Sarı leblebimi?bence hiç bir sakıncası yok.diyetisyenler tavsiye ediyor kalorisi az hemde mideyi tok tutar.
evet canım daha benim yaş küçük o yüzden bebek fikri bize şimdilik uzak ,biraz hayatın tadını çıkaralım diyorum eşime
Allah veriyor canım banada çok uzak geliyordu
evlendik çocukta olacak, kural bu
bu mantıkla düşündüm bebek nasıl olsa olacak kaçarı yok bari yaş ilerlemesin dedim
iyikide olmuş
seninde darısı başına
ama sen küçüktün daha demi
valla öyle dedim herkes gülmüştü zaten
insanın içinde bikorku oluyor hadi çirkin olursa diye
kara bişey olacak yaa dedim
bende eşimde esmeriz
kara mara lokum ama
vauuuuuv diyettesin haaa
ekmekleri yidin tereyağını geri çevirdin haa
hey maşallah
ben haftasonu yedim valla afiyetle
midenin rahatsız olması iyi, demekki küçülmeye başlamış
bizdede salam sosis sucuk çok yenir
ben hiç aramamda eşimde almadan duramaz
ama markalı, kaliteli olmasına dikkat ediyoruz
riski büyük çünkü
ben eşime diyorum ne anlıyorsun şunalrı yemekten, sen ağzının tadını bilmiyorsun diyor
onun yüzünden bende alıştım:26::26::26:
Evet, menüm geliyor!
Sabah:
1 dilim çavdar ekmeği
1 kk peynir
4-5 yeşil zeytin
Ara:
1 avuç ceviz
1 küçük kutu meyveli yoğurt
Öğle:
Peynirli, yoğurt soslu yeşil salata
Ara:
1 çikolatalı gofret
1 fincan süt
Akşam:
2 kase(!) yoğurtlu çorba (boğazım ağrıyordu ve o sıcaktı, yine olsa yine yaparım!)
1 dilim ekmek
menüm son hali
Sabah
yrm çay kaşığı kahvaltılık sos
1 kk beyaz peynir
2 ince dilim salam
2 tatlı kaşığı krempeynir
5 tane zeytin
Domates
Ara
3 tane eti burçak yulaflı
Öğlen
2 yemek kaşığı tavuk şiş
1 yemek kaşığı pilav
Salata
1 bardak ayran
Ara
1 avuç çekirdek
1 fincan türk kahvesi
ara
1 avuç beyaz leblebi
Akşam
6 yemek kaşığı kabak yemeği
Salata, yoğurt
ara
1 bardak süt yada 1 elma
aralar çokmu kızlar son aradan vazgeçeyim mi?
İyi akşamlar hanımlar,
Cuma öncesi durumlar iyidir umarım
Menümü paylaşayım
Sabah 10' da eve geldim (gece çalıştım yine), hemen 4 yk nesfit yedim, doktora gittim.
13:00' da 1 kepekli galeta ve 1 mandalina yedim, dayanamadım uyudum
Akşam 18:40' da ancak uyanabildim
6yk kapuska, 1 dilim tam tahıllı ekmek, yoğurt, salata
Bu saatten sonra meyve ve yoğurt yemem lazım ama yer miyim hiç bilmiyorummmmm uyumak istiyorummm
slm kızlarrr
işte menümm
sabah:
önce bir bardak yeşil çay
2 dilim t.b ekmeği
4 dilim sucuk
3 dilim beyaz peynir
4 zeytin
1 çatal reçel
1 bardak şekersiz çay
ara: 2 minik mandalina
öğle:
5 kaşık kereviz yemeği
3 kaşık yoğurt
ara: 1 tane elma
akşam:
yarım dilim t.b ekmeği
1 kase çorba
vee salataa
ara: 1 ceviz
2 lt su
bir bardak yeşil çay ya da form çay içilecek...
Selammm kızlarrr:80::80:
vayyy beğen butonu geri gelmiş işte bunu çoookk beğendimmmm:13:
menüm
sabah
1 kuru incir
2 parça peynir
3 yeşil zeytin
1 domates
2 dilim çavdar ekmeği
ara
2 tane ligt bisküvi
10 fındık
öğlen
1 kase mercimek çorbası
1 tabak közlenmiş kırmızı biber salatası
ara
yarım kase portakal dilimlenmiş yoğurt
1 dilim havuçlu tarçınlı kek
akşam
1 kepçe mercimek çorbası
1 tabak ıspanak
2 kaşık yoğurt, salata
Bugün de zor tutmuşsun kendini.
Aralarda kaçmış.
aynen.. şeytan dürttü kalktım kek yaptım
ee 1 dilim yemeden olmazdı
hala da regl olmadım fenalardayımmm
Kıyamam ya hemen oluyo dedin konuştuk öyle nazar değdi.
inşallah canım sağoliyi akşamlar kızlar ,nasılsınız ,keyifler nasıl
bu arada bayaa güzel kilo habeleri okudum sankim umay,hele trendyy senin adına çok sevindim kocişin bu sefer iddiayı kazanamıcak sanırımdarısı benim başıma inşallah
olmazmı canım tabiki ondan olabilir,wc'ye çıkabiliyomusun:26:eğer çıkamıyosan hazımsızlıktan olabilir yani ne biliyim sıkma canınıbende 73lerde bayağı bi takılmıştım sabah tartıldım 71.5 geldim ama az önce tartıldım 72.9 ben o kadar ne yedim sanki yaa çok dikkat ediyorum ama bi gaz sancısı yada hazımsızlık gibi bişey var acaba ondan dolayı olabilirmi
ve bugünkü menüm hoş menü denilebilirmiki buna bilmiyorum ama resmen allak bullak oldum
gece 5 te yattığım için ööğlen 12:30da kalkmışım kızçeler:18:
sabah ,öğle akşam diye saatleri ayırmıyım bari çok tuhaf oluyor valla kızcaksınız yine bana
hemen kalkınca 2 bardak su birde 1 tane hurma
15:00
1domates, 1salatalık,2yeşil soğan,1 kaşık zeytinyağlı salata,1 yumurta,kk peynir,2 siyah zeytin,1dilim ekmek,3bardak çay
17:00
azcık hazır meyve suyu bide 2 tanecik patates kızartmasadece tadımlıktı
18:30
balık kızartma(10tane küçük)hastasıyım balığın,bir tabak dolusu salata,1dilim ekmek,2bardak çay
bu işi başaramıyacakmıyım ben yoksam ama size şunu söyliyim eskiden yediklerime bakarsanız daha az yiyorum şimdi :44::44:
offf kızlar yaa sanırım bir kaçamk oldumu devamıda geliyor bu işe başladınmı katı kurallar koymak en iyisi sanırım
bu arada cumartesi gübü teknosadan alıcam baskül fakat bana tavsiye olarak eet şu ürün çok güzel senelerden beri hiç bozulmadı diyen varsa aranızda özel msj ile ürünün linkini atarsa sevinirim (akşam bir araştırma yaptım çünkü,iyi yorumların yanında bir üründe kötü yorumda var insan iki arada derede kalıyor ne yapmalıyım sizce önerilerinize güveniyorum)yardım edin bana
bu arada bugün üzgünüm benn
sanırım tartının gazabına uğradımm
kaldırıp atasım geldi camdan ama bu sefer eşim bilerek kırdın diye almaz belki diye korktum
iyi kötü iş görüyor işte
yaa ben burda bi güzel sizede yazdım 800 gr gitmiş diye sevindim okadar oynadım b,i güzel
dün sabah 60.8 çıkmıştım yine menümü bozmadan yemiş olmama güvenerekten
bu sabah daha hevesli çıktım tartıya bide ne göreyim
ben olmuşum bigünde 62.0
sonra birden 57 ye düştüm sonra 63.5 olmadıgımmı kalmadı
iyice canım sıkıldı sonra pil çıkar tak yaptım 62 oldum son netice 62 idim yani...
yaa ben okadar sevinmiştim hatta eşim diyor hemen kendini listenin üstlerindemi hayal ettinfln diyorr bide gülüyor
tabi ki öyle hayal ettim çünkü dün kü kiloma göre bu hafta 1.300 vermiş olacaktım ama malesef hepsi kaldı
bakalım yarın sabah neler olacakk :44:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?