slm ben geldimmmmhayirdir herkez resim koymus nedenki:44:
bilmem ki sürü psikolojisi herhal
ben de onlara uydum
canım senın göğüslerınde göbegınde cok yok gıbı.bence cok hos bı bayansın,azıcık kılo verıdınmı tabı cok daha güzel olur
kızlar bitarif vereyim şuan yaptım fırında pişmesini bekliyorum yağı az olursa diyet olabilir diye düşünüyorum
Malzemeler
(2 kişilik)
2 adet tavuk but
2 patates
1 çorba kaşığı yoğurt
1 çorba kaşığı salça
3 çorba kaşığı zeytinyağı
tuz
karabiber, pul biber, kişniş
2 diş sarımsak
Hazırlanışı
Borcama butları alacak ve sarabilecek kadar geniş olan yağlı kağıdı serin. Butları yerleştirin. Diğer tarafta bir kasede yoğurt, salça, zeytinyağını (2 çorba kaşığı),tuzu,sarmısaklarları ve istediğiniz baharatları karıştırın (ben kullandıklarımı yazdım) Butların üzerine güzelce sürün. Patatesleri soyun ve küp küp kesin ve yağlı kağıda onları da koyun. Üzerlerine tuz ve 1 çorba kaşığı zeytinyağını gezdirin. Azıcık pulbiber serpin. Yağlı kağıdı paket yapar gibi kapatın. Borcamın üzerini de folyo ile kapatın. Sonra da üzerini açıp 10 dk 200 derecede kızartın (bu noktada dikkat edin. Sos yoğurtlu olduğu için çok çabuk kızaracaktır.).Afiyet olsun.
selam hoşgeldinnn
ben hep koyarım zaten alışkanlık
diğer kısçeler de koymuş ne güzel görmüş oluyoruz birbirimizi
arkadaşlar merhaba;
1 kaç sayfa okudum gecmişten ama hızınıza yetişemedim .bende muhabbet etmek ıstiyorum sızınle ama kocam malum aksamları bılgısayara el koyuyor.dilek cim liste için teşekkürler.bu listeye uydugumuzda kaç kilo veriyoruz.ben artık sıkıldım bu diyet işinden 86 kg den 75 kg ındım ama son 1 seneden berı sadece 3 kg verebildim neden boyle oldu anlamadım ....tartıda her sabah aynı 7 lı rakamları gorunce psikolojim bozuluyor.vucudun dırencını kıramadım bir türlü....neyse bukadar umutsuzluktan sonra menumu yazayım bugun bıraz sacma sapan oldu dısarda oldugum ıcın ve abur cubur yememek ıcın sudan baska hıcbırsey yemedım.
sabah
sucuklu yumurta
yarım domates
4 siyah zeytin
1 dilim peynir
1 çavdar ekmeği
1 sb.portkal suyu
ara
1 fincan form çayı
öğle yok
akşam
300 gr. hamsi tava
bol sirkeli salata
1 dilim beyaz ekmek
2 küp helva
1 fincan form cayı
1 fincan yeşil çay
ilave:3 lt su ,5 km yuruyus,...
sizce nasıl arkadaslar yorumlarınızı beklıyorum...:18::18::18::18::18::18::18::18:
eğer o kişiyle arkadaşsan albümünü görürsün canım arkadaş değilsen burdaki küçük resimleri görürsün.. tabii albümü herkese açık yapmadıysa..ya bu fotolara nasil bakiyorsunuz kisceler?
canim eline saglik,eminim cok lezzetli olmusturaslinda diyet yaptigimiz yemekleri de burda paylasalim diyorum..ne dersinizz?
ya bu fotolara nasil bakiyorsunuz kisceler?
kizlaaar neöörüüyonuz
kizlaaar neöörüüyonuz
gızlaar neden kimseden ses yok sıkıldım
gel icek canimah sonunda biri yazdı
selam dünyalı
yalnız kaldım bebeğim kimsecikler yazmıyordu burda pek efkarlandım
iyi aksamlar canimiyi akşamlar kızlarrr...
iyi akşamlar kızlarrr...
gel icek canimefkar dagitak
iyi aksamlar canim
herkes maşallah resimlerini koymuş..topiğin güzel hatunları..
diyet topiği değil güzellik topiği...
bende ilerleyen zamanlarda resimlerimi koycam..
çok kiloluyken pek net resmim yok ama olanı idareten koycam..
ama yüzümü gizlicem
nası gizliyorsunuz kısçeler bi deyiverin hele...
inşallah inşallah... bi de eşya alırken bi sürü kavga da olabiliyor ya çok üzülüyorum. ben sevgilimin ailesini de çok seviyorum iki aile de çok ii anlaştı sorun olsun da araları bozulsun hiç istemem. kendi paramla istediğimi alırım inşallah.. dediğin gibi eşya için kalp kırmaya değmez. önemli olan birlikte mutlu huay
zurlu olalım..
1 ÇAY KAŞIĞINDAN BİRŞEY OLMAZ DİYE BİLİYORUMNe guzel maşallah bende salatama cok az 1 çay kasığı kadar yağ koyuyorum acep onudami koymasam
BAQLLI KAYMAK NE HOŞŞUN YA BENDE EŞİ BİR YEREMİ GİDİYOR DİYE OKUDUM ÜZÜLDÜĞÜN EKMEK MİYDİ ALLAH İYİLİĞİNİ VERSİN KIZZ ÇOK GÜLDÜMM YAkahvalti sofrasinda cok duygusal anlar yasandi
ona uzuuun uzuun bakip 3 gün görüsemiyecegiz
oysa seninle olmak beni mutlu ediyordudedim
öyle bir baktiki bananasil gecicek
bu 3 gün bilmiyorumm
aaaahhhhh dileeeekkk ahhhh hicmi
utanmadin ,skilmadin, hicmi vicdanin sizlamadi
4 dilim ekmegimiz vardi topu topu
onuda aldin elimizden
HE HE BENİMDE BABAM BANA DANA GİBİ OLMUŞŞUN DEDİBenim ki gitti malum bugün, fakat bana ne dedi biliyor musunuz?? Aşkım son zamanlarda çok kilo aldın neden kendine bakmıyorsun mutlu musun böyle dedi
Birde o sabahları fln koşar, o kadar mutsuzum ki...Sanki kilo veremeyecek mişim gibi oturup zırladım yanındn ayrıldığım an...Hiç bu kadar kötü hissetmemiştim kendimi
paintte resmin yüzünü karalayıver canım da ne gerek var bizbizeyik
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?