- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Allah iyiliğini versin emiVicdansiz obur kedi
Bi kere zararli olan hersey cok guzel tamam mi
Hamburger patates kola fistikli baklava
Offfff of
Yaa bu kilolarını gördükçe bir heves ettim anlatamaaammGünaydın arkadaşlar şuan kendime bende inanmıyorum ama tahminine gore bnm asilamalardan sonra hormonların sebeb olduğu şişlik ve birazda kilom gitmiş ve ictigim soğan suyuda etkilemiş sanırım bn buyaz zayıflayıp sonrasına inemedigim kiloya donmusum:)
Geçen hafta (salı) : 59.5
Bu hafta : 56.5
Fark : 3 kilo
Yüzde: denedim ama hesaplayamadim mat.çok kötü
Gelecek hafta hedef : 54 yazayım ama bnm bundan sonra başlıyor asıl diyetin.inşallah verebilirim
Vicdansiz hain domdom
bence 38 hatta 36 beden birşeyler giyebilmek daha güzel olmalı
Günaydın kızlarGünaydın hayırlı sabahlar hayırlı cumalar arkadaşlar....
tbr ederim arkadaslar
Sen gardiyan değil gestopom sun benimSen böyle deyince kendimi gardiyan gibi hissettim
Günaydın kızlar
Üzülerek paylaşıyorum
Hem grubun en ağır i hem de kilo almisi olarak
Diğer ters depmeye başladı
Geçen hafta 112
Bu hafta 112.5
Hedef haftaya 110 inşaallah
Yüzde - 0.4
Bu hafta lahana suyuna baslayim bi detoks şart gözüküyor
Günaydın herkese ^^
ya kızlar ilk güne baya bi kötü başladım.
Dün boğazlarım acıyodu biraz bu sabah bi kalktı burun boğaz falan iptal, grip oldum sanırım zor nefes alıyorum.
Halbuki leslie ve plates yapıcaktım, kim bilir daha kaç gün yapamicam.
sonra kalktım sıcak su koydum kendime limonlu içeyim diye bi baktım evde limon yok, yeşil çay yaptım yanınıza geldim..
ayrıca tartıda 91 kilo çıktım bugün.
Zorlu süreç zor başladı yani
Sevgili elif hoşgeldin menun evet kötü ama yazdıkça düzelteceğiz uyarıları mızı dikkate al kırılıp gücenme o kuru pastalar biskuvilerden lütfen bir müddet uzak dur kimse ölmez yemessen bide evde yokmuydu bilmiyorum ama salatan yok ne sabah ne öğlen nede akşam salatanın yeşilliği herzaman bol tut. Patatesli tavuk yemişsin akşam yanındada2dilim ekmek en azından 1 dilim ye salata ve ayran yogurtla desteklersen doyarsın hatta hiç ekmeğe bile ihtiyaç duymazsın patates zaten ekmek demek ama yeni başladın sözüm yok.kizlar dünkü menum geciktim ama
sabah:
2buyuk dilim peynir
2dilim bugday ekmegi
kupa bardakta tek sekerli cay
öğlen:
8veya 9 tane lahana sarmasi
ara ögün:
armut birde tadina bakmak icin iki kucuk tuzlu kuru pasta
aksam:
tavuklu patates yemegi yogurt 1dilim ekmek
not: spor yapamadim gece uyumamistim ve misafir hazırlığı yaptim. yalniz sizin memulerinizin yaninda benimki felaket duruo
Fatmacim tbr ederim damlaya damlaya göl olur unutma biraz sabırüzülerek kilomu bildiriyorum takımıma bir katkım olmadığı için üzgünüm
geçen hafta 108 9
bu hafta 108 .6
fark 300 gr
yüzde 0.276
gelecek hafta hedefim 106.6
2 haftadı 300 gr veriyorum ama inşallah hafta düzelir
Kızz buna üzülünürmü hiçç.Ne sabitsin nede kilo almışsın.Azı beğenmeyen çoğu bulamaz demişler neşelen tatlım gayet iyi gidiyosunüzülerek kilomu bildiriyorum takımıma bir katkım olmadığı için üzgünüm
geçen hafta 108 9
bu hafta 108 .6
fark 300 gr
yüzde 0.276
gelecek hafta hedefim 106.6
2 haftadı 300 gr veriyorum ama inşallah hafta düzelir
Canim ya sana uzun zamandır yazamadım tbr ederim . Bu arada yeni evin hayırlı olsun güle güle otur ağız tadı sağlıkla inşallah.Buda tozpembefil için
Geçen hafta: 79.9
Bu hafta: 79.7
Fark: 0.2
Yüzde: 0.25
Hiiç öyle düşünme canım önümüzdeki hafta daha güzel menülerle eminimki vereceksinGünaydın kızlar
Üzülerek paylaşıyorum
Hem grubun en ağır i hem de kilo almisi olarak
Diğer ters depmeye başladı
Geçen hafta 112
Bu hafta 112.5
Hedef haftaya 110 inşaallah
Yüzde - 0.4
Bu hafta lahana suyuna baslayim bi detoks şart gözüküyor
Sen gardiyan değil gestopom sun benim
üzülerek kilomu bildiriyorum takımıma bir katkım olmadığı için üzgünüm
geçen hafta 108 9
bu hafta 108 .6
fark 300 gr
yüzde 0.276
gelecek hafta hedefim 106.6
2 haftadı 300 gr veriyorum ama inşallah hafta düzelir
Geçen hafta: 73.2
Bu hafta: 72.3
Fark: 0.9
Yüzde: 1.23
Buda tozpembefil için
Geçen hafta: 79.9
Bu hafta: 79.7
Fark: 0.2
Yüzde: 0.25
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?