Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bu arada su 2_ lt ancak olur ( yoksa yolda sıkıntı yaşarım ) spor yok malesefe çok yorgunum zaten
 
Bn anlamadım ya geçmişi okudum ama atlamış olabilirim bu ne oluyo pro fln
Pro normalde proteini kısaltıp söylüyorum
Protein günü yapıyorum diyeceğime bugum pro yapıyorum diyebiliyorum
Pro üye ise farklı,V.İ.P üye gibi, para veriyorsun pro üye oluyorsun, ama ben para vermedim
 
Bide vucud şekli derken canim anlayamadım bugün kafam kazan gibi 4 saatlik uykuyla duruyorum malum
Hani kimisinin bel ince basen geniştir, kimisinin basenler dar beli geniştir gibi. Mesele benim basenler hep biraz daha geniştir, gerçi sporla falan baya inceldiler ama o anlamda söyledim.

Ayol sanki bisey dedim, yanlış tanıtma beni. Ağzı var dili yok insanlar varya işte o benim
merak etme yabancı yok kız, kızlar Naile melektir, kuzudur

Selinanya canım instagramdan takip isteği gonderdim sonunda
Evet hemen takibe takip
 
Pro normalde proteini kısaltıp söylüyorum
Protein günü yapıyorum diyeceğime bugum pro yapıyorum diyebiliyorum
Pro üye ise farklı,V.İ.P üye gibi, para veriyorsun pro üye oluyorsun, ama ben para vermedim
Ben baya cahill kalmisim yae üyelik fln hiç bsyden haberim Yom
 
Sanırım bnmde hafif basenler geniş ama alınca gobektn daha çok alıyorum şuanda göbek baya gtti kalça bazen fln kaldı az
 
hoşbuldum canım çok kilo almışım ama bilgecim
Olsun canııım sen istersen yaparsın
sagol canim cok tesekurler

insallah canim cok sagol seninde gozun aydin bende cok sevindim senin hamile oldugunu duyunca Rabbim hayirli saglikli evlatlar nasip etsin ve isteyen herkese nasip etsin insallah

sagol ablam Allah razi olsun
Ayy ablam çok sevindim Hayırlısıyla, sağlıkla gelsin bebiş
Kizlaaar albüme foto ekledim 2 si yazin cekildi 88 kilo
Biri biraz once cekildi 79 kilo
Boylarımııız aynııı ablaam kilonu göstermiyosun bencee çok güzel bir değişim var
Selinanya canım instagramdan takip isteği gonderdim sonunda
Özel mesajdan adınıı yazarsan ben de sana gönderirim abla
 
Menü Zamanı:
Kahvaltı: 2 yumurta+ 2 kk peynir+1 salatalık

Öğlen: 1 kepçe taze fasulye yemeği+ 2 parça karnıbahar+2 ymk kaşıgı yogurt+ az salata

Akşam: 2 fırında baget+2 ymk kasıgı yogurt+az salata

Su: 3 lt olur.
Spor: Jillian level 1 yapılacak.

Evet saat 5 de yeme işini kapattım Sanırım ara falan da yapmam tekrar zaten eve gidişim 6 buçuğu buluyor.
 
Tmm kuzu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…