Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Herkesin farkli bi duzeni var kuzucum, ben ise basladigimdan beri aileme hic para vermiyorum ama evlenecegim icin ceyiz konusunu da onlara birakmiyorum kendim aliyorum, ki bi kiz ceyizi mobilya almakla esdeger neredeyse o yuzden oyle bi duzene girdik biz de.
 


kesinlikle yaa :) alışveriş yapamayan kadın yoktur, alışveriş için yeterli mağaza olmayan AVM vardır
 
Dünkü menümü de yazayım,
Sabah,
1 dilim tam buğday ekmek,
1 kk peynir,5 zeytin,3 çeri domatesi
Ara,
2 ceviz
Öğle,
1 kase mercimek,
Yarım tabak zyağlı bamya,
1 küçük paket light yoğurt
Ara,
Yarım paket kraket (o bir porsiyonu 66 kalori olan domatesliden)
Akşam,
1 hazır kupada çorba
Bi de eve geçince ananaslı yoğurt yedim.
Spor 40 dakika yürüdüm. 20+20 şeklinde, su da 2,5 lt
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…