70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Kızlar ben çıkıyorum yarın hastaneye gitcem dua edin bana öpüyorum sizleri kendinize iyi bakın şekerler
 

is e yararsa banada süyle esime indirdireyim bi kac telkin belki öyle aklim basima gelir :111:

ay aklima ne geldi en iyisi dilek bana cd ye konussun göndersin
bakalim bidaha cisss yiyormuyum
 
bende 2inci fotoyu acamadim sanettmiyorum hem öyle olsa kac yazar sen bizim gönlümüzün kralicesizin tatlimm
Kızlar ben çıkıyorum yarın hastaneye gitcem dua edin bana öpüyorum sizleri kendinize iyi bakın şekerler
hayirlisi canim isallah olumlu güzel haberler alirsin isallah doktordan canim
 
bende 2inci fotoyu acamadim sanettmiyorum hem öyle olsa kac yazar sen bizim gönlümüzün kralicesizin tatlimm

hayirlisi canim isallah olumlu güzel haberler alirsin isallah doktordan canim

yok canım konuştum ben,,çok ufakmış yolladığım resim oyüzden olmamış dedi,ama benim ordaki resmimle aynı boyuttaydı fotom anlamadım nasıl küçük olur,,hadi onu geçtim,orda bikaç tane daha var ufacık fotolar onlar niye kondu ozaman
 
is e yararsa banada süyle esime indirdireyim bi kac telkin belki öyle aklim basima gelir :111:

ay aklima ne geldi en iyisi dilek bana cd ye konussun göndersin
bakalim bidaha cisss yiyormuyum

yorumları okudum.. eşine dinlettirenler de varmış. o farkında olmadan gece açıyormuş uyurken dinletiyormuş. eşi daha güleryüzlü filan olmuş.. denemeyi düşünüyorum bakalım sevgilime de vercem sınav stresi için:26:
 
tugbam sIkma canini olan olmus canimcim sonuclari cok merak ettim bende

bende esim uyurken yatakodasinda cd calar var taksamda bi kendine gelse gelirmiki :26:
 
tugbam sIkma canini olan olmus canimcim sonuclari cok merak ettim bende


bende esim uyurken yatakodasinda cd calar var taksamda bi kendine gelse gelirmiki :26:



bilmiyorum gerçekten :26:
hayatim degisti. com
bunu yaz bi incele kendi kararını ver ben yanlış yönlendirmiş olmayayım :26::26::26:
:44::44::44::44:
 
herkes güzellik kraliçesini arıyor sanırım
bizim forum sahipsiz kalmış
neyse ben de çıkayım artık çok uykum geldi..
hepinize hayırlı geceler canlarım sabaha görüşmek üzere
 
Son düzenleme:
herkes güzellik kraliçesini arıyor sanırım
bizim forum sahipsiz kalmış
neyse ben de çıkayım artık çok uykum geldi..
hepinize hayırlı geceler canlarım sabaha görüşmek üzere

ben zaten bi tarafdan orayi okuyorum bi tarafdan burayi telkine bakarken hypnose rastladim sonra pyskoloklara :111:
acaba diyorum esime hypnose la kendine getirseler :26: ne yapiyorlar hypnose la onuda bilmiyorum kafam karisti benimde :44:
bende yatagim bari tugba da yatmaya gitti herhalde

Iyi geceler canim
 
Son düzenleme:
Herkese günaydınlarrrr,
Güzel ve kaçamaksız bir hafta sonu diliyorum herkese
Kilo veren herkesitebrik ediyor, veremeyenlere de tam gaz motivasyon diliyorum..VE de bolcana spor.
 
bende 2 haftadır diyet yapıyorum 2 kg verdim
basladığımda 71.7 geliodum şuanda 69.5 geliyorum.
bazen tatlı kaçamaklarım oluyor inşAllah bende takip edicem sizi:)
 
Günaydın kızlarrrr...Şu an iş yerimdeyim, cumartesi 2'e kadar çalııyorum..Hem kilo veriyorum hemde iş buldum yaa çok mutluyum..Hemde eve tek otobüsle 10 dk. Yaz gelsin yürüyerek işe gelmeyi planlıyorum ...
Sizlerden ne var ne yok, moraller nasıl..Kimler ne kadar kilo verdi çatlicam meraktan ben bi geçmişe gideyim
 
günaydın kızlar.... fotoğraflı başarı öykülerine baktım biraz önce. sabırsızlandım ben de birden. hemen yürüsem koşsm ,sporumu yapsam da versem kilolarımı. en az 4 ayda ulaşırım herhalde hedefime:-(
 

Ekledim arkadaş olarak canım seni.
Albümümde resimlerim var.


Diyetisyen bana hızlı gitmesi için günde 1 dilim ekmek verdi canım.
Çok pazarlık ettim ama 2 dilim fazla dedi.
Sebze yersem 1 dilim daha var işte.


Ahh Suziiii az yesen nolurdu sanki.
Şurda tutacagın 2-3 hfta kendini.
Fok balığı da bu yeğenimin d.gününde yapmıştım ekliyim ordaki resmi;



Herkese günaydınlarrrr,
Güzel ve kaçamaksız bir hafta sonu diliyorum herkese
Kilo veren herkesitebrik ediyor, veremeyenlere de tam gaz motivasyon diliyorum..VE de bolcana spor.

Günaydın canım.

bende 2 haftadır diyet yapıyorum 2 kg verdim
basladığımda 71.7 geliodum şuanda 69.5 geliyorum.
bazen tatlı kaçamaklarım oluyor inşAllah bende takip edicem sizi:)

Gel beraber sağlıklı beslenelim.

gunaydın herkescıklere

Günaydınnn


Günaydın canım bende 1 e kadar çalışıyorum bugün.
Liste hazır bi kişi sabah bildirim yapcam demiş bekliyim biraz daha olmadı ekliycem.


Günaydın
 
Günaydın kızlar...:124:
Bugün diğer şirketteki arkadaşlar geldi ofise kahvaltıya da ondan geç geldim buralara.:97:
Sabah onlara su böreği, simit, açma falan aldım.
Kendime de evden uno 1 dilim çavdar ekmeği getirdim.
Onlar yerken yağlı yağlı şeyleri ben 1 dilim ekmeğimi yedim.
Hepsi kaldı tabi.
Midem hafif yemedim ve mutluyummm.

Bi arkadaşta rejim yapıyormuş bende 1 dilim ekmek yiyorum günde dedi.
Ekmeğini getirmiş 1 dilim trabzon ekmeğinden.
Benim ekmekle onun ekmeği yanyana tutunca koptuk tabi.

Bugün 1 e kadar çalışıcam :103:
Liste hazır GurbetGuzeli sabah bildirim yapıcam demiş 10 kadar beklerim gelmezse ekliycem.
Öpüldünüz.
 
canım maaşallah ,ne çabuk hazırlamışsın listeyi, ellerine sağlık...
 
Gunaydinnnnn fistiklaaarrr hemen menümü yazayimmm islerim var faturaları yatırmam sonrada hava guzel cocukları parka götürcem...

Sabah
1 dilim Light Tost ekmegi 2 kibrit kutusu kadar peynir 1 limonu salatalık ve doğuş çay kaysıli form çay

Öğle yagsiz Light Tost ekmeginden 1 tane az kasarli Tost

Ara 2 meyve elma olur muhtemelen

Aksam kabak sote aksamdan kalma yanında az fırında mantar yogurt ve salata

Gece acıkırsam 1 tane meyve hakkım var

Spor : dün 30 dk yürüdüm sag sol bacak 3o kere sıkılasma hareketi 50 ten yaim mekik

Bu sabah 50tane yarım mekik ve 30 kere bacak sıkılasma hareketi

2 l su
 
ne guzl yenı ısın hayrlı olsn canım ne işi

ahhh ne guzl ne mutlu tütütü nazarlardn korusun allah senıtrabzon ekmegı mı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…