70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


cok sevindim tugbacim barismissiniz bidaha insaallah boyle gunler yasamazsiniz
 
tuğba barışmışsınız eşinle inşallah herşey tamamen yoluna girer senin adına çok sevindim bir daha yaşanmaz inşallah aranızda böyle tatsızlıklar
 
çok sevindim tuğbacım hem aramıza dönmene hem de aranızın düzelmesine....



İNANIN bana bidaha asla böyle şeyler yaşanmıycak aramızda,,çocuklar en çok zararı gören oluyo,,belki unutucaklar hatırlamıycaklar ama,elbet biyerlerinde azda olsa etki kalıcak,,hemde bu şekilde devam ederse zaten çocuklar büyüyo,akılları başlarına gelmeden düzelmemiz lazımdı vede bu son olay çok daha aklımı başına getirdi,,neyse annesine kapım her zaman açık ama o adamın benim hayatımda yeri yok artık,,eşimede söyledim, onla konuş veya barışın diye ısrarcı olmıycak,herşeyi bana bıraktı,ama yueterki annesinin üzlmesini istemiyomuş ve elimden ne geliyosa yapıcam ,,eşimi ve çocuklarımı asla bidaha üzmiycem,,zaten babası aramızda olmadığı sürece ne kızıcak nede moralmizi bozucak bi yaşantımız oluyo,,oyüzden bundan sonrası için çok rahat söz verebilirim eşime,,ne o beni nede ben onu bidaha böyle şeyler için kırmıycaz en azından çocuklar için
 
önemli değil canım

aslında hikayelerimiz aynı sayılır hamile kaldığımda 53 kg idim. 85-88 kg civarı doğum yaptım. 82 kg idim doğumdan sonra. ama süt olsun helva,tahin ye ye ye bir baktım tekrar 85im.bi ara diyetisyene gittim 76ya kadar düştüm. 1 ay önce sigarayı bıraktım 81 oldum yine:-(ama artık yağlı bir bayan olmak istemiyorum. işyerinde tüm gün oturuyoruz ve hareket olmadığı için basenler şişiyo git gide. eski halime dönmek düşüncesi bile bana iyi gelirken öyle olursam nasıl mutlu olurum bilmiyorum artık. inşallah birlikte başaracağız orti. sen hangi günler tartılıyosun ve kaç gün oldu başlayalı?
 
herkese merhabaa,
uğrayıp kaçıcam hemen, son 2 sayfayı okuyabildim, tuğba aranızın düzelmesine ve dönmene sevindim canım.
zeynep nerelerdesin? ben bir türlü konsantre olamıyorum anne yemeklerinden sağlıklı beslenme düzenime..arzu sen nasılsın tatlım?
hepinizi öperim kızlar,aşağısı maşallah bayaa kalabalıklaşmış
 
şimdi önüme baklava geldi 1 tane olsun ye ye ama ben reddettim ve bir bardak daha su içtim. böyle olunca kendimle gurur duyuyorum. ya diyete ne zaman başlasam işyerindekilerin tatlı börek psata vs alıp getirecekleri tutuyo.ama artık gözlerim kapatacağım görmücem o gelenleri
 

inşallah başarıcaz ben 1 ay önce başladım ama kendimi çok kasmıyorum diyetteyim diye sadece eskisi gibi çok abur cubur yemiyorum yediklerime dikkat ediyorum öyle mükemmel menülerim yok malesef ama yinede iyi gidiyorum şimdilik burda cumadan cumaya tartılıp kilo bildirimi yapıyorsun bende cuma günleri tartılıyorum ve buraya bildiriyorum bu hafta ikinci bildirim olacak buraya
 

tebrik ederim seni o baklavayı yemediğin için
 

tamam o zaman gerçi benim tam bir hafta dolmamış olacak ama olsun. ben biraz kasıyorum kendimi açıkçası marta kadar 10kg civarı vermem gerekiyo diye şartlandırdım kendimi. ama herşey yiyorum sadece abur cubur ve beyaz ekmek yemiyorum. akşamları 35 dk kadar bantta yürüyüş yapıyorum. sonrasında benim de 2,5 yaşında oğlum var onunla koşuşturmaktan zaten hiç oturamıyorum evde. işyerinde tüm gün oturduğumun acısı akşam evde çıkıyo.
 
Herkese merhabalar,

Bugün yoğun bir gündü.
Tuğba, senin adına sevindim, Allah bir daha aranızı bozmasın inşallah.
Hasta olan herkese acil şifalar diyorum.
Aramıza yeni gelenler de hoşgeldiniz.
Dünkü menümü yazayım,
Misafirimiz olduğu için akşam kaçtı maalesef.
3 dilim ekmek
yağda yumurta
6 zeytin
yeşillik

yeşil çay
mandalin
6 badem

1 tbk karnabah.yem.
salata

2 mandalina
6 badem
yeşil çay
1 elma

2 parça tavuk
salata
2 kaşık pilav

1 kase çekirdek
1 portakal
2 havuç
 
Son düzenleme:
tatlım cok sevındım aranızın düzelmesine ıns bıdaha boyle bı tartısma yasamazsınız

cok saol canım bız hastaydık oglusla bı ıyı bı kötü idare edıyoruz allah beterınden korusun hepimizi sık gel özlüyoruz fazla da yemeeeee
 
bu arada orti ben saat 16.50 civarı çıkıcam evden nete giremiyorum malum ev işleri çocuk zaten tüm gün özlüyo.
 

bizdede var bant var ama yürüyemiyorum ben bir şartlandırsam kendimi yürüsem ne güzel olacak bende bütün gün iş yerinde olduğumdan eve gidince oğlumla ev işleri ile yemekle uğraşmaktan dinlenemiyorum hatta kendime vakit ayıramıyorum bile bazen şikayetçi olsamda yinede güzel herşey
 
bu arada orti ben saat 16.50 civarı çıkıcam evden nete giremiyorum malum ev işleri çocuk zaten tüm gün özlüyo.

bende girmiyorum evden nete zaten bütün gün bilgisayar başındayım hiç canım istemiyor eve gidince bakmak bilgisayara şimdiden iyi akşamlar sana orti
 

ay kocaman tebrik ederim.
ya ben rejime ara vermişştim bugün itibari ile sözde yeniden başladım. sabah edebimle kaşarlı tostumu yedim öğlen iş yerinin yemeği vardı, yarım kase çorba acık salata, ızgara et, 2 kaşık pilavımı yedim. iyi iyi rejimi bozmadım diye sevinirken tatlı tabağı geldi. bir dilim baklava 2 dilim de şerbetli kek benzeri birşey. tabii ben canavar durumu hepsini
ya ben işte hep bu yüzden zayıflayamıyom. bir dur edemedim kendime ne kadar dövsem de nafile önime ne gelse
aynen bu haldeyim yerkende
 

Bizim 300-500 suziyle aynısın he sende
Aklıma suzi geldi direkt.
 

canım keşke tatlının sadece tadına baksaymışsın hepsini yemeseymişsin artık olan olmuş akşama telafi edersin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…