Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

yasom7272 · 14 Kasım 2015

_AYNURA_ .!.:
Evet ben de onu soracaktım bugün yaaa...

bilmiyomki aynura nerde ?

Sihirli elma · 14 Kasım 2015

_AYNURA_ .!.:
Ohooo çok az yemişsin kuzum benim...öylenin kötü,akşam ayran yok salata yok...kilona göre yediklerinden kısma...şimdiden bu kadar az yersen sonra ne yapıcam kız...doya doya ye kuzum ama yasak olmayanlardannnn her öyün 1dilim siyah ekmek ayran ve salatanı ye mutlaka...sporun suyun iyi ama...

Bir taraftan misafirim var onlarla ilgileniyorum. Bazı msj kaçmış gözden. Tamam tatlım dediğiniz gibi yapıcam.

perigunlugu · 14 Kasım 2015

yasom7272 .!.:
Aman sen evde kal bende almıyorum seni nerden bulacan benim genç dinamik fit kaynanayi

Orası da doğğrrruuu

firuzeew · 14 Kasım 2015

yasom7272 .!.:
Emine çok güzelmiş bugün netten bayağı resim baktım ülkemizin heryeri ne kadar guzel çok şanslıyız. Tabi kıymet bilmiyoruz kıskandım kız seni

Evet canım. Ülkemiz cennet cennet. Kıymet bilelim inşallah. ..
kıskanma yaa biz orda yasamiyoruz ki asıl cennette olan sensin biz fabrikaların içindeyiz ne yazık ki

_AYNURA_ .!.:
Menün iyi eminecim...gittiyin yerde muhteşemmiş...

Teşekkürler Aynuram. Ama kilo iyi değil yaa ödem bi gitse

firuzeew · 14 Kasım 2015

yasom7272 .!.:

Canım burası heyelandan mi öyle oldu ?

yasom7272 · 14 Kasım 2015

firuzeew .!.:
Canım burası heyelandan mi öyle oldu ?

Evet canım bu iyi insanların evleri barkları gitti burası yol

Nana · 14 Kasım 2015

Dünkü menüm;
Sabah kalkinca 2 yk kaşığı yoğurt
30 dakika tempolu yürüyüş
Sabah; 2 yk lor peyniri, 4 zeytin , 2 dlm tb ekmeği ve yeşil çay
Ara; 6 badem, mandalina ve 2 yk yoğurt
Öğlen; 1 közlenmiş patlıcan, 4 yk yoğurt ve salata
Ara; 1 mandalina ve 1 bardak bitki çayı (melisa)
Akşam; 6 yk kıymalı kabak yemeği, mercimek çorbası, 1 dlm tb ekmeği ve salata
Ara; 1 elma, 2 yk yoğurt
Su 2,5 lt

Bugün ki menüm;
Kalkınca 2 yk yoğurt
30 dakika tempolu yürüyüş
Sabah; 2 dilim beyaz peynir, 3 zeytin, 2 dlm tb ekmeği ve açık çay
Ara; 6 tane badem,1 mandalina ve 2 yk kaşığı yoğurt
Öğlen; mercimek çorbası, 1 dlm tb ekmeği ve salata
Ara; küçük kutu süt, mandalina
Akşam; tavuk çorbası, 3 küçük parça tavuk, 1 dlm tb ekmeği, salata
Ara; 2 yk yoğurt ve elma
Su 2,5 lt

Nana · 14 Kasım 2015

yasom7272 .!.:
N Nana neredesin 2 gündür yoksun kuzum

Biraz ortalık karıştı da giremedim abla

yasom7272 · 14 Kasım 2015

nananais .!.:
Dünkü menüm;
Sabah kalkinca 2 yk kaşığı yoğurt
30 dakika tempolu yürüyüş
Sabah; 2 yk lor peyniri, 4 zeytin , 2 dlm tb ekmeği ve yeşil çay
Ara; 6 badem, mandalina ve 2 yk yoğurt
Öğlen; 1 közlenmiş patlıcan, 4 yk yoğurt ve salata
Ara; 1 mandalina ve 1 bardak bitki çayı (melisa)
Akşam; 6 yk kıymalı kabak yemeği, mercimek çorbası, 1 dlm tb ekmeği ve salata
Ara; 1 elma, 2 yk yoğurt
Su 2,5 lt

Bugün ki menüm;
Kalkınca 2 yk yoğurt
30 dakika tempolu yürüyüş
Sabah; 2 dilim beyaz peynir, 3 zeytin, 2 dlm tb ekmeği ve açık çay
Ara; 6 tane badem,1 mandalina ve 2 yk kaşığı yoğurt
Öğlen; mercimek çorbası, 1 dlm tb ekmeği ve salata
Ara; küçük kutu süt, mandalina
Akşam; tavuk çorbası, 3 küçük parça tavuk, 1 dlm tb ekmeği, salata
Ara; 2 yk yoğurt ve elma
Su 2,5 lt

Nanacım ıyimisin sesin cikmadi

Selinanya · 14 Kasım 2015

yasom7272 .!.:
boşuna demiyorum işte gestopo anam gözünden bişey kaçmazmı insanın döve döve 65 kilo olduk bak bi aynura bir bu sopa ellerinde
bu arada @_ AYNURA_ nerdesin ?

Ooo ablam 65 süper

_AYNURA_ .!.:
Selinanya canım hoş geldin iyiki geldin...

Hoşbuldum Aynuram, sen işe mi başladın, whatsapp resmini gördüm takıma gelince kurdum bağlantıyı, hayırlı olsun

Selinanya · 14 Kasım 2015

her şey bizim için diyorsun da sen ne alemdesin acaba

perigunlugu kilon kaç hesap ver bakalım bak aylardır aynı kiloda oyalanıyorum sen yetiş diye sıkıldım hee

aeben · 14 Kasım 2015

firuzeew .!.:
İyi akşamlark kızlar
Menüm

Sabah
İki dilim 'tam tahıl ekmeği
Peynir
Zeytin
Çay

Ara
Çekirdek

Akşam

Köfte
Salata
Ayran

..sevgili rakibem aeben kilomu sorma henüz çok farklı rakamlar görüyorum adet dolayısıyla.

Gerçekten harika yerler yasom.
Sen zaten gelcen o zaman nereye istersen götürürüz. Trakyayi iyice öğrendik bi Gelibolu tarafları kaldı orası da yaza inşallah.

Oo sıkı menü firuzemm
Perşembe sabahı tartıcaz inersin o vakte

aeben · 14 Kasım 2015

Selinanya .!.:
her şey bizim için diyorsun da sen ne alemdesin acaba perigunlugu kilon kaç hesap ver bakalım bak aylardır aynı kiloda oyalanıyorum sen yetiş diye sıkıldım hee

Selinim peri senin bıraktıgın yerde sengittin oda gitti
Nasılsın fıstıgım ?

aeben · 14 Kasım 2015

nananais .!.:
Biraz ortalık karıştı da giremedim abla

Yoksun 2 gündür hayır olsun ...

yasom7272 · 14 Kasım 2015

Selinanya .!.:
her şey bizim için diyorsun da sen ne alemdesin acaba perigunlugu kilon kaç hesap ver bakalım bak aylardır aynı kiloda oyalanıyorum sen yetiş diye sıkıldım hee

Selin dediki bekle beni yetişecem sana aylardır gestopo bekliyorum yeter .sanadami aynısını dedi?

Nana · 14 Kasım 2015

Smc .!.:
ADINIZ:gerçek adım Sema

YAŞINIZ: 28

BOYUNUZ: 167

KİLONUZ: 90.8

HEDEF KİLONUZ: 65

KİLO ALMA NEDENİNİZ: hareketsiz yaşam

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: ağır geliyor taşıyamıyorum ve kendimi böyle begenmiyorum

BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA: 1.5 yıllık evliyim. Evlendiğimde 70 kiloydum. 1.5 yılda aldim bu kiloyu. Çocuğum yok. Tatlı yemeyi severim yemekte pek aşırılıklarım olmaz. Normalde çalışıyordum ama evlendikten sonra uzunca bir ara verdim nasip olursa mart nisan gibi tekrar başlıyorum çalışmaya. Sorularınız varsa cevaplayabilirim. Sevgilerle

Huhhh geçen cumaki kilomu gordum sanki
Hoşgeldin , doğru yere geldin umarım kararlı , istikrarlı şekilde sonuna kadar ilerler hedefine ulasirsin

Daydream15 .!.:
Kızlar smc günlüğe gelmişti 91 kilo nana ve fatmanurla beraber yarışırsa daha iyi olur diye düşündüm...bence buradan devam etse iyi olur..ne dersin @_AYNURA_ m :)

aeben · 14 Kasım 2015

firuzeew .!.:
Bugünden. Benden size tavsiye. Sonbaharda doğa bambaşka. Aynen insanın hali gibi mevsimler de. Ömrün son demi rabbim ne harikalar yaratiyorEki Görüntüle 1689223

Ay çok hüzünlenirim böyle manzaralarda ben ilkbahar hastasıyım :)

Nana · 14 Kasım 2015

aeben .!.:
Yoksun 2 gündür hayır olsun ...

Biraz ailevi

yasom7272 · 14 Kasım 2015

nananais .!.:
Biraz ailevi

Nanacım merak ettim seni neyse olur hepimizin evinde sıkıntılar oluyor allah içinize ferahlık versin kuzum

Nana · 14 Kasım 2015

yasom7272 .!.:
Nanacım merak ettim seni neyse olur hepimizin evinde sıkıntılar oluyor allah içinize ferahlık versin kuzum

Amin ablam

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

"kün fe yekûn"

1.67 / 94 --- 86.2--- hedef 63, giden -7.8

..

Guru

Guru

"kün fe yekûn"

🕊🕊🕊🕊

🕊🕊🕊🕊

"kün fe yekûn"

Güzellikler kalır aklımda.

Güzellikler kalır aklımda.

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

"kün fe yekûn"

🕊🕊🕊🕊

Her daim üye :))

🕊🕊🕊🕊

"kün fe yekûn"

🕊🕊🕊🕊

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency