70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

filizzz64 · 13 Aralık 2011

birisi bana naf i bulsun orti bildirimi yapicam cok acil

pehlivanson · 13 Aralık 2011

kızlar bu günkü menüm. iyi bir menü değil ama:

sabah: bir kepçe sütlü çorba

öğle: 1 kepçe kurufasulye, 1 kase yoğurt ve 1 dilim ekmek

ara: 3 sarma( okulda yerli malı vardı.o kadar çok şey vardı ki ben bununlaa yetindim.inanın orada olsaydınız siz bile bozardınız niyeti:) çok güzeldi hepsi offffffff

akşam: 8-10 tane istavrit az yağda kızartılmış,bol salata ve 1 dilim ekmek

ara: 1 muz ve 1 saat sonra 1 bardak sütlü salep

pehlivanson · 13 Aralık 2011

kızlar yaa ortisiz olan yokmu . ben orti istiyorum ama çok fazla giremiyorum.benimle vakitleri uyan biri olursa daha iyi olur.ben öğretmenim ve öğlenciyim daha çok sabahları ve akşam
10-11 den sonra girebilen.çünkü kızım anca o satte uyuyo.o uyuduktan sonra girebiliyorum

filizzz64 · 13 Aralık 2011

eveet bildirimimi de yaptim.ortim de ilk ozelmesajini gonderùmis hayirli ugurlu olsun.bu arada $u tarcin bal karisimini yaptim ve ictimyapmasaydim aklim kalirdi.
bakalim 1 hafta sonra neler olacakkk.ayin 19 unda bildirim yapicam bekleyin beni anacimmm

ezba77 · 13 Aralık 2011

kizlar benim kuzunun atesi biraz yukselmeye basladi bende fitil verdim daha cogalmasin diye simdi uyudu kuzum arada oksuruk tutuyo ilk hasta olmasi zormus ya

filizzz64 · 13 Aralık 2011

triendy21 .!.:
naptınız nen ben yokken anlatın bakem,,pööf bugünde hiç giremedim doğru dürüst,,annem kulağından ameliyat olduu,,ablam yanında gidince çocuklarına ben baktım,,oğlan neyse okuldaydı geldi gittide,kızla benim oğlan anlaşamıyolar o 4 benimki 2.5 kafayı yedirdiyolar vallaallahtan benim kızla o anlaşabiliyoda işi kurtarıyoz..evde akşam 4 çocuk oldu la biri ordan biri burdannablam gece gelemiyceni söyleyince,,oldum planlar kuruyodum acaba çocukları alt katta evinde yerlerinde yatırsam acep gece uyanırlarmı dedim derken ablam 7de çıkageldi,,annem hastaneden çıkmış,,yatmak istememişiyimiş..şükürler olsun..neyse geldi ablam diye pekbi sevindim,,gündüz neysede,,gece benimkiler ikiside uyanıyo daha e bide kız yeğenimde uyanıyo mama içmek için..dedim yandım ben bende kalsa birbirlerini uyandırırlar evine yatırsam gece korkarlar amaaan neyse işte ablam geldi işlem bitti...

gecmis olsun annen biran evvel kendini toparlar insallah tugbacim.alemsin yani 2 kucuk cocuk yalniz basina evlerine birakilirmi yaaa.caresizlik senin aklini almis
bi uyansalar
neyse ben baskabiseyi merak ettim yazdinmi bilmiyorum ama camasirlar noldu.deptigin yerden cikarip katlayabildinmi bari dun cok guldurmustun beni ALlah da seni guldursun

pehlivanson · 13 Aralık 2011

filizzz64 .!.:
eveet bildirimimi de yaptim.ortim de ilk ozelmesajini gonderùmis hayirli ugurlu olsun.bu arada $u tarcin bal karisimini yaptim ve ictimyapmasaydim aklim kalirdi.
bakalim 1 hafta sonra neler olacakkk.ayin 19 unda bildirim yapicam bekleyin beni anacimmm

aaaaa tarçın bal karışımı ne ne işe yarıyor.çabuk söyleyin.deneme tahtasına döndüm offffff

filizzz64 · 13 Aralık 2011

tarçın öylesine bir nimettir ki, adeta her derde devadır. Haftada en az dört kez, kabuk tarçının çayını mutlaka içerim. Ve mutlaka en az onbeş-yirmi gün hiç tüketmem. Bunu belirttikten sonra, onu neden bu kadar tercih ettiğimi sormuş olabilirsiniz. İşte, kabuk tarçının çayını haftada en az dört kez tercih nedenim;

· Şeker hastalığına karşı önleyicidir.
· Kan şekerini düşürmede yardımcı olur.
· Romatizmaya karşı önleyicidir.
· Faranjite karşı dirençli kılar.
· Yüksek tansiyona yakalanma riskini azaltır.
· Yorgunluğu gidericidir.
· Gerginliği alıcı, sakinleştiricidir.
· Geniş spektrumlu doğal bir anti bakteriyeldir.
· Deri hastalıklarına karşı direnç kazandırır.
· Bağırsaklarda nitrozamine oluşumuna engel olur.
· Yoğun çalışma temposunun neden olabileceği baş ağrılarını önler.
· Mide dostudur.
· Zihin yorgunluğunu alır.
· Kansere karşı vücudu dirençli kılar.
· Bağışıklık sistemini güçlendirir.
· Çok sayıda farklı moleküler yapılı antioksidan içerir.
· Stresi ve gerginliği alır.
· Migrene karşı önleyicidir.

Değerli okuyucu, tüm bu özelliklerini belirttikten sonra kabuk tarçın çayını abartılı olarak tüketmeyiniz. Haftada en fazla dört-beş defayı geçmemelidir. Dönem dönem onbeş-yirmi günlük aralar verilerek tüketilmesi çok daha etkilidir. Unutmayınız, hiçbir bitkisel çayı alışkanlık haline getirmeyiniz. Vücudunuzu alıştırmayınız. Vücudu alıştırmak demek, ona ihtiyaç duyulduğunda etkisinin daha az olabileceği anlamına gelir.

Tarçın tanıdığım tüm baharatlar içerisinde en güçlü antioksidandır. En az dokuz adet antioksidan içermektedir. Tarçın ağacının kökleri, potasyuma karşı öylesine seçici (selektif) davranır ki, adeta yetiştiği toprağın potasyumunu emer ve depolar. Kabuk tarçın veya toz tarçın çok zengin bir potasyum deposudur.

filizzz64 · 13 Aralık 2011

pehlivanson .!.:
aaaaa tarçın bal karışımı ne ne işe yarıyor.çabuk söyleyin.deneme tahtasına döndüm offffff

zayiflatiyo dediler bende yeni basladim.bana bisey olursa siz denemeyin

puccakanka · 13 Aralık 2011

çok sağolun kızlar arolun evet 4 çocuk zor zanaat ancım ben almıyım...

filizzz64 .!.:
gecmis olsun annen biran evvel kendini toparlar insallah tugbacim.alemsin yani 2 kucuk cocuk yalniz basina evlerine birakilirmi yaaa.caresizlik senin aklini almis
bi uyansalar
neyse ben baskabiseyi merak ettim yazdinmi bilmiyorum ama camasirlar noldu.deptigin yerden cikarip katlayabildinmi bari dun cok guldurmustun beni ALlah da seni guldursun

canım ablam altımda oturyo bi kat merdiven mesafe var,,öyle yapıcaktım büyük ihtimal,,mesela kız yeğenim saat 5te aşağıda yatağında mamasıyla uyumuştu ani abisi pc oynuyodu bende yerine yatırdım kardeşini,,sonra uyursun sen dimi dedim evet dedi,,bende yemek yapmaya yukarı çıktım,,msnden abisine hadi gel yemek yicez kardeşin uyuyosa sessizce çık yukarı dedim,,oda geldi..yedik falan oturuyoruz,,kız karanlıkta merdivenleri çıkıp evin kapısını açıp giregeldii,,mızlıyo tabi,teyze çok kötü rüya gördüüm diyeay kıyamadım..hemen aldım kucama tabi benim kız dururmu hemen kıskandı bide onuda aldım yanımaatam teselli olmuştuki annesi zile bastıı,,girdi bana hemen annesine başladı ağlamaya naz yapıcak aklınca rüyasını anlatıverdii aaayyyöyle iştee..anlıycan onları benim çocuklarla aynı odada yatıramaaaamm..gece zaten baya kalkıp mama veriyorum bi oğlana bi kıza,,yani yeğenler bişey değil,abisi gece onun yanında olunca kız korkmuyo yanii,,,ama gece uyanınca nolurdu bilmeeemm,,heralde aşağıya mama yapmaya giderdim

pehlivanson · 13 Aralık 2011

filizzz64 .!.:
zayiflatiyo dediler bende yeni basladim.bana bisey olursa siz denemeyin

Biz bu tarçın balı ne oranda karıştırıcaz ve ne kadar yiyeceğiz

filizzz64 · 13 Aralık 2011

pehlivanson .!.:
Biz bu tarçın balı ne oranda karıştırıcaz ve ne kadar yiyeceğiz

ortim daha iyibilir ama netten ogrendigim kadariyla 1 cay kasigi tarcin 300ml su ile kaynatiliyo 1-2 dk ve bardaga alinan cay hafif ilininca icine 1 cay kasigi bal ilave edilip iciliyo.

pehlivanson · 13 Aralık 2011

filizzz64 .!.:
ortim daha iyibilir ama netten ogrendigim kadariyla 1 cay kasigi tarcin 300ml su ile kaynatiliyo 1-2 dk ve bardaga alinan cay hafif ilininca icine 1 cay kasigi bal ilave edilip iciliyo.

saol canım bende deniyeyim bakalım.düzenli kullanamam muhtemelen ama deniyeyim

BenSuzi · 13 Aralık 2011

merhaba kizlarrrrrrr

mywish89 .!.:
Selam kızlar.
Gittim geldim ama pek uğrayan olmamış.

Suzii artık vazgeçtim sanırım senden hep bi bahanen var anam napim.

Derya abla başınız sağolsun Allah sabır versin ailesine.
Allah dayanma gücü versin.

yaaa niye vazgeciyon ya vazgecme niye öyle diyon üff küstüm iste :84:

NaF .!.:
Suzii sevindim oğluşunun iyileşmesine

sagol bebegim

erginsena .!.:
günaydın arkadaşlarrr

kızlarrr gece kabus gördümm :83:
2-3 gündür akşam yemeqinden sonra bi hayli hatırı sayılır şeyler yiyorum ve nasıl olsa hafta arası toparlarım havasıyla rahattım...özellikle dün akşam çok fazla kaçırınca kilo alırmıyım bu hafta artı çıkarmıyım diye bir düşünce oluştu içimde...neyse yattımm...
amannnnnn kızlar rüyamda her tarafımdan etler yaqlar fışkırıyor iqrenç olmuşum..aynaya bakıyorum bu kiloları ne zaman aldım ben diyorum....gözlerimi açıp açıp tekrar tekrar aynaya bakıyorum...kilo vermeden önce bile rüyamdaki gibi deqildim...ayy öyle etkilenmişimki kalkar kalmaz aynaya baktım neyse sorun yokmuş nasıl yattıysam öyle kalkmışım ayy bidahamı akşam yemeqinden sonra bişeyler yemek :99: yediqimde 1 lahmacun 1 künefe yok yok ders oldu bidaha yemicem

sabah isyerinde beni iyi güldürdün sena cok yasa emi isarkadasi ne okuyon da gülüyon dedi

ay_she .!.:
Günaydın kızlaarr hafta birincisi deryaak ı ve orti birincileri halay ve melojj u tebrik ediyorumm

ben cumartesi iş çıkışı arkadaşa gittim tee ümraniyeye orada kaldık dooom günümü neym kutladıkk :)

cumartesi 8 de uyanmıştım ve o akşam hiç uyumayarak tam 36 saat hiç uyumadan sohbet ettik sonra arkadaşalr melojj un ne kadan zayıf oldugunu

görüğnce o gazla diyete başladılar melojum çook güzel bi elbise almış banaa bayıldım bugün de giydim

eve geldiğim de kocişim hediyemi verdiiiii butik pastacılık kitabı almak istiyordum bayadır onu almışş

sonra ona bakarken uyyakalmışım tam 12 saat gözümü açmadan uyumusum sonra da işe geldım işte :) kahvalştımı yaptımm

bu hafta bomba gibi geliyorummmm bekle beni cumaaa

gecmis dogum günün kutlu olsun canim nice senelere

rabiaam .!.:
acaba benide alabilirmisiz 74 kg yum ve de diyete basladim

hosgeldin canim

ecrin29 .!.:
nasilsiniz kizlar berbat bi gece gecirdik kizimla babasi gripdi ve bizim kizada tamamen gecti atesi 38 2 cikti baktim yukseliyo fitil verdim bi oksuruyo hapsiriyo burun akintisi var bide acidan nasil agliyo kiyamadim kuzuma sabahi oyle yaptik simdi babasinin gelmesini bekliyoruz doktora gitcez

cok gecmis olsun canim ya

geregi dusunuldu!!! .!.:
valla bencede fena fıkır deıl, pembiş yalanlarla birazcık mutlu olmak hakkımız

harran0571 .!.:
herkese merhabalar. sağlık mutluluk ve huzur dolu bir hafta dileğiyle........
bugün misafirlerim geliyor. (kayınvalidem ve kayınpederim) şu anda yoldalar inşallah 3-4 saate urfa da olurlar. işten fırsat bulduğum zamanlarda yine yazmaya çalışırım. özelden mesaj atabilmem için yüz mesajı bulmam gerekiyor. hadi hayırlısı. inşallah tamamlarım. yoksa liste altı olmaya devam.

ben her msj a daliyordum 100 msji doldurcam diye ne diyeyim kolay gelsin ama 2 gün de tamamlamisdim herhalde

incelemezkiii .!.:
Selam kızlar,
Pazar günü deli gibi yedim, kendimi mutfakta yakaladım sürekli...
Saçma sapan ne bulduysam ama ayırt bile etmeden tatlı tuzlu acı ekşi....
3 gündürde mide ağrım var
ve şu an ölecem midemden diye düşünüyorum...
Halbuki sabah ve öğlen abartmadım
sabah 5 burçak bisküviş
öğlem
1 kase yayla çorba
1 tavuk but haşlama
4 kaşık bulgur pilavı
ayran

ama ben şu an ölüyorum
mide ağrısına ne iyi gelirki ??

gecmis olsun canim :26:

Halay .!.:
Tarçınla zayıflama reçetesi aslında çok basit bir reçete. Ancak bu basitliğinin yanında inanılmaz bir bitkisel mucize yatıyor. Özellikle zayıflamak istiyorum diyenler için bir çay kaşığı bal ile yarım çay kaşığı tarçın tozunu bir bardak suya atarak karıştırmak yeterli oluyor. Bu karışımı daha sonra bir cezvede 3 dk kadar kaynatıp süzdükten sonra içeceksiniz. Günlük olarak 300 ml tarçın bal karışımlı su, ikiye bölünerek sabah kahvaltısından yarım saat önce ve akşam yatmadan evvel 30 dk önce olmak üzere günde 2 kez tüketilecektir. Bazı beslenme uzmanları bal katma aşamasının suyun kaynamasından sonra yapılmasının balın içindeki faydalı elementler ve vitaminlere daha az zarar vereceğini söylüyorlar. Bu iki yöntemden birisini denemekte serbestsiniz.

Tarçın bal kürü yaparak bir haftada 1-2 kilo zayıflamak mümkündür. Tabi burada diyetsiz zayıflama dan bahsediyoruz. Tarçın kürü diyet ile birlikte uygulanırsa bir haftada 3 -5 kilo verdiren bir formül elde edilmiş olur.

Bu aralar tarçına taktım. İnsülindirenci var bende. Tarçın da iyi geliyormuş. Ben yapıcam. Sonuç alırsam sizlere de öneririm.

shryvz .!.:
geçmiş olsun sibelimmmmm.....

sagol tatlimmm

amancia .!.:
merhabaa kızlarrr,
evde test yaptım pozitif çıktı sonra kliniğe gittim oradaki testte negatif çıktı.. bugün gidip hastanede tahlil verdim ama sonucumu alamadım :26::26:
hala korkuyorum anlayacağını :26::26:

hayirlisi canim benim :26:

ecrin29 .!.:
kizlar doktora gittik kizim icin grip olmus dedi kan testi yaptilar eve torba verdi idrar testi yapcaklar yarin tekrar gelin dedi bidaha kontrol yapcaklar yarina kadar fitille idare edin testlerin sonucuna gore bakariz dedi atesi arada yukseliyo

canim ya

mywish89 .!.:
İyi geceler kısçeler.. Gece tayfasında yeni isimler var artık.
Suzi ve Derya abla kayıp

geldim fistik

triendy21 .!.:
naptınız nen ben yokken anlatın bakem,,pööf bugünde hiç giremedim doğru dürüst,,annem kulağından ameliyat olduu,,ablam yanında gidince çocuklarına ben baktım,,oğlan neyse okuldaydı geldi gittide,kızla benim oğlan anlaşamıyolar o 4 benimki 2.5 kafayı yedirdiyolar vallaallahtan benim kızla o anlaşabiliyoda işi kurtarıyoz..evde akşam 4 çocuk oldu la biri ordan biri burdannablam gece gelemiyceni söyleyince,,oldum planlar kuruyodum acaba çocukları alt katta evinde yerlerinde yatırsam acep gece uyanırlarmı dedim derken ablam 7de çıkageldi,,annem hastaneden çıkmış,,yatmak istememişiyimiş..şükürler olsun..neyse geldi ablam diye pekbi sevindim,,gündüz neysede,,gece benimkiler ikiside uyanıyo daha e bide kız yeğenimde uyanıyo mama içmek için..dedim yandım ben bende kalsa birbirlerini uyandırırlar evine yatırsam gece korkarlar amaaan neyse işte ablam geldi işlem bitti...

gecmis olsun annene canim benim yazik iyiki cocuklari yanliz evde birakmadin korkarlar canim ya gerci babyphone varsa onu koyabilirdin ben hep öyle yapiyordum ih dedimi asagiya kosuyordum ama yinede icim rahat etmiyordun

triendy21 .!.:
Sakın okuma 18 + bir erkek akşam okuldan gelir gelmez bilgisayarı açmış.bilgisaya r acılır acılmaz "annen öldü demiş".diger odaya bakınca annesini ölü bulunmuş. Annesini seytan ısırmıs bilgisayara şeytan girmiş,eger sen annenin ölmesini istemiyorsan 15 yere paylaş:26:

özür dilerim mecburum...(ya of bikere okudum okumasam kesinlikle böyle birsey yapmamSana Okuma dedik dimi yapıştırsimdi 15 yeree

napiyon giii ay allah korusun

triendy21 .!.:
Sakın okuma 18 + bir erkek akşam okuldan gelir gelmez bilgisayarı açmış.bilgisaya r acılır acılmaz "annen öldü demiş".diger odaya bakınca annesini ölü bulunmuş. Annesini seytan ısırmıs bilgisayara şeytan girmiş,eger sen annenin ölmesini istemiyorsan 15 yere paylaş:26:

özür dilerim mecburum...(ya of bikere okudum okumasam kesinlikle böyle birsey yapmamSana Okuma dedik dimi yapıştırsimdi 15 yeree

kizlar bana kizmayin tugbisin sucu

puccakanka · 13 Aralık 2011

geçmişe bakamadım kızlar,,inşallah yarın hepsine bakarım öğlen çocukları aynı anda uyutabilirsemşuan çok uykum var,,,saunaya girip sonrada uyuycam hadi bana bol terlemeler

yeni gelenler olmuş hoşgelmişlerr,,nisam81 canım aldım mjını haftaya cuma bildirim yaparsan listenin altına yazarım senide bidahaki haftayada listede olursun,,

hadi iyi geceler millet

BenSuzi · 13 Aralık 2011

kizlar ben geri kaciyom camasirlarimi bitireyim sonra dus alip yatagim iyi geceler :92:

puccakanka · 13 Aralık 2011

allaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhh oğlan kızı ses yaparaktan uyandırdıı,,ben şimdi bu oğlanı ne edem he ne edeemm,,ahada indi beşiğinden ortalıkta koşturuyoo,,of ulen oof..oğlanda çiş yaptı demin oturağa,,şimdide ortalıkta pijaması inik dolaşıyoo,,ay kıyamam yaa çok kızmıştım ama,,yazık hiç gelipte anne kaldır şunu demiyoo,,neyse ben şunlarla bi ilgileneyimm,,artık yine babası gelene kadar oynar bunlar,,1'ede ne kadar çok varyaaaa oof of

pehlivanson · 13 Aralık 2011

triendy21 .!.:
allaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhh oğlan kızı ses yaparaktan uyandırdıı,,ben şimdi bu oğlanı ne edem he ne edeemm,,ahada indi beşiğinden ortalıkta koşturuyoo,,of ulen oof..oğlanda çiş yaptı demin oturağa,,şimdide ortalıkta pijaması inik dolaşıyoo,,ay kıyamam yaa çok kızmıştım ama,,yazık hiç gelipte anne kaldır şunu demiyoo,,neyse ben şunlarla bi ilgileneyimm,,artık yine babası gelene kadar oynar bunlar,,1'ede ne kadar çok varyaaaa oof of

triendy21 canım ikinciyi düşünen ben senin yazılarını okuyunca acaba mı diyorum.iki çocuk gerçekten çok daha yorucu.

pehlivanson · 13 Aralık 2011

triendy21 .!.:
allaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhh oğlan kızı ses yaparaktan uyandırdıı,,ben şimdi bu oğlanı ne edem he ne edeemm,,ahada indi beşiğinden ortalıkta koşturuyoo,,of ulen oof..oğlanda çiş yaptı demin oturağa,,şimdide ortalıkta pijaması inik dolaşıyoo,,ay kıyamam yaa çok kızmıştım ama,,yazık hiç gelipte anne kaldır şunu demiyoo,,neyse ben şunlarla bi ilgileneyimm,,artık yine babası gelene kadar oynar bunlar,,1'ede ne kadar çok varyaaaa oof of

triendy21 canım ikinciyi düşünen ben senin yazılarını okuyunca acaba mı diyorum.iki çocuk gerçekten çok daha yorucu.

puccakanka · 13 Aralık 2011

pehlivanson .!.:
triendy21 canım ikinciyi düşünen ben senin yazılarını okuyunca acaba mı diyorum.iki çocuk gerçekten çok daha yorucu.

eğer öyle düşündürdüysem çok üzülürüm..çünkü hayatta en güzel şey ilk evladına can yoldaşı olan bi arkadaş gibi kardeşi olması,,lütfen kararından vazgeçmee,ben hiç ama hiç pişman değilim,,aralarında 13 ay var bide düşün çektiğim zorluklarıı ama hiç pişman olmadım allah sabrını veriyo,,mükafatınıdaa emin ol canım....şuan ikiside salıncaktalar beni aramıyolar..abisi kızkardeşini sallıyo,,onları böyle görmek inan çok mutluluk verici,gece gece uyanı9k olmasalardı iyi olurdu o kesindeama iyiki yapmışım diyorum hepte diycem canım..

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Canlarım iyiki varsınız

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

ilk hedef 72

Canlarım iyiki varsınız

ilk hedef 72

Canlarım iyiki varsınız

Aktif Üye

Aktif Üye

Canlarım iyiki varsınız

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency