70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

urke · 5 Mart 2012

blackcat .!.:
ay kızlar alıntı gene çıkmiiiii nassınız bakem izmir diyom kimse yok mu diyom aloooooo biriniz gelinde gezek ya tek başıma 2 gün ne etcem

kız sen izmir inn neres,ndensin ?

puccakanka · 5 Mart 2012

cakir44 .!.:
saol canım ben 80.1le başladım 28 gün oldu başlıyalı 3.5 kilo verdim ve 60 kilo olmak istiyorum

canım özel mj kutun doluuu

monarosa_22 · 5 Mart 2012

cakir44 .!.:
yaşın kaç valla süper vermişin

göbekleriniz varmı varsa kilo verince gittimi yoksa sporla falanmı gider

kız 1 saatır ayakta seni alkışlıyom:))))

23 yaşındayım canım..
göbek ben de pek yoktu zaten
asıl problem alt taraf o da hala var
varlığını sürdürüyor büyük bir azimle

chosen1234 · 5 Mart 2012

cakir44 .!.:
saol canım ben 80.1le başladım 28 gün oldu başlıyalı 3.5 kilo verdim ve 60 kilo olmak istiyorum

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wKESwy5/weight.png
çizelgen cnm bunu profilimi düzenleden imza kısmına yapıştır

cakir44 · 5 Mart 2012

triendy21 .!.:
canım özel mj kutun doluuu

ben baktımda diyoki şu an 50 mj saklı tutuyosunuz 50 tane hakkınız var diyo ama ben bakıyorum klasürde4 mj yok nasıl silicem bunu ya

sendenanalistolurdediler · 5 Mart 2012

Oyy topik şenlenmiş.
H.sonu aldığım darbeden sonra yıkılmadım ayaktayım diyerekten sağlıklı beslenmeye devam ediyorum.
Regl olamama vurdu beni başım ağrıyor, midem bulanıyor, ayaklarım tutmuyor.
Akşama aspriin içiyim bari.
Off off

chosen1234 · 5 Mart 2012

kızlar bugünkü menümü yarın sabah paylaşırım sizlerle şimdi çıkmam lazım hepiciğinize iyi akşamlar

puccakanka · 5 Mart 2012

cakir44 .!.:
ben baktımda diyoki şu an 50 mj saklı tutuyosunuz 50 tane hakkınız var diyo ama ben bakıyorum klasürde4 mj yok nasıl silicem bunu ya

:26::26:aa şaştım nasıl olurkii,,belki taslaklar falan kaydedilmiştir,veya taşıma yaptınmı hiç,,bak heryerinee sil bitanee

ay_she · 5 Mart 2012

YEMEGE SON 15 DAKIKA EHEHEHE

PATRON KARDEŞİYLE KAVGA EDIYO MESAI COKTAN BİTTİ ÇIKIYORUM DIYEMIYORUM YA

HABERSİZ ÇIKMAKTA AYIP GELIYO BANA BEKLIYORUM BAKALIM :)

ÜZÜLÜYORUM KARDEŞ KARDEŞE KAVGA EDİYOLAR HALLEDERLER INSALLAH :s

sendenanalistolurdediler · 5 Mart 2012

chosen1234 .!.:
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wKESwy5/weight.png
çizelgen cnm bunu profilimi düzenleden imza kısmına yapıştır

Topiğin çizelgeci başı

puccakanka · 5 Mart 2012

ben yemek yapmaya başlıyım eşim kütahyaya gitti araba bakıcak inşallah sorunsuzdurda biran evvel alır artık
saat 7e kadar gelmezsen ben yemeği yerim haberin ola dedim demin başlıyım anca yetişirgörüşüşmek üzereee
iyi akşamlaaar

cakir44 · 5 Mart 2012

chosen1234 .!.:
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wKESwy5/weight.png
çizelgen cnm bunu profilimi düzenleden imza kısmına yapıştır

kız ben o mza yerini bulamadım nerdeki o

sendenanalistolurdediler · 5 Mart 2012

Bende çıkar kısçeler akşam sızmazsam gelirim.
Öpüldünüz.

Nesliii elini çikodan uzak tuttt.

cakir44 · 5 Mart 2012

triendy21 .!.:
:26::26:aa şaştım nasıl olurkii,,belki taslaklar falan kaydedilmiştir,veya taşıma yaptınmı hiç,,bak heryerinee sil bitanee

sildim canım sonunda arkadaşlık talebini kabul ettim

BlackCat · 5 Mart 2012

triendy21 .!.:
ben geldiim,beni hatırlayan varmı aranızdaa

:124::119::79::92::124::79::119::82::111::98:

hoşgeldiiiiiiiiiin kız nerelerdeydinKAZEN

urke .!.:
kız sen izmir inn neres,ndensin ?

izmirli değğilem cuma gideceğimde kendime arkadaş arıyorum gezecek

cakir44 .!.:
sildim canım sonunda arkadaşlık talebini kabul ettim

hoşgeldiiiiiiin

menüm sabah: 1 dilim ekmek, 1 domates, 1 yumurta, 1 kk peynir
ara:çok yoğundum yapamadım
öğle: 1 kutu ton balığı(içinde mısır ve meksika fasulyesi var dı) 1 dilim ekmek 1 meyveli yoğurt
ara: 1 muz(yarısı bir önceki aranındı)
akşam : 2 kase çorba, 2 etimek, 1 kase yoğurt
bugün biraz sıktım haftasonu olan kaçamak sebebi ilem :)

neskuik · 5 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Bende çıkar kısçeler akşam sızmazsam gelirim.
Öpüldünüz.

Nesliii elini çikodan uzak tuttt.

ben uzak tutuyom da o yaklaşmaya çalışıyo
ne olur kaynaşalım diye duygu sömürüsü yapıyor
ama ben kanmıyorum

urke · 5 Mart 2012

Bugünkü menümü paylaşayım hemen;

sabah

1 domates
2 yeşil zeytin,
1 fincan nescafe

ara

1 avuç sarı leblebi

öğle

1 adet ızgara tavuk
3 yemek kaşığı makarna
1 kase yoğurt

ara
2 dilim baklava:26::26::26::26::26::26: Napım canım çok istedi...
1 fincan sütlü nescafe
1 havuç

akşam

8 yemek kaşığı pırasa
1 kase yoğurt
3 yemek kaşığı makarna
1 yemek kaşığı ketçap( diyetisyen ketçap sınırsız yiyebilirsin demişti.)

ara
1 elma
1 fincan yeşil çay

3 km. Yurudum bugun.
2 lt su içebildim belki yatana kadar 3 yaparım

kızlar ekmek yemedim hiç çünkü 2 dilim baklava yedim cıss yaptım zaten

puccakanka · 5 Mart 2012

cakir44 .!.:
sildim canım sonunda arkadaşlık talebini kabul ettim

kız ben seni büyük hanım ablalardan sanıyodum akranmışız bende 5.ayda 24 olcam 1 yaş varmış aramızda,bu 44'ün anlamı varmı ben o senin yaşın falan dedimdi
neyse canım hoşgeldin ben tuğba,,bende 4 yıllık evliyim 2 bebişim var başımın tatlı belaları tüm gün onlarla geçiyoo 1 yaş var araları kız 1.5,,oğlan 2.5 yaşında
aha böyle işte,memnun oldum şimdiden:13:inşallah istediğin kiloya çabucak gelirsin
maşşalah sende çok erken evlenmişsin,allahım sanada çifter çifter bebeler nasip etsinde başını kaşıycak vakit bulamaabu işte en büyük etken moral biliyosun dimii strese girme rahat ol düşünüp durma inan çok iyi anlıyorum şuan seni

NorA_ · 5 Mart 2012

İyi akşamlar hanımlar, umarım güzel birgün olmuştur...Ne mutlu bana ki 3 günüm de güzel geçti..Ama hala aşk acısı çekiyorum orası ayrı..
Menümü yazayım :*

güne 1 saat yürüyüşle başladım..
SABAH:

2,5 dlm tam buğgday ekmek,
1 haşlanmış yumurta,
çok az peynir ve 4 zeytin...
2 adet şekersiz çay.

ARA:

1 cocostar (şu minik hindistan cevizli çikolatalar, regl dönemimde kan şekerim yerlerde olduğu için devamlı tatlı istiyorum)

ÖĞLEN:

1 bardak mercimek çorbası
1 kase salata
1 adet haşlanmış patates

ARA:

1 portakal

AKŞAM:

4 yemek kaşığı bulgur pilavı
2 adet köfte
öğleden kalma haşlanmış patates (yarım falan)

NOT: bugün fazla su içemedim..Ayrıca iştahım aşırı yerinde..Bugünü böyle atlatabilirsem çok mutlu olacağım.
Ben bi geçmişe gideyim

NorA_ · 5 Mart 2012

urke .!.:
Bugünkü menümü paylaşayım hemen;

sabah

1 domates
2 yeşil zeytin,
1 fincan nescafe

ara

1 avuç sarı leblebi

öğle

1 adet ızgara tavuk
3 yemek kaşığı makarna
1 kase yoğurt

ara
2 dilim baklava:26::26::26::26::26::26: Napım canım çok istedi...
1 fincan sütlü nescafe
1 havuç

akşam

8 yemek kaşığı pırasa
1 kase yoğurt
3 yemek kaşığı makarna
1 yemek kaşığı ketçap( diyetisyen ketçap sınırsız yiyebilirsin demişti.)

ara
1 elma
1 fincan yeşil çay

3 km. Yurudum bugun.
2 lt su içebildim belki yatana kadar 3 yaparım

kızlar ekmek yemedim hiç çünkü 2 dilim baklava yedim cıss yaptım zaten

Canım kahvaltını daha sağlam yapmalısın bence , iyi bir kahvaltıyla gün boyu daha iyi hissedersein hem :*

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Canlarım iyiki varsınız

Kızım, dünyam :)

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Canlarım iyiki varsınız

Herşey değişti...Herşey..

Guru

Canlarım iyiki varsınız

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

yine yeni yeniden..:(

Aktif Üye

Canlarım iyiki varsınız

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤