Abla bu saatlerde bi bardak süt ile meyve yapsan süper olur. Menun güzel ama keşke ikindi zamanında en azından fındık fıstık yeseydin
Abla bu saatlerde bi bardak süt ile meyve yapsan süper olur. Menun güzel ama keşke ikindi zamanında en azından fındık fıstık yeseydiniyi akşamlar sevgili takımım menümü veriyorum
SABAH
2dlm civarı ekmek
peynir domates
ARA
1 incir 1 ceviz
ÖĞLE
1 hş yumurta
ayran
1mandalina
AKŞAM
Tavuk şiş
ayran
salata
1.5 2 lt civarı su 35 dk yürüyüş
öğlenim pek olmadı törenden dolayı okuldaydım ancak bu şekilde ayarlayabildim hayırlı akşamlar
Hesapi dondurmuş sanırımKızlar yaseminin niye rengi soldu ???
AMİNNNNNNMaşallah , oda düzelir inşallah
Abla Allah sabır versin nasıl bunları bulup birleştirip tektek yaziyon@fatmanurkaya 46mesaj,dün spor yapılmamaış...30dakika spor borcun oluştuYARIM HAFTALIK RAPOR
@Nazsana dair hiç bilg yok...sadece 9mesajın var
@xpreiaZ126mesaj,dün spor yapılmamış...30dakika spor borcun oluştu
asfarovski 78mesaj,2gün menü vermişsin...bi gün spor yapmamışsın....30dakika spor borcun oluştu
N Nana 45mesaj,KUSURSUZ
@keklik_5850mesaj,KUSURSUZ
@tozpembefil5mesaj,sadece dün menü vermiş...bu gidişle listeye girilmez
@shadelima20mesaj,bir gün menü vermemiş,30dakika spor borcu var...2gündür ortada yok
@plasticwomancanım bugünle birlikte 4gündür spor yapmamışsın verdiyin listelere göre...2saat spor borcun oluşmuş....canım rica ederim menülerini daha düzenli yaz...her defa suyunu sporunu da menüye yaz lütfen...çok zorlanıyorum arayınca...
@Mysedefaramıza cumartesiden katılmış,2gün menü spor vermiş,dünden beridir yoksun tatlım
2 tane kaldı..ama ertelendi işte enfeksiyon çıkınca..Allahım nazarlardan saklasın ablamı ,vardır bunda da bir hikmet diyor..öylesine koşulsuz teslim etmiş ki kendini Allaha...
Anladım hulyacim ama zor bir diyetmis baya çelik gibi irade lazım bencefiruzeew Eminecim bu diyet...Avrupa da ameliyat olması gerekn ve kilo fazlası olan hastalara uygulanıyomuş...Eki Görüntüle 1684567
Geçmiş olsun ablam inşallah hemen atlatır ve alır son iki kemoterapiyi hep aklımda ablan var güzel ablam allah şifa versin en kısa zamanda@yasom7272 yasom ablam bugün kemoterapi alacaktı kan değerlerinde enfeksiyon çıkmış..ertelediler...yine kan ve gaita almışlar cuma çıkacak sonuçları..antibiyotikle falan geçer mi acaba enfeksiyon...
Amin inşallah..Allah sifa versin hülyam.
Ne güzel bir teslimiyet rabbim bize de zorluklar karşısında ona teslim olabilmemizi nasip etsin.
ilk günü kazasız atlattım bakalım yarın nasıl geçecek...Anladım hulyacim ama zor bir diyetmis baya çelik gibi irade lazım bence
İnşallah kuzum şu aksilikler olmasaydı aralık başı bitecekti..Geçmiş olsun ablam inşallah hemen atlatır ve alır son iki kemoterapiyi hep aklımda ablan var güzel ablam allah şifa versin en kısa zamanda
Canım bizde aynısını tam bir yıl önce babannem ile yaşadık çok zordu. 8 gün yoğun bakımdan sonra evde de sürekli egzersiz yaptık ama biz hiç taviz vermedik sürekli zorladik yürümesi günlük işlerini yapması için. Allaha çok şükür 2 aydan sonra yemeğini bile yapmaya başladı. Annem ve yengem başta çok karşı çok korumacı davrandılar herşeyini yapmaya çalıştılar ama biz karşı çıktık sürekli teşvik ettik hatta babam zorladı ama doktor böyle önerdi bize. Babannem sağolsun biraz nazlı doktor da tanıdık olunca yüz vermeyin dedi.Nazar değmesin masallahi var, caddeyi geziyor yavastan, değneği bırakmaya başladık Allaha şükür, ama sağ elini kullanamiyor
@fatmanurkaya 46mesaj,dün spor yapılmamaış...30dakika spor borcun oluştuYARIM HAFTALIK RAPOR
@Nazsana dair hiç bilg yok...sadece 9mesajın var
@xpreiaZ126mesaj,dün spor yapılmamış...30dakika spor borcun oluştu
asfarovski 78mesaj,2gün menü vermişsin...bi gün spor yapmamışsın....30dakika spor borcun oluştu
N Nana 45mesaj,KUSURSUZ
@keklik_5850mesaj,KUSURSUZ
@tozpembefil5mesaj,sadece dün menü vermiş...bu gidişle listeye girilmez
@shadelima20mesaj,bir gün menü vermemiş,30dakika spor borcu var...2gündür ortada yok
@plasticwomancanım bugünle birlikte 4gündür spor yapmamışsın verdiyin listelere göre...2saat spor borcun oluşmuş....canım rica ederim menülerini daha düzenli yaz...her defa suyunu sporunu da menüye yaz lütfen...çok zorlanıyorum arayınca...
@Mysedefaramıza cumartesiden katılmış,2gün menü spor vermiş,dünden beridir yoksun tatlım
Maşallah diyelimAmin inşallah..
ilk günü kazasız atlattım bakalım yarın nasıl geçecek...
sağol Eminem ama hemen sıkılan bir tipim...uzun süreye yayabilsem olacakta,bakalım bu sefer napıcam...şu kursak denen yer yok mu beni çok rahatsız etmeye başladı...Maşallah diyelim
Sen yaparsın ama tuttuğunu koparan bi yapın var bence
Bu sefer olucak insallah.sağol Eminem ama hemen sıkılan bir tipim...uzun süreye yayabilsem olacakta,bakalım bu sefer napıcam...şu kursak denen yer yok mu beni çok rahatsız etmeye başladı...
Benim ananemde kiyamiyor, bende kiziyorum ama çoğu zaman beni dinlemiyor, yatarken üstünü hep ananem çıkarırdi 2 ay öncesine kadar bu yüzden hep kiziyordum alistiriyorsun diye. Ama anlatamıyorum. Küçük ablam evlenmeden önce bu yüzden hep tartışırdı ananemle. Şimdi evde 3umuz kaldık ben taviz veremiyorum artık ananeme, yoksa annem herşeyi karşıdan bekleyecek.Canım bizde aynısını tam bir yıl önce babannem ile yaşadık çok zordu. 8 gün yoğun bakımdan sonra evde de sürekli egzersiz yaptık ama biz hiç taviz vermedik sürekli zorladik yürümesi günlük işlerini yapması için. Allaha çok şükür 2 aydan sonra yemeğini bile yapmaya başladı. Annem ve yengem başta çok karşı çok korumacı davrandılar herşeyini yapmaya çalıştılar ama biz karşı çıktık sürekli teşvik ettik hatta babam zorladı ama doktor böyle önerdi bize. Babannem sağolsun biraz nazlı doktor da tanıdık olunca yüz vermeyin dedi.
Bi diyet yapmadım güzelim...sadece gece atıştırmadan uyuyunca 64.7 çıkıyorum...hedefim?ımmmm 58 60olsam iyi olur hamilelik öncesiAa guzel vermişsin,bir ara 66idin
Senin hedef kilon kaç
Nereye gitmiş hülyam?yasom neden gitti ki_AYNURA_ m haberin var mı?
Anaaam kim dondurmuş anlamadım...yasemin ablamı?Hesapi dondurmuş sanırım
AMİNNNNNN
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?