o avatar ne yaaaaaaa
ayy hakikatten valla bende koptum resmen
sağolasın canım kocişe göstereyim bakalımlinkini attım canım
benim spor anca böyle olur
ya sorma canım benim aslında dediğin gibi bende bir hafta öyle yapıyorum diyet saatlerini ama kociş 4-12 olunca bizim yemek saatleri değişiyor dolayısı ile,yani 1 hafta 8-4 ,1 hafta 4-12 oyyy oyyy ben şimcik ozaman 1 hafta zayıflıom diğer hafta alıyorumdur o zaman yerimde sayıyorumdurayy canım ben dün sana evde oturarak verebilirsin ben verdim dedim dee benn saat 13 öğlen yemeğimi yemiş oluyorummbunu hesaba katmadık yani
canım ben sabah eşimle saat 07:30 da kahvaltımı ediyorumm ona göre :)
eşine yaptıklaından yeme hafta sonu eşinle birlikte yee
benim allaha şükür öyle bi sıkıntım yok eşimde diyette çünkü
benim spor anca böyle olur
yarım litre bitki çayı içtim resmen sanırım midem bulanıyor...
abovvvv naptın sen ölee yaa canım benim :18:
:105: :105:aynen seni anlatan bi kare:86:
yarım litre bitki çayı içtim resmen sanırım midem bulanıyor...
aaa yok bende parmaklarimi calistiriyorum burda caniiimavatarcık bile diyete girip 7x24 spor yapıyor ama bizlerrr bakmakla yetiniyoruz
ayyy bugün çok fazla yiyince akşamına toparlayam dedim bi de hiç bitki çayı içmiyordum kaç gündür 2-2.5 bardaklık içmiş oldum da biraz abarttım sankim:26:
:105: :105:
aaa yok bende parmaklarimi calistiriyorum burda caniiim
toptan iciyosun yani
:105: :105:
bayılıyorum bu surata yaaa.. kıyamammmm
ballıkaymak yani yemek yerken bile spor yapıosun ondan şeyettim
bugün proteeeen diyetine basladim monam bakalim neler olucak cok merak ediyorum :26:
ama keske dün baslasaydim cumaya tamamlamis olurdum 3 günü :26:
kendimi dizginlemeye çalışıyorum çok kötüyüm regl öncesi
hıı öylemiymiş içeyim su üstüne ozaman
akşam yemeğinde hem makarna hem ekmek hem pattissss
çorba da var bari ekmek yemeseydinnn
ya bu arada ben bu hafta hic tartilmadim regl olamadim
habirede yedim + larda olurum diye cesaret edemiyordum :26:
bugünde protein diyetine basladim bakalim ne olucak cok merak ediyorum :106:
annemede olunca böyle oldu, az bile yedim, ''sen okadarla doyacakmısın'', ''ekmektemi yemiyceksin'', '' biraz daha ye bak acıkırsın sonra'' laflarını duymaktan bukadarla kurtulabildim ama farkındayım sabah ve akşam olmadı, bide öğlen müsli yeyince az geldi galiba çok acıktım akşama sabırsızlandım resmen
Anne faktörü ayrı bi olay zaten
ay insallaahh canim ya 2 haftadir regl regl diye + lardayim hala regl de yok gerci ama bakalim artik :26:canım cuma bitiyo işte cmtesi normal diyetine dönersin
haftasonunu kurtarıyorsun işte..
bence liste güzel devam edersen iyi sonuç alırsın
aa orasini hic düsünemedim canim ya tühh :26:keşke bu sabah tartılsaydın protein diyetinin ne kadar götürdüğüne bakardık:26:
ben de bu cuma-c.tesi-pazar yapmayı düşünüyorum...
Anne faktörü ayrı bi olay zaten
ay insallaahh canim ya 2 haftadir regl regl diye + lardayim hala regl de yok gerci ama bakalim artik :26:
aa orasini hic düsünemedim canim ya tühh :26:
ay benim annem öyle degil monam ya bana kiziyo kilo aldim diye
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?