70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

merhaba hanimlar nasilsiniz bugun
arkadaslar benden tavsiye yürüyüse cikarken göbeginze sey sarin valla türkcesini tam olarak bilmiyorum, ama su sey varya hani terletsin diye yicecekleri taze saklasin diye folia var hahh iste ondan sarin terletsin cok faydasi varmis yag yakmakda
varsa sauna esormanlarinizi giyin acayip terletiyor valla
ben yürüyüsü pek sevmiyorum ama evde spor yaparken yapiyorum su gibi terliyorum iyi geliyor
yani okadar ter aktigina göre demek yag eriyordur demi ama
 
azra valla bende kimseyi taniyamadim bu sayfada ama kendi kendime aralarina girmeye calisiyorum, kendimce uyguladigim faydasini gördügüm bilgilerimi pylasiyorum iste
gel benle arkadas ol azracim, bende senin gibi oratada ha bire yaziyorum
 
a.s.a.s.tmmmmmm tşk ederimmm arkadaşlarrr sağolun ilginiz ve desteğiniz içinnn
:))) çok sevindim hatta sevindirik oldummm gidiyorum yürüyüşümü yapmaya döndüğümde görüşürüz sesimi duyan olduuu gözlerim doldu bi annn ( 2 saate gelirim kolay gelsinnn
 
ne kadar çok sitem etmişsiniz yeni arkadaşlar olurmu öyle şey bende cevap beklemeden yazıyorum sürekli, başkalarının yazılarını okumak bile keyif veriyor illaki cevaplanacak diye bişey yok bu ara yeni gelen çok olduğu için takip etmek zor olabiliyor o kadar istenmiyoruz diye bişey düşünmeyin kaydirigubbakcemile5
 
selam
ben aranıza yeni katıldım
doktorların iddaasına göre hipoglisemi mi ne var bendebence herşey psikolojik
72 kiloyum10 kg vermek istiyorum
yardım edin, motivasyona ihtiyacım var
 
yaaaa birgünde burada motivasyonunuzu yükseltmek için geldim diye yazan olmayacak mı yaaa
arkadaşım hoşgeldin bende bişey kalmadı hatta tükendi umarım sen bize umut olursun
 
selam
ben aranıza yeni katıldım
doktorların iddaasına göre hipoglisemi mi ne var bendebence herşey psikolojik
72 kiloyum10 kg vermek istiyorum
yardım edin, motivasyona ihtiyacım var


hosgeldin aramiza
10kg cok kolay verilir ama istekli olman lazim
kolay gelsin sana
nasil bir diyet uyguluyorsun bize biraz tüyo verene canim
 
canlanın bakıyım bıraz hadı yenı gelen arkdslar hosgeldın topiğimz baya bı kalabalık oldu cok gusel kaydirigubbakcemile5
 

canım benim arada gözden kaçıyo herkes herşeye cevap veremiyo malesef
sende alınma güzelim tamam mı?


hadi bakalım vazgeçmek hadi yürüyüşe,gelince de bize kaç dk yürüdüğünü yazarsın:))


canım o kadar ter atmak demek vücudundan su kaybı oluyor demek
yağ yakıyosundur elbet yürürken ama folyolar,sauna eşofmanları sadece ter attırıyo sadece su kaybı oluyor
 
Fazla desteginiz varsa banada verin suan kafami kuma gömebilirim okadar üzgünüm
200gr almisim okadar ac kalmama ragmen be ne etcemmm
Sadece bi tabak müsli yedim baska biseyde yiyemedim
 
kizlar ben lahana corbasi diyeti ile kilo verdim,
ama okuyorumda bazi yerlerde uzmanlar lahananin vücütdaki suyu aldigini yaglari ise eritmedigini söylüyor, maralim bozuk ve verilen kilolar hizla geri alinirmis
verdigim kiloyu nasil koruyacam bilmiyorum ve hala lahana corbasi iciyoum
yaninada lahana kapsülü aliyorum
sizlerde bu konuda tecrpbe yasayan oldumu?
korbonyat diyeti hic benlik deyil,
en azindan corba istedigin kadar icebiliyorsun,
 
Fazla desteginiz varsa banada verin suan kafami kuma gömebilirim okadar üzgünüm
200gr almisim okadar ac kalmama ragmen be ne etcemmm
Sadece bi tabak müsli yedim baska biseyde yiyemedim

çok az yemek ve çok uzun süre aç kalmak kilo verdirmiyor canım ara öğün mutlaka yap....
 
efsanur araögünler dahi doyurmuyorki :))
Ara ögün meyve yesem 10 dakika sonra canim tekrar bisey istiyooo
Bu cikolara krizleri beni öldürücek hicbisey yerini tutmuyo (
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…