Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ama ne yapayım anne sarma yapmışsın ama açıl ben kendime başka yemek mi yapıcam diyim
valla sana diyorum ama bende sarmaya hayır diyemeyenlerdenim
İmdaaat noluyor bana hayatmda ilk kez yaptm ama cok eksi istedi canım birdn kasiğa nar eksisi döküp yedim töbe töbe 1kasik daha yiyebilirmiym:)
İnsanın canı tatlı çeker diye bilirdim ama ilk defa ekşi isteyenini gördüm
 
Senin görüşündür saygı duyarım callanım .
Tabiki herkesin bünyesi farklı , burda herkesin yaptıgı diyete yada yaşantısına göre yorum yapmaya calışıyoruz , herkes istediği yolda ilerler tabiki , bizlerin tavsiyesine kimseninde ihtiyacı yok sanırım anlıyorum
İyi akşamlar fıstıklar ...
 
Aebenim yanlış anladın
Tabiki tavsiyene ihtiyacımız var
Ben sadece az yenerek de verilebileceğine inandığımı söylemek istemiştim
Yanlış anlattıysam özür dilerim
Yorumlarını basımızdan eksik etme
Seviyorum seni
 
Allah razı olsun callanim.

Sen bir ara çalışmaya başlayacağım demiştin ne oldu o konu
Ben arada çalışmaya karar veriyorum, sonra kızıma bakacak kimsenin olmadığı gerçeğini hatırlıyorum.bu konuya cözüm bulamadım,ondan bir kaç yıl daha evdeyim.
 
Öyle demeyin deneyimlerinizin etinden sütünden yararlanıyoruz
 
Özür dilenecek bişi yok callanım , herkes aynı görüşte olmak zorunda değil bu gayet dogal .aynura yok takım boş kalmasın diye fazla daldım menülere kusura bakmayın .
 
Özür dilenecek bişi yok callanım , herkes aynı görüşte olmak zorunda değil bu gayet dogal .aynura yok takım boş kalmasın diye fazla daldım menülere kusura bakmayın .
Deme öyleee
Her şeye yorum yaz lütfen
Ben bugun cok konustum ya
 
Geçmiş olsun keklik ya keşke işten izin alsaydın
 
Başınız sağolsun mekanı cennet olsun...
 
1 kş nar ekşi en az 2 nar eder :) tabi doğalsa eger market işiyse 1 kş. Glikoz şurubu :) içme esra
Limon daha ekşidir ve masum :)
Kız 1 kaşık 2 nar edermi ben normalde salatalarıma hep döküyorjm fora yani yemeyim bari yuh ama yaa
 
Hz. Muhammed’in beslenmesini örnek alın!
Yemeğe ve tembelliğe aşırı düşkünlük sonucunda aldığınız kilolardan nasıl kurtulmayı düşünüyorsunuz? Sizlere, Hz. Muhammed’in beslenmesini örnek almanızı tavsiye ediyoruz. Peygamber efendimiz, hayatın her alanında olduğu gibi beslenmesiyle sağlıklı, huzurlu, zinde yaşamamız için muhteşem rehberlik ediyor. Sizler için, Hadis-I Şerif’lerle destekleyerek, Hz. Muhammed’in beslenme alışkanlarını paylaşıyoruz.
Ölçülü hareket ederdi

Peygamber efendimiz, beslenmesinde nefsine ve iradesine özen gösterir, kendini dinlerdi. Canının istemediği hiçbir besini zorla yemez veya hiçbir besine aşırı düşkün olmazdı. Severek tükettiği hurma, balık, sirke gibi besinler vardı ama bunlara bağımlı değildi. Çünkü aşırı istekle veya isteksiz yenen yiyeceklerin, vücuda zararlı olduğunu iyi bilirdi.

Hz. Muhammed’ı örnek alın: Eğer istemiyorsanız, yemeyin. Çok istiyorsanız, örneğin tatlı krizine giriyorsanız, asla onu yemeyin, nefsinize teslim olmayın; bu şeytanın isteğidir çünkü.

Yemeklere kusur bulmazdı

Peygamber efendimiz, önüne gelen hiçbir yemeğe kusur bulmaz, tövbe ederek söylüyoruz ‘iğrenç, berbat, çok kötü’ demezdi çünkü her birinin Allah’ın lütfederek yarattığını bilir saygı duyardı. Ancak, eğer lezzet olarak ona uygun olmadığını düşünüyorsa, Rabbine şükrederek ve mazur görmesini dileyerek onu yemezdi. Eğer hoşlanarak yediği bir besin varsa, örneğin sirke varsa yine şükrederek yerdi.

Hz. Muhammed’ı örnek alın: Allah’ın verdiği nimetlerin kıymetini bilin, çirkin yakıştırmalar yapmayın.

Koyun etini tercih ederdi

Hz. Muhammed, kırmızı eti severek ama dengeli bir biçimde tüketirdi, bunlar arasında en çok koyun etini tercih ederdi. Çünkü, koyun etinin sindirimi kolay, vücuda faydası yüksektir. Ancak, bu etleri kesinlikle kızartma yemez, haşlama veya yağsız pişirilmesini isterdi.

Hz. Muhammed’ı örnek alın: Haşlama veya ızgara pişmiş kırmızı et tüketin ama ölçüsünü bilin.



Tek besine bağlı kalmazdı

Hz. Muhammed (S.a.v) beslenmesine asla tek bir besine bağlı kalmazdı. Çünkü bunun vücuda zarar vereceğini, sindirim sistemini harap edeceğini bilirdi. Ölçülü biçimde, helal ve temiz yiyecekleri tüketirdi. Bu size, şimdinin tek besine dayalı karabuğday diyeti, lahana diyeti, patates diyet gibi listelerin ne kadar zararlı olduğunu kanıtlıyor, değil mi?

Hz. Muhammed’ı örnek alın: Doğadaki tüm helal, temiz ve faydalı besinlerden ölçülü miktarda yeyin.
Sağlığı için bal yerdi
Sirkeye değer verirdi
Akşam yemeğini mutlaka yerdi

Peygamber efendimiz, akşam yemeğini mutlaka yerdi, asla ihmal etmezdi. Şimdilerde bazı insanlar akşam yemeğini keserek kilo vermeye çalışıyor ama sonunda kaybettikleri kilo değil, sağlıkları oluyor. Çünkü, Hz. Muhammed bu konuda da doğru yol gösterici olmuştur: . “Akşam yemeğini terk etmek, ihtiyarlığa yol açar.” (Tirmizi, İbni Mace)

Hz. Muhammed’ı örnek alın: Akşam yemeğini hafif tutun. Bir kase çorba, birkaç adet hurma ve kabak yemeği yiyin.

Yemekten sonra hareket ederdi

Peygamber efendimiz, yemekten hemen sonra uyumayı kalp sağlığı açısından zararlı bulur, mutlaka hareket ederdi. Zaten, akşam yemeğinden yirmi dakika sonra ezan okunması ve namazın farz kılınması, en güzel örneklerden biridir.

Hz. Muhammed’ı örnek alın: Her yemekten sonra hareket edin, uyumadan önce asla yemek yemeyin.




Hz. Muhammed, besinler arasında sirkeye en çok değer verirdi. Bu konuda, “Sirke, ne güzel katıktır.” buyururdu. B
Hz. Muhammed’ı örnek alın: Sirkeyi, hayatınızın vazgeçilmez parçalarından biri yapın.Elma sirkesinin zayıflamaya faydalarından yararlanın.

Tatlı olarak hurma ve karpuz yerdi

Peygamber efendimizin yaşadığı dönemde de şerbetli, hamurlu tatlılar vardı ancak o, tatlı olarak hurma ve karpuz tercih ederdi. Çünkü, özellikle hurmanın vücut sağlığı için kuvvetlendirici olduğunu bilirdi. Karpuz ise, yoğun su içermesiyle hem insanın su ihtiyacını karşılar hem ödem söktürmeye yardımcı olurdu.

Hz. Muhammed’ı örnek alın: Sadece Ramazan’da değil, yılın her ayında hurma yemeye özen gösterin.


Peygamber efendimiz, vücudunun sağlık ve direnci için bal yemeyi severdi, özellikle ciğer ve organlar için faydalı olduğunu etrafına bildirirdi. Elbette o zamanlar, tamamen doğal ve katkısız ballar vardı, şimdiki gibi glukoz şurubu eklenmiş zararlı ballar yoktu ama yine de iyi ararsanız, özellikle köylerde bal bulabilirsiniz.

Hz. Muhammed’ı örnek alın: Günlük en fazla 1 tatlı kaşığı olmak üzere bal tüketin.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…