sizi dikkate almamak nedemek kardeşim ne bekliyordunuz anlayamadım ? menünüzden dolayıysa sonuçta diyetisyeninizin verdiği diyeti yapıyorsunuz oyüzdende yorum yapmamışlardır arkadaşlarda. ha bişey sordunuz sorunuz havada kaldıysa bilemem.Benı kımse dıkkate almamıs -_- baktm goremedım zaten bıldırımde yok. Iyı aksamlar
nasıl girmişlerki allah allah adamların işi yok başkalarının faceleriyle uğraşıyolarCumleten hoşbuldum kızlar : )
Ben de bugün facebook â girdim, alakasız insanlara arkadaşlık isteği yollanmış bir de farklı şehirlerden facebook uma girildiğini gördüm, hiç hoşlanmadım bu durumdan. Face i temelli kapatacağım
Zaten zamn çalıyor
get gız bide ondan eksik kalayım istememfazla sosyal medya bana göre fazla yiter bukadarı
Allah yardımcısı olsun şifa versin canımAynı cnm ya
slm slm biraz önce aşşağıda sizi görünce sayfanıza gitmiştim geldim yazmısşınız hoşgeldin canım .merhabalarrr benide alııınbeni tanırsınız belki uzun hikayem var başarı öykülerinde 160 kg.... konusu yaptım ettim 45kg verdim 20 geri aldım tekrar başladım 1 kasımda 1 haftada 4 gitti 142 yim şu an ( umutsuz değilim iradeliyim yine yapcam karatay yapıyorum memnunum başka yapanlardan öneri beklerim
Teşeeekküüürrr ederiizzz :) başarıyla atlattık valla ooohhh :) gerçi benimki biraz dukagiz gibi oldu kendime özgü dukan ürettimgeçen araştırırken burdaki menüleri görmüştüm belki sizde gördünüz ama bugün ekmek yememişiniz ikinizde kahvaltıda var sanırsam niyse siz karatay dukan monti ortaya karışık bişey yaparsınız sonu gelmedencadılar sizi saçın nasıl oldu bacım
Hoşgeldin canım aramızamerhabalarrr benide alııınbeni tanırsınız belki uzun hikayem var başarı öykülerinde 160 kg.... konusu yaptım ettim 45kg verdim 20 geri aldım tekrar başladım 1 kasımda 1 haftada 4 gitti 142 yim şu an ( umutsuz değilim iradeliyim yine yapcam karatay yapıyorum memnunum başka yapanlardan öneri beklerim
Ayy yasom aceleci ve sabirsizligim sebebiyle erken yıkadim 2 saat durdu seçim Kınalı. Ama hiç geçmemiş. Beyazlar bile tek tük görünüyo hala bu gece yakıp yaticam tekrar...geçen araştırırken burdaki menüleri görmüştüm belki sizde gördünüz ama bugün ekmek yememişiniz ikinizde kahvaltıda var sanırsam niyse siz karatay dukan monti ortaya karışık bişey yaparsınız sonu gelmedencadılar sizi saçın nasıl oldu bacım
Bende taaam bu sayfayı bulmuştum burda köfteyi görünce akşam köfte yiyeyim diye düşündüm vallaperigunlugu ve firuzeew dukan 1gününüz başarıyla kapatmışızsınız hayırlı uğurlu olsun
http://dukandiyetiyeni.com/dukan-express-diyeti-1-haftalik-ornek-menu.html şurdaki menüler size örnek olabilir
bu ekmek düşmanlığınızı 1yıldır anlamadım anlamakta istemiyorummmmmmmmTeşeeekküüürrr ederiizzz :) başarıyla atlattık valla ooohhh :) gerçi benimki biraz dukagiz gibi oldu kendime özgü dukan ürettimsabahta ekmeği kesersem buna alışırsam süper olluurr
aahhhh_AYNURA_ gör görrr baaak nasılda güzeeel bir menü çıkardım bugün yaaa
Hoşgeldin canım aramızaöncelikle iradeli olman çok güzeeel hedefine ulaşana dek hiç pes etmeden devam et sen daha iyi biliyosundur yeri geliyor harika kilolar verip yeri geliyor duraksıyoruz hiç biri seni yıldırmasın 45 kg vermişsin zaten bence halen yapabilirsin ilk sayfada kurallarımız var onları oku istersen ardından ordaki formuda buraya kopyalayıp cevaplarsan artık bizimlesin
sen kesin 7aylıksın emineeeeAyy yasom aceleci ve sabirsizligim sebebiyle erken yıkadim 2 saat durdu seçim Kınalı. Ama hiç geçmemiş. Beyazlar bile tek tük görünüyo hala bu gece yakıp yaticam tekrar...
Ahh benim şu sabirsizligim..
ama niye düşmanım biliyo musun çünkü yemeğe başlayınca sınırını tutturamıyorum bazenbu ekmek düşmanlığınızı 1yıldır anlamadım anlamakta istemiyorummmmmmmmekmek candır kandır enerjidir vucudun motorudur bi türlü anlamıyonuz.
kıymeti bil gestopo yoksa duvarına tükürecem bu hafta kilo vermessennnnnBende taaam bu sayfayı bulmuştum burda köfteyi görünce akşam köfte yiyeyim diye düşündüm valla
Canım dukan ekspreste ekmek 4. Gün menüye giriyobu ekmek düşmanlığınızı 1yıldır anlamadım anlamakta istemiyorummmmmmmmekmek candır kandır enerjidir vucudun motorudur bi türlü anlamıyonuz.
anam sizde yani nefsinize hakim olmayı öğrenn gari benim kadar ekmek seven yok burda ama kendimi kontrol ediyorum bukadar yiyeyecem diyom okadar yiyorum. yoksa 1ekmeği oturur yerim afetmemama niye düşmanım biliyo musun çünkü yemeğe başlayınca sınırını tutturamıyorum bazen
Cumaya kadar o zaman 5 gün tamamlamış olucaz asıl sonucu pazar alabilirizCanım dukan ekspreste ekmek 4. Gün menüye giriyo
1. Gün saf protein
2. Gün protein artı sebze
3. Gün protein artı sebze artı 2 meyve
4. Gün protein artı sebze artı 2 meyve artı 2 dim ekmek
4. Gün protein artı sebze artı 2 meyve artı 2 dilim ekmek artı yağlı peynir
Vs vs vs
Nefsi kontrol altına almak için önce ondan eksik tutucam sonra dicemki bak aç gözlülük edersen hiç vermem adam olanam sizde yani nefsinize hakim olmayı öğrenn gari benim kadar ekmek seven yok burda ama kendimi kontrol ediyorum bukadar yiyeyecem diyom okadar yiyorum. yoksa 1ekmeği oturur yerim afetmem
nebileyim bikaçyerde baktım sabah kahvaltısında vardı emine belki ben yanlış biliyorum kuzumCanım dukan ekspreste ekmek 4. Gün menüye giriyo
1. Gün saf protein
2. Gün protein artı sebze
3. Gün protein artı sebze artı 2 meyve
4. Gün protein artı sebze artı 2 meyve artı 2 dim ekmek
4. Gün protein artı sebze artı 2 meyve artı 2 dilim ekmek artı yağlı peynir
Vs vs vs
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?