Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Antepia27 · 25 Aralık 2015

kelebek19 .!.:
Bana doğum kontrol hapı veriyorlardı abla bsy sorabilirmihim yaşın kaç abla ? Antepia27

43 yaşındayım canım

kelebek19 · 25 Aralık 2015

fatmanurkaya .!.:
43 yaşındayım canım

Abla menapoz başlangıcı olmasın bi tahlil fln yaptr derim bazen bu yaşlarda olabiliyor

Nana · 25 Aralık 2015

Herkes yine hafta sonunun etkisi ile geri cekilmis Ben kendi kendime takılıp, biraz kendimi motive edeyim.
Benim önceki benimsediğim felsefem

yasom7272 · 25 Aralık 2015

fatmanurkaya .!.:
tekrar bütün arkadaşları kutlarım kendimi değil fakat çok güzel bir ortalamamız olmuş belkide kıl payı 1. kaçırdık bu hafta sonu bir iki kaçamağim oldu o yüzden kendimi hiç affetmiyorum belki yapmasaydım daha çok verebilirdim

neyse artık önümüzdeki maçlara bakalım
20 gündür yoğun bir şekilde devam edem reglim hem halsizleştirdi meni hem daha gergin hissediyorum en yakın zamanda gidicem artık bi kadın doğuma sağlıkçı arkadaşlar burda olsalardı ne güzel olurdu

Fatmacim geçmiş olsun 20 gündür adetsin ve doktora gitmedinmi aşkolsun hemen doktora lutfen

Nana · 25 Aralık 2015

Şşşşş.. Sözün bittiği yerdeyiz..

CallanPinckney · 25 Aralık 2015

İyi gecrlrr kızlar

CallanPinckney · 25 Aralık 2015

kelebek19 .!.:
Abla menapoz başlangıcı olmasın bi tahlil fln yaptr derim bazen bu yaşlarda olabiliyor

Evet menapoz baslangıcı olabilir

sansa_stark · 25 Aralık 2015

nananais .!.:
Şşşşş.. Sözün bittiği yerdeyiz..

kilolu insanlarda hep mi çok güzel olur arkadaş

sansa_stark · 26 Aralık 2015

hemen menümü yazıyoreee

sabah:
2 dlm tb ekmek
azcık beyaz peynir
5 adet zeytin
şekersiz çay

öğlen:
yayla çorbası 1 kase
yarım tabak bulgur pilavı
yarım tabak tavuk sote

akşam:
1 tabak yoğurtlu taze fasulye
2 havuç,

su : 2 litre
spor : 3 mile leslie

Antepia27 · 26 Aralık 2015

kelebek19 .!.:
Abla menapoz başlangıcı olmasın bi tahlil fln yaptr derim bazen bu yaşlarda olabiliyor

canım menimde aklıma geldi annemde 38 yaşında girmişti hafta içi birgün gideceğim inşallah

Nana · 26 Aralık 2015

obur kedi .!.:
kilolu insanlarda hep mi çok güzel olur arkadaş

Aynaya bakınca bende sasiyorum, demekki öyle oluyormusuz

kelebek19 · 26 Aralık 2015

fatmanurkaya .!.:
canım menimde aklıma geldi annemde 38 yaşında girmişti hafta içi birgün gideceğim inşallah

İhmal etme abla kanaman oldukça kansızlık artar oda çok sıkıntı çok yasadigm icin bilirim . kadın doğum hastanesinde olduğum için bizede kemi dansitometriye mamografiye geliyor hastalar menopoz başlangıcı olanların belirtileri arasında ve ortalama yaşlar bu yaslar

reyhan 2004 · 26 Aralık 2015

Menü zamanı ;
Sahur; yarım haşlanmış yumurta, menemen , bir dilim ekmek

İftar ; 2 kepçe yoğurtlu tarhana çorbası, 3-4 tane kabak çiçeği dolması, salata

Ara; bir avuç leblebi, yarım muz, yarım portakal, 3-4 bardak çay

Su; 1 litre ( biliyorum çok az ama misafirlerim var, su içmeyi unuttum hep, yarın telafi edicem, oruçlu olmucam çünkü)
Spor;

reyhan 2004 · 26 Aralık 2015

Arkadaşlar, 2. Yardımcı açıklandı mı? Bakalım tahminim tuttu mu?

sansa_stark · 26 Aralık 2015

koza16 .!.:
İyi akşamlar Herkes çok güzel kilo vermiş hepinizi kutlarım Ben bu hafta ne yazık ki sabitim ama haftaya çok daha güzel bir sonuç alıcam inşallah Yarın ve pazar günü deneme sınavlarım var bu akşam azıcık film keyfi yapıyorum American Horror Story 5.sezona başladıııım korka korka izliyorum

bende tüm sezonlarını izledim 5teyim yeni bölüm bekliyorum

melike06 .!.:
bugün ki menüm
sabah: şekersiz çay 1 yumurta kibrit kutusu peynir+bir dilim ekmek
ara :ıhlamur
öğle: salata+ haşlanmış tavuk
ara. taze sıkılmış meyve suyu
akşam: peynirli ve 4 tane cevizden yeşil salata yağsız+ayran
ara:beyaz çay

spor 30 dk zumba
su 10 bardak

kelebek19 .!.:
sabah 12 de 1bir parça biraz büyük tulum peyniri 1 dilim küçük kaşar peynir 1 t k ezme 1 yumurta haşlanmış maydonoz yeşil soğan üzerine3 zeytin minik bi lokma katmer

ara saat 2 gibi : 4 5 tane kuru kayısı 2 tane incir azcik kuru yemis

Aksam:4 y.k bulgur pilavı 2 y k patates yemeği 2 yk et kavurma 2 yk salata 1 bardak ayran

Spor 200 iP atladim
su sanırım 2 ye yaklaştım yatmaya 2. 5 olur

Melininannesi15 .!.:
İyi akşamlar hanımlar menümü veriyim
Sabah ve öğlen
2 dilim tb ekmeği
2 dilim peynir
3 bardak çay

Ara
1 bardak süt
5 6 badem

Akşam
Yarım büyük balık ızgara
Salata

Ara
1 portakal
2 kaşık yoğurt

3 litre su suan 2 yatana kadar 3 olur
2 saat yürüyüş

fatmanurkaya .!.:
iyi akşamlar sevgili takımım
menümü veriyorum
SABAH
2dlm civarı ekmek
peynir
5 6 zeytin
ARA
1 elma 5 fındık
ÖĞLE
ton balıklı salata
ayran
AKŞAM
1.5 Kase yuvarlama
yeşillik
1 tam buğ ekmek
2 lt civarı su hayırlı akşamlar çok halsizdim yürüyemedim

ayrıca geçmiş olsun tatlım doktora git bir an önce ihmal etme

kelebek19 · 26 Aralık 2015

reyhan 2004 .!.:
Arkadaşlar, 2. Yardımcı açıklandı mı? Bakalım tahminim tuttu mu?

Ben tam onu yazackatim ablacim bn ni kacirdim yoksa diye

kelebek19 · 26 Aralık 2015

Selinanya kuzum napiyosun bu haftaki çiçek grublarimiz ne zaman yapılacak acaba bide ben denemedekiler grubundamiyim yoksa nerdeyim ? Dünkü yoğun nobetten sonra hala kendime gelemedim bide yatılı misafirim var Kusura bakma bu ne sorumsuzluk deme

kelebek19 · 26 Aralık 2015

@obur kedi cancan napiyon be ya nasılsın keyfin nasıl

Nana · 26 Aralık 2015

Menüm;
Sabah kalkınca 2 yk yoğurt.
Kahvaltı; 2 dlm tb ekmeği arasında 2 dlm peynir, tere ve domatesle yapılmış sandviç, 2 ceviz ve yeşil çay.
Ara; 2 yk yoğurt, 1 portakal.
Öğlen; 6 yk sebzeli bulgur pilavı, 1 kase cacık.
Ara; 3 yk yoğurt, 1 mandalina ve sade kahve.
Akşam(greyfurt + 1 maden suyu); 1 tane fırında levrek ( oh limon soslu), salata ve 1 dlm tb ekmeği.
Ara; 1 sb süt.
Su; 2.5 lt.
30 dakika tempolu yürüyüş.

reyhan 2004 · 26 Aralık 2015

kelebek19 .!.:
Ben tam onu yazackatim ablacim bn ni kacirdim yoksa diye

Geçmişi biraz okudum ama göremedim birşey.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

4 Şubat hedef 89

kelebekler sonsuza uçar..

🕊🕊🕊🕊

"kün fe yekûn"

🕊🕊🕊🕊

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Üye

Üye

4 Şubat hedef 89

🕊🕊🕊🕊

kelebekler sonsuza uçar..

...Men Dakka Dukka...

...Men Dakka Dukka...

Üye

kelebekler sonsuza uçar..

kelebekler sonsuza uçar..

kelebekler sonsuza uçar..

🕊🕊🕊🕊

...Men Dakka Dukka...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency