Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

aeben · 17 Kasım 2015

HIRSIZI .!.:
iyiyim ablam... bizim yeğenlerin mahkemesi falan vardı...şükür ki yeğenlerimi babama verdi hakim... temelli kurtulduk...annemlerde bayram havası var bend eçok mutluyum... Allah huzurlarını bozmasın inşallah kimsenin...
bende kilo almaya devam ediyorum iyice...
ama yeme içmemi düzene sokmaya başladım... inşallah sporda yaparsam buradan ayrıldığım kiloya gelirim inşallah...

Dön artık hülüş illa takıma girincemi dönecen ...

Yegenlerin vekaletlerininde sizde kalmadına çok sevindim hayırlısı olsun

keklik_58 · 17 Kasım 2015

Naz .!.:
ay ben bayılırım patlıcanın her türlü yemeğine

Seni yazın gaziantep'e bekliyorum canım,ne yemekler yaparım sana ne yemekler

keklik_58 · 17 Kasım 2015

Cicişlerim hastalandım sonunda. çok şükür yaaa,rabbim pko olanlara yardım etsin.

Naz · 17 Kasım 2015

keklik_58 .!.:
Seni yazın gaziantep'e bekliyorum canım,ne yemekler yaparım sana ne yemekler

eşim iş için geliyor antep'e belki bende takılırım birgün ona .

keklik_58 · 17 Kasım 2015

Ayyyy çok sevinirim,her zaman beklerim N Naz

Naz · 17 Kasım 2015

keklik_58 .!.:
Ayyyy çok sevinirim,her zaman beklerim N Naz

istanbula işin düşerse bende herzaman beklerim hemşerim

elavinya · 17 Kasım 2015

aeben .!.:
Esracım menün kilona göre çok az ilk başlarda bu şekilde hızlı kilo verirsin ama sonrasında kilon durur bilesin .
Verecek çok kilosu olan biri kilo vermeye çalışırken bu kadar az yememeli
Lütfen sağlıklı menülerle gel . Biz fatmanurun memülerini az bulurken seninki dahada az oluyor ...

10kg verene kadar böyle eteklerm olsun sonra söz ama aç kalmiyorum sbh 9 aksam 4.bucuk yiyorum tamam daha dikkat

firuzeew · 17 Kasım 2015

Iyi akşamlar güzeller. ...

Menüm

Sabah
1 dilim tam t. E.
1 yumurta
Peynir
Domates

Öğle
Salatalık
Zencefil
Mandalina li detoks

Ara
1 muz
2 mandalina

Akşam henüz pişiyor
Kuzu eti
Salata
Ayran

2 lt su içildi. Daha içerim.

45 dk step yapıldı 15 bin adim atıldı..

tozpembefil · 17 Kasım 2015

keklik_58 .!.:
ooooo patlıcanlı iskenderciler sizi,ben de akşama ali nazik yapacağım, buralarda yazları patlıcanın bir sürü çeşit yemeği yapılır bir de üstüne üstlük derler balcan (patlıcanın antep ağzına uyarlanmış hali) delisi olduk derler

hayatta yemeyi en sevdiğim sebzelerdendir patlıcan :) valla bende delisiiym her gün olsa her gün yerim

firuzeew · 17 Kasım 2015

tozpembefil .!.:
hayatta yemeyi en sevdiğim sebzelerdendir patlıcan :) valla bende delisiiym her gün olsa her gün yerim

Ayyy ben de çok severim.
Patlıcanlı her yemek favorimdir. Ama eşim sevmiyo ne yazık ki

Nana · 17 Kasım 2015

yasom7272 .!.:
1 . Seydan94 (9. Takım) ► 17.06.15 ► 103,50 ► 72,00 ► 31,50 ► 30,43%
2 . selvos88 (6. Takım) ► 09.05.15 ► 91,00 ► 68,60 ► 22,40 ► 24,62%
3 . Gingercookkie (9. Takım) ► 10.06.15 ► 99,70 ► 76,60 ► 23,10 ► 23,17%
4 . muska77 (5. Takım) ► 25.05.15 ► 94,80 ► 74,80 ► 20,00 ► 21,10%
5 . oynakbası34 (8. Takım) ► 08.11.13 ► 120,00 ► 95,70 ► 24,30 ► 20,25%
6 . asfarovski (7. Takım) ► 18.05.15 ► 80,20 ► 64,70 ► 15,50 ► 19,33%
7 . battaniye1 (6. Takım) ► 13.11.14 ► 82,50 ► 66,60 ► 15,90 ► 19,27%
8 . Xpreiaz (7. Takım) ► 01.01.15 ► 77,00 ► 63,00 ► 14,00 ► 18,18%
9 . Glbrs (8. Takım) ► 20.04.15 ► 66,90 ► 55,10 ► 11,80 ► 17,64%
10 . fatmanurkaya (7. Takım) ► 25.06.15 ► 134,40 ► 111,10 ► 23,30 ► 17,34%
11 . mornar ► 31.07.15 ► 71,00 ► 58,70 ► 12,30 ► 17,32%
12 . kelebekolacam ► 09.03.12 ► 90,20 ► 75,40 ► 14,80 ► 16,41%
13 . ispanyol ► 24.10.14 ► 81,40 ► 69,20 ► 12,20 ► 14,99%
14 . lusyen32 ► 07.03.15 ► 71,50 ► 60,80 ► 10,70 ► 14,97%
15 . femmette ► 20.07.15 ► 71,60 ► 61,00 ► 10,60 ► 14,80%
16 . ayyuzlum0211 ► 30.05.14 ► 85,60 ► 74,40 ► 11,20 ► 13,08%
17 . 45derya45 ► 14.03.15 ► 84,50 ► 73,90 ► 10,60 ► 12,54%
18 . adayaren38 ► 23.08.13 ► 70,50 ► 62,00 ► 8,50 ► 12,06%
19 . deadline ► 07.11.14 ► 70,50 ► 62,20 ► 8,30 ► 11,77%
20 . yoyo38 ► 27.09.15 ► 73,00 ► 64,50 ► 8,50 ► 11,64%
21 . Rengarenknesli ► 06.06.14 ► 86,00 ► 76,00 ► 10,00 ► 11,63%
22 . Zerosima ► 24.04.15 ► 59,80 ► 53,00 ► 6,80 ► 11,37%
23 . kkkmevsim5 ► 16.06.15 ► 86,10 ► 76,50 ► 9,60 ► 11,15%
24 . nnickk ► 04.08.15 ► 71,00 ► 63,20 ► 7,80 ► 10,99%
25 . sahgull ► 11.10.13 ► 75,40 ► 67,30 ► 8,10 ► 10,74%
26 . sevilay80 ► 25.10.13 ► 82,00 ► 73,30 ► 8,70 ► 10,61%
27 . bengiisuu ► 18.08.15 ► 78,00 ► 69,80 ► 8,20 ► 10,51%
28 . Judiee ► 23.08.15 ► 54,50 ► 48,80 ► 5,70 ► 10,46%
29 . Nilyyyaaannn ► 23.05.14 ► 98,50 ► 88,20 ► 10,30 ► 10,46%
30 . D3S1R3 ► 29.09.15 ► 69,00 ► 62,00 ► 7,00 ► 10,14%
31 . zuhal32 ► 30.05.15 ► 72,10 ► 64,80 ► 7,30 ► 10,12%
32 . keskee ► 07.08.15 ► 67,10 ► 60,50 ► 6,60 ► 9,84%
33 . yst38 ► 26.08.11 ► 98,50 ► 89,30 ► 9,20 ► 9,34%
34 . denizmrv ► 04.08.15 ► 87,00 ► 79,00 ► 8,00 ► 9,20%
35 . Elifce1453 ► 17.08.15 ► 101,00 ► 92,20 ► 8,80 ► 8,71%
36 . uhs ► 21.02.14 ► 69,80 ► 63,80 ► 6,00 ► 8,60%
37 . selvatico_rosa ► 04.08.15 ► 70,00 ► 64,00 ► 6,00 ► 8,57%
38 . Moon8187 ► 14.09.15 ► 80,50 ► 73,80 ► 6,70 ► 8,32%
39 . belindamm ► 18.10.15 ► 80,00 ► 73,50 ► 6,50 ► 8,13%
40 . Poniponna ► 08.09.15 ► 95,20 ► 87,50 ► 7,70 ► 8,09%
41 . nananais ► 10.10.15 ► 98,00 ► 90,10 ► 7,90 ► 8,06%
42 . elfkkk ► 13.09.15 ► 76,00 ► 70,10 ► 5,90 ► 7,76%
43 . Sosyestetik ► 02.05.14 ► 64,80 ► 59,90 ► 4,90 ► 7,56%
44 . Kahvelibayan ► 17.08.15 ► 102,00 ► 94,30 ► 7,70 ► 7,55%
45 . kakaovanilya ► 06.10.15 ► 76,40 ► 70,80 ► 5,60 ► 7,33%
46 . zulee ► 14.10.15 ► 74,00 ► 68,80 ► 5,20 ► 7,03%
47 . toprak24 ► 02.10.15 ► 75,90 ► 70,80 ► 5,10 ► 6,72%
48 . Sevtal87 ► 09.10.15 ► 74,60 ► 69,90 ► 4,70 ► 6,30%
49 . Mavibocuk ► 26.09.15 ► 74,20 ► 69,60 ► 4,60 ► 6,20%
50 . haeshin ► 07.10.15 ► 76,10 ► 71,40 ► 4,70 ► 6,18%
51 . azaydidem ► 14.07.15 ► 68,00 ► 64,00 ► 4,00 ► 5,88%
52 . blanche_ea ► 09.04.15 ► 60,40 ► 56,90 ► 3,50 ► 5,79%
53 . seyhan77 ► 05.10.15 ► 75,00 ► 70,80 ► 4,20 ► 5,60%
54 . Shadelima ► 28.10.15 ► 79,00 ► 74,60 ► 4,40 ► 5,57%
55 . sosyoloji12 ► 06.10.15 ► 76,10 ► 71,90 ► 4,20 ► 5,52%
56 . keklik_58 ► 12.10.15 ► 80,00 ► 75,60 ► 4,40 ► 5,50%
57 . Saadetim33 ► 12.10.15 ► 70,00 ► 66,30 ► 3,70 ► 5,29%
58 . OKYANUSYAA ► 31.07.15 ► 76,30 ► 72,60 ► 3,70 ► 4,85%
59 . g_albyrk ► 21.10.15 ► 58,00 ► 55,20 ► 2,80 ► 4,83%
60 . engindenizz ► 17.09.15 ► 82,60 ► 78,80 ► 3,80 ► 4,60%
61 . ruzgarinannesii ► 06.10.15 ► 83,40 ► 79,60 ► 3,80 ► 4,56%
62 . Yawrukush ► 13.10.15 ► 62,00 ► 59,20 ► 2,80 ► 4,52%
63 . Naz ► 02.12.11 ► 68,70 ► 65,60 ► 3,10 ► 4,51%
64 . gulfuren ► 25.07.15 ► 59,00 ► 56,40 ► 2,60 ► 4,41%
65 . ayulduzz ► 22.11.13 ► 77,20 ► 73,80 ► 3,40 ► 4,40%
66 . saka2015 ► 27.08.15 ► 74,00 ► 70,80 ► 3,20 ► 4,32%
67 . Ariver ► 27.10.15 ► 83,60 ► 80,00 ► 3,60 ► 4,31%
68 . akrep33 ► 15.08.08 ► 75,00 ► 72,00 ► 3,00 ► 4,00%
69 . sherife hacer ► 20.10.15 ► 77,00 ► 74,00 ► 3,00 ► 3,90%
70 . hedef52 ► 12.07.13 ► 68,50 ► 65,90 ► 2,60 ► 3,80%
71 . Şekerpancarı71 ► 14.11.14 ► 61,30 ► 59,00 ► 2,30 ► 3,75%
72 . shrrr ► 21.10.15 ► 68,40 ► 65,90 ► 2,50 ► 3,65%
73 . sarıcicek123 ► 23.10.15 ► 68,70 ► 66,40 ► 2,30 ► 3,35%
74 . M Merve ► 08.10.15 ► 84,00 ► 81,50 ► 2,50 ► 2,98%
75 . Sevim_mrt ► 21.05.15 ► 77,80 ► 75,50 ► 2,30 ► 2,96%
76 . Mervell ► 16.10.15 ► 68,80 ► 66,80 ► 2,00 ► 2,91%
77 . ebrusonmez ► 01.09.15 ► 63,50 ► 61,70 ► 1,80 ► 2,83%
78 . GoldenVenus ► 19.10.15 ► 71,00 ► 69,00 ► 2,00 ► 2,82%
79 . mrv5534 ► 06.09.13 ► 72,10 ► 70,30 ► 1,80 ► 2,50%
80 . bin muhteşem gunes ► 18.02.11 ► 100,50 ► 98,00 ► 2,50 ► 2,49%
81 . Tozpembe ► 28.10.15 ► 81,70 ► 80,00 ► 1,70 ► 2,08%
82 . kartanesi58 ► 28.10.15 ► 77,00 ► 75,50 ► 1,50 ► 1,95%
83 . nice15 ► 21.12.12 ► 64,70 ► 63,70 ► 1,00 ► 1,55%
84 . Melrin ► 11.09.15 ► 67,00 ► 66,00 ► 1,00 ► 1,49%
85 . Ange_angel ► 12.09.15 ► 59,60 ► 58,80 ► 0,80 ► 1,34%
86 . candy_candy ► 25.03.11 ► 110,60 ► 109,80 ► 0,80 ► 0,72%
87 . Krakker ► 01.04.11 ► 78,00 ► 79,00 ► -1,00 ► -1,28%
88 . ikonia ► 29.07.15 ► 61,00 ► 62,30 ► -1,30 ► -2,13%
89 . _citygirl_ ► 13.06.14 ► 68,00 ► 70,70 ► -2,70 ► -3,97%
90 . NES84 ► 30.04.10 ► 70,40 ► 74,20 ► -3,80 ► -5,40%
91 . ambitious_girl ► 01.03.13 ► 95,00 ► 101,20 ► -6,20 ► -6,53%
92 . cansutr ► 13.12.13 ► 70,30 ► 77,50 ► -7,20 ► -10,24%
93 . erigim ► 16.08.13 ► 62,10 ► 77,60 ► -15,50 ► -24,96%

Yerim bile özel, tü tü 41 kere maşallah

Nana · 17 Kasım 2015

elavinya .!.:
Menü
Sbh
Lahanalı karışk salata
1yumurta,7zeytin,kk peynir
Akşam
Lahana salata,mercimek çorba
3litre su,
Kapanış

Olmamış bacım

perigunlugu · 17 Kasım 2015

Veeee gezenti yine yollarda

Nana · 17 Kasım 2015

firuzeew .!.:
Iyi akşamlar güzeller. ...

Menüm

Sabah
1 dilim tam t. E.
1 yumurta
Peynir
Domates

Öğle
Salatalık
Zencefil
Mandalina li detoks

Ara
1 muz
2 mandalina

Akşam henüz pişiyor
Kuzu eti
Salata
Ayran

2 lt su içildi. Daha içerim.

45 dk step yapıldı 15 bin adim atıldı..

Menun güzel ama bir arana 3 porsiyon meyve fazla değil mi? Öğlenden önce muzun yarısını, akşama doğru diğer yarısını ve akşamdan sonrada mandalinalarini yiyebilirdin.

aeben · 17 Kasım 2015

perigunlugu .!.:
Veeee gezenti yine yollarda

Nere gidiyon kız

perigunlugu · 17 Kasım 2015

aeben .!.:
Nere gidiyon kız

İstanbul içinde geziyorum :)))))

yasom7272 · 17 Kasım 2015

firuzeew .!.:
Iyi akşamlar güzeller. ...

Menüm

Sabah
1 dilim tam t. E.
1 yumurta
Peynir
Domates

Öğle
Salatalık
Zencefil
Mandalina li detoks

Ara
1 muz
2 mandalina

Akşam henüz pişiyor
Kuzu eti
Salata
Ayran

2 lt su içildi. Daha içerim.

45 dk step yapıldı 15 bin adim atıldı..

Emine cim öğle yemeğini gecisirdinmi yani disarda miydin evdeysen o meyvelerini yogurtla yeseydim keşke yada küçük yogurtlar var onla ye lütfen disarda

aeben · 17 Kasım 2015

Menüm

Sabah :
2 dl ekmek .
1hş. Yumurta .
Peynir . Yeşillik .
2 zeytin .

Öğlen:
Hamsi buğulama
Şalgam, 4 ceviz .

Ara :
1 trabzon hurma
Peynir.1kş yogurt..

Akşam :
1parça haşlama et.

2 lt su ..içerim daha
Spor yok bugun ...

aeben · 17 Kasım 2015

yasom7272 .!.:
Emine cim öğle yemeğini gecisirdinmi yani disarda miydin evdeysen o meyvelerini yogurtla yeseydim keşke yada küçük yogurtlar var onla ye lütfen disarda

Bırak yesin 3-4 porsiyon meyveyi yasemin ..perşembe ben geçem firuzeyi

yasom7272 · 17 Kasım 2015

aeben .!.:
Bırak yesin 3-4 porsiyon meyveyi yasemin ..perşembe ben geçem firuzeyi

Sabah 69 görünce heyecan yaptı ama hemen yanlışa acik

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Her daim üye :))

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Başarmanın yarısındayım,başaracağım dedim çünkü :)

Guru

Üye

Guru

🕊🕊🕊🕊

🕊🕊🕊🕊

..

🕊🕊🕊🕊

Her daim üye :))

..

"kün fe yekûn"

Her daim üye :))

Her daim üye :))

"kün fe yekûn"

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency