Aaa öyle mi neresinden falan sormayayım sana hiç de ben geçen sene merkezdeydim, şimdi bu sıralar pek meşhur olan ilçesindeyimBen gümüşhaneliyim
Kekliğim sucuk da olmayaymış 10 numara menü olmuş. Afiyet olsunCicişlerim benim bugünkü menüm
Sabah resimde görünenleri yedim
Öğlen haşlanmış tavuk göğsü
4 çeri domates
Acı biber
1 bardak ayran
Akşam
Kalan tavuk göğsüyle salata yaptım bol ekşili
3 Lt ye yakın su
40 dk yürüyüş
Hım benim diyet anlayışım takıma uymaz İrem hocamMeyve konusunda emin misiniz ya ben meyvenin masum olduğunu ve ne bileyim günde 3 porsiyon a kadar yenebilecegini dusunuyorum. Yani önümüzdeki kış. Bağışıklık Sistemini nasıl koruycaz. Sizin fikriniz nedir
Hosgeldiniz buket hanım ilk sayfadaki forumu doldurun siz taniyalimSlm kızlar benide aranıza alırmısınız dün başladım diyete Motive olmak için burdayım
Yedim valla napayım onu yemeseydim çikolata yiyecektim çünkü.Oha 5 tane kestaneyi nasıl yemeye cesaret ettin
Tabi şaka bir yana kestane kan şekerini hızla yükseltir ama bunu sütle çok akıllıca bundan kurtulmussun
Ahh ben de yerdim bi zamanlar yanında süt müt olmadan
Yoğurtlu pancar bacım !Demi akşama aç gez akşam çok ye güya masum yoğurt ya
Yani masummu oluyor pancar la yiyince)))Yoğurtlu pancar bacım !
Afiyet olsun. Ah o kesteneyi bilmez miyim! Merkezinde yaşıyorum. Bende yiyeceğim senin gibi süt yada yoğurtla ama ölçülü. Kestaneyi nasıl yaptın bilmiyorum ama eğer haşlama yapmadiysan hemen yap derimYedim valla napayım onu yemeseydim çikolata yiyecektim çünkü.ya şaka bi yana ben diyette şu kararı aldım. Daha önce yazmıştım çok iradeli bi insan değilim. Kendimi o kadar kisitlayamam.az önce de yazdım. Ambalajlı ve işlenmiş gıda olmadıktan sonra meyve falan herseyden azar azar yemeyi düşünüyorum. Ha kestane 3 olabilirdi o ayri
Yani masummu oluyor pancar la yiyince)))
Aaa nanacım ben hiç yemedim haşlamasını biz çizip ızgaraya yada fırına atar ne 3 ü 5 İ bir koca tepsiyi oturur yerdikAfiyet olsun. Ah o kesteneyi bilmez miyim! Merkezinde yaşıyorum. Bende yiyeceğim senin gibi süt yada yoğurtla ama ölçülü. Kestaneyi nasıl yaptın bilmiyorum ama eğer haşlama yapmadiysan hemen yap derim
tuh yaa özendirdim şimdi.durup dururken aklına getirdim.Afiyet olsun. Ah o kesteneyi bilmez miyim! Merkezinde yaşıyorum. Bende yiyeceğim senin gibi süt yada yoğurtla ama ölçülü. Kestaneyi nasıl yaptın bilmiyorum ama eğer haşlama yapmadiysan hemen yap derim
Ablam meyve benim işi bozuyor sanırım. Ben de günde 2 porsiyon yiyorum. Akşam yemekten sonra yemesem çok iyi olur da aslında sütü de yoğurdu da severek yiyip içmiyorum. Acıkınca da mecbur meyve ile atlatmaya çalışıyorum.. Başka alternatif ne olabilir acaba akşam yemeği ile uyku arasında?Çünkü genel manada diyet mantığı takımda ekmek yok pilav yok yani karbonhidrat içeren hicbisey yok meyve yok bunlar olmazsa kilo verirsin mantığı var o yüzdende benim söylediğim diyetlerde size uymaz eminem
62 kilosun kilosun bunu diyorsun ben yapayım, 90lardayim yahuAaa nanacım ben hiç yemedim haşlamasını biz çizip ızgaraya yada fırına atar ne 3 ü 5 İ bir koca tepsiyi oturur yerdiköyle öyle bu hale geldim ya zaten
Kendimi kenyada hiç bilmediğim bir dili konuşan insanlar arasında gibi hissettimCok kotu bir menu olmuş emine
Yapayım 1 tahıl 2 yağ bir meyve kaşar ne yedin onun yağında sayarsan 5 yağ olur 2 de süt ürünü o yüzden yağ fazla
Nanacım ben 77 idim ama. Evet 90 da çok ama 77 de çoktu. Ben çok iştahlıyım yediğim zaman sofradaki tüm tabakları ekmekle sıyırıp kalkardım. Çok iyi yiyodum kilo aldığım zaman yani o su içsem yarıyor diyen ekipten değilim. Yediğim zaman kilo alıyorum yemediğimde de veriyorum çok şükür62 kilosun kilosun bunu diyorsun ben yapayım, 90lardayim yahu
aynen ben de öyle.süt yumurta yoğurt nefret ederdim. yeni yeni 1 senedir falan yemeye basladım ama severek değil.Ablam meyve benim işi bozuyor sanırım. Ben de günde 2 porsiyon yiyorum. Akşam yemekten sonra yemesem çok iyi olur da aslında sütü de yoğurdu da severek yiyip içmiyorum. Acıkınca da mecbur meyve ile atlatmaya çalışıyorum.. Başka alternatif ne olabilir acaba akşam yemeği ile uyku arasında?
acikçası ben de ne dedikleini anlamadım ama sormaya utandım.Kendimi kenyada hiç bilmediğim bir dili konuşan insanlar arasında gibi hissettimbu diyeti uygulamaya kalksam çözene kadar zaten açlıktan bir deri bir kemik kalırım
Ay alın benden de o kadar bi şey anlamadımacikçası ben de ne dedikleini anlamadım ama sormaya utandım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?