- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
yazın çok güzel veriyordum şimdi grlara düştü birde vücüdümün dengesi alt üst oldu sanki tekrar haftalık düzenli kilo vermeyi çok istiyorıum
afiyet olsun bence zaten ekside olacaksin menuleri gayet dengeli ve guzeldi bu hafta
Sabret cnm vucudun kilo vermesi durur biliyorsun bi sure sanra saglikli beslenemye devm ettigin surece elbette durma noktasi kirilacak ve vermeye devam edeceksin protein yapnak ise yarayabilir bak kilo durmasini kirma noktasindayazın çok güzel veriyordum şimdi grlara düştü birde vücüdümün dengesi alt üst oldu sanki tekrar haftalık düzenli kilo vermeyi çok istiyorıum
Yok cnm niye kizayim arkadaslar heep oyle derler
Şükür sürekli değil canım 1 kere olduasfarovski
Canim benim konuyu tam bilmiyorum ama düşük mü yapiyorsun sürekli
N Nana bogazin nasil oldu
@mirjam rabbim saglicakla kucagina da almayi nasip etsin
Bunlar hayır doyemediklerim bi de Dediklerimi yazsam :)adım zayıf kalacak
Hayırlı yolculuklar kuzum
Kızzzz bu ne genesabah simit, öğlen pide, akşam pilav Allah diyorum kestane de 2 dlm ekmekten sayarsak menü karbon olmuş
ayy cok gecmis olsun canim yavrunu allah bagislasin menune gelince biraz az geldi bana cnm aslinda besinler iyi amamiktarlar cok az gibi geldi banaasfarovski kuzum ben 9 dusuk 1 dis gebelik gecirdim sukur 3 yasinda oglum var sen de saglicakla kucagina almayi nasip et insaallah
Sevgili ve degerli kuzucanlarim iyi dilekleriniz icin tesekkur ederim
Sabah
2 dilim tbekmegi
1 haslanmis yumurta
Ara 1 ceviz
Ögle
1 yemek kasigi pilav
3 yemek kasigi nohut
Ayran
Ara 1 kesme cikolata
Akşam
2 haslanmis baget
Salata
Yogurt
2lt su
Leslie 2 mil
Sekersiz turk kahvesi
Hayırlara gelsin kuzumasfarovski rüyamda seni gördüm hayır olsun. Watsapdan yazışıyoruz sonra sana hediye almışım vericem ama seni bulamıyorum kalabalığın içinde
İnşallah canım benim anasına çekerse ütü yapmayı da sever hemasfarovski doğur gelinimi artık da yardım etsin kayınvalideciğine bak ütü yapılcak canım istemiyor gelin dediğin sen otur anneciğim ben yaparım herşeyi der di mi ama
Çok da iyi sayılmam ablam ama buna da şükürAhaha çok beklersin gelinin anası o işleri yapıyomuki dogacak kızı yapsındimek beşik kerttiniz
Fatmaaaaaa
Fatmam nasıl oldun kuzum ????
Valla aslan olacak benim kiAnası boğa kaynanası boğa inşallah gelin azcık hamarat olur
Beşik kertmesi yapmadık fatma benim oğlana göz koydu aldı vallahi
D vit eksikligi ozellikle kilo vermeyi zorlastiriyor cnm simdi daha kolay verirsin insallahKızlar kan tatlilim genel olarak iyi çıktı lakin D vitaminim ise eksik çıktı min 10 olması gerekmiş bnm 3 bide B vit eksik çıktı. Bir suru hapim oldu . tiroit filan normal. İnşaallah artık daha güzel yaparim diyeti. :)
Ayyy nanacım çok sevindim beni hatırlamana unutuldum kimse de sormuyor diye düşünmüştüm tam.
Öyleymiş cnm bakalım inşaallahD vit eksikligi ozellikle kilo vermeyi zorlastiriyor cnm simdi daha kolay verirsin insallah
Lazer derken epilasyon mu tam ben anlamadım.menun de çok güzel bence.Slm kizlar feci yorgunum lazerde kendimi nasil sıktım sa artik neyse bu ayi da atlattim sukur
Bugun menum
Sabah2 dilim tam tahilli ekmek 1 kk örgü peynir 5 zeytin 1 tk tahin pekmez lahana roka dereotu turp 1 cb sut
Ara 3 kuru kayisi 1 sekersiz nescafe
Oglen 1 kase sehriyeli tavuk corba 4 yk ispanak 1 dilim ekmek 1 kase yogurt
Ara 20 gr kuru uzum 2 ceviz
Aksam 1 kase yesil mercimek corbasi 1 dilim tam tahilli ekmek bir kaac tane yesil sogan 1 kase yogurt
Ara 1 bardak sutlu kahve 1 portakal 1 elma
Spor jillian level 1 8. Gun bitti
Su 2 lt faln oldu 3 u bulur insallah
Cnm protein günleri dışında kilo veremiyorum,sabit gidiyor geneldeKuzu sen byle yapiyosun ya tartiyi etkiliyordu gerçekten eğer öyleyse yarın da bn deneyeyim malum.perşembe tartilcaz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?