Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Sarayca · 2 Kasım 2015

aeben .!.:
Kızlar sonunda 40 oldum

Çocuklar sabah hep öpüp kutlamışlardı ama başka bişi beklemiyordum . Kutlamam genelde eh yaşlanıyoruz işte küçük cadım çiçek almış gelmiş . Sonrasında beklentim yoktu yani

Hele o pastayı eve nasıl soktular bilmiyorum eşim almış ama kapıyı ben açmiştım elinde bişi yoktu
Hediyede çok sevdiğimi bildikleri için ebru seti almışlar ,:) ay dünyalar benim oldu 40 ka girdiğimi unuttum diycem nerdeyse

Ailenle beraber nice mutlu yıllara canım.

Sarayca · 2 Kasım 2015

aeben .!.:
Dün saraycam bugun ben yarında habinin dogum günü . İlerleyen günlerdede hulyanın .

Hepinize Çok teşekkür ederim arkadaşlar

7. Takimda 4 akrep.

aeben · 2 Kasım 2015

deadline .!.:
C CallanPinckney focust25 cardio benim tamamdır

selam 7 takım hepinize sevgiler ben kaçtım
aeben doğum günün galiba yukarda gördüm doğum günün kutlu olsun

Aa merhaba , sen hangi takımdasın deadline?

firuzeew · 2 Kasım 2015

Habinar ve

aeben doğum gününüz kutlu olsun. Rabbim hayırlı saglikli ve sevdiklerinizle mutlu bir ömür geçirmenizi nasip etsin.

Ben de Kasım doğumluyum bu arada 24 Kasım

Bugün menu olmadı yaaa sabah kahvaltıya gittik arkadaslarla kırk yılın başı dedim yine aynı Psikolojiye büründüm . Spor yaptım akşam da sadece fındık ve üzüm yedim ama olmadı bugün olmadı

aeben · 2 Kasım 2015

_SARAYCA_ .!.:
7. Takimda 4 akrep.

Ne tutkulu bi takımız

koza16 · 2 Kasım 2015

Menümü ve bugünün değerlendirmesini yapayım
Sabah:
Çavdar ekmeğine tost (orta boy)
Yeşilçay
1 minik mandalina

Ara:
Sade türk kahvesi

Öğle:
2 kepçe çorba
1 dilim çavdar ekmeği

Ara:
1 elma / 1 kuruincir / 10 tane minik üzüm

Akşam:
2 kepçe çorba
Yoğurt
Brokoli

Ara:
1 minik mandalina (mandalinalar gerçekten minik anneannemlerim bahçesinden organik )

Su: 2.5 l
Spor: Yok

Değerlendirme
Biraz fazla meyve yemişim galiba Ama 1 haftasır sağlıksız beslenince canım tatlı isteyince ben de meyve yedim. Haftaya sınavlarım var spor yok bu yüzden .

Yarın İçin
Okul kursum var eve en erken 19.30 da gelicem. Bu yüzden okulda 15.30 elma ve 16.30 da etiform lu birşey yemeyi düşünüyorum . Akşama annem nohut yapıcakmış Sabah kahvaltım klasik olur öğlen sınıf maçı var yemekhanede yiyemeyebilirim Okul tostlarına talim olurum belki

Baya ayrıntılı yazdım bak C CallanPinckney

aeben · 2 Kasım 2015

yasom7272 .!.:
onu yapmayacaktım zati ama adeletsizlik olduğunu düşündüğümden vazmıgeçsem bilemedim

Aa öylemi geçmişi okumadım bilmiyordum :)
Katıl yaseminim eğlence heyacan oluyor , derece için pek kriterde yok açıkçası sanş

perigunlugu · 2 Kasım 2015

Dün kim canımı muz çektirmiştiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii aaayy alamadım muzumu yiyemedim ağlicaaam yaa

emnyzk · 2 Kasım 2015

_SARAYCA_ .!.:
7. Takimda 4 akrep.

5 akrep :)

Sarayca · 2 Kasım 2015

emnyzk .!.:
5 akrep :)

Daha uzayip gidecek gibi

shadelima · 2 Kasım 2015

Bugünkü menüm:
Kahvaltı:2 dilim kepek ekmeği,krem peynir,1 haşlanmış yumurta,yeşil biber

Ara:1 nescafe,3 keten tohumlu light bisküvi

Akşam:4 şiş,közlenmiş biber domates,1 bardak ayran

Spor:Yarım saat yürüyüş

Sarayca · 2 Kasım 2015

aeben .!.:
Aa öylemi geçmişi okumadım bilmiyordum :)
Katıl yaseminim eğlence heyacan oluyor , derece için pek kriterde yok açıkçası sanş

Cizbiz kofte favori olur bence

_AYNURA_ · 2 Kasım 2015

İyi akşamlar hatunlar...bugün herkesin çenesi düşmüş....ben de dışarı çıkmıştım başım çok fena ağrıyor...gözlerim çıkıyor resmen...akşam sohbetiniz bol olsun canlarım...yarın yarım haftalık rapor günü!!!

asfarovski · 2 Kasım 2015

aeben .!.:
Kızlar sonunda 40 oldum

Çocuklar sabah hep öpüp kutlamışlardı ama başka bişi beklemiyordum . Kutlamam genelde eh yaşlanıyoruz işte küçük cadım çiçek almış gelmiş . Sonrasında beklentim yoktu yani

Hele o pastayı eve nasıl soktular bilmiyorum eşim almış ama kapıyı ben açmiştım elinde bişi yoktu
Hediyede çok sevdiğimi bildikleri için ebru seti almışlar ,:) ay dünyalar benim oldu 40 ka girdiğimi unuttum diycem nerdeyse

Ablam yeni yaşın hayırlı olsun kocaman öpüyorum ablam benim

Sarayca · 2 Kasım 2015

Biri beni kaldirsin spor için

CallanPinckney · 2 Kasım 2015

fatmanurkaya .!.:
anne baykuş pek görünmedin nasılsın
menimde gizli çoçuksu bir yanım vardır kendimdede başkasındada bu özelliği çok severim

Teyzesinin minik Kartal'ı iyiyim : )))
Sen 99u Gör ben de 55i göreyim sonra sevinc çığlıkları atalım burada şıkıdım şıkıdım oynayalim

CallanPinckney · 2 Kasım 2015

nananais .!.:
Kimseler var mı? Nasılsınız neler yapıyorsunuz? Biri bana akşam ne yapayım onu soyleyi versin

Canım ablana gecmis olsun
Bu konular gercekten Üzücü ama her şeyin bir zamanı var
Zamanı gelince bebis de gelir insallah

aeben · 2 Kasım 2015

_SARAYCA_ .!.:
Daha uzayip gidecek gibi

Firuze kıl payı kaçırmış akrep olmayı

asfarovski · 2 Kasım 2015

Menü vermeye geldim uzun aradan sonra

Kahvalti 11 gibi
Kocaman bir bardak ayran 3 kaju 5 badem 7 fındık

Saat 3 gibi
Klasik kahvaltı komşuya gittim orada oldu

Akşam elmalı çay
Ve haşlanmış 1 elma tarcinli

Su 2 litre
Spor yarım saat yürüyüş

tozpembefil · 2 Kasım 2015

kızlar menümü yazıp hemen yatağa gidiyorum. ölüyorum uykusuzluk ve yorgunluktan. nasıl deli nasıl yoğun bir gündü anlatamam. resmen pazartesi sendromuna soktu beni..

sabah:
1 haşlanmış yumurtsa
1 dilim süzme beyaz peynir
4 zeytin
1 dilim kepek ekmeği
domates

ara: 6 tane kuru badem, 1 bardak nescafe

öğle:
1 tabak kıymalı bezelye
1 kase ezo gelin çorbası
2 kaşık yoğurt

ara: 1 portakal
ara: 1 bardak ayran, 1 paket mini grisini

akşam:
5 kaşık mantarlı yumurta ( yemeyi en sevdiğim şeylerdendir)
1 kase mercimek çorbası
1/2 dilim ekmek - bu fazla oldu farkındayım

ara: 1 küçük muz
su: 2 litre
spor: 7000 adım
şimdi gidip sızıyorum hemen... dün spor salonunda mekik çektim 120 tane.. vucüdumda başka ağrıyan yerim yok ama karın kaslarım.. oradalarmış ağrılarından yerlerini öğrenmiş oldum..

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

🐞🐝🐞🐝

🐞🐝🐞🐝

Her daim üye :))

Guru

Her daim üye :))

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Her daim üye :))

..

Sözün bittiği yerde bekliyorum

🐞🐝🐞🐝

Popüler Üye

🐞🐝🐞🐝

Nirvana

Guru

🐞🐝🐞🐝

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Her daim üye :))

Guru

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency