-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 3 Mart 2011
- Mesajlar
- 2.647
- Emoji Skoru
- 12
- Puanlar
- 108
ben neredeyse hiç su içmyorum unutmuşum bak iyi hatırlattınız teşekküler yarın su hesabu yapayım kendime eskiden 3 litre içerdim şimdi aklıma bile gelmiyor :2:
neyse benim acil yapmam gereken işler var yetişmcek:18::18::18::18::18:
Son düzenleme:
- Katılım
- 3 Mart 2011
- Mesajlar
- 2.647
- Emoji Skoru
- 12
- Puanlar
- 108
- Katılım
- 28 Mayıs 2009
- Mesajlar
- 5.906
- Emoji Skoru
- 21.861
- Puanlar
- 348
anladım canım tamamdır
tamam canım
doktor randevunda inşallah güzel geçer canım,Allah yardımcın olsun
allah razı olsun kızlar güzel haberlerle geldim elhamdurillahdoktor bana 100 de 100 şansı verdi gene bir sürü genetik testler verdi sana diyene kadar hamile kalma mümkünse 75 düş dahada veirisen daha iyi olur dedi ragim boyum çok iyiymiş gene serklaj yani rahime dikiş atılıcek dedi şansım varmı deyince çok şansın var üzülem aglama rabbimin izniyle durucak bu sefer dedi vallahi damarlarıma kan geldi okadar mutlu ayrıldımki ordan sormayın
allahım yar ve yardımcım olsun işşallah
kiloma gelincede şaşşıcaksınız kalıcaksınız garanti veriyorum
canım ne olduda giremicenki:44::44::44:fazla ayrı kalma olurmu özlerim seni
çok güzel haberler inş sonuda güzel olur
yok canım abartmamışsın
- Katılım
- 4 Ocak 2009
- Mesajlar
- 3.081
- Emoji Skoru
- 12
- Puanlar
- 358
Alemsin sen yaaainsilün salgısı nedir?:26:böyle yemeği bakıp bakıp geri dönmekte aynı etkiyi yapıyormu mesela boş şuruplu tatlu
İkinizde çok hoşsunuz.insülin yağ depolatan hormon,leptin de yağ yakan hormon.insülin salgılanırsa leptin çalışmıyor
ayh kıyamam yok bakmaktan bişi olmaz hatta koklayabilirsin bile
Bu halimle güldürdünüz beniOyyy safişim yaa ne oldu öyle..Aman ben bi kötü haber almayagöreyim hepsi üstüste gelir :18:
Son düzenleme:
- Katılım
- 28 Mayıs 2009
- Mesajlar
- 5.906
- Emoji Skoru
- 21.861
- Puanlar
- 348
menüme gelince
SABAH
sucuklu yumurta 2 dilim ekmek acı sos,şekersiz çay
eşim dün çocuklara maket almış yapana kadar beni mutfağa göndermediler onun için kahvaltı baya geç kaldı
bu arada biz haftasonu tatiline girdik
ÖĞLEN
kahve 1/4 dilim elma,1 kare çikolata
AKŞAM
bir büyük tabak salatanın içine 3 kaşık falan makarna koyup yedim yağsız yoğurtla beraber
SABAH
sucuklu yumurta 2 dilim ekmek acı sos,şekersiz çay
eşim dün çocuklara maket almış yapana kadar beni mutfağa göndermediler onun için kahvaltı baya geç kaldı
bu arada biz haftasonu tatiline girdik
ÖĞLEN
kahve 1/4 dilim elma,1 kare çikolata
AKŞAM
bir büyük tabak salatanın içine 3 kaşık falan makarna koyup yedim yağsız yoğurtla beraber
- Katılım
- 4 Ocak 2009
- Mesajlar
- 3.081
- Emoji Skoru
- 12
- Puanlar
- 358
Canım yaa ne lkadar sevindim bilemezsin.İnş bu defa bebeğini kucağına alırsın.Sen şimdi hedefine kilitlen tatlım.Birde müsait olduğunda seninle özel bir mevzuyu konuşmak isterim.allah razı olsun kızlar güzel haberlerle geldim elhamdurillah
kiloma gelincede şaşşıcaksınız kalıcaksınız garanti veriyorum
yaşasın leptin
Ayyy o leptin hepimize gelsin yatıya lütfen.Sana gelirse bırakma bekleyenin var de bana da gönder
- Katılım
- 4 Ocak 2009
- Mesajlar
- 3.081
- Emoji Skoru
- 12
- Puanlar
- 358
Kızlar bugün aldığım bi haberden dolayı canım çok sıkkın.Öğlenden beri ağlıyorum gözlerim kocaman oldu.Şu dünya çok ilginç bir yer.Kimsenin hakkı kimsede kalmaz.Üzerimdeki hakkı helal etme konusunda hassasımdır.Kimsenin ahirette zor hesap vermesini istemem.Ama hakkımı helal etmeyeceğim bir kaç insan var bu dünyada ne yazık ki
- Katılım
- 4 Ocak 2009
- Mesajlar
- 3.081
- Emoji Skoru
- 12
- Puanlar
- 358
2012-04-05 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Hurma 1 ADET 15
[2] havuç 1 adet 26
[3] Portakal 2 ADET 100
[4] Karışık Salata 1 PORSİYON 123
[5] Karnıyarık 1 PORSİYON 270
[6] Kaymak 20 GRAM 41.6
[7] Sütaş Örgü Peyniri 25 GRAM 87.25
[8] Menemen 0.6 PORSİYON 107.4
Toplam : 770.25 kal.
Meyvemi henüz yemedim.Eşim ve kızım dışarı çıktılar onlar dönünce yeriz artık 2 portakal 1 havuç
[1] Hurma 1 ADET 15
[2] havuç 1 adet 26
[3] Portakal 2 ADET 100
[4] Karışık Salata 1 PORSİYON 123
[5] Karnıyarık 1 PORSİYON 270
[6] Kaymak 20 GRAM 41.6
[7] Sütaş Örgü Peyniri 25 GRAM 87.25
[8] Menemen 0.6 PORSİYON 107.4
Toplam : 770.25 kal.
Meyvemi henüz yemedim.Eşim ve kızım dışarı çıktılar onlar dönünce yeriz artık 2 portakal 1 havuç
***7. TAKIM 251. ETAP***
SAPHIRA (86/
saferan (118.5/118,5/0/%0)
Shopaholic (80.4/
Saliss(100/100/0/%0)
Pasam3402(90/
Akabe (133.9/
kelebekolacam(86/
gerbera1987 (90.5/
doga3 (96/
Angiera(87,7/
Ecemavi(74,4/
ipekyol(74,4/)249.etapta izne ayrilmisti ...kilo farki 2 ye bolundu...
7. TAKIM YÜZDE ORTALAMASI:
SAPHIRA (86/
saferan (118.5/118,5/0/%0)
Shopaholic (80.4/
Saliss(100/100/0/%0)
Pasam3402(90/
Akabe (133.9/
kelebekolacam(86/
gerbera1987 (90.5/
doga3 (96/
Angiera(87,7/
Ecemavi(74,4/
ipekyol(74,4/)249.etapta izne ayrilmisti ...kilo farki 2 ye bolundu...
7. TAKIM YÜZDE ORTALAMASI:
canım ne oldun bitanem hayrolsun :44: bir an evvel düzelip aramıza dön lütfen
daha önce hiç böyle bir uygulama yapılmadı canım ama yapılamaz diye bir şey yok tabi ama şimdilik böyle devam edelim,saferan dönünce onun kararını verelim canım
canım menülerinde sorun yok aslında,e sporda yapıyorsun,niye ilerleme olmuyor acaba duraklama dönemine mi girdin?Off kızlarr yaaa sinir oluom 6 kiloyu 15 tatilinde verdim kaç aydır ilerleme yok acabaa diyete de sporaa da okul bitince 25 mayısta mı başlasam bennnn bölleee olduğum yerdee saymaktann çokk sıkıldımmm artıkkk bu aydaa hiç ilerlemeee yokkkk
Kızzlarrr benimm sesimii duyann yokk kanımcaaa
neyse ben menümüde bildirip çıkayım
Sabah: 6 hurma
2 haşlanmış yumurta
2 zeytin
1 bardak süt
bir çay bardağı ceviz
Ara: 4-5 badem
Öğle : yarım litre süt
4 adet hurma
Ara: bir tabak mercimek
Akşam: salata ve çorbaa
duymaz mıyız tontişim
menün çok güzel de hurmalar biraz fazla olmuş canım,hurma yerine kuru kayısıyı tercih et
Ah gülüm insanlar bir bilse müminin kalbininAllahin evi oldugunu..sanirim kimse kimseyi kirmazdi
Aglama üzülme..
Allahin adaletine güven ve sabret Saferannnnnnnnnn ne oldu canim
Allah yar ve yardimcin olsun elimizden duadan baska birsey gelebilirse söyle lütfen
Tmm canim saferanin gelmesini bekleriz insallahdaha önce hiç böyle bir uygulama yapılmadı canım ama yapılamaz diye bir şey yok tabi ama şimdilik böyle devam edelim,saferan dönünce onun kararını verelim canım
Amin insallah ..sabah ola ,tarti basinda hayr ola :)
estagfirullah canim ,öyle anlatayim ,ben almanyada yasiyorum,burdaki genclerin asimile olmamalari icinislami eğitim merkezi derken tam olarak işinin içeriği nedir
paskalya tatili nedir?:26: ne çok şey sordum
bir egitim merkezi kurduk ve agirlik olarak türkce- islami dersler veriyoruz cünkü haftanin bir günü cocuklar alman okulunda türk ögretmeninde türkce dersler alabiliyorlar cok sükür..
bizde bir kac egitici kurani kerim,ilmihal,siyer ahlak dini musiki islami el becerileri dersleri veriyoruz
3 yas´dan yukari her kisinin gelip katilabilecegi faaliyetlerimiz oluyor
cocuklarin anne babalari calistigindan okul cikisi cocuklara ders yapma imkani sunuyoruz..yani bir nevi cocuklarin kendi özlerini unutmamalari icin faaliyetler düzenleyip egitim vermeye calisiyoruz
paskalyada hristiyan aleminin en önemli bir dini bayrami isa a.s güya carmaga gerilisini ve göklere yükselisini kutluyorlar,bu tatillerde tüm okullar en az 2 hafta t
tile girer ve belirli günlerde marketler v.s hep kapalidir.
Canim bu benim basima bir defa gelmisti,Dr. kahvaltida tam kepekli ekmegin sayisini fazlalastirmamin gerektigini söylemisti..metabolizma hizlaniyormus dolayisi ile bagirsaklar daha aktif olunca zayiflamak kolaylasiyormus demisti..Off kızlarr yaaa sinir oluom 6 kiloyu 15 tatilinde verdim kaç aydır ilerleme yok acabaa diyete de sporaa da okul bitince 25 mayısta mı başlasam bennnn bölleee olduğum yerdee saymaktann çokk sıkıldımmm artıkkk bu aydaa hiç ilerlemeee yokkkk
Insallah
- Katılım
- 3 Mart 2011
- Mesajlar
- 2.647
- Emoji Skoru
- 12
- Puanlar
- 108
merak etme allah alır hakkını bir insanı üzmeye kırmaya kimsenin hakkı yok..
hocama geçen haftalarda sormuştum kul hakkını
dedi allah çok adaletlidir sen hakkını helal edersen allah sana hakkının fazlasını verirmiş ama sana eziyet edende cezasını zaten çekermiş sen helal ettin diye azaptan kurtulmazmış.. kul hakkı olanlar ve kul hakkı isteyen en sona kalırmış sorguda bire bir hesaplaşma olacağı için.. ve allah o zaman sana sadece kendi hakkını verirmiş.. eğer allah için hakkını helal edersen sana hakkından fazlasını verirmiş.. bu konuyu 2 hafta önce tartışmıştık günümüzde..
Off kızlarr yaaa sinir oluom 6 kiloyu 15 tatilinde verdim kaç aydır ilerleme yok acabaa diyete de sporaa da okul bitince 25 mayısta mı başlasam bennnn bölleee olduğum yerdee saymaktann çokk sıkıldımmm artıkkk bu aydaa hiç ilerlemeee yokkkk
çok üzücü bişey kiloda yerinde saymak
amiiiiin
ama ben +0,5 çıkmıştım zaten
- Katılım
- 19 Şubat 2012
- Mesajlar
- 10.928
- Emoji Skoru
- 32.458
- Puanlar
- 598
herkese hayırlı geceler...Paşam kilo bebekte cok önemli senin sorununda aşılmaz bir sorun değil çok şükür..umarım en kısa zamanda zayıf ve sağlıklı bir anne olursun..
saliscim bence diyete ara verme en azından kilo almıyorsun..yerindede saysan buralarda ol..
ablacım kilonu şimdidende ekleyebilirsin illa cuma şart değil..
ay cok uykum geldi başka ne okumustum hatırlamıyorum yarın görüşürüz..
saliscim bence diyete ara verme en azından kilo almıyorsun..yerindede saysan buralarda ol..
ablacım kilonu şimdidende ekleyebilirsin illa cuma şart değil..
ay cok uykum geldi başka ne okumustum hatırlamıyorum yarın görüşürüz..
amin amin banada insallah :)
ben bu aksam herkesi yolcu eder oldum :)
haydi selametle canim
