70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kuzularinannesi · 27 Mart 2009

sevilcan .!.:
ahhh canım yemeden önce bı bıze sorsana en azından bır ikini iptal ettırırdık sana ama benden oklava gelmeyecek kafan sısmıstır sımdı :mymeka: kızlar bu böyle olmuyor buna bı çözüm bulalım kacamaklara haftada 1 kere yapalım şimdi tartısıp bır gun bulalım kendımıze ogun tek ögün olmak üzere yapalım bunacızhane fıkrım TARTISILMAYA ACILMIŞTIR BUYRUN kötükedihüso

ben cumartesi derim çünkü benim kocişimle tek yemek yiyebildiğim gün
dışarı da çıkıyoruz o gün mutlaka kahve tatlı falan da oluyor

sevilcan · 27 Mart 2009

else .!.:
normal su yerine hep sıcak suymuş canım
ne kadar çok içersen o kadar faydası oluyomuş
arkadaşım 68 kilodan 46 kiloya düşmüş

valla denemek lazım cayım bıtsın bende sıcak su içmeye baslıcam bakalım faydasını görecekmıyız tesekkur edrım canım a.s.:içelim:

sevilcan · 27 Mart 2009

valla cumartesı banada uyar çünkü kocam yemelerı götürürken cok zor oluyor seyretmek cokacimcoookhadın fıkırlerınızı beklıyoruz arkadaslar

kuzularinannesi · 27 Mart 2009

sevilcan .!.:
valla denemek lazım cayım bıtsın bende sıcak su içmeye baslıcam bakalım faydasını görecekmıyız tesekkur edrım canım a.s.:içelim:

2. büyük bardak ta bitti
zayıflamak istiyorum ben ya:dilcikar:
kurtulalım şu kilolardan

serap_21 · 27 Mart 2009

:mymeka:Kızlar neler duyuyorum öyle tatlılar çikolatalar pizzalar:mymeka:

BENCE DE KAÇAMAGI SADECE HAFTA DA 1 DEFA YAPALIM ABARTMADAN
AZ KALDI FISTIKLAR YAZA BİRAZ DAHA SABREDELİM

serap_21 · 27 Mart 2009

Bu arada ögle yemegim kaşarlı tost ve çay

yokrumuzfalan · 27 Mart 2009

merhaba kızlar.iki gündür tam oklavalık oldum. iştahım açıldı ya şu sirkeli suyu bırakınca. bahane tabi aslında. moral bozuldummu hemen yemeğe sarılıyorum. biraz da mutfak konusunda üşenmeyi sevmem canım ne çekerse yaparım ya da evdekiler bir şey isterse hemen hazırlarım. eee 6 kişilik bi evde yaşayınca üşengeç olmak gibi bi lüksüm olmuyo malesef.kayınvaldemlerin gideceği zamanı bekliyorum dört gözle diyetime devam edeyim istediğim gibi diye.yemekte çok çeşit gerekiyo. azar azar biraz ondan biraz bundan derken kaçırdım ayarı. :mymeka: şu bünyeme dur demenin vakti gelmiş

minna9595 · 27 Mart 2009

whitehall .!.:
evet arkadaşlar oklavalar hazırsa başlıyorum ama kafama vurmak yok ona göre
1 küçük pizza bir tabakta patates kızartması yedim
şimdide 2 küçük çikolata ile kahvemi içiyorum....

bir araba dolusu oklavayı haketmişsin vlla kusura bakma ama klava: klava: klava: klava: klava: klava: klava: klava: delikafadulden bir daha olmasın akşama sana yemek yasak sadece su ve meyve ceza olarak en az45 dk spor

else .!.:
bende senin gibiyim canım
wc alt katta iyi oluyor inip çıkıyorum sürekli
hemen kocaman bir bardak sıcak su içtim

bende aynısı utanıyorum her dakka gitmekten ama ne yapalım idare etsinler bizi ben 2 haftadır hep sıcak su içiyorum sıcak içince mideyi daha geç terk ediyor açlık hissetmiyorsun böbrekler bayram ediyor çayımıda çok açık ötesi içiyorum şekersiz oda sıcak su yerine geçiyor nerdeyse kaydirigubbakcemile2

guleysa · 27 Mart 2009

selam bayanlar ben dün akşama kadar iyiydim.dün akşam yine yedim yaa.eve geldim spor yapmaya başladım eşim ne bukadar ye ne de bu kadar spor yapma çabasını düş dedi ya

serap_21 · 27 Mart 2009

ben bi teklifte bulunmuştum ama kimse istemedi galiba

melankoli699 · 27 Mart 2009

kızlar bana anca pazar uyar çünkü eşiminde benimde tek boş günümüz pazar ve kendimizi iyice tembelleştiriyoruz ama tek 2 saatlik yürüyüşümüzde ogünler olacak yani ben yediklerimi eritebilirim havalar ısınsın başlıcaz kocişkomu kandırdım
birde bence serbest gün ilan edersek bu sefer tamamen sapar diyetimiz en iisi 2 güne bir ufak ufak kendimizi ödüllendirmek olesi daha faydalı olur:))))

yokrumuzfalan · 27 Mart 2009

valla hangi gün kilo bildirimi yapılacağı çok farketmez benim için. siz belirleyin ben size uyarım.şu iki gün bari dikkat edeyim kendime. şimdi bol bol sıcak su içeceğim valla.

xzeyna · 27 Mart 2009

arkadaşlar benim de pazar günü uygun olur kociş sadece pazar günü evde

sevilcan · 27 Mart 2009

melankoli699 .!.:
kızlar bana anca pazar uyar çünkü eşiminde benimde tek boş günümüz pazar ve kendimizi iyice tembelleştiriyoruz ama tek 2 saatlik yürüyüşümüzde ogünler olacak yani ben yediklerimi eritebilirim havalar ısınsın başlıcaz kocişkomu kandırdım
birde bence serbest gün ilan edersek bu sefer tamamen sapar diyetimiz en iisi 2 güne bir ufak ufak kendimizi ödüllendirmek olesi daha faydalı olur:))))

bende dıyorumkı canım tek ögün olmak üzere yapalım yanı arkasını getırırsek tabıkı dıyet gume gıder ama belırlı bır gunumuz olursa ogun zaten yıyoruz dıye dusunup kacamak hiç yapmayız karar yıne bızım neye karar verırsek onu uygularız

sevilcan · 27 Mart 2009

serap_21 .!.:
ben bi teklifte bulunmuştum ama kimse istemedi galiba

tatkım bızde o konuyu konusuyoruz daha bır karara varamadık

kuzularinannesi · 27 Mart 2009

bence herkes kendi için bigün ve öğün belirlesin
pazar kahvaltısı ,cumartesi ara öğünü gibi mesela

svlkbr · 27 Mart 2009

bence sevılcn haklı sadece bı ogun ama butun gun degıl sengözlerimebaksanab bencede banada pazar uyar cunku kocişimle o gun dısarı cıkabılıyrouz.elsecım sıcak suya baslıyorum hemen gercı bn normal su bıle ıcemıyorum sevmıyorum hıc ıcmesem aklıma gelmez sıcak suda bıarz mıdemı bulandırr ama napalım katlanıcz artık

sevilcan · 27 Mart 2009

else .!.:
bence herkes kendi için bigün ve öğün belirlesin
pazar kahvaltısı ,cumartesi ara öğünü gibi mesela

tamam canım ben cumartesı yaparım senle beraber cokacimcoook

melankoli699 · 27 Mart 2009

ögün der başlarız bence arkası gelir kaçamağın büyüğü küçüğü olmaz yinede siz bilirsiniz ama....

serap_21 · 27 Mart 2009

tamam herkes ögününü hafta da bi defaya mahsusu abartmadan yesin ama benim teklifim diger günlerle ilgili kilo bildirimleri sonrası o hafta fazla kilo veren arkadaşımız az kilo veren arkadaşlarımıza ceza versin ve nasıl kilo verdiğini ne kadar spor yaptıgını anlatsın bizde her yediğimiz ögünü buraya yazalım belki yanlış besleniyor olabiliriz

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

A new day, A new start...

Popüler Üye

Popüler Üye

A new day, A new start...

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

hayat güzel ...

Popüler Üye

Aktif Üye

melankoli699

Ziyaretçi

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

A new day, A new start...

65 GEL ARTIK :)

Popüler Üye

melankoli699

Ziyaretçi

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency