hoşgeldin arkadaşım bir haşimato troidi daha aramızdatanıtayım kendimi kısaca, eskiden 13. takımda yarısıyordum. geçen sene ayrılmıştım.. şimdi sahalara geri dönmenin vakti geldi.
28 yasındayım, boyum 169
kilom suan 75
gruptan ayrılırken tam hatırlayamıyorum ama 65 civarıydı. haşimato (tiroit) hastalıgım var, son 2 ayda aldıgım ilacın dozunu azalttım doktor tavsiyesiyle ve cok hızlı bir sekilde 10 kilo aldım. ilacım nasıl bir ilaçsa inanılmaz değişiklik yapıyor ufacık bir doz azaltımı ya da arttırımı...
öyle işte, evli ve iki cocuk annesiyim, istanbuldan katılıyorum :)
Ablacım gelicem inşallah haftaya şu sınavımı da atlatayım ondan sonra burdayım izne ayrıldık ipin ucunu kaçırdık tutamıyoz. Sakin izne ayrılma. Gerçi sen bizden azimlisin.
kekliçim beni yanlış anlamassan şu hellim ve burgu peynirleri çok lezetli biliyorum ama fazlaca yağlı ve tuzlu bunu güzel bir lor peyniriyle değişirsen daha iyi olabilir tabiki yiyeybilirsin ama haftada 1gün olsun.pazar günü menümü veriyorum hanımlar,kahvaltıda annemler vardı biliyorsunuziuzun zamandır ailemle kahvaltı yapamıyordum,
sabah (öğlen oluyor aslında)
1,5 haşlanmış yumurta,
3 yemek kaşığı yeşil zeytinli maydanoz piyazı
3 parça burgu 2 parça hellim peyniri
1 acı biber
birer kaşık kadar közlenmiş biber ve patlıcan
2 dilim kadar ekmek
2 çay
ara
1 elma,çeyrek kadar nar
akşam
közlenmiş patlıcan salatası bol ekşili
mercimek çorbası,
3lt ye yakın su
yarım saat yürüyüş
Çoook iyi yapmışsın canımAz önce bir üye davet ettim gerçi gece yazmış ama gelirse haberiniz olsuunGünaydıın bu arada
Hoşgeldin canım aramızatanıtayım kendimi kısaca, eskiden 13. takımda yarısıyordum. geçen sene ayrılmıştım.. şimdi sahalara geri dönmenin vakti geldi.
28 yasındayım, boyum 169
kilom suan 75
gruptan ayrılırken tam hatırlayamıyorum ama 65 civarıydı. haşimato (tiroit) hastalıgım var, son 2 ayda aldıgım ilacın dozunu azalttım doktor tavsiyesiyle ve cok hızlı bir sekilde 10 kilo aldım. ilacım nasıl bir ilaçsa inanılmaz değişiklik yapıyor ufacık bir doz azaltımı ya da arttırımı...
öyle işte, evli ve iki cocuk annesiyim, istanbuldan katılıyorum :)
Suyun az olmuş ve spor olmamasıda kötü, aynı zamanda menünde az geldi biraz. Salata ve yoğurt eklemelisin muhakkakGünaydın herkesee
Dün akşam gelemedim menü yazamadım dün ki menümü paylaşayım
Sabah: 2 haşlnamış yumurta. peynir, domates, salatalık
Ara: Ufak bi salkım üzüm
Öğlen: 7 yk mantar, yoğurt
Ara: 1 portakal
Akşam: Karalahana çorbası
1 litre su (evdeyken aklıma su içmek gelmiyor nedense.)
Spor yok.
Çok güzel olmuş menünpazar günü menümü veriyorum hanımlar,kahvaltıda annemler vardı biliyorsunuziuzun zamandır ailemle kahvaltı yapamıyordum,
sabah (öğlen oluyor aslında)
1,5 haşlanmış yumurta,
3 yemek kaşığı yeşil zeytinli maydanoz piyazı
3 parça burgu 2 parça hellim peyniri
1 acı biber
birer kaşık kadar közlenmiş biber ve patlıcan
2 dilim kadar ekmek
2 çay
ara
1 elma,çeyrek kadar nar
akşam
közlenmiş patlıcan salatası bol ekşili
mercimek çorbası,
3lt ye yakın su
yarım saat yürüyüş
sevgili edacım öğlen mantarın yanına çok güzek bir salata ayran akşamda çorbanın yanına güzel birkase yoğurt giderdi kuzumGünaydın herkesee
Dün akşam gelemedim menü yazamadım dün ki menümü paylaşayım
Sabah: 2 haşlnamış yumurta. peynir, domates, salatalık
Ara: Ufak bi salkım üzüm
Öğlen: 7 yk mantar, yoğurt
Ara: 1 portakal
Akşam: Karalahana çorbası
1 litre su (evdeyken aklıma su içmek gelmiyor nedense.)
Spor yok.
ahucum ne zaman sınavın görüşemessek başarılar dualarımız seninle.Ablacım gelicem inşallah haftaya şu sınavımı da atlatayım ondan sonra burdayım izne ayrıldık ipin ucunu kaçırdık tutamıyoz. Sakin izne ayrılma. Gerçi sen bizden azimlisin.
perigunlugu sağol kaptanım,bal ve kaymak da vardı ama yemedim tuttum kendimi gel gör ki rüyama girdi masanın üzerinde duruyor,tam alacağım eşim geliyor,senin değil o ben kendime yaptım diyor,sabah şakayla kocama kızdım sen bana bir lokma bal kaymak vermedin diye,güldük epey
Birsürü iş beni bekler . Dışarda işlerimde var .. Hepinize hayırlı günler diliyorum .
Benimle ilğili mesajlarınıza beni etiketleyin lütfen geçmişi bazen okuyamıyorum
Ablacım estağfurullah neden yanlış anlayayım ama şöyle bir şey var,ben hellimi ve burguyu suda bekletiyorum tuzu kalmıyor denecek kadar azalıyor ayrıca aldığım burgu ve süzme beyaz peynir az tuzlu olandan,suya girince de beyaz peynirden daha az tuzu oluyor. malesef kötü bir huyum var,lordan ve çökelikten hiiiiç hoşlanmam ağzıma bile alamam,kokar burnuma,diyetisyene gittiğimde o da sabahları 2 yk lor vermişti ama yiyemem demiştim,bir markanın burgu ve süzme peynirini al onları tüket demişti o yüzden biraz rahat tüketiyorum açıkçasıkekliçim beni yanlış anlamassan şu hellim ve burgu peynirleri çok lezetli biliyorum ama fazlaca yağlı ve tuzlu bunu güzel bir lor peyniriyle değişirsen daha iyi olabilir tabiki yiyeybilirsin ama haftada 1gün olsun.
Haftaya pazar ablamahucum ne zaman sınavın görüşemessek başarılar dualarımız seninle.
kahvaltıda tam önümdeydi bal kaymak eşim de sanki yiyecekmişsin gibi önüne de almışsın dedi,verdim kendisi yedi babamla beraber. ama gözümde kaldı yaaaaa, kaymak üzerine bal,bir de toz antep fıstığı!!! Ohhhhhhhhh,harika görünüyordu,tabiii rüyama girdi sonra,bilseydim bu kadar etkileneceğim bir lokma alırdımalemsin yaaa, bal kaymağı rüyanda görüp adama kızıyosun bide
Yok yok almamakla iyi etmişsin boşveeeeerrrkahvaltıda tam önümdeydi bal kaymak eşim de sanki yiyecekmişsin gibi önüne de almışsın dedi,verdim kendisi yedi babamla beraber. ama gözümde kaldı yaaaaa, kaymak üzerine bal,bir de toz antep fıstığı!!! Ohhhhhhhhh,harika görünüyordu,tabiii rüyama girdi sonra,bilseydim bu kadar etkileneceğim bir lokma alırdım
Sınavında başarılar dilerimHaftaya pazar ablam
smmm yeterlilikte tek dersim kaldı onuda vereyim rahat edicem ama sonuçlar 2 aya açıklanıyor o zamana kadar sınavı unutuyorum o yüzden sınav biter bitmez spor salonu diet başlıycam inşallah
Bu arada yeni gelen arkadaşlar hoş geldinizEdaa00 boyun boyuma kilom kiloma uygun artık bende seni sıkı takip edicem kilo verme hızına falan bakıp örnek alıcam sende beni takip et bakalım kim daha iyi verecek ama haftaya başlıycam
Günaydın canım, kötü bir gece geçirmişsin. Valla bende sabah uyandığımda ilk düşündüğüm şey "akşam erken yatıcam bu sefer kesin" demek oldugünaydın herkese.. berbat bir gece geçirdim kedim sağolsun. sabah 6 ya kadar uyutmadı beni miyavladı, ayaklarımı cırmalayarak kendince oyun oyun oynadı. en son sabah 6 da dışarıya çıkardım dayanamayıp ve nihayet uyudum. akşam eve gider gitmez yatarım diyordum ama yine bir bebek görmesine gidecekmişiz akşam
ayıp olmasa hediyemi gönderip kendim gitmesemmi diye düşünüyorum çok uykusuzum.. neyse akşama kadar karar veririm artık.
tamam canım bende lor peyniri hepsini yemem peynir zeytin benim için önemlidir her zeytini peyniri yememAblacım estağfurullah neden yanlış anlayayım ama şöyle bir şey var,ben hellimi ve burguyu suda bekletiyorum tuzu kalmıyor denecek kadar azalıyor ayrıca aldığım burgu ve süzme beyaz peynir az tuzlu olandan,suya girince de beyaz peynirden daha az tuzu oluyor. malesef kötü bir huyum var,lordan ve çökelikten hiiiiç hoşlanmam ağzıma bile alamam,kokar burnuma,diyetisyene gittiğimde o da sabahları 2 yk lor vermişti ama yiyemem demiştim,bir markanın burgu ve süzme peynirini al onları tüket demişti o yüzden biraz rahat tüketiyorum açıkçası
başarılar kuzum güzel haberlerini alırız inşallah ama dönüşte diyete tam gaz sarılacan yoksa bozuşacağız ahu 65 kiloya düşmessen başını etini yerim.Haftaya pazar ablam
smmm yeterlilikte tek dersim kaldı onuda vereyim rahat edicem ama sonuçlar 2 aya açıklanıyor o zamana kadar sınavı unutuyorum o yüzden sınav biter bitmez spor salonu diet başlıycam inşallah
Bu arada yeni gelen arkadaşlar hoş geldinizEdaa00 boyun boyuma kilom kiloma uygun artık bende seni sıkı takip edicem kilo verme hızına falan bakıp örnek alıcam sende beni takip et bakalım kim daha iyi verecek ama haftaya başlıycam
günaydın herkese.. berbat bir gece geçirdim kedim sağolsun. sabah 6 ya kadar uyutmadı beni miyavladı, ayaklarımı cırmalayarak kendince oyun oyun oynadı. en son sabah 6 da dışarıya çıkardım dayanamayıp ve nihayet uyudum. akşam eve gider gitmez yatarım diyordum ama yine bir bebek görmesine gidecekmişiz akşam
ayıp olmasa hediyemi gönderip kendim gitmesemmi diye düşünüyorum çok uykusuzum.. neyse akşama kadar karar veririm artık.
hep öyle olur işe giderken uyuyamazsıın uyanamassın ama hafta sonu 7de uyanırsınGünaydın canım, kötü bir gece geçirmişsin. Valla bende sabah uyandığımda ilk düşündüğüm şey "akşam erken yatıcam bu sefer kesin" demek oldu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?