İyidirr seni sormalıı? :)
Selam herkese,
Nabersiniz arkidişlerrrr
İyiyim çok şükür, raporum yarın bitiyor, salı işbaşı:26::26::26:İyidirr seni sormalıı? :)
Selam kızlar.
Kimsecikler yok sanırım, nirdesiniz kızlarrr, kaçamakları bitiremediniz mi
merhabalar
yarın protein diyetine başlıyorum fındıkları, öğlen yiyeceklerimi,salatamı şimdiden hazırladım
bakalım nasıl geçecek
inşallah iyi geçer canım..
bende bugün halsizlik oldu ama biraz kansızlık sorunum var o yüzden de olmuş olabilir kızlar rahat yaptılar iyi kilo da gidiyor cidden bende de gitti sen de faydasını görürsün inşallah
evet okudum geçmiş olsun halsiz bırakmış demekki seni,
bakalım beni etkileyecekmi
hazırlığımı yaptım
kaçamak yapmazsam sorun olmaz diye düşünüyorum
faydasını görürsem süper olur valla
zamanım kısalmış olur
herkeze iyi aksamlarrr
proteın dıyetımın 2. gunu vasat gectı
sabah şaşmadım öğlen piknıkte ıxgara tavuk ve 3 köfte yedım
yanınada salata ve zerooo
ama salatanın suyu gözümü döndürdü:111:
bı dılım beyaz ekmek gııttı mıdeye
bırde eve geldım 3-4 tatlı kasıgı dondurma
neyse 20 dakka tiwist ve 25 dakıka koşu yaptım:122::122::122:
karnım hala tok,salataya bıle yeryok sadece fındık ve 5i biyerde içsemmiki
bilmemkiii :26:su kilolari vermekde almakkadar kolay olsa neolurdu
hoşgeldın,dogru yerdesınbende kilo wermek istiyorum ama içimde kocaman bir açlık war durduramıyorum cnm sıklsın üzüleyim kısaca milyonlarca sebep yememi tetikliyo...mimarlık ögrencisiym uyku filan az maket yaparken habire tıkınıyorum sıkıntıdan....yurtta kalıyorum bide nasıl yapçam ne yapçam bilmiorum efkarlanırum şuanda oldugu gbi buzdolabına saldırasım geldi yineee
hoşgeldın,hep beraber hızla kılocukları vermek dılegıyleslm arkadaşlar aranıza bende katılmaya karar werdim.2 ay önce doğum yaptım 92 kilo ile doğuma ittim 87.40 ile ewe döndüm üstelik sezeryan.84 kiloya kadar rahat werdim orada tık dedi kaldım we diyete başladım.yediklerime dikkat ederek haftada 1 kilo werme kararı aldım we şuan 77.60 kiloyum..hadi hayırlısı...
cips mi :18::18::18: ya bende pide yedim yaaaaaaa oysaki balık yiyecektim nasıl düştüm bu tongaya bilmiyorum
kızlar kızlar gelem mı o bogazlarını kesem mı
afyt olsn son olsn kısceler bızım ewdede sarmalar borekler wr yermıyım yemeeeeeeeeeeeeeeem
wowwww süperr incelmıssın.10 kkıloyla basen kol falan kalmamışş tebrıklerrrr
bozmazsan ne 1 kg enaz 1.5 ama bence 2 verırsın.bozmazsan......10 kilo ha
3 günlük menümü hazırladım 3 gün dilekin protein dietini yapacağım inşallah 1 kilo veririm
bozmayacam bu sefer kaçamaksız 3 gün
güçsüz düşürebıldıgı yazıyordu.baslamadan önce bırcok proteın dıyetı arastırdım.ilk 3 gun agır iş falan yapmayın dıodu.sonrasında alısıyomuş vücud.bana ılk gun olduselam kızlar
ben bugün kötü oldum ya öğlen gibi dizlerimde derman yoktu resmen çok halsizdim..
bu diyet bana kötü geldi sanırım
dışarı çıktık arkadaşım sevgilim ben..
yemeğe gittik artık ben çok kötü olunca..
protein diyetim akşam yemeğinden önce bitmiş oldu yanibugün 3. günümdü halbuki ama resmen bayılmak üzereydim çok halsiz kalmışım..
mini boy yoğurtlu gözleme yedim yanında kocaman ayran içtim kendime geldim...
bi de dondurma yedim
tamam dondurmaya gerek yoktu biliyorum ama gözüm döndü
daha cips filan da yicektim de sevgilim durdurdu "tamam artık rüya bitti biz diyetteyiz" filan dedi
ve kendime geldim..
şimdi evdeyim ama çok şükür yüzüme can geldi sanki..
Selam kızlar.
ha diyetim yalan oldu bugün
akşamda sorun yok tavuk şiş ve salata yedim
ama herzamanki gibi kahvaltı aşkıma yenik düştüm
kahvaltıya gittik dışarı ve olan oldu
ne yedim ne içtim okadar çoktu ki hatırlamıyorum
Selam hatun kişiler:80:
geçmiş birikmiş bakamadım
umarım herkes iyidir
ben bugün regl oldum ağrılar dışında iyiyim çok şükür
kuaföre gittim saçımı boyattaım ve kestirdim
kendime geldim biraz
mekik çektiğini hayal et mibu biraz komik geldi de..
yani benim dediğimi yapan insanlar varmış..
bu sadece kilo vermekle ilgili değil
yani klasik müzik var mesela..
onun arkasında çeşitli telkinler var..
mesela sınav stresi için diyelim..
bizim duyamayacağımız ama beynimizin aldılayacağı frekansta telkinler veriyor arkadan..
bir süre sonra değişmeye başlıyormuşuz
olay mantıklı geliyor ama beni tek kaygılandıran şey telkinlerde başka şeyler de olabilir mi diye..
yani istemediğimiz bir şey olursa kötü olur..
içeriği de yazıyormuş gerçi ama yani bilmiyorum emin olamadım gerçekleri yazmak zorunda değiller ki...
yemeği sevmek suçmu
resım görelım resım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?