- Katılım
- 10 Ekim 2015
- Mesajlar
- 28.222
- Emoji Skoru
- 82.840
- Puanlar
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 16 Mayıs 2016
- Mesajlar
- 15.730
- Emoji Skoru
- 66.690
- Puanlar
- 518
Bi zmnlar listedeyken cuma kahvaltısında çizkek yiyen bi kız vardı ondan ilham aldımKadap listedeyken tatlı yiyen hippoyu dövermiş olmasın o
- Katılım
- 9 Şubat 2016
- Mesajlar
- 48.744
- Emoji Skoru
- 226.339
- Puanlar
- 598
Kuzum mnülere daha bakmadım hepsine bir bakıyomKaptanicem benim menü nasil acep
Ama dur seninkine bakayım hemen
- Katılım
- 9 Şubat 2016
- Mesajlar
- 48.744
- Emoji Skoru
- 226.339
- Puanlar
- 598
KanıtlaBi zmnlar listedeyken cuma kahvaltısında çizkek yiyen bi kız vardı ondan ilham aldım
Eski takımdadır o sonra büyüdüm ben öğrendim 7. Takım listesinde yediysem kanıtla
- Katılım
- 10 Ekim 2015
- Mesajlar
- 28.222
- Emoji Skoru
- 82.840
- Puanlar
- 598
Hayirrrrr HayirrrKızz kısır ödem yapıyo yoksa bence bi kase bol sebzeli kısır sağlıklı
- Katılım
- 9 Şubat 2016
- Mesajlar
- 48.744
- Emoji Skoru
- 226.339
- Puanlar
- 598
Hee bir de sana zahmet olacak ama onu yerim diye ne kadar spor yapmıştım onları da bir anlatıver hele
hippotalamus
hippotalamus
- Katılım
- 18 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 6.568
- Emoji Skoru
- 26.728
- Puanlar
- 468
- Yaş
- 36
Hatırla hatirla
- Katılım
- 16 Mayıs 2016
- Mesajlar
- 15.730
- Emoji Skoru
- 66.690
- Puanlar
- 518
Kız arşive daldırma beni.. resimli ispatlı gelirim görürsün.. hani resimde atmıştı da arkadaşKanıtla
Eski takımdadır o sonra büyüdüm ben öğrendim 7. Takım listesinde yediysem kanıtla
- Katılım
- 2 Mart 2018
- Mesajlar
- 5.882
- Emoji Skoru
- 19.619
- Puanlar
- 168
- Yaş
- 39
inanmamKanıtla
Eski takımdadır o sonra büyüdüm ben öğrendim 7. Takım listesinde yediysem kanıtla
- Katılım
- 29 Temmuz 2016
- Mesajlar
- 5.462
- Emoji Skoru
- 15.394
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 28
- Katılım
- 16 Mayıs 2016
- Mesajlar
- 15.730
- Emoji Skoru
- 66.690
- Puanlar
- 518
O kısmı hatırlamıyorumHee bir de sana zahmet olacak ama onu yerim diye ne kadar spor yapmıştım onları da bir anlatıver hele
- Katılım
- 29 Temmuz 2016
- Mesajlar
- 5.462
- Emoji Skoru
- 15.394
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 28
Sabah10:00
1 dilim kepek ekmeği
4 dilim kaşar peyniri
Dom sal
2 çatal şeftali reçeli
2 dilim sucuk
Ara16;00
1 mandalina
Yarım muz
Yarım elma
Akşam18:00
1 tabak patlıcan kavurması yemeği
Ayran
2 biber turşusu
Su:2.5 lt
Spor:30 dk yavaş yürüyüş
@MiuLego
begum75
11 MART PAZAR MENÜSÜ
sabah10:00
1.5 dilim kepek ekmeği
2 çatal peynir
Dom sal
2 sosis
Akşam18:00
5 kaşık mercimekli pilav
Salata
Ayran
Su:2 lt
Spor: yapamadım
@MiuLego
begum75
1 dilim kepek ekmeği
4 dilim kaşar peyniri
Dom sal
2 çatal şeftali reçeli
2 dilim sucuk
Ara16;00
1 mandalina
Yarım muz
Yarım elma
Akşam18:00
1 tabak patlıcan kavurması yemeği
Ayran
2 biber turşusu
Su:2.5 lt
Spor:30 dk yavaş yürüyüş
@MiuLego
begum75
11 MART PAZAR MENÜSÜ
sabah10:00
1.5 dilim kepek ekmeği
2 çatal peynir
Dom sal
2 sosis
Akşam18:00
5 kaşık mercimekli pilav
Salata
Ayran
Su:2 lt
Spor: yapamadım
@MiuLego
begum75- Katılım
- 9 Şubat 2016
- Mesajlar
- 48.744
- Emoji Skoru
- 226.339
- Puanlar
- 598
Gayet güzel herşey kararında dengeli canomSlm canlarim
Menüyü bırakayım hemen
10;00 kahvaltı
9 yeşil zeytin ,1 ceviz
1 buçuk yumurta
Kk peynir salatalık bol yeşillik
13:30
1 kucuk kase tarhana corbasi
Yoğurt 1 tabak salata
16;00
Şekersiz türk kahvesi 1 hurma 1 dilim armut
17;30
3 yk bulgur pilavı yoğur bir tabak salata
Acikirsam tarçınlı süt içeceğim
Su 3 oldu daha içerim
Spor 15 dk leslie
30 dk koşu bandinda yürüyüş
@MiuLego &@nehirnil111
Akşamları artık karbonhidrat görmek istemiyorum cumaya kadar emi pembiklim
Akşamları sebze veya protein yiyelim ki ödem olmasın
- Katılım
- 29 Temmuz 2016
- Mesajlar
- 5.462
- Emoji Skoru
- 15.394
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 28
of Allahım sana geliyorum
- Katılım
- 2 Mart 2018
- Mesajlar
- 5.882
- Emoji Skoru
- 19.619
- Puanlar
- 168
- Yaş
- 39
Gayet güzel herşey kararında dengeli canom
Akşamları artık karbonhidrat görmek istemiyorum cumaya kadar emi pembiklim
Akşamları sebze veya protein yiyelim ki ödem olmasın
