.5/%0,69)
mom hati (64.5///%) bildirimde bulunmadı
cagla2525 (63.2/62.8/0.4/%0,63)
Yawrukush (60.3/60.3/0/%0) kilosu sabit
saricicek123(68.7/68/0.7/%1,02)
aysecig(68/66.6/1.4/%2,06)
Maderzad(77/74.9/2.1/%2,73)
asya_01(77/75/2/%2,6)
kakaovanilya(73.6/73.1/0.5/%0,68)
belindam(78.1/76.9/1.2/%1,54)
saadetim33(67/66.8/0.2/%0,3)
merveLL(68.8/67.2/1.6/%2,33)
shrr(67.8/67.1/0.7/%1,03)

4. Takım ortalaması: % 1,19

_AYNURA_ · 30 Ekim 2015

koza16 .!.:
Abla bu akşam mola verdim kendime laptop kucağımda telefondan zor olucaksa sana yardım edebilirim

ayyy bitanesin canım yaaa...ben şimdi notumu aldım.haftalık raporumu yapıcam.sen de pelinle serpilin 7günlük menülerini taşısan buraya sevinirim...

koza16 · 30 Ekim 2015

_AYNURA_ .!.:
ayyy bitanesin canım yaaa...ben şimdi notumu aldım.haftalık raporumu yapıcam.sen de pelinle serpilin 7günlük menülerini taşısan buraya sevinirim...

Tamamdııır hemen alıntılayıp geliyorum

Daydream- · 30 Ekim 2015

koza16 .!.:
Ayy ablam ya Hesabı yapıyorum da durumum vahiim laf var icraat yok gibi oldum

Olur oluuuur senin bünyen hızlı çalışıyor verirsin hemen

Sweetdimple · 30 Ekim 2015

_AYNURA_ .!.:
***7.TAKIM 438.ETAP LİSTESİ***

ksrays(68.9/69.9/-1/%-1.45)
fatmanurkaya(113.8/112.8/1/%0.88)
Naz(67.5/66.3/1.2/%1.78)
_SARAYCA_(60.9/60.6/0.3/%0.49)
xpreiaZ(65.3/64/1.3/%1.99)
asfarovski(65.5/64.4/1.1/%1.68)
nananais (93.6/92.2/1.4/%1.5)
keklik_58(77.1/76.2/0.9/%1.17)
emnyzk(88.4/88/0.4/%0.45)
petitjoueur(100/98.8/1.2/%1.2)
Pln35(84.1/84.5/-0.4/%-0.48)
CallanPinckney(60.2/59.6/0.6/%1)

7.TAKIM YÜZDESİ:%0.85

Sweetdimple perigunlugu

Tebrikler Aynuram ve melekleriiii bronz madalyada bize kaldı anlaşılan en azından ilk 3 teyiz Sizlerle yarışmak bir zevkti tekrar yarışmak dileğiyle başarınız daim olsun inşallah

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

(Eski nick: Xpreia Z )

(Eski nick: Xpreia Z )

(Eski nick: Xpreia Z )

"kün fe yekûn"

Nirvana

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Nirvana

"kün fe yekûn"

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Amor Fati

..

Nirvana

Nirvana

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

..

Nirvana

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Amor Fati

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency