70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Canim sbh kavaltina brz dha bisilr katablrdn blki ck zyf gozuktu. Oglenede blki yagsz salata
 

kulak intihapi kötü oluyor cocuklarda hemen atesleniyorlar gecmis olsun zeynepcimm
demek ki yavas yavas iyilesiyor sacini yolmaya basladiysa
 
dilek pasta yi yedinmi bak bende yaziyom menümü´ama brokkoliyi alamadim bugün elimde agir bi poset vardin anca eve attim kendimi evde de brokkoli yokdun tavuklu salata hangi gündün ben onu yaptim bugün
 
sabah: 1 activia incir icine 3 kasik k-flakes
ara: 1 kuru erik
öglen: 1 dilim kara ekmek üstüne bir dilim kasar peyniri
ara: 2 bardak yesilcay 1 kahve
aksam: tavuk salatasi
doymadim :78: 1 activia kaysili
1 kuru kaysi 1 bardak süt
migdem de delik var halen birseyler istiyo ama vermiycem
 
LAptop çıktı tamirden akşamları uğrarım artık
menülerimi yazıyım bi gün.
Birden azaltamadığım için (birden kısınca yeme hevesim tavan yapıyor )

Sabah:
Sandiviç (kaşar,domates,salam)

Öğlen:
Sulu köfte (3tane köfte ,2dilim papates)
2 dilim ekmek

Akşam :
1 tabak patates salatası
1 dilim ekmek

Kaç tane nescafe içtim bilmiyim valla :) açlığa alışam nikotinide kesicem
1,5 litre su
50 dk tempolu yürüyüş.
Yatmadan 30 mekik çekcem:)
 
Ya ben hala regl olamadım. Regl olmak için tüyosu olan varsa yazsın
Aspirin içtim tık yok primolut-n e başlamakta istemiyorum.

Suzannnnnnnn sen nabıyoonnnnnnn?
Aferim gene yememişsin akşam geldim tartıldım ben 74.3 düm ama gün boyu yediklerimde vardı yani
 
niye canim birtane yedin dimi :26:

kiz dilek rsim kocaman büyük cikdi birsey soracam elinde kil yokmu aliyonmu bende varda bazen aliyom epilasyonla bazen de cok aciyo diye birakiyorum ay sen oce gösteriyon ben eline bakiyom

He ya bi dilim yedimmm danayım ben
Benden çıtırdak olmaz tostosun olur
Spor yapcam bide form çayı dikeyim.

Epilasyon aletiyle alıyom canım yoksa çıkıyo gerçi sarı çıkıyor pek sırıtmıyor ama sevgilim ve eniştem sağolsun tik yaptılar.
Kolu kıllı erkek olurmuş kız olmazmışş mışş da mışşş.
Kendi eline mi baktın ahaahhaha
Bilekliğimle oje çok uyumlu oldu çekim hemen dedim
 

bende regl olamadim üff yaa :84: önceden seviniyordum olmuyorum diye ama simdi istiyorum meto hizlansin diye 2-3gün sanci cekerim gecer
aksam tartilmiyorum dur bakimmi kiz birde sabah 75 göstrdi simdi de 76 gösterirse baslarim aglamaya
 
Benim parnaklarımda da elimde de var ama almıyom heç
Umursamıyomda. Kollarımda da var :)
Kıllarım ve ben mutlu mesut yaşıyoz
 
Hergün tartınmayı diyetisyenim bana yasaklamıştı vakti zamanında.
Haftada bir , aynı saatte ve aç karnına tartılırdım. çünkü günlük kilo oynamaları olur. moral bozabilir.
 

ben su tühlerden biktim sadi anam benimkide siyah heryerde gerci yavas yavas beyazliyorda bazi bölgelerde yaslaniyom mu ne
kil sanki onlara soruyor ordan cikabilirmiyim izin varmi diye
1 dilim den nolcak devamini getirme ama bak sana uyuyorum krizlere giriyorum bu saatlerde
 
Benim parnaklarımda da elimde de var ama almıyom heç
Umursamıyomda. Kollarımda da var :)
Kıllarım ve ben mutlu mesut yaşıyoz

benim nerde ararsan var

Hergün tartınmayı diyetisyenim bana yasaklamıştı vakti zamanında.
Haftada bir , aynı saatte ve aç karnına tartılırdım. çünkü günlük kilo oynamaları olur. moral bozabilir.

ben dayanamiyorum tik olmus kendimi eksik hissetiyorum birsey unutmus gibi birde saat tikim var sadece yikanirken cikardirim benlen yataga bile giriyor kendimi ciplak hissetiyorum takmasam bunlar benim tiklerim
 
Son düzenleme:

Yok ya form çayı içerim yeter bugünü de berbat ettim. Yarın sabah aç karnına bakim bide..
Yaşlanıyosun sanırım Aman ya almamak istiyom bende acaip can acıtıyor


Benim parnaklarımda da elimde de var ama almıyom heç
Umursamıyomda. Kollarımda da var :)
Kıllarım ve ben mutlu mesut yaşıyoz

ahahahaha iğneleyen biri olunca alıyosun valla bide takıntı yaptım o derece
 
70 den 53 e düştüğüm günlerde her gün tarıltılıyodum 200 gr fazla çıksa o gün yürüyodum, az yiyodum yapıyodum bişiler
36 bedendim hala şişko görüyodum kendimi.
şimci fotolarıma bakıyom incecikmişim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…