yok cnm nerdeeeeeeee 15 kilo sadece 10 kilo verdim . :))))))) ama verirsin sende emin ol sen sıkı dururdan kiloları verirsin
Çok güldümmmm
Sen tecrübelisin ne yapman gerektiğini iyi bilirsinn zatennn
Albümüne baktım boyun uzun olduğu için 72 kilo iken bile normal duruyormuşsun nee güzeelll.
Tebriklerrr tekrar çok beğendiimm resimlerrriiii.
Darısııı başımaaaaaaaaaaaaaa.
74 kilodan hesaplarsam 63 kilo oluyor. Önümde 5 ay var ama dahaaa 11 ççooook azzzz
Sevdicek gelcekk benim daha çok vermemmm gerekkkk :84:
Sen 3 ayda 15 kilo vermiştin ne güzel. Benim önümde 5 ay var nerdeyse.
İnş. senin gibi bende verebilirim. 17 kilo vermem falan lazım daha
İdolümsünnn bu arada
günaydın arkadaşlar...herkese hayırlı hafta sonları dilerim...
bugün beni cv bıraktıqım yerden aramadılar..elendim yanii..bu saate kadar alacakları kişiyi aramışlardır..çok üzgünüm..yine olmadı...
Kısçeler yaa Aralık ayına kadar 5 rakamını görür müyüm acep? :2::2:
Moralim bozuk hala 7gillerdeyimm
Doğum günümde bari 69.9 olsammm
senacım maaşallahın var haaa..
charm arkdaşım sende belenay gibi az yiyendin değilmi takılırdık size..bence listen gayet iyi
,oruçsun ve sen bunları hakettin yani...
ayşebahar ..ya yan apartmanın altına fırın açılsa napardın..her akşam mis kokular geliyor..ben baktım 2gün yiyorum eşim bu akşamda almış gelmiş..dedim sen banadüşmanmısın...diyoki"yaşasın kötülük"..ama birparça yedim...
zaten reglden dolayı fazla kanamadan iftar zamnı başım döndü,halsizdim sonra eşim teravihe giderken bi üşüme geldi cam kapı kapalı bi uyumuşum sancıyla 1.5 saat..
bi uyandım ahvasızlıktan terlemişim:)))
canım sende ye hamielsin ama huyunu biliyosan artık daha bilinçlisin sonra uğraşmak var..dikkat ederisn yaa bidaha 90 olmak istemezsin sen...akıllısınnn
madem yanliz kaldim bir ilani ask edeyimben buraya geldim sicak kanli karsilandim artik hergünümü burda gecirmeye basladim aranisa aldiniz beni bir günümü burda gecirmesem özlüyorum sohbetlerinizi :97:her birinisi cok seviyorum arkadaslar
arkadaslar bana care bulsaniz keske benim kizim iki hafta sonra 18 aylik olcak ve benim esim kizima cok dusgun hic aglatmiyalim her istedigi olsun ne istiyosa hemen eline veriyo hic zararlimi zararsizmi yeterki aglamasin ve k.annem bide k.babam onlarda hemen yanimizda yani ayni bahcede kaliyoruz kizim uyaninca direk onlara gitmek istiyo butun gun onlarda durayim diyo cunku onlarda ayni babasi gibi davraniyorlar eeee bu nedenle cocugum benden soguyor bende mecbur karsi cikiyorum kizima onlar verince elinden aliyorum kandirmaya calisiyorum bukez k.annem basliyo tamam gel kizim ben onu döverim veya tamam ben sana vereyim sen gel bana gibi seyler kizim alisti simdi ben birseyi vermezsem hemen agliyo tabi k.annem sesini duyuyor ve geliyo ne istiyosa hemen veriyo oyuzden cocuk yemek bile yediremiyorum cunku butun gun cikolata cips biskuvi gibi seylerle besliyorlar cocugu sirf istiyo diye aglamasin diye ne isterse yapiyorlar kizim artik agladigi zaman bile bana gelmeyi istemiyo hemen babaanne diye agliyo coook uzuluyorum böyle olunca gecen yere dustu kostum alacaktim bana gelmedi babaannesine gitti cok zoruma gidiyor analatam yardim edin ben nasil davranim bendemi onlar gibi davaranim kizima yoksa böyle devammi edeyim
bana pek zıbırtmışsın gibi gelmedi zati kaçamak günüydü ona say afiyet olsun canım
slm kızlarrr .akşam pek iyi uyuyamadım kızda rahatsızdı biraz grip oldu faranjit oldu komple hastayız yanii.benimde midem bu sabah yine yokladı beni akşam o kolayı içmeyecektim.karar verdim kolayı çıkarıyorum tamamen hayatımdan .eve sokmayacağım.becerebildiğimce almayacağım .misafirdi vss almak zorunda kalırsam içmeyeceğim.kessin kararlıyım artık.
zaten endeskopi sonucum yani biopsi sonucumda pazartesi belli olacak bakalım .herşey iyidir inşallah.sölemeyi unuttum size yoğunluktan söledim sandım.endeskopi rahat geçti çünki uyudum
günaydııınn kızlaar .. nasılsınız
sahur menüm:
1 kase yoğurt
müsli(1 bardak süt ile )
yarım domates
5 zeytin
1 dilim pidenin 3/4 ü
HOŞGELDİN CANIM ,GEÇMİŞ OLSUN DİYELİM ÖNCELİKLE,SONRASINA BURAYA TAKIL DEVAMINI GETİRELİM,YARDIMCI OLALIM HADİMerhaba ben de 70 kiloyum . 4 ay önce doğum yaptım . emziriyorum. Kilolardan ötürü bel fıtığı var. doktorum bunları ver fıtık rahatsız etmez dedi . ama nasıl zayıflanacağını hiç bilmiyorum .. yaşadığım yerde diyetisyen de yokk. canımhep tatlı şeyler yemek istiyor.. hem de durmadan . nasıl edeyim?
noldu ya yine ne yaptım neye güldün merak ettimfotolar süper ama harbi ibreti aalem yani.. ya bi de yanyana fotolar var o iki kişinin bir yakınlığı alakası tanışıklığı falan var mı ?
HOŞGELDİN CANIM ,GEÇMİŞ OLSUN DİYELİM ÖNCELİKLE,SONRASINA BURAYA TAKIL DEVAMINI GETİRELİM,YARDIMCI OLALIM HADİ
kanatların ortaya çıkmış dedinya ,iicene kelebek yaptınız beni haaa,,diye güldüm nolcaktıı
charm
maşallah bacım incecik olmuşsun işte daha ne istiyorsun... :)
BEN
allahtan dahada ince olmayı istiyorum
papatyam
maşallah maşallah süpersin fıstıkk aynen devam.darısı başıma
BEN
amin canım olmıycak bişey değilmiş,şekil a'da göründüğü üzere:)))
qivi
burada sanki lise öğrencisi gibi çıtı pıtısın :)
BEN
demi gii gelde esime anlat onu kiskaniyo beni cekemiyo
mywish89
2 çocuk senden mi çıktı hiç çaktırmıyorsunnn =)
BEN
şşşştt çaktırmaaa benden çıktığını:)))
biraz uzun oldu ama okumanı isterim canımarkadaslar bana care bulsaniz keske benim kizim iki hafta sonra 18 aylik olcak ve benim esim kizima cok dusgun hic aglatmiyalim her istedigi olsun ne istiyosa hemen eline veriyo hic zararlimi zararsizmi yeterki aglamasin ve k.annem bide k.babam onlarda hemen yanimizda yani ayni bahcede kaliyoruz kizim uyaninca direk onlara gitmek istiyo butun gun onlarda durayim diyo cunku onlarda ayni babasi gibi davraniyorlar eeee bu nedenle cocugum benden soguyor bende mecbur karsi cikiyorum kizima onlar verince elinden aliyorum kandirmaya calisiyorum bukez k.annem basliyo tamam gel kizim ben onu döverim veya tamam ben sana vereyim sen gel bana gibi seyler kizim alisti simdi ben birseyi vermezsem hemen agliyo tabi k.annem sesini duyuyor ve geliyo ne istiyosa hemen veriyo oyuzden cocuk yemek bile yediremiyorum cunku butun gun cikolata cips biskuvi gibi seylerle besliyorlar cocugu sirf istiyo diye aglamasin diye ne isterse yapiyorlar kizim artik agladigi zaman bile bana gelmeyi istemiyo hemen babaanne diye agliyo coook uzuluyorum böyle olunca gecen yere dustu kostum alacaktim bana gelmedi babaannesine gitti cok zoruma gidiyor analatam yardim edin ben nasil davranim bendemi onlar gibi davaranim kizima yoksa böyle devammi edeyim
zoruna gitmezmi bi annenin dediğim gibi en iisi yol yakınken evleri ayırmanız,tabi mümkünse,belki kendi evinizse ayrılması güç olur ama k.annenin eviyse kiraya çıkın ben olsam ne eder guzaklaşırdım o evden gidişat kötü ,çok üzülürsün yoksa dahacanim inan cok zoruma gidiyo anlatamam anne diyorum yapma ben hayir diyince sen evet deme ozaman daha cok agliyo felan anlatmaya calisiyom ama nerde kime anltatiyom hic en cokta benden ona gitmesi mesela agliyoya kucagima aliyorum o anda k.annem geliyo hemen ona gidiyo k.annem soruyo neoldu diyom dustu basliyo tamam ben anneyi dövdüm ona ah yaptim sen aglama artik cocuk dussede bana vuruyo aglasada bana vuruyo veya birsey vermezsemde bana geliyo vuruyo ya akli ermiyo ama benim de cok zoruma gidiyo
sağol canım darısı tüm isteyenlerin başınaa,,bence 63 yani 11kilo 5ay için az değilmi düzenli verirsen daha çok verebilirsin,dediğim gibi haftada 1kilo gitse aslında çok şüppeyyyy bişi oluyy:84:Çok güldümmmm
Sen tecrübelisin ne yapman gerektiğini iyi bilirsinn zatennn
Albümüne baktım boyun uzun olduğu için 72 kilo iken bile normal duruyormuşsun nee güzeelll.
Tebriklerrr tekrar çok beğendiimm resimlerrriiii.
Darısııı başımaaaaaaaaaaaaaa.
74 kilodan hesaplarsam 63 kilo oluyor. Önümde 5 ay var ama dahaaa 11 ççooook azzzz
Sevdicek gelcekk benim daha çok vermemmm gerekkkk :84:
Sen 3 ayda 15 kilo vermiştin ne güzel. Benim önümde 5 ay var nerdeyse.
İnş. senin gibi bende verebilirim. 17 kilo vermem falan lazım daha
İdolümsünnn bu arada
günaydın günaydın günaydın size en güzel günler sizin olsundün hep kk daydım ama hiç sze yazamadım tüylerle ilgili bir foruma takıldım kaldım o kadar saatlerce okudum ama hala bişi anlayamadım ya sanırım bende sorun var
yalan değil canım ben 3aydır bu yöntemle yapıyorum epilasyonumu acayip şoklardayım,heleki koltuk altlarımda felaket etkisini gördüm 3hafta olduğu halde daha 4-5tüy çıkmıştı hemde çok inceydiler,bacaklarımda inanılmaz etkileri oldu çok seyrek ve ince çıkyorlar,uzaktanda hiç belli olmuyorlar,tabi tam gününde alman şart farklı günlerde kesinlikle almıycaksın,birde tüyler kökünden alınması lazım öyle yani,varsa merak ettiğin sorabilirsin burdanda özeldende:82:olur mu ben sizi hiç kıldan tüyden sebeplere değişirmiyim siz benm vazgeçilmezimsinizşu dolunay ve tüy konusu kafamı karman curman etti ya ne derece doğrudur ne derece yalandır anlayamadım henüz
haklısın kaptan ama inanki hiç rahatsızlık şikinlik hissetmedim sanki daha yeni yemek yiycez gibi haphafif hiisediyordum ve sabah tartıda inanılmaz ama hiç bi fazlalık göremedim müthiş bi duygu bu hem geç yedim hem okadar yedim hemde kiloma zararı olmamış,ama tedbirimi aldım yatana kadar 2yeşil çay,1.5lt su ve 50mekik çektim,toplamda 3lt su oldu
tuqba gerçekten çok yemişsin..bazen bende çok kaçırıyorum ama sen hepsini iftarda biranda yemişsin..hala aklım almıyor nasıl bukadar çok şey yedin
geçmiş olsun canım hepinize zor heleki çocuklarslm kızlarrr .akşam pek iyi uyuyamadım kızda rahatsızdı biraz grip oldu faranjit oldu komple hastayız yanii.benimde midem bu sabah yine yokladı beni akşam o kolayı içmeyecektim.karar verdim kolayı çıkarıyorum tamamen hayatımdan .eve sokmayacağım.becerebildiğimce almayacağım .misafirdi vss almak zorunda kalırsam içmeyeceğim.kessin kararlıyım artık.
zaten endeskopi sonucum yani biopsi sonucumda pazartesi belli olacak bakalım .herşey iyidir inşallah.sölemeyi unuttum size yoğunluktan söledim sandım.endeskopi rahat geçti çünki uyudum
aferin canım evde ii uygulama,bende günde 300kere ip atlıyorum,2saat aralıklı 100er tane,100de mekik çekiyorum hergün vücutun sıkılaşması için birebir pratik bi yöntem devam etCharm teşekkür ederim canım .. evet öyle oldu kahvaltılık yapamıyordum daha öncesinde artık karar verdim kahvaltılık tarzında yapacağım hem hafif oluyor hem de çabuk acıktırmıyo..
keşke iftarı da bu kadar hafif atlatabilsek ..
dün 15 dk ip atladım bi 10 dk ara sonra bi 5-10 daha atladım gün içinde de atlamayı düşünüyorum çünkü bacaklarım sıkılaştığını hissediyorum kilo vermesem bile sıkılaşması da çok iyi ..
evde yapanlara tavsiye edebilirim
canım ben yuvarlarsam 5ayda 16kilo vermişim sağlıklı beslenerek ,hatta aralarda hiç dikkat etmediğim günlerde oldu ve sporada daha 1 ay oldu oda ip ve mekik bide yürüyüşler oluyo aklıma estikçe,2çocukla devamlı çıkamadığım için evde bunları yapabiliyorum okadar,ama burası insanı adam ediyo gerçekten beslenme konusunda,buraya geldikten sonra nette çok araştırır oldum zararlıve yararlı yiyecek listelerinitriendy21 kilo çizelgeni gördüm de sen özel bir diyet mi yaptın yoksa sağlıklı beslenerek mi verdiinn bir de kaç ayda verdin
Kız Allah iyiliğini versin ordaki yorumları niye buraya taşıyon..
Perşembe günü iftardan önce tartıldım ama maalesef nete girip buraya bildirim yapamadım. Bir gün geç olarak bildirimimi yapıyorum. Kaptana da mesaj attım, umarım listeye alır beni...
başlangıç: 75.7
geçen hafta: 71.9
bu hafta: 70.7
giden: 1.200 gr.
toplam giden: 5000 gr.
hedef: 53
bravoooooooooooooooo
teşekkür ederimm :86:
slm kızlarrrr.sizlere veda etmeye geldim maalesef.hem ramazandan dolayı hem de motivasyon düşüklüğünden dolayı kilo veremiyorum.bi ileri bi geri gidip geliyorum ve boşa yer işgal ediyorum.biraz ara verip dinlenmek ve kendimi toplamak istiyorum yine dikkat edicem ama.
bi de biraz oğlumla vakit geçirmek istiyorum.kızlar çok hırçın oğlum 19 aylık ve konuşmuyo daha kelimede çıkarmıyo çok nadir.ve herşeyi bağırmakla anlatıyo.okul da açılmadan biraz üstüne düşmek istiyorum.
sizleeri çokk seviyorum ve herbirinize ayrı ayrı teşekkür ediyorum.yine vakit buldukça girip okucam ve yazıcam sizlere çok alıştım aslında bırakmak da zor geliyo ama naparsın işte....
senacım canım seni çok seviyorum uğraşların iiçin çok teşekkür ederim.veda oldu ama dediğim gibi yine girip yazıcam ama bi süre bildirim yapamıcam.
hoşçakalınn
Günaydııınn Belenaayy,
O kadar sıvı tüketirsen şişmen normal tabi
Callen yapamıyorum falan diyosun ama rekoru sen kırdın bu hafta
Günaydınn cutty,
Sen bizi bi kıl tüye tercih mi ettin hııı?? söyle bakalımmmmmm
Günaydın Hullkk,
Sen 5 e kadar çalışıyordun dimi cumartesi günlerii.
Ben ezik gibi geldim sabahın 07:20 snde koydum totomu 13:00 olunca kaldırcam inş..
Yazık bizeee.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?