70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

elisam34 · 14 Mart 2011

tşk ederim kızlar bırakmıcam yolu yarıladım sayılırrr toparlıcam kendimi yarın itibariyleee

:84: :84: :84:sena beni falaka ya yatır çin işkencesi bile yap epeydir menü yazmıyom ya ondan yazsam korkudan yiyemiyodum tekrar menü yazmaya başlıcammm

seviyorum len siziiiiii

kaçamağa gelince sarelle kaşıkladımmm midem bulanıyo bütün zevki gitti :26: :26: :26:

KILAVUZ · 14 Mart 2011

aysebahar .!.:
bugün bende kaçamak yaptım....
1 elmalı kurabiye..
çocukların bisküvilerinden 2-3 tane...:26::26:

valla hayal kırıklığına uğrattın beni

senden hiç ummazdım

şaka şaka bugün muzipliğim üstümde sakın alınma

KILAVUZ · 14 Mart 2011

barkinim .!.:
tşk ederim kızlar bırakmıcam yolu yarıladım sayılırrr toparlıcam kendimi yarın itibariyleee

:84: :84: :84:sena beni falaka ya yatır çin işkencesi bile yap epeydir menü yazmıyom ya ondan yazsam korkudan yiyemiyodum tekrar menü yazmaya başlıcammm

seviyorum len siziiiiii

kaçamağa gelince sarelle kaşıkladımmm midem bulanıyo bütün zevki gitti :26: :26: :26:

leynhayriye bende seni seviyom leyn altın dişine gurban olduğum leyn

melniz · 14 Mart 2011

merhaba arkadaşlar hayatımın rekor kilosuna ulaştım 4 ayda 10-15 kilo vermem lazım lütfen yardım

daha once kk ıle 1 bucuk ayda 5 vermiştim ama o zaman bekardım ve ha sevgılın ıçın ha dugun ıcın ha kendın ıcın dıyodum sımdı evlı ve işsisiz çocuk ıcınde kılo vermek lazım offf yaaaaa

KILAVUZ · 14 Mart 2011

bluemoon26 .!.:
Evet canım çok şekerim ayrıca da çok ilgiye ihtiyacım var evde yalnızım, ağrılarım var tatlı istiyorum ama kilo da vermem lazım bla bla bla... amaaa ilgini de çokkk sevdiiimmm...

Akşam oluuur ve itiraflar günyüzüne çıkaaar ... Ama hepimiz itiraflarla kilo veriyoruz di mi kızlarr.. Yazınca zaten suçumuzu anlıyoruzz.. Ve daha dikkat etmeye çalışıyoruz .. ama benim canım halaa tatlı istiyooor

yalnız değilsin bak biz varız

değilmi ya burasıda olmasa napardın dimitatlıya gelince kış kış yap gitsin duymamazlıktan geldayan kuşum başarıcaz hep beraber

KILAVUZ · 14 Mart 2011

melniz .!.:
merhaba arkadaşlar hayatımın rekor kilosuna ulaştım 4 ayda 10-15 kilo vermem lazım lütfen yardım

daha once kk ıle 1 bucuk ayda 5 vermiştim ama o zaman bekardım ve ha sevgılın ıçın ha dugun ıcın ha kendın ıcın dıyodum sımdı evlı ve işsisiz çocuk ıcınde kılo vermek lazım offf yaaaaa

bir kere bunalım ismini yok ediyoruz ve ümitsizliğe kapılmıyoruzçünkü stres hormonu olan kortizonda durduk yere kilo aldırıyor unutmaen doğru yerdesin bize takıl tıkır tıkır ver kiloları okey kaptanımız sena ve göz bebeğimiz green arkadaşımız gerisini anlatırlar hoşgeldin

ErGiNSeNa · 14 Mart 2011

KILAVUZ .!.:
bravo tatlım tam formundasın herzamanki gibi

künefeye raqmenmii

bluemoon26 .!.:
kAPTANIMMMM

O künefeyi sen yersen ben de şimdi tüm tatlılara saldırırım, regl oldum halsizim, üstelik bana ilgi göstermiyosuuunn

gel sevemm karanfilli tarçın çayı içmeye başlıyalı cnö hiç tatlı istemiyor yüzde 99 kesti diyebilirim dene istersen

barkinim .!.:
tşk ederim kızlar bırakmıcam yolu yarıladım sayılırrr toparlıcam kendimi yarın itibariyleee

:84: :84: :84:sena beni falaka ya yatır çin işkencesi bile yap epeydir menü yazmıyom ya ondan yazsam korkudan yiyemiyodum tekrar menü yazmaya başlıcammm

seviyorum len siziiiiii

kaçamağa gelince sarelle kaşıkladımmm midem bulanıyo bütün zevki gitti :26: :26: :26:

yeşim bi ara bir awatar kullanıyordu elinde ip vurucakmış gibi sallıyordu bide tutup demezmi bu awatar bana senayı hatırlatıyooo e bende düşündüm taşındım ya olduqun gibi görün yada göründüqün gibi ol demişler o resmin hakkını veriim dedimdi :76: kaçamak yapanlar geçin bakalım sıraya sıra dayaqına çekecem tabiki listenin en başını künefeyle ben çekiyomm

KILAVUZ · 14 Mart 2011

erginsena .!.:
künefeye raqmenmii

gel sevemm karanfilli tarçın çayı içmeye başlıyalı cnö hiç tatlı istemiyor yüzde 99 kesti diyebilirim dene istersen

yeşim bi ara bir awatar kullanıyordu elinde ip vurucakmış gibi sallıyordu bide tutup demezmi bu awatar bana senayı hatırlatıyooo e bende düşündüm taşındım ya olduqun gibi görün yada göründüqün gibi ol demişler o resmin hakkını veriim dedimdi :76: kaçamak yapanlar geçin bakalım sıraya sıra dayaqına çekecem tabiki listenin en başını künefeyle ben çekiyomm

tatlişkom sen o künefeyi hakettin helali hoş olsun ama kilo olmasın okey

ErGiNSeNa · 14 Mart 2011

melniz .!.:
merhaba arkadaşlar hayatımın rekor kilosuna ulaştım 4 ayda 10-15 kilo vermem lazım lütfen yardım

daha once kk ıle 1 bucuk ayda 5 vermiştim ama o zaman bekardım ve ha sevgılın ıçın ha dugun ıcın ha kendın ıcın dıyodum sımdı evlı ve işsisiz çocuk ıcınde kılo vermek lazım offf yaaaaa

hoşgeldin cnm bende tam falakaya yatıracaktım bizim kızları geç bakimm sende sıraya

ErGiNSeNa · 14 Mart 2011

KILAVUZ .!.:
tatlişkom sen o künefeyi hakettin helali hoş olsun ama kilo olmasın okey

Kızlar size bişey diyimmi ben yaptıqım kaçamakların hepsini kilo yapmıcak diye düşünerek yiyorum ve çok etkisi oluyor sadece zayıflayacakalrını düşünerek kilo veren bir sürü kişi var deneyin kızlar kaybedeceqiniz sadece kilolarınız..

KILAVUZ · 14 Mart 2011

erginsena .!.:
hoşgeldin cnm bende tam falakaya yatıracaktım bizim kızları geç bakimm sende sıraya

benim gibi bu gün çılgınlığın üstünde bitanecim

bende bugün hiperaktif ve gayet cem yılmaz modundaydım ve hala öyleyim

ErGiNSeNa · 14 Mart 2011

künefe yedikten sonra koçişi LC Waikikiye yönelttim ciciş aldık bana vişne rengine bakan bir kırmızı badi kolaqızlar ve yakaya doqru olanı kısım simli ve kareli kumaştan yapılmış yakasında va kol aqızlarında baqcıkları var M beden almıştım ama Sde çok rahat olucakmış çok beqendimm kızlar çok güselll

melniz · 14 Mart 2011

KILAVUZ .!.:
bir kere bunalım ismini yok ediyoruz ve ümitsizliğe kapılmıyoruzçünkü stres hormonu olan kortizonda durduk yere kilo aldırıyor unutmaen doğru yerdesin bize takıl tıkır tıkır ver kiloları okey kaptanımız sena ve göz bebeğimiz green arkadaşımız gerisini anlatırlar hoşgeldin

hoşbulduk ....

ablamda öyle dıyo dusundukce veremezsın dıyo hakıkaten tum sevkım kacıyo

neler yapıyoruz şimdi nerden başlıyoruz

KILAVUZ · 14 Mart 2011

erginsena .!.:
Kızlar size bişey diyimmi ben yaptıqım kaçamakların hepsini kilo yapmıcak diye düşünerek yiyorum ve çok etkisi oluyor sadece zayıflayacakalrını düşünerek kilo veren bir sürü kişi var deneyin kızlar kaybedeceqiniz sadece kilolarınız..

bu konuda sana katılıyorum niye dersen hatırlarsan geçen hafta yerimde saymıştım ve 100 mekik cezamı aynı gece ödemiştim bu haftasonundan itibaren ben zayıflıycam düşüncesiyle olaya giriştim yeniden(gerçi bırakmamıştımda motivasyon olarak çökmüştüm aynı kalınca9ve bugün pazartesi herzaman yaptığım şeylerin aynısını yapıyorum sadece motivasyon arttı telkin çoğaldı ve bu sabah tartıda çok farklı bir rakam gördüm ama sülemeeemm cumayı bekliycem dahada veririm çünkü KAPTAAAANNNN SENİ SEVİYOM ANACIM

arcak81 · 14 Mart 2011

40 yılda bi rmenümü paylaşayım dedim heyecanlabekledim yorumları kimse bişey yazmadı küstüm

ErGiNSeNa · 14 Mart 2011

yeşiiimmmmmmmmm hani akşam gelicektinnn

KILAVUZ · 14 Mart 2011

melniz .!.:
hoşbulduk ....

ablamda öyle dıyo dusundukce veremezsın dıyo hakıkaten tum sevkım kacıyo

neler yapıyoruz şimdi nerden başlıyoruz

tatlım önce gün sonunda düzenli olarak menülerini paylaşıyorsunki doğru yanlış seni yönlendirelim az azsık sık 3 ana 3 ara öğün yapıyorsun en az 2 lt su içiyosun şekeri tatlıyı vede ekmeği kesiyorsun ekmek sadece sabah oda 2-3 dilim tahıllı olacak sonra kilo çizelgeni yapıyorsun evde veya dışarda yürüyüş yada hareketlerle spor yapıyorsun ....oyyyyneçok iş varmış ama düzenli bizitakip et rutine biniyor

ErGiNSeNa · 14 Mart 2011

arcak81 .!.:
Kızlar gururla menümü sunarım inş.sizde okeylersiniz

Sabah
1 kase meyveli nesfit(sütle)

ara: 1 elma

öğle
mercimek çorbası fırında kıymalı patates akdeniz salata
ara 1 portakal
akşam
2 kaşık erişteli yeşil mercimek kapuska 3kaşık yoğurtlu kereviz salatası
20 dakika yürüyüş 2litre su

melniz · 14 Mart 2011

KILAVUZ .!.:
tatlım önce gün sonunda düzenli olarak menülerini paylaşıyorsunki doğru yanlış seni yönlendirelim az azsık sık 3 ana 3 ara öğün yapıyorsun en az 2 lt su içiyosun şekeri tatlıyı vede ekmeği kesiyorsun ekmek sadece sabah oda 2-3 dilim tahıllı olacak sonra kilo çizelgeni yapıyorsun evde veya dışarda yürüyüş yada hareketlerle spor yapıyorsun ....oyyyyneçok iş varmış ama düzenli bizitakip et rutine biniyor

spor yapıyorum 2 gun pılates kardıyo falan 2 gunde yuzme 3 kılo verdım dedım kı rglı ve ablamın amelıyatı gırdı araya (bahanem ) devamı yok ah su can sıkıntımdan yemesem

bıde ben genelde yalnızım kendıme sofra hazırlamak cok zor gelıyo ne yapıcam bu durumu?

KILAVUZ · 14 Mart 2011

arcak81 .!.:
40 yılda bi rmenümü paylaşayım dedim heyecanlabekledim yorumları kimse bişey yazmadı küstüm

cancazım nerde menün göremedim allahım körmü oluyorum fiçreet....babacım biz fiçretle sevişiyoruz evleniciz...nayır nolamaz

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

evli mutlu çocuklu çıtır

evli mutlu çocuklu çıtır

Hoşgeldin Meleğimmm

evli mutlu çocuklu çıtır

evli mutlu çocuklu çıtır

Umuda yolculuk..

evli mutlu çocuklu çıtır

Umuda yolculuk..

Umuda yolculuk..

evli mutlu çocuklu çıtır

Umuda yolculuk..

Hoşgeldin Meleğimmm

evli mutlu çocuklu çıtır

Serra'm Hoşgeldin

Umuda yolculuk..

evli mutlu çocuklu çıtır

Umuda yolculuk..

Hoşgeldin Meleğimmm

evli mutlu çocuklu çıtır

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency