sevallcim cnm hayırdır bir sorun mu var ben burdayım tatlım:)))
bu arada ögle yemeğimi yedim sossuz peynirli makarna ve tavuk 1 dilim ekmek şimdide sıcak su içiyorum ara ögün olarakta yemekte sonra verdikleri sütlü tatlıı yemedim onu yicem:))))
kızlar kilo bildirimimizi cuma yapmak sizce dogru oldu mu ben cuma tartıldıktan sonra hafta sonu kaçırdım mesela
oysa pazartesi olunca tartılacam die kendimi frenliyordum zaten hafta içi kaçamaklarım olmuyo
isterseniz bu konuyu bir daha düşünelim:))))
ya ne olur benide alın aranıza bu kilolar beni çok yordu başlıyorum biraz verip bırakıyorum o yüzden bir türlü kurtulamadım.tekrar sizinle başlamak ve devam etmek istiyorum.ayrıca şimdiki kilomda yeniden 77 çizelgeyi eve gidince düzelticem inşallah
Bende bugünki yediklerimi yazayim
Sabah 09.00 => Bir kase light yogurtlu müsli (yulaF)
Öglen 13.20=>Salata
Aksam 17.00 => Sebzeli Balik ve Sos (2Tabak cok actim)
Umarim baska bisey yemem
umdugum olmadiBi kase üzüm yedim simdi
Afiyet olsun canim
bende aksam patates hasladim yedim,
birazdan cay icecem hepsi bu kadar
ben senin yediklerini yesem gr veremem, senağlamasenağlama
bursefa sen gene bir küçük karnıyarıkla kurtarmışsın şimdi evde karnıyarık olsa beni bir taneyle durdurabilene aşkolsun diyeceğim ama göbeğime bakarsam durabilirim heralde.
evet vallla çok küçüktü... birazda annemin ısrarıyla yedim... günlerdir pişirdiği hiçbirşeyi yemediğim için bun u yersin artık fırında pişiyo sebze birşey yapmaz dedi.. kıramadım...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?