ohh senin adına da kendi adıma da sevindim tatlım.bu arada yarın hem triendye hem de nafa mesaj atmayı unutma olurmu???yok orticim hamile değilim çok şükür ama hala adet de olmadım :26::26:
sağol tatlımmmOhh miss miss pembiş kürkümüz var artık.
Allah kabul etsin Sehercim
Teşekkür ederim. mywish oldu pucca
sağol canım yaaa borçlar bitmiyo işte.hamilelikten malum.canım eşime dedim 30 tl bırak kartta diye.tamamdedi.akşam gelsin hallederim inşş.evet canım hepimiz pro oluyoruz derya falan gelsin oda hemen olur eminim...bugün postaneden yatırayım ama hala tam olarak nasıl yatırılacak nereye yatırılacak prosüdürü bilmiyorum :44:
seherimmm Allah kabul etsin maneviyatı güçlü arkadaşım benimmmm.....canım sende hemen bugün hallet pro işini ismini kırmızı görmek istiyorum
hadi gözün aydın canım Allah en hayırlı zamanda nasip etsin inşallahh...
canım kimse olmasada güzel dileklerinin enerjisi mutlaka bizlere ulaşır bende sana şimdide güzelll bir günaydın diyorum tatlım
rezzancım bende tarifi kkdan aldım süper bişey oluyor yapımı çok basit ve az malzemeli...
kremşantili kurabiye
1 paket kremşanti
1 su bardaqı sıvıyaq
aldıqı kadar un
hazırlanışı;
1 bardak sıvı yaq ile 1 paket kremşanti mikserke çırpılır...aldıqı kadar un ilave edilip yoqurulur ve şekil verilir...180 derecede pişirilir...çok hafif pembeleşecek canım sakın fazla pişirme...fırından çıkınca 10 dakika kurabiyelere dokunma...hafifi soqusunlar yoksa daqılır...sonra üzerine bolca pudra şekeri ilave et ve afiyetle ye...aqızda müthiş şekilde daqılıyor eşim batılıyor çok sık yapıyorum...kahvaltıda 2 tane hallettim
dilekcimm günaydın bebeqim hakkında en hayırlısı olsun canım
ben yarın içinn heeççç heyecanlı deqilimartıdayım biliyorum ama nekadar artıdayım hiçbir fikrim yok neyse inşallah haftayaa iyiki haftalar bitmiyor kızlar yoksa haftaya ata ata napardık bilmiyorum
canım benim yaaa eşler arasında bu kavga hep vardır zaten.canım bizdede bu torrent var ama nasıl kullanacağımı bilmiyomki indireyim
kızlar günaydın
dün kızımı uyutunca netteydim bisürürde alıntı yaptım ama şans yokya klavye dondu çalışmadı bitürlü.bende bilg. kapatmak zorunda kaldım alıntılarda gitti.bidahada 50 safya okumayı göze alamadım.neyse kızlar pembe kürkleriniz hayırlı olsun.aslında bende istiyorum ama bu ay hiç param yok.kredi kartımı kullanırım ama eşimin görmesini istemiyorum.daha önce konuşurken kaynanam hakkında bi gün oturumum açık kalmış unutmuşum oan.eşimde yazdıklarımı görmüş.bende dışarı çıkmıştım.eve geldim bi kavga bi kıyamet.günlerce haftalarca buyüzden kavga ettik.bende bi ara kk yı bıraktım.şimdi tekrar devam ediyorum.ama asla eşimin görmeyeceği şekilde.nickimi biliyo aslında ençok nickimi değiştirmek istiyorum.bakalım inş diğer ay alırım bende pembe kürk.
bugün inş orucum Allah kabul ederse.pazartesi salı tuttum dün tutamadım.ülser var midede öldürdü beni.valla şu borçlarımı bi tutsam ne güzel olacak be yaaaa.
dilek puccaa ne demek kuuuuuuu
tatlım ben de sivasta okudum üniversiteyi.çok severim sivası da sivaslıları da.ayyyy özledim gel bi sarılayom sanaaaaanaf çocukla misafir hiç olmuyo yaaa.ya sadece çocuk yada misafir.
benim kızım doğdu tam 6 ay kızımı görmeye geldiler misafir misafir üstüne böyle bıkmıştım arrtık.sabah 5 te kalkıyodum.ev temizle sil süpür pasta börek yap çeşit çeşit.zaten mutfak çok dar-küçücük.sonra kızım uyansın emzir altını değiştir gazını çıkart uyut derken misafir gelir.onlar gider akşama yemek.koca gelecek.tabi kızım bu arada uyanır emzir vs inanırmısın gece 3te yatardım sabah 5-6 gibi kalkardım.çok zor oldu.şimdide canım hiçbişey yapmak istemiyor.öğlen 11 e kadar uyuyorum sanki acısını çıkarıyorum.bi daha doğursam hiçkimseyi kabul etmiycem valla canım çok yandı.bide benim ailem kayseride değil sivasta.burda nerdeyse kimsem yok olanlarda çok uzakta oturuyo.bi misafir gelecek olsa gelde yardım et diyeceğim kimse yok küçücük çocukla.kaynanam görümcem asla yardım etmez.çöpü çöpün üstüne koymaz.boşuna mide ülseri olmadım doğumdan sonra üzüle üzüle.şimdide kimseyi takmıyorum ama mide elden çıktı bikere.
hayırlı olsun bebeiğimmm..valla hafif kalça dayakışıyo hani.hepsini eritme bence.Görümcemi everiyorz efeemmbi nişan yapıp geliciğizz gonyalıya veriyos kızımızıııı :)
daha ne giyicemi bile bilmiyorum ooff offf
valla sorma yarım kilo kesin gideray zaten herkeşler dio ne kadan zayıflamısın die ehehe
bu insanlar belden aşşama hiiç bakmıorkalçayı görmuo kımse ama genede ufalttım totoyu yauu baya topladım
vercem hepsini :)
Günaydın kızlarrrrrrrrrr
tık tık tık eee bu yeşil lime yeşil mi oluyo ki...
slmm fıstıklarrr.bu gün evdeyim.oğlum uyudu.ben de temizliği yaptım yemeği ocağ koydum.namazımı kıldım,sporumu da yaptım geldiiimmmm.
kızzzzlllaarrrr bu jillian michaels in videosu süper yaaaa heryanım ağrıdı resmen.şu an kaslarım tutmuyo resmen.ve ben sadece level1iyaptım.2 ve 3 üdüşünemiyorum.bence faydalı bi video.kesin düzenli yapılırsa sonuç verir.herkese öneriyorum.1hafta devam etmeye çalışıcam.sonuçları yazarım.
canım ya nereden buldun onu ben tüm linkleri denedim indiremedim. sipariş verecem ama bu ay da yine batıştayım. puff.slmm fıstıklarrr.bu gün evdeyim.oğlum uyudu.ben de temizliği yaptım yemeği ocağ koydum.namazımı kıldım,sporumu da yaptım geldiiimmmm.
kızzzzlllaarrrr bu jillian michaels in videosu süper yaaaa heryanım ağrıdı resmen.şu an kaslarım tutmuyo resmen.ve ben sadece level1iyaptım.2 ve 3 üdüşünemiyorum.bence faydalı bi video.kesin düzenli yapılırsa sonuç verir.herkese öneriyorum.1hafta devam etmeye çalışıcam.sonuçları yazarım.
teşekkür ederim fıstıqım güzel bakan gözler güzel görürmüşamanendur bagirmadan bi slm diyeyim kizlar dün niye gelmedim yahu bilseydim tavuk gibi erkenden yatarmiydim
senam senam canim senam
bende özledim seni canim benim
tüh kurabiye partisini kacirdim
nafbebegim aksam gelmissin tüh ya niye yattim ki
amanen kdrm canim ay yerim senin yiyegininine tatlidir simdi kokusu ay
evet cumayi bende bekliyom :18:
üzüldüm canimhayirlisi olsun
hayirli ugurlu olsun fistik
hosgeldin canim aramiza
bu resimlerine bayiliyorum senacimbeyazlari da giymissin yakisir sana canim
dilekcim senin verdigin linkden bankanr.sini aldim yazdim simdi internetden göndercekdim kredi kartindan degil ibanla ama bic yok birde euro olarak nekadar bilmiyorum :44:
üzülme canimdengelersiniz yarin
tamam canimsende slm söyle bizden canim özletmesin kendini
banada geri yazmadi :44:bende dedim herhalde dün yeter artik ne istiyo yine diye yazmiyo sanettim
esimde bakiyordun dün yendiklerine cok sevindirik oldumfenerliyim ama yabancilarla oynuyoruz sonucda
hosgeldin canim sende
hayirli olsun canim :13:
hoşgeldin cnm tabiki vericez tatlımmerhaba kızlar,
benim dünkü benim de yukarıda yazdığım gibi. Ben yeniyim buralarda, inşallah hep beraber veririz kilocuklarımızı.
est. canım ne zahmeti vaktim müsait olsa sürekli burda olurum yardımcı olmaya ve yardım almaya çalışırım her konuda..biz bun akadın dayanışması diyoruzHerkese günaydın. Umarım iyi bir gün geçiririz kızlar. Benim regl başlıyor kızlar. kilo vermeyi ummuyorum. İnşallah vermişimdir bakalım.
Kaptanım Senacımm çoook teşekkür ederim zahmet verdim sana ayrıntılıda yazmışın.Hemen krem şanti alıp deneyeceğim çook merak ettim yaw. Yapıp yiyelim yazarım yorumlarımı.
Bende prolu olmak istiyorum ama bu ay benimki zaten köpürük para yok diye bakalım biraz deneme yapayım çıkarmı bişeyler. Kürkü her kadın giymek ister dimi amaaa .
Öpüyorum hepiciğinizi kızlar bende kursa gidiyorum birazdan.
çok geçmiş olsun canım temiz çıkmasına çok sevindim RABBİM nerde hasta ve dertli insanlar varsa hepsine derman olur inşallah...slm kızlar iyisinizdir umarım dün kayınvadlimee anjiyo yapıldı temiz çıktı gece hast. den çıktık çok yoruldum ama ya anca size yazabildim aklımdasınız unuttum sanmayın sakın öpüyorum sizi
dünkü menümü vereyim
sabah : 1 dilim lıgt tam buğday ekneği peynir domates salatalık çay yeşil zeytin
öğle: 1 kase yoğurt çorbası 2 biber doması yoğurt salata
ara:çay lıgt bisküvi 2tne
akşam: 1 kepçe domates çorbası 1 kaşık ıspanak .2-3 kaşlık yoğurt biraz salata lavaş tantuni biraz fazla gibi ama hast. refakatçi olunca enerji ihtiyacı artıyo
gece: 1/3 muz 2 dilim portakal 3 dilim armut
su
he vallaasenacim sende benim gibi kacip kacip geliyon
suzancım kuzucuklara çok geçmiş olsun..anacım bizim çocuklar olsa evde kalıcaz diye can atarlar...hele oqlum okul saati geçince birdenbire iyleşip gezmye bile gitmek istiyorgunaaayyyddiiiinnnnn
bu ne ya yine ceneniz dusmus oku oku bitmedi masallah
bugun kizlarim hasta diye okula gitmeyin ,oksuruyosunuz evde ilaclarinizi alin dinlenin dedim.kendim de geri yattim .ama onlari evde durdurmak ne mumkun
ayyyyyy neler neler soylediler bannnaa.
yok okula gitmek zorundalarmis,yok her hasta olduklarinda evde kalmak zorundalarmiymis,o kadar da degilmis,
giyindiler hazirlandilar,aldilar cantalarini saat 9bucuktan sonra bizi okula gotur diyolar.bakin cocuklar yapmayin etmeyin hastasiniz dediysem de dinletemedim.onlar kazandilar.offff asagiya indim bi baktim araba yok.esim almis arabayi biz nasilolsa okula gitmiycez diye.ama evde de bi tane kamyonet birakmis sukur.napiim sadece 2 koltugu var ama cocuklari artik yanyana tek koltuga sigdirdim.kamyonetle goturdum okula .iyiki polis falan gormedi .ucbucuk attim gidinceye kadar.
ben bu zamane cocuklarini anlamiyorum.biz zamaninda hasta numarasi yapardik okuldan yirtmak icin.bunlar da zorla gitmek istiolar.
bende F E N E R L İ Y İ M MMenüleri biz yorumlamıyoruz canım haberin olsun kaptanımız ve kaptan yardımcımız yorumluyor
Günaydın şeker
Evet suziii akşam ben vardım sen yoktun
Bende Fernerbahçeliyim
Benim bildiğim kadarıyla 15 euro canım
İnşallah cnm
Selam canıminşallah sende bu güzel amaç ile kürklenirsin cnm ne kursu :26:
Çok geçmiş olsun tatlım
Kaçaklar birdi iki oldu
hayırlı uqurlu olsun cnaım Allah tamamına erdirsinGörümcemi everiyorz efeemmbi nişan yapıp geliciğizz gonyalıya veriyos kızımızıııı :)
daha ne giyicemi bile bilmiyorum ooff offf
valla sorma yarım kilo kesin gideray zaten herkeşler dio ne kadan zayıflamısın die ehehe
bu insanlar belden aşşama hiiç bakmıorkalçayı görmuo kımse ama genede ufalttım totoyu yauu baya topladım
vercem hepsini :)
canım nasılsın konuşamamdık seninle canım yaaaGünaydın kızlarrrrrrrrrr
canım ben postaneden yatırıcam nasıl olcekkkkk :26:Yettimmmm
TL Hesabı :
Burhan Eğerci
Yapı Kredi Bankası
Kocaeli Saraybahçe Şubesi (Şube Kodu : 333)
Hesap No : 84218724
veya IBAN NO : TR 04 0006 7010 0000 0084 2187 24
Dilek ' e sordum hesap numarasını girerek yaptım oldu dedi canım sende öyle dene istersen
önce bi relaxx canım :87: sürekli kaçamakların oluyorsa ve buna engel olamıyorsan kendine bir gün önceden menüler hazırla..3 ana 3 ara öqünün olsun..sularını ve bitki çaylarını ihmal etme ve menülerini yaz senanın dikkatine diye not düşki gözümden kaçamsın..gerisini düşünme olucak inşallah canımslm kızlar ya bir gelemedim yanınıza derdim var köşesinde bir konuda kavga var onu okuyom
gelin kaynana muhabbeti. konu sahibi yazık kaçmış gitmiş millet hala birbirine laf yetiştiriyo
ya ben kilo milo vermiyom kızlar ne olacak benim bu halim. diyet+ spor= + kilo
ne iş bu denklemi anlayan var mı kilo çizelgem yazık haftalardır değişemedi. bana acil çözüm lütfen. yoksa şok diyet falan yapacam52:sanki bozmadan yağabilecemde)
help me help me....
deniyom sırayla daha beğendiğim olmadı canım... bu nasıl birde buna bakalım...
Bu da aynı renk
ohh senin adına da kendi adıma da sevindim tatlım.bu arada yarın hem triendye hem de nafa mesaj atmayı unutma olurmu???
sağol tatlımmm
sağol canım yaaa borçlar bitmiyo işte.hamilelikten malum.canım eşime dedim 30 tl bırak kartta diye.tamamdedi.akşam gelsin hallederim inşş.
canım benim yaaa eşler arasında bu kavga hep vardır zaten.
ben de orucum Allah kabul etsin ikimizinkini deee...bu arada ülseri bilirim ortaokul ve liseberbat geçti ülseryüzünden.geçmiş olsun canımm.
tatlım ben de sivasta okudum üniversiteyi.çok severim sivası da sivaslıları da.ayyyy özledim gel bi sarılayom sanaaaaa
hayırlı olsun bebeiğimmm..valla hafif kalça dayakışıyo hani.hepsini eritme bence.
merabaaaaaa
nasilsiniz kizlar kirmizi kurkleriniz hayirli olsun ben cok fena grip oldum dunaksam kizi doktora goturduk ve yeni aldigimiz araba bozuldu [tabi ikinci el alirsan oyle olur ama sifirada guc yetmiyo]doktordan bi ciktik kaldik oyle esimde siz bebek arabasiyla gezin tamirci gelene kadar dedi osogukta dolastik tabi benim gripte tavan yapti gece ölüyorum diye inliyodum allahdan kiziminki cogalmadi ilaclar iyi geldi bide bugun tekrar kadin dogumcudan randevu aldik ama araba bozuk buyuk ihtimal iptal etmek zorunda kalcam
herşey üstüste gelmiş canım kızına ve sana çok geçmiş olsun hemencecik iyileşin ikinizde..
slm kızlar ya bir gelemedim yanınıza derdim var köşesinde bir konuda kavga var onu okuyom
gelin kaynana muhabbeti. konu sahibi yazık kaçmış gitmiş millet hala birbirine laf yetiştiriyo
ya ben kilo milo vermiyom kızlar ne olacak benim bu halim. diyet+ spor= + kilo
ne iş bu denklemi anlayan var mı kilo çizelgem yazık haftalardır değişemedi. bana acil çözüm lütfen. yoksa şok diyet falan yapacam52:sanki bozmadan yağabilecemde)
help me help me....
ay canım ben ilk 3 haftada 3 kiloyu verdim sonra durdu. incelmede yok dün yine ölçtüm aynı hala. hergün en az yarım saat spor yapıyom ya delirecem. bu 7. hafta ve hala aynı hatta artı bile olabilir yarın. kan değerlerimede baktırmıştım normaldi troid falan anlamadım ki neden gitmiyo.
bende gördüm konuyu bı baktım altta 40 kişi varbazı kişileri kayınvalideler avukat olarak tutmuş heralde kim ne derse desin kzıın durumunu anlamak ıstemediler ayol
O zaman spor süresini yavaş yavaş arttır.Cardio ve ağırlığa biraz daha yüklen bence farkedecektir...Hem kilo vermem durdu,incelmiyorum diyede motivasyonunu hiç düşürme.Biliyorsunuz vücut ilk zamanlar verir sonra direnir bırakmamak daha da üstelemek lazım,birazdan sporumu yapıcam bende heryerim ağrıyor ama...
hallettim yoladim hadi bakalimTamam canım
O konuda benim hiçbir fikrim yokbu hafta ne diyet ne spor hakgetire bide regl oldum yarın bomba gibi düşücem listenin sonuna
Ayy merak ettim bi bakınayım şu topiğe
oh ne güzel hersey yapmissinslmm fıstıklarrr.bu gün evdeyim.oğlum uyudu.ben de temizliği yaptım yemeği ocağ koydum.namazımı kıldım,sporumu da yaptım geldiiimmmm.
kızzzzlllaarrrr bu jillian michaels in videosu süper yaaaa heryanım ağrıdı resmen.şu an kaslarım tutmuyo resmen.ve ben sadece level1iyaptım.2 ve 3 üdüşünemiyorum.bence faydalı bi video.kesin düzenli yapılırsa sonuç verir.herkese öneriyorum.1hafta devam etmeye çalışıcam.sonuçları yazarım.
cok gecmis olsun canimnasilsiniz kizlar kirmizi kurkleriniz hayirli olsun ben cok fena grip oldum dunaksam kizi doktora goturduk ve yeni aldigimiz araba bozuldu [tabi ikinci el alirsan oyle olur ama sifirada guc yetmiyo]doktordan bi ciktik kaldik oyle esimde siz bebek arabasiyla gezin tamirci gelene kadar dedi osogukta dolastik tabi benim gripte tavan yapti gece ölüyorum diye inliyodum allahdan kiziminki cogalmadi ilaclar iyi geldi bide bugun tekrar kadin dogumcudan randevu aldik ama araba bozuk buyuk ihtimal iptal etmek zorunda kalcam
teşekkür ederim fıstıqım güzel bakan gözler güzel görürmüş
hoşgeldin cnm tabiki vericez tatlım
est. canım ne zahmeti vaktim müsait olsa sürekli burda olurum yardımcı olmaya ve yardım almaya çalışırım her konuda..biz bun akadın dayanışması diyoruzhadi bakalım okuyup üfleyelim enişte sus pus olsun aqzı dili baqlansın karşı çıkmasınn
çok geçmiş olsun canım temiz çıkmasına çok sevindim RABBİM nerde hasta ve dertli insanlar varsa hepsine derman olur inşallah...
he vallaabütün gün hesap kitap arada kkya girip nefes alıyorum cnm
suzancım kuzucuklara çok geçmiş olsun..anacım bizim çocuklar olsa evde kalıcaz diye can atarlar...hele oqlum okul saati geçince birdenbire iyleşip gezmye bile gitmek istiyor
bende F E N E R L İ Y İ M M
hayırlı uqurlu olsun cnaım Allah tamamına erdirsin
canım nasılsın konuşamamdık seninle canım yaaa
canım ben postaneden yatırıcam nasıl olcekkkkk :26:
önce bi relaxx canım :87: sürekli kaçamakların oluyorsa ve buna engel olamıyorsan kendine bir gün önceden menüler hazırla..3 ana 3 ara öqünün olsun..sularını ve bitki çaylarını ihmal etme ve menülerini yaz senanın dikkatine diye not düşki gözümden kaçamsın..gerisini düşünme olucak inşallah canım
hadi bakalım çoqalıyoruz ne güzel bende birazdan çıkıcam pttye....
canım zaten kademe kademe artırdım. ilk hafta yarım mil lesli + 20 dk spor aleti ile çalışıyordum. şuan 3 mil leslii + 20 dk çalışıyorum. hatta bu hafta 4 ve 5 mil yaptım hep birtek dün yorgundum 3 mil ile yetindim. spor aleti dediğimde alt vücut için bir makina basenler için ve zorlu birşey. koluma yarım kilo ağırlıkları bağlayıp yarım 1 saate yakın spor yapıyom her akşam. her gün yeni birşey ekliyom. duvar şınavı falan da ekledim. kol için ayrıca hareketler falan. hergün duş almaktan her yanım tutuk zaten. şu michelli taktım şimdi kafama. linklerden indiremedim bir türlü satın alacaktım ama bugün maaşı aldık ya sabah bittielimde 45 lira kaldı yav. kocadan alacağız artık para.
ay yanlış anlaman kendime harcamadım evin giderleri kredi kartı çok büyük geldide yine. şu araba mahvediyor bizi. benzindi tamirdi bakımdı...birde bayramda memlekete gittik düğün falan filan altın şu bu battık yani. bir piyango bileti alamda çıkar belki
canım ya nereden buldun onu ben tüm linkleri denedim indiremedim. sipariş verecem ama bu ay da yine batıştayım. puff.
nasilsiniz kizlar kirmizi kurkleriniz hayirli olsun ben cok fena grip oldum dunaksam kizi doktora goturduk ve yeni aldigimiz araba bozuldu [tabi ikinci el alirsan oyle olur ama sifirada guc yetmiyo]doktordan bi ciktik kaldik oyle esimde siz bebek arabasiyla gezin tamirci gelene kadar dedi osogukta dolastik tabi benim gripte tavan yapti gece ölüyorum diye inliyodum allahdan kiziminki cogalmadi ilaclar iyi geldi bide bugun tekrar kadin dogumcudan randevu aldik ama araba bozuk buyuk ihtimal iptal etmek zorunda kalcam
bende F E N E R L İ Y İ M M
sağolun kaptanım. menülerim inanın çok bozuk değil hergün ortime mesaj atıyom oda onaylıyo. bundan sonra hergün burayada yazmaya çalışacağım. örneğin dün.
sabah iki dilim ekmek çok az çikolata sürdüm içine(bu ay ilk çikolata yanlış anlamayın normalde hiç yemem evde başka birşey istemedi canım)
ara bir elma
öğle biraz peynir 1 dilim ekmek 2 mandalin
ara bir elma
akşam 1 tabak yağsız mantar çorbası biraz yoğurt
yarım saat sonrada iki kaşık aşure
günde i2-2,5 litre su+2 büyük bardak ıhlamur(demleme)+1 bardak adaçayı+ yeşilçay
şekersiz çay 5-6 bardak içerim açık ama.
her sabah sirke tarçın karabiber karanfil (bugün kekikte ekledim) atıp bardağa sıcak su ile 2-3 dk demleyip aç karnına içiyorum.
salı menüm
sabah 2 dilim ekmek kk peynir
ara meyve
öğle 4 kaşık yoğurt 1 muz ve 2 kaşık nefsitten yaptığım karışımım
ara meyve
akşam köfte yoğurt yeşillik
pazartesi
sabah yine peynir ekmek
ara meyve
öğle
2-3 kaşık yağsız peynirli makarna+ yoğurt
ara meyve
akşam
bir yumurta kk kaşar peyniri çok az zeytin yağından omlet +1 zeytin+1 dilim ekmek
bugün kahvaltı
yağsız kaşarlı tost
ara elma
öğle 4 mandalina bir havuç
çok az yediğimiz ve yemek tüketkediğimin farkındayım. ama eşim evde olmuyo pek kendime yemek te yapmıyorum. ay bu memlekette taze sebzede bulunmuyo. kabul hepsi bahane acaba çok az yediğim için mi veremiyorum. öğlenleri taşıma usulü olunca böyle işte. yukarı çıkıp yemek yesem daha mı iyi olur ne dersiniz. ama yemeklerimiz çok ağır oluyo o sebeple yemiyodum.
bu arada hergün 3 mil + 20dk kadar aletli spor mutlaka yapıyorum. hatta geçen gün 5 mil yaptım. sporamı alıştı vücur bilemedimki. spora aramı versem ya her fikire açığım
açım ama kiloluyum bir yardım...
selam kızlar nasılsınız
ya bende kızın durumuna üzüldüm. birde bazen bazı konular anlatılınca basit gibi gelsede yazan için büyük olabilir. eleştirmemek lazım diye düşünüyorum.moral olsun diye birşeyler yazacaktım konu kapatıldı
hallettim yoladim hadi bakalimyapi kredinin swift codu: YAPITRIS
oh ne güzel hersey yapmissin
cok gecmis olsun canim
bende alisdim sizlere gelmeden duramiyorumhepicinizi cok seviyom
O zaman seninle inatlaşıyor bu kilolar ama pes etmek yoook!!Jilian çok fena ya,yürüyemiyorum artık kaldı ki 4 gün yüzmeyi spor olarak yapan biriyim yinede ağır geldi...Bana piyango çıkarsa hepinize liposakşın yaptırıcam,sonrada doğruu alışverişe...
Hadi hayırlısı olsun canımm
Ne diyosunnnnnn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?