Burda mevcut tatlım bakabilrsin;o nasıl bır kur cnm ılk defa dydum
Tarçın kürünü Halay kullanıyo bide Filiz denedi sanırım :26: bu cuma görürüz sonuçları
Ben bu dönemde ağrı kesici alamıyorum kesiyo direk :26:
Albümün varmı bakmadım daha bakim bi
Burda mevcut tatlım bakabilrsin;
http://www.kadinlarkulubu.com/zayif...rcin-bal-limon-karisimi-yag-yakici-iksir.html
http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-kurleri/446611-bal-tarcin-kuru.html
Hangisini denesem bilemedim :)
Merak ettim şimdi.Ben başladığında 2-3 tane alıyorum sonraki günlerde ağrım olmuyor zaten,kesilmede olmuyor Allahtan
Yok negatiflik filanne diyorumm kime diyorumm stress kilo yapıyo diyorummm aç güzel bir müzik hadi bakalımm
Şeker sensin asıl
afiyet olsun
Tavıkkçok canım istiyo
Suzanın deyimi ile tavık bacağı
Gelmiş geçmiş olsun canımsalgın var gerçekten ishal istifra dökülüyor herkes çok dikkatli olalım çok
Burda mevcut tatlım bakabilrsin;
http://www.kadinlarkulubu.com/zayif...rcin-bal-limon-karisimi-yag-yakici-iksir.html
http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-kurleri/446611-bal-tarcin-kuru.html
Hangisini denesem bilemedim :)
Merak ettim şimdi.Ben başladığında 2-3 tane alıyorum sonraki günlerde ağrım olmuyor zaten,kesilmede olmuyor Allahtan
Tavuk deyince de acıktım be,zaten az yedim
tavuk bacagini duyunca firar yapayim dedim profile girecem ya sibel29 yazip sifreyi gircem naf yazmisim
diyom niye yanlis kod diyo ikiye bistres yok aman cumaya eksi cikmam lazim
bebegim bana yaptigin orti yokderyaak kdr de yok amanen bu kizlar nirde
Kızlar tarçın kürü kullanan var mı aranızda??
Bu arada sabah ki menüm;
2 kaşık peynirli yumurta ve çay.
Adet sancısından olsa gerek yiyemedim hiç bişey,2 ağrı kesici aldım :26:
Yeşil çay koydum denleniyor şimdi,bi yandan da su içiyorum,kalkabilirsem sporumu da yapacağım
NaF gördüm canım şimdi,teşekkür ederim :)
ben tarcin kurunu kullanmaya yeni basladim.bugun 2. gunum.ama kullananlarinn yorumlarini okuyunca etkilendim.veremedim diyen nadirr
Canım onlarda yeni başladılar cumaya görürüz sonuçlarıbende acıkır gibi oldum
merhaba arkadaşlar,
ben de başlamak istiyorum sizlerle, 1 haftadır okuyorum. Sonunda bugün katılmaya karar verdim.
Birde kurallar nelerdir, anlatabilir misiniz? Malum sayfa çok uzuuun.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wH0dcKS/weight.png
Hangisine başladınız kaynatılan mı limonlu olan mı? :)
hoşgeldinnnn
ya bende tavuk falan istiyom bıktım hergün evden getir sıcak yemek istiyoooom
ah ah bir araba alabilirsem eve gidecem her öğlen
bende tarçın kürüne benzer birşey yapıyom ama henüz faydası oldumu çözemedim
bir kabuk tarçın
3-5 tane karabiber(çekilmemiş olan)
3-5 karanfil
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
bir bardak sıcak suda bekletip aç karnına içiyorsunuz bunun içine 1 tatlı kaşığı balda atılabilirmiş ben hiç koymadım
sadece sabah içiyorum ama akşamda içmek lazımmış aslında ben bugün akşamı da ekleyem
sirke metabolizma hızlandırıcı
tarçın metabolizma+ yağ yakma
karanfilinde yağ yakma özelliği varmış hatta karanfil yağı alacam bende o daha etkiliymiş
karabiber antioksidan mide ve gaz sorununada iyi geliyormuş
ya bu doğal yağlarla ilgili bilgileri olan paylaşırsa sevinirim
Canım onlarda yeni başladılar cumaya görürüz sonuçlarıbende acıkır gibi oldum
Firarını sevsinler gıııahahah beni o kadar düşünüyosun demek ki stres yok cumaya daha da artıda çıkmamam lazım
ay evet yaa senin orti gelemiyo sanırımonu geçtim Derya ortisi gelmeyince kayboldu ortadan
Bende merak ediyorum Deryayı :26:
hoşgeldinnnn
ya bende tavuk falan istiyom bıktım hergün evden getir sıcak yemek istiyoooom
ah ah bir araba alabilirsem eve gidecem her öğlen
bende tarçın kürüne benzer birşey yapıyom ama henüz faydası oldumu çözemedim
bir kabuk tarçın
3-5 tane karabiber(çekilmemiş olan)
3-5 karanfil
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
bir bardak sıcak suda bekletip aç karnına içiyorsunuz bunun içine 1 tatlı kaşığı balda atılabilirmiş ben hiç koymadım
sadece sabah içiyorum ama akşamda içmek lazımmış aslında ben bugün akşamı da ekleyem
sirke metabolizma hızlandırıcı
tarçın metabolizma+ yağ yakma
karanfilinde yağ yakma özelliği varmış hatta karanfil yağı alacam bende o daha etkiliymiş
karabiber antioksidan mide ve gaz sorununada iyi geliyormuş
ya bu doğal yağlarla ilgili bilgileri olan paylaşırsa sevinirim
ben bir buyuk bardak kaynamis suyun icine 1 cay kasigi tarcin ekleyip kaynatiyorum 2 dk .sonra bardagima suzuyorum ve ilininca icine 1 cay kasigi bak ilave edip iciyorum.sabah kahvaltidan yarim saat once ve yatmadan evvel.inssallah ise yarar.ama ben aksamlari sapitiyorum yaa.sorun var orda bi cozemedim.aksama kadar super ama aksam yemeginden sonra tv basinda yenilenleri anlatmak bile istemiyorummmmm:26:
Ayy başlığa koptum
Ben aç karnına sirke içemiyorum yaa zaten midem problemli iyice bozmaktan korkuyorum :26: sıcak su ile sirke birleşince kötü kokmuyo mu canım :26:
Kayısı yağının duştan sonra cilde sürüldüğünde yımışacık yaptığını biliyorum
Menekşe yağı tırnakları güzelleştiriyomuş denemedim :26:
Biberiye yağı karın bölgesine sürülüp streçleniyomuş terletiyomuş ama bunuda denemedim :26: streçlemenin sağlıksız olduğunu okumuştum korktum o yüzden :26:
Nane yağı şakaklara çok az masajla sürüldüğünde baş ağrısını kesiyomuş denedim ama psikolojik mi bilemedim geçmişti ağrı
fistik burda bir saat gerideyim hem kocisde yoktun hazirlandiydim sana
nirde bebis dolapdami hala
canim o bende de var resmen iskence gibi agrilar
hosgeldin canim aramiza
red naf
vuuusüper bi süpriz güle güle kullan canım
başınız saolsun canım
gecmıs olsun canım hayırdır:26:
günaydın kızlar
yearlster_38 bende liste vardı kopyalayım allah kabul etsın bende tuttum bıraz 16 kaldı benım de
DİKKATT!!!
ORUÇLUYKEN NASIL BESLENMELİYİZ
arkadaşlar öncelikle şunu belirteyim..oruçluyken bildirimlerimizi yapmak için sabah deqil iftardan önce tartılacaqız..sabah tartılırsanız sahurla sabah arası çok yakın olduqundan çok fazla çıkarız..nasılki şuanda akşam tartıldıqımızda fazla çıkıyorsak oruçluykende sabah tartılırsak fazla çıkıyoruz..bu yüzden iftardan 5 dakika önce tartılıp bildirim yapıcaz..tabii cuma günü bildirim yapmak için perşembe akşamı iftardan önce tartılmamız gerekecek..bu çok öenmli bir ayrıntı unutmayalım..
sahurumuzu aynı kahvaltı gibi yapıcaz..2 dilim ekmeqimizi sahurda yicez..yumurta peynir domates salatalık yani bildiqimiz kahvaltı...yalnız sahur yemeqine otururken yarım litre su içmeliyiz..sahur bitiminde tekrar yarım litre daha içicez toplamda 1 litre edicek..sahur olayımız bu şekilde kızlar..
iftarda ise yien yarım litre su içip iftara başlıcaz..mutlaka önden 1 kase çorbamız olacak..bu şart..boş mideye direk yemek yollayamayız..çorbamızı içmezsek kabızlıklz karşı karşıya kalabiliriz..sonrasında ogün menümüzde ne yemek varda yarım porsiyon yaptıqımız yemekten yicez..istediqimiz kadar salata aryan ve yoqurt ürünlerinden tüketip iftarımızı bitiricez..buraya kadar toplamda 1.5 litre su içmiş olduk..kalan 1.5 litreyide yatana kadar mutlaka içicez..özellikle iftardan sonra mutlaka yürürüş yapamnızı tavsiye ediyorum...yarım saat olsun yürüyelim arakdaşlar..iftar geç saatte olduqu için yedikelrimizi eritmemiz lazım...ben geçen yıl her akşam yürüdüm ve ramazanda kilo verdim..normalda alınır..
tatlı olayına gelince..bildiqimiz gibi ramazanda olmazsa olmazlardan biride tatlılarımızdır..tatlılarımızı sahurda yemenizi öneriyorum..hatta sahur yemeqinden önce yerseniz hiçbir etkisi olamz kilonuza..tarafımdan denenmiş ve onaylanmıştır kızlarr kesinlikle iftarda yada iftardan sonra tatlı yememeqe özen gösterelim..istisnalar olacaktır..biyere iftara gideriz..orda ucundan başından tadarız bu ayrı..bnm yazdıklarım kendi evimizdeyken uyqulayacaqımız şeyler..
Kızlar gunaydın
bugun 72.8 geldım ama aksam azım ettım 1 elma bı yesıl cay bol su ıctım
yess
:26: ortilerim kayboluyor diyordun kendi kaybolduelma desene bi belki cikabilirler
bende mi yesem bacakdan tugbisin kelebeklerini yiyemedim ya o da bende dert oldu
Kızlar gunaydın
bugun 72.8 geldım ama aksam azım ettım 1 elma bı yesıl cay bol su ıctım
yess
Kaynatınca bi acılık oluyor mu canım?Akşamları genelde bende öyle oluyorum günün patlaması akşam gerçekleşiyor ama düzene girdi diyebilirm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?