Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Habinar · 25 Kasım 2015

Günaydın herkese
Nasılsınız hanımlar özledim hepinizi
Ve kötü haberlerle geldim
3 kilo aldım maalesef
Kullandığım ilaç kilo aldırıyor bıraktım ama bu seferde iyileşmiyor
Başka Dr a gidecem
Haftaya salona başlıyorum tekrar böyle olmayacak
Burdan kopmak üstüne rahatsızlığım toplayamıyorum kendimi
Haftaya hergün buradayım
Yeter bu kadar tembellik benim için
Öpüyorum hepinizi Canlar sağlıcakla kalın

mutlu91 · 25 Kasım 2015

Günaydınlar,
Aranıza yeni geldim, Geçtiğimiz çarşambadan beri yediklerime dikkat ediyorum. 84,4 ten 81,1 e düştüm.
Bugün yediklerim;
50 gram kadar beyaz peynir, bir küçük domates, 6 adet yeşil zeytin, 1 dilim tam buğday ekmeği. Yine yazarım yedikçe :)

tozpembefil · 25 Kasım 2015

hanımlar size günaydın diyoruuum ve hemen toplantıya geçiyorum :) Bu sabah kendime bir ziyafet çektiğimi de arada itiraf edeyim hemen... Ama masum bir ziyafet sayılır. Kendime bol peynirli 2 yumurtalı azıcık yağlı bir yumurta yaptım. Sabah yediğim 4 zeytini yemedim, hani kendimce zeytinlerin yağını yumurtadaki yağ ile dengeledim :) :) bence dengelenmiştir ya olmuştur bence

perigunlugu · 25 Kasım 2015

mutlu91 .!.:
Günaydınlar,
Aranıza yeni geldim, Geçtiğimiz çarşambadan beri yediklerime dikkat ediyorum. 84,4 ten 81,1 e düştüm.
Bugün yediklerim;
50 gram kadar beyaz peynir, bir küçük domates, 6 adet yeşil zeytin, 1 dilim tam buğday ekmeği. Yine yazarım yedikçe :)

Günaydın hoşgeldin aramıza ilk sayfada kurallarımız var onları bir oku istersen ve formumuz var onu doldurup hem buraya hem bana mesaj atabilirsen deneme süren başlamış demektir
Ve menü+su+sporlarımızı akşam paylaşırsan daha iyi olur sabah öğle akşam diyerek (tabii ara varsa onlarıda)

tozpembefil .!.:
hanımlar size günaydın diyoruuum ve hemen toplantıya geçiyorum :) Bu sabah kendime bir ziyafet çektiğimi de arada itiraf edeyim hemen... Ama masum bir ziyafet sayılır. Kendime bol peynirli 2 yumurtalı azıcık yağlı bir yumurta yaptım. Sabah yediğim 4 zeytini yemedim, hani kendimce zeytinlerin yağını yumurtadaki yağ ile dengeledim :) :) bence dengelenmiştir ya olmuştur bence

Nana · 25 Kasım 2015

mavera87 .!.:
ADINIZ: tuba

YAŞINIZ: 28

BOYUNUZ: 169 cm

KİLONUZ: 75

HEDEF KİLONUZ: önce 65, sonra 60

KİLO ALMA NEDENİNİZ: sınavlarım ve haşimato

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: zayıflık bana yakışıyor:)

BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA: suan kpssye hazırlanan, kütüphaneye, cocukların okuluna, oraya buraya koşturup duran biriyim, cocuklarımın servis şoförlüğünü yapıyorum, bazen eşime de bu alanda hizmet veriyorum:) 3 ay önce 63'lü kilolardayken suan 75'i görmüş durumdayım.. biraz daha ilerlersem eşimi sollayacagım

Hoşgeldin, sanırım sende benim gibi bi nebze de olsa boydan kazananlardansın. Kış gitmeden senin kilolar gider

denizkizi_88 .!.:
merhaba kızlar :) yeni üye olarak grubunuza katılmak istiyorum.

ADIM: deniz

YAŞIM: 27

BOYUM:171

KİLOM:75

HEDEF KİLOM:61

KİLO ALMA NEDENİM: duygularımı kontrol edemiyorum ve haddinden fazla yemek yiyorum. zayıflayamayacağımı düşünüp daha çok yiyorum. sürekli kilo almalarım ve vermelerim oluyor.

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİM: kilo verip kendimi daha enerji dolu hissetmek, fit bir vücuda kavuşmak ve istediğimi rahatça giymek istiyorum. vücudumdaki yağ oranı çok yüksek onu azaltmak istiyorum.

BEN: kilolarını takıntı haline getiren ve bu nedenle hayatını da her yönden olumsuz etkileyen, aşık olmayı bile erteleyen birisiyim. kendimi beğenmiyorum.

ben de size katılabilir miyim :)

Hoşgeldin, biraz azimle istediğin kadar yağlarını yakarsin.
Ah o lanet yağlar vücudu şekilsiz yapıyor

seray45 .!.:
Mrb ben geldim napicat şimdi bugün 1 simit yedim :))

Merhaba, hoşgeldin. ilk sayfadaki formu doldurursan seni daha iyi taniyabiliriz

mutlu91 .!.:
Günaydınlar,
Aranıza yeni geldim, Geçtiğimiz çarşambadan beri yediklerime dikkat ediyorum. 84,4 ten 81,1 e düştüm.
Bugün yediklerim;
50 gram kadar beyaz peynir, bir küçük domates, 6 adet yeşil zeytin, 1 dilim tam buğday ekmeği. Yine yazarım yedikçe :)

Hoşgeldin, sende ilk sayfadaki formu doldurmamışsın
Bi de menüleri alt alta yazarsanız daha iyi olur

Bende kendimi tanitayim, Naile, 24 yaşında ve 168 boyundayim. 98 kilo ile başlamıştım, şimdiyse 88 lere doğru suzuluyorum

mavera87 · 25 Kasım 2015

merhaba hanımlar
bugun kızım evde, derinnnn deriiiinn temizliğe giriştik, onun odasını temizliyoruz, fırsat oldukca gelirim

CallanPinckney · 25 Kasım 2015

aeben .!.:
Ne diyim kendi düşen ağlamaz heral
Şaka bi yana takılmak sinir bozucu pro dışında başka şok denesen olmamıydı callanım ?

pro dışındakiler bende işe yaramıyor aebenim,ya da çok acıkıp bozuyorum
protein miktarı abartmazsam bende cok işe yarıyor
dünden bu yana 700gram verdim ama hala geçen cumaki kilomdan 300gram fazlayım
hiç sevmiyorum bu 60ları
kurtulsam da hamilelik dışında 60a çıkmasam ne iyi olur
ya bunu gerçekleştireceğim ya da ömür boyu bunu hayal edeceğim
ortaokulda bile 55 kilo olma hayali kurardım,hala kuruyorum,hiç değişmiyor
artık güçlü durmalı ve hedeflerime ulaşmalıyım

CallanPinckney · 25 Kasım 2015

_AYNURA_ .!.:
Antepia27 ablam çok sevindim inan...çok güzel hislerdir onlar bilirim.bi de senin her sevincini bizimle paylaşan halini çok beyeniyorum.çok samimi ve çok motive edici....bu arada ben de baya inceldim...ay kendime ne etmişdim öyleeee.68kilo da ne öyle...tüm vücudum pislik gibiydi.çok şükür arınıyorum yavaş yavaş...
@asfarovski kuzum gözün aydın.dilerim sende işinde en az benim kadar mutlu olursun...ben işimi ve çalışan kadın olmayı çok sevdim...darısı başlna inşallah
C CallanPinckney kuzum evet kaptanlığımı tam yapamadığımdan devr ettim gönül rahatlığıyla...sana da kolay gelsin kızın diş çıkarıyormuş...

sağol aynuram
nasıl memnunmusun işinden
kaç kilo oldun

Selinanya · 25 Kasım 2015

Anamm iş neden bu kadar yoğun ya

Bu arada aklıma ne geldi, sayfa canlı dursun diyoruz ya mesela şöyle bir şey yapabiliriz. "Bugün Ne Yaptın ?" köşesi. Kendimiz için ya da bir başkası için güzel, mutlu ve iyi hissettirmek için neler yaptığımızı paylaşabiliriz. Hayatın karmaşısından, işlerimizin yoğunluğundan ne kendimize ne de başkasına faydamızın dokunmadığı an imdat frenini çekmemiz lazım. Bu herşeyi bırakıp gidip bir kahve içip, gözlerimizi kapatmak da olur, sevdiğimize güzel sözler söylemekte, hiç tanımadığımız birisine gülümsemekte. Çünkü artık unutuyoruz pek çok şeyi, önemsemiyoruz. Halbuki ayrıntılarda ne çok gizli. Senin yaptığın bir güzelliği ben farkedemiyor olabilirim, böylece birbirimize farklı pencereler açmış olabiliriz.

Evet ben başlayayım o zaman. Sabah uyanamadım ve annem işe giderken geldi, öptü, sevdi, aynı bebekliğinde ki gibi uyanıyorsun hala da tekrar öptü (ki annemle sarılmalı, öpmeli bir ilişkimiz var ) ben mutlu uyandım ve işe giderken ona, onu kocaman sevdiğimi söyleyen bir mesaj attım. Evet zaten hep söylüyorum ama hiç beklemediği bir zamanda gelen mesaj eminim onu çok mutlu etmiştir ve telefonu sevmiştir. Böyle bir rahatladım, huzur doldum. Sevdiğimizi söylemek mühim mesele..

CallanPinckney · 25 Kasım 2015

pericim 58 kilo olursam lütfen beni listeye al,çok ihtiyacım var
58 ile izne ayrılmıştım
gerçi hala 60,1im :)))

aeben · 25 Kasım 2015

_AYNURA_ Mesaj aranda 68.5 mu yazıyodu neeeeeee ??????

aeben · 25 Kasım 2015

Selinanya .!.:
Anamm iş neden bu kadar yoğun ya

Bu arada aklıma ne geldi, sayfa canlı dursun diyoruz ya mesela şöyle bir şey yapabiliriz. "Bugün Ne Yaptın ?" köşesi. Kendimiz için ya da bir başkası için güzel, mutlu ve iyi hissettirmek için neler yaptığımızı paylaşabiliriz. Hayatın karmaşısından, işlerimizin yoğunluğundan ne kendimize ne de başkasına faydamızın dokunmadığı an imdat frenini çekmemiz lazım. Bu herşeyi bırakıp gidip bir kahve içip, gözlerimizi kapatmak da olur, sevdiğimize güzel sözler söylemekte, hiç tanımadığımız birisine gülümsemekte. Çünkü artık unutuyoruz pek çok şeyi, önemsemiyoruz. Halbuki ayrıntılarda ne çok gizli. Senin yaptığın bir güzelliği ben farkedemiyor olabilirim, böylece birbirimize farklı pencereler açmış olabiliriz.

Evet ben başlayayım o zaman. Sabah uyanamadım ve annem işe giderken geldi, öptü, sevdi, aynı bebekliğinde ki gibi uyanıyorsun hala da tekrar öptü (ki annemle sarılmalı, öpmeli bir ilişkimiz var ) ben mutlu uyandım ve işe giderken ona, onu kocaman sevdiğimi söyleyen bir mesaj attım. Evet zaten hep söylüyorum ama hiç beklemediği bir zamanda gelen mesaj eminim onu çok mutlu etmiştir ve telefonu sevmiştir. Böyle bir rahatladım, huzur doldum. Sevdiğimizi söylemek mühim mesele..

Mucuks .....

aeben · 25 Kasım 2015

CallanPinckney .!.:
pericim 58 kilo olursam lütfen beni listeye al,çok ihtiyacım var
58 ile izne ayrılmıştım
gerçi hala 60,1im :)))

Devam o zaman callanım ...
Senin spor linki ne oldu ?

aeben · 25 Kasım 2015

Habinar .!.:
Günaydın herkese
Nasılsınız hanımlar özledim hepinizi
Ve kötü haberlerle geldim
3 kilo aldım maalesef
Kullandığım ilaç kilo aldırıyor bıraktım ama bu seferde iyileşmiyor
Başka Dr a gidecem
Haftaya salona başlıyorum tekrar böyle olmayacak
Burdan kopmak üstüne rahatsızlığım toplayamıyorum kendimi
Haftaya hergün buradayım
Yeter bu kadar tembellik benim için
Öpüyorum hepinizi Canlar sağlıcakla kalın

Habinim başka dr git . Birde kilo verdirenler varsa ondan iste
Dön bacım özledik senide ahunuruda

aeben · 25 Kasım 2015

tozpembefil .!.:
hanımlar size günaydın diyoruuum ve hemen toplantıya geçiyorum :) Bu sabah kendime bir ziyafet çektiğimi de arada itiraf edeyim hemen... Ama masum bir ziyafet sayılır. Kendime bol peynirli 2 yumurtalı azıcık yağlı bir yumurta yaptım. Sabah yediğim 4 zeytini yemedim, hani kendimce zeytinlerin yağını yumurtadaki yağ ile dengeledim :) :) bence dengelenmiştir ya olmuştur bence

Afiyet olsun pembe

aeben · 25 Kasım 2015

mutlu91 .!.:
Günaydınlar,
Aranıza yeni geldim, Geçtiğimiz çarşambadan beri yediklerime dikkat ediyorum. 84,4 ten 81,1 e düştüm.
Bugün yediklerim;
50 gram kadar beyaz peynir, bir küçük domates, 6 adet yeşil zeytin, 1 dilim tam buğday ekmeği. Yine yazarım yedikçe :)

Aaa sana hoşgeldin diyen olmamış cadılar sizi

Hoşgeldin mutlu ..
Kahvaltın güzel afiyet olsun .
Gün sonunda tüm menünü sporunu ve suyunu bekliyoruz

yasom7272 · 25 Kasım 2015

aeben .!.:
Ben kaçtı öpüldünüz

Hasta olan fıstıklar bugun iyisiniz inşallah

Aebenim sınavlar aralıkta demi?allah kolaylık versin.

seray45 .!.:
Mrb ben geldim napicat şimdi bugün 1 simit yedim :))

Hosgeldin Seray aramiza

Habinar .!.:
Günaydın herkese
Nasılsınız hanımlar özledim hepinizi
Ve kötü haberlerle geldim
3 kilo aldım maalesef
Kullandığım ilaç kilo aldırıyor bıraktım ama bu seferde iyileşmiyor
Başka Dr a gidecem
Haftaya salona başlıyorum tekrar böyle olmayacak
Burdan kopmak üstüne rahatsızlığım toplayamıyorum kendimi
Haftaya hergün buradayım
Yeter bu kadar tembellik benim için
Öpüyorum hepinizi Canlar sağlıcakla kalın

Habinar hoşgeldin o kullandığın ilaçları pat diye bırakamaysin kuzum ne yaptın?çabuk dön ozledik

mutlu91 .!.:
Günaydınlar,
Aranıza yeni geldim, Geçtiğimiz çarşambadan beri yediklerime dikkat ediyorum. 84,4 ten 81,1 e düştüm.
Bugün yediklerim;
50 gram kadar beyaz peynir, bir küçük domates, 6 adet yeşil zeytin, 1 dilim tam buğday ekmeği. Yine yazarım yedikçe :)

Hosgeldin aramıza mutlu

Antepia27 · 25 Kasım 2015

Habinar .!.:
Günaydın herkese
Nasılsınız hanımlar özledim hepinizi
Ve kötü haberlerle geldim
3 kilo aldım maalesef
Kullandığım ilaç kilo aldırıyor bıraktım ama bu seferde iyileşmiyor
Başka Dr a gidecem
Haftaya salona başlıyorum tekrar böyle olmayacak
Burdan kopmak üstüne rahatsızlığım toplayamıyorum kendimi
Haftaya hergün buradayım
Yeter bu kadar tembellik benim için
Öpüyorum hepinizi Canlar sağlıcakla kalın

canım geçmiş olsun şimdi kilo alıncada daha bi strese girmişssndir seni özledik canım sağlık sorunlarını halet hemen aramıza dön inşallah

mutlu91 .!.:
Günaydınlar,
Aranıza yeni geldim, Geçtiğimiz çarşambadan beri yediklerime dikkat ediyorum. 84,4 ten 81,1 e düştüm.
Bugün yediklerim;
50 gram kadar beyaz peynir, bir küçük domates, 6 adet yeşil zeytin, 1 dilim tam buğday ekmeği. Yine yazarım yedikçe :)

hoşgeldin canım hemen 3 kilo gitmiş bile maşallah metobolizman iyi çalışıyor ozaman

Selinanya .!.:
Anamm iş neden bu kadar yoğun ya

Bu arada aklıma ne geldi, sayfa canlı dursun diyoruz ya mesela şöyle bir şey yapabiliriz. "Bugün Ne Yaptın ?" köşesi. Kendimiz için ya da bir başkası için güzel, mutlu ve iyi hissettirmek için neler yaptığımızı paylaşabiliriz. Hayatın karmaşısından, işlerimizin yoğunluğundan ne kendimize ne de başkasına faydamızın dokunmadığı an imdat frenini çekmemiz lazım. Bu herşeyi bırakıp gidip bir kahve içip, gözlerimizi kapatmak da olur, sevdiğimize güzel sözler söylemekte, hiç tanımadığımız birisine gülümsemekte. Çünkü artık unutuyoruz pek çok şeyi, önemsemiyoruz. Halbuki ayrıntılarda ne çok gizli. Senin yaptığın bir güzelliği ben farkedemiyor olabilirim, böylece birbirimize farklı pencereler açmış olabiliriz.

Evet ben başlayayım o zaman. Sabah uyanamadım ve annem işe giderken geldi, öptü, sevdi, aynı bebekliğinde ki gibi uyanıyorsun hala da tekrar öptü (ki annemle sarılmalı, öpmeli bir ilişkimiz var ) ben mutlu uyandım ve işe giderken ona, onu kocaman sevdiğimi söyleyen bir mesaj attım. Evet zaten hep söylüyorum ama hiç beklemediği bir zamanda gelen mesaj eminim onu çok mutlu etmiştir ve telefonu sevmiştir. Böyle bir rahatladım, huzur doldum. Sevdiğimizi söylemek mühim mesele..

canım fikrin çok güzel destekliyorum neden olmasın ki
menimde oğlanlarımla ilişkim öyledir koca delikanlı oldular bir onu öperim bir onu hatrıma ses çıkarmıyorlar anne yaa demekle yetiniyorlar ne yapayım ister sevsinler ister sevmesiler istediğim gibi severim derim ama ALLAH razı olsun çok razıyım evlatlarım dan inşallah böyle giderler
gelecek yıl kısmetse ünv var düşünüyorum ALLAH yollarını açık etsin tüm evlatlarımızın

shadelima · 25 Kasım 2015

Ay birileride bana güzel ve mutlu hissetmenin formülünü söylesin yaa .Bugünlerde başım çok kalabalık bi telaşım var yarın herşey olup bitince ne olduğunu sizede söylerim hemen

mutlu91 · 25 Kasım 2015

Yoğunlukta şappadanak atlamışım :)
Formumu doldurdum. Menülerimi de dediğiniz gibi akşam vakitlerinde paylaşacağım bundan sonra

ADINIZ: mutlu91

YAŞINIZ: 25

BOYUNUZ: 168

KİLONUZ: 81,1

HEDEF KİLONUZ: 58

KİLO ALMA NEDENİNİZ: Sağlıklı beslenmemek

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Kendimi daha sağlıklı ve güzel görmek

BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA: Mühendisim, yoğun bir şekilde çalışıyorum. Bundan 2 yıl önce Dukan ile 80 den 64 kiloya düşmüş ben, Dukanı yarım bırakarak 84,2 geri döndüm Fakat kararlıyım bu kez diyet gibi değil de sağlıklı beslenerek zayıflama hedefindeyim. Akşam yemeklerini meyve ve yoğurt ile atlatma niyetindeyim. 20 ağustosta düğünüm var ve ben o zamana kadar azimle zayıflamak niyetindeyim. İşte böyle güzeller...

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

Üye

Üye

..

🕊🕊🕊🕊

2 kız annesi:)

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Güzellikler kalır aklımda.

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

"kün fe yekûn"

4 Şubat hedef 89

Popüler Üye

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency