Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ulen @Selinanya yine mi beni kasimpati yaptin hain domdom
kelebek19 @kuzularinannesi canlarim pek severim sizi haydin sıkın azcık disinizi
canım bılıyosun ben bırıncı olan takımdaydım :) bu fer bıraz daha azımlıyım inşallah bu hafta 2 gunde ayran detoksu yapıcam bakalım ters tepmezse bırıncı oluruz inşallah
 

Amin canım inşallah çabuk geçer
 

Allah razı olsun kuzum benim
 
sabah geç kalktım
sabah: 2 dilim ekmek + 2 dilim peynir+ şekersiz çay
ara:1 tane mandalina
akşam:yayla çorbası+4 tane lahana sarması+1 tatlı kaşığı yazdan hazırladığım acılı ezme turşum(diğer turşular gibi tuzlu değil)
ara: yoğurt kürü
koşuşturmayla geçti spor yok
 
Hayırlı akşamlar umarım herkes iyidir? bu ayça kaya karatay vs vs bir yazı yazmıştım mantığının yattığı vücudunuzu size nasıl sinyal verdiği önemli siz neye inanmak istiyorsanız onu yapın bende porsiyon kontrolü taraftariyim 2 tabak değil yarım tabak 3 dilim değil 1 dilim gibi vs vs çünkü beni yasaklar sıkıyor kendimi kontrol etmeyi öğrenmek istiyorum.
 
Kızlar bugün disardaydik ve yurt dışında pek şansın yok.yemek konusunda ondan abartı gelicek . yanış gelicek ondan menume bakarken bunu göz önünde bulundurun çanlar

Sabah
Kocacık supriz yapmış kahvaltı için pizza almış
3 dilim orta boy pizza peynirli ve domatesli aldım
Yeşil çay

Öğle
Yarım poğaça
Su

Akşam
Gittiğimiz turk lokantası kapalı olunca
Hamburger

Akşam çayına gidince
Yarım kase muhallebi

Yarından itibaren telafi edicem çanlar
İyi geceler
 
Kızlar hemen menümü yazayım...

sabah:
2 haşlanmış yumurta
beyaz peynir , 6 adet zeytin
şekersiiz çay

öğlen:
1 tabak salata
1 dlm tam buğday ekmek

akşam:
1 kase mercimek çorbası
1 kase salata
1 mandalina

su: 2 litre ( 2. buçuk yapacaktım bu hafta aslında başım bugün çok ağrıdı )
spor : yok

bu arada aralarda çay kahve içiyorum ama hepsi şekersiz olduğu için yazmıyorum
 
iyi aksamlar hanımlar
ben geri geldim, kızımın dogumgunu gecti, ankaraya da gittim geldim, eski duzenime kavustum artık, derslerime de basladım diyete de baslıyorum inş.
zaten listeye girmemiştim simdi bastan baslayabilirim, yeni tartı almıstım bu arada, ona gore kilomu yazarım.
hatırlatmak ve yeni gelenlere de tanıtmak amacıyla kısaca yazayım bilgilerimi,

adım tuba
28 yasındayım
169 boyum
76 kilodayım
istanbuldayım
kpss yolcusuyum:)

iyi aksamlar hherkese
 

lennn





Geçen hafta kim birinci oldu ben kaçırdım onu
ooo bu hafta leylaklar birinci olcek
 

hoşgeldin tuba bende yeni geldim

adım melek
25 yaşındayım
boy aynı
kilo 91 le başladım şu an 87yim
ankaradayım
nefret ettiğim bir sektörde müdür yardımcısıyım Allahın cezası koton da
 
Merhaba cnm hoşgeldin
Alanın nedir
2 çocukla KPSS ye hazırlanmak zordur epey Allah yardimcin olsun.
Bende hazır yurt dışındayken 2.. Kez anne olmak istiyorum. Ama Turkiye ye dönünce KPSS korktuyir
Bakalım hauirlisi
 
İnşaallah cnm. Ben senin neredeyse 2 katinim. Çok fecii ya inşaallah tez vakitte 2 hanelere düşerim. En son 109.7 gelmistim
Hiç merak etme azmedersen verirsin bende evlenmeden önce 100 kiloyu geciktim sonra hırs yaptım 53 kiloya indim 1 senede sonra hamile kalınca tekrar bu kilolara çıktım insan isterse herşeyi yapar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…