-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Bi zmnlar listedeyken cuma kahvaltısında çizkek yiyen bi kız vardı ondan ilham aldımKadap listedeyken tatlı yiyen hippoyu dövermiş olmasın o
Kuzum mnülere daha bakmadım hepsine bir bakıyomKaptanicem benim menü nasil acep
Ama dur seninkine bakayım hemen
KanıtlaBi zmnlar listedeyken cuma kahvaltısında çizkek yiyen bi kız vardı ondan ilham aldım
Eski takımdadır o sonra büyüdüm ben öğrendim 7. Takım listesinde yediysem kanıtla
Hayirrrrr HayirrrKızz kısır ödem yapıyo yoksa bence bi kase bol sebzeli kısır sağlıklı
Hee bir de sana zahmet olacak ama onu yerim diye ne kadar spor yapmıştım onları da bir anlatıver hele
hippotalamus
hippotalamus
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 35
Hatırla hatirla
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Kız arşive daldırma beni.. resimli ispatlı gelirim görürsün.. hani resimde atmıştı da arkadaşKanıtla
Eski takımdadır o sonra büyüdüm ben öğrendim 7. Takım listesinde yediysem kanıtla
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
inanmamKanıtla
Eski takımdadır o sonra büyüdüm ben öğrendim 7. Takım listesinde yediysem kanıtla
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 28
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
O kısmı hatırlamıyorumHee bir de sana zahmet olacak ama onu yerim diye ne kadar spor yapmıştım onları da bir anlatıver hele
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 28
Sabah10:00
1 dilim kepek ekmeği
4 dilim kaşar peyniri
Dom sal
2 çatal şeftali reçeli
2 dilim sucuk
Ara16;00
1 mandalina
Yarım muz
Yarım elma
Akşam18:00
1 tabak patlıcan kavurması yemeği
Ayran
2 biber turşusu
Su:2.5 lt
Spor:30 dk yavaş yürüyüş
@MiuLego
begum75
11 MART PAZAR MENÜSÜ
sabah10:00
1.5 dilim kepek ekmeği
2 çatal peynir
Dom sal
2 sosis
Akşam18:00
5 kaşık mercimekli pilav
Salata
Ayran
Su:2 lt
Spor: yapamadım
@MiuLego
begum75
1 dilim kepek ekmeği
4 dilim kaşar peyniri
Dom sal
2 çatal şeftali reçeli
2 dilim sucuk
Ara16;00
1 mandalina
Yarım muz
Yarım elma
Akşam18:00
1 tabak patlıcan kavurması yemeği
Ayran
2 biber turşusu
Su:2.5 lt
Spor:30 dk yavaş yürüyüş
@MiuLego
begum75
11 MART PAZAR MENÜSÜ
sabah10:00
1.5 dilim kepek ekmeği
2 çatal peynir
Dom sal
2 sosis
Akşam18:00
5 kaşık mercimekli pilav
Salata
Ayran
Su:2 lt
Spor: yapamadım
@MiuLego
begum75Gayet güzel herşey kararında dengeli canomSlm canlarim
Menüyü bırakayım hemen
10;00 kahvaltı
9 yeşil zeytin ,1 ceviz
1 buçuk yumurta
Kk peynir salatalık bol yeşillik
13:30
1 kucuk kase tarhana corbasi
Yoğurt 1 tabak salata
16;00
Şekersiz türk kahvesi 1 hurma 1 dilim armut
17;30
3 yk bulgur pilavı yoğur bir tabak salata
Acikirsam tarçınlı süt içeceğim
Su 3 oldu daha içerim
Spor 15 dk leslie
30 dk koşu bandinda yürüyüş
@MiuLego &@nehirnil111
Akşamları artık karbonhidrat görmek istemiyorum cumaya kadar emi pembiklim
Akşamları sebze veya protein yiyelim ki ödem olmasın
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 28
of Allahım sana geliyorum
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
Gayet güzel herşey kararında dengeli canom
Akşamları artık karbonhidrat görmek istemiyorum cumaya kadar emi pembiklim
Akşamları sebze veya protein yiyelim ki ödem olmasın
Benzer Konular
