bildirim
baş.79.8
geçen hf 63.2
bu hafta 63.2
gelen giden yok..
toplam giden 16.6 kg
hedef 58 kg
bu hafta 62 leri görmeyi ummuştum ama olmadı..
zaten son iki günde toplamaya çalıştım..
kendimi teselli edeyim en azından almamışım diye..
ama önümüzdeki hf için hedefim 62.5
hadi bakalım..
bu sabah 99.6 yı gördü...
bi sevindirik olduki sorma..
ama inş. kısa sürmez kendini aç bırakıyor.
söylüyorum kahvaltı yap öğlen bişeyler ye,akşamı hafif geçir diye ama
şimdi biraz verebildiğini görmek istiyor..
Günaydın kızlar..
Vücudumun bana oynadığı hain tuzağa düşmüş bulunmaktayım.
Kilom aynıBütün bi hafta dikkat etmeme cısslardan yana hiçbişi yememe rağmen.
Bunun yanında felaket karnım ağrıyor. Üşüttüm sanırım bence verdim ama dünden beri içtiğim su bile içimde.
Bu hafta olmadı haftaya gidecek inş.
Yılmak yok..
Başlangıç: 86
Geçen hafta: 68.4
Bu hafta: 68.4
Giden-Gelen: 0
Toplam verilen: 17.6
Hedef: 65
Bende de gelen giden yok bu hafta o kaa dikkat ettim halbuki.
Neyse haftaya kaldı ümitlerimiz.
3 basamaktan 2 basamağa düşünce sevinmiştir tabi ki.
Aç kalırsa yakın zamanda sıkılır ama.
Günaydın kızlar...
Hemen kilo bildirimimi yapayım. Birazdan göreve gidicem..
Başlangıç : 79 kg
Geçen hafta : 77 kg
Bu hafta :76.300 kg
giden : 700 gr
hedef : 65 kg
muhtemelen barsaklarında gaz vardır canım üşütmeye bağlı..
ondanda kilo gitmemiş olabilir..
ben de veremedim bu hafta..
ama son iki buçuk güne kdr biraz dağıtmıştım..
olsun önümüzdeki hf ya bakcez artık..
bi de benim günler var mecbur yiyodum..
tabağı bitirmesem bile yiyodum yani..
hepside k.hidrat içeriyo haliyle..
neyseki 2 hafta ara verildi..
bende kocişte kilo verme moduna girmişken değerlendireyim bari..
Günaydın kızlar...
Hemen kilo bildirimimi yapayım. Birazdan göreve gidicem..
Başlangıç : 79 kg
Geçen hafta : 77 kg
Bu hafta :76.300 kg
giden : 700 gr
hedef : 65 kg
bayanlarrrrrrrr ben bugunnn sacımııı boyattımmmmm:))) karamellll ve ustuneee golgeeee attırdımmm ve acayıp derece uzun surdu resmen 5 saat cıkamadım(( ama begendım:d degdı sukurlerrr olsun:)
ve tabıkııı menu falan kalmadı yazıyorum gun boyu yedıklerımı yorumlayınızzzz, insiyatifinize bırakıyorumm regl oldugumuuu hesaba katınız lütfennn:d
sabah12:30)
1,5 dilim ekmek
4 zeytin
1 yeşil çay
4-5 sucuk yarım yumurta(tavada)
1,5 dilim peynir
ara: 2 küçük mandalin
akşam 7:30da 1 elma
8de ise 5 kaşık aşure yedim(bir küçük kase)
bu kaaaaaa?????
Oooo 2 hafta hee bu zamanı iyi değerlendirirsin artık.
Bende gaz var diye gitmediğini düşünüyorum çünkü karnım çok şişti.
Yesem neyse dicem de yemeden gitmesi çok fenaymış.
Haftaya bomba gibi gelirsin o vakit
Günaydın canım tebrikler..
Bildirimleri bana yapıyorsunuz.
Merhaba canlarrrr
Gunaydinnn oncelikle:)
Yagizda ben de hastayiz kizlar hastane mastane ugrasirken giremedim internete hiccc
Sizler iyidinizdir umarim..
Ay salgin varms dikkat edin kenfinize..
Bildirimimi de yapaym
BAslangic:91
Gecen hafta: 80.5
Bu hafta:80
Giden: 500gr
Toplam giden: 11
Boy: 174
Balgaymak beni bosamadiysan ben bildirimimi naf a yaptm
Pucca cm sana da yapcm 10 dk bekliyrm:/
Bugun tekrar hastaneye gdcm tahlil sonyclarini almaya
Kendinize cok iyi balin giremezsem nete ballar
Opuyorm hepinizi
merhaba canım..Merhaba kızlarr
Başlangıç: 78,8
Geçen hafta: 70,00
Bu hafta: 70,00
Giden-Gelen: 0
Toplam verilen: 8,80
Hedef: 60
şu soğuk kış gününde günde 2 litreden fazla su içtim yewdiğime içtiğime dikkat ettim
ama yok verememişimmm Allah ım ya 2 haftada 1 kg verme düzenime geri mi dönüyorum ne
hayııııııııııııırrrrrrrrrrrrrrrrrrr !
günaydın naf bi git bakalım çıkabilirsen gel...Günaydın kızçeler
Ne var ne yok bakalım
Geçmişe yolculuk yapıcam ama önce yeşil çayımı kapıp geleyim
Ahh Blackk'immm bi anlatsam yaşadığım olayları..
Oturur benle beraber ağlarsın..
Hazirandan beri dikkat ediyorum canım yediklerime ama çokta sıkmıyorum kendimi.
Cezalar ve kısıtlamalar onları sabote etme isteği doğuruyor maalesef..
86 kiloyken herkes bi selam vermeden kilom hakkında konuşma hakkını bulurdu kendinde.
Nerde görürseler görsünler ilk cümle Dilek sen ne olmuşsun böyleydi.
Değişmez kural gibi bişey olmştu.
Bigün serviste herkes var dolu servis düşün bi kız arkadaşım buraya gel dicem ama sığmazsın dedi.
Herkes güldü. Sen gülemiyosun o durumda tabi. Bişi desen takıntılı oldugunu bilecekler daha çok üstüne gelecekler.
Mecbur sırıtır gibi yapıyosun.
Bigün gene serviste herkes bi muhabbet ediyo yanımda samimi kız arkadaşım var.
Şofor seni dövemem ama Dilek'e şu sopayla vurulabilir. Onun derisi kalın dedi.
Gene serviste herkes vardı.
Yeğenim olduğunda akrabalar görmeye gelirdi.
Dayım daha içeri girer girmez ne olmuşsun böyle genç kızsın dikkat et diye söylenmeye başlardı.
Her yerde önemli kilo mevzusu ama biz Trakyalıyız canım bizde gzellik, kilo herşeyden önce gelir...
Sonra bende kendimi beğenmiyordum aynı elbiseleri döndürüp duruyordum.
Her p.tesi aç kalıp akşama gelince saldırıyodum yemeklere..
Kullanmadığım ilaç, denemediği diyet kalmadı..
Sevdicekte sürekli olmasada bu konudan dem vurmaya başladı. Sen kendini beğeniyo musun? Sence biz yakışıyomuyuz?
Sana da şu kıyafetten alsak nasıl olur olmaz ama dimi demeye..
Yazın gene konuşmaya başladık telefonda ailen beni ister mi dedim. Ben istedikten sonra kimse bişey diyemez dedi.
Ama ben istemez miyim zayıf bi eşim olsun dedi.
Sürekli aynı şeyleri söyleyip duruyosun. Hep zayıflıycam bu sefer kesin diyosun icraat yok dedi..
Haklıydı da.. Galiiba en çok haklı olması koydu..
Üstüne fazla gelmek istemiyorum abuk sabuk ilaçlar alırsın diye dedi.
Sağlıklı bi şekilde ver kilolarını dedi. Sağlık açısından ilk önce bunu yap dedi.
Sonra bu topiği buldum. İlk başlar ite kaka başladım. Sonra güzel arkadaşlıklar edindim.
Bi çekişme oldum falan filan bi şekilde vermeyi başardım.
Gene içimdeki obez hortluyo ama ben onu 1-2 gün serbest bırakıyorum.
Sonraa hoppp tekrar öldürüyorumm..
Bütün gün sağlıklı beslenelim dediğime kanma yani arada benimde sapıttığım zamanlar oluyor.
Kilo vermenin en güzel yanı da sürekli iltifat duyman, istediğin kıyafeti alman bnce.
Bugün msn de NaF a da kopyaladım şirketten bi arkadaşım ( bize bağlı başka fabrikada ) Dilek herkes senden söz ediyo acaip zayıflamışsın dedi.
Bu çook çokkk güzel bişeyy..
Bide sevdiceğim izne geldiğindeki o şaşkın bakışları
İdeal kilomda değilim belki ama şu an bu kiloda olmak bile benim için bi nimett..
Kasım 2009daki kiloma geri döndüm.
Ben inanıyorum yaza kadar sizlerle beraber 57i göreceğim..
Uzun oldu ama hiç bunları paylaşmamıştım.
Öperim Black'im...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?