70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

hımm dogru soyluorsun sadesı daha etkılı olbılır ben onun ınt sayfasında cal. baktım sadelerınkı daha az belkı ondan demıstır ama ben faydasını hıssedıyorum tabı bunun yanında çesıtlı bıtkı cayları dea ıcıyorum ozelıkle formları



 

kestirmeyimmi yani tmm cnm
 
ortim napim kızzzz.herşeyden okadar sıkıldımki..köşeye sıkışmış gibi hissedorum kendimi.sanırım depresyon geçirom..şimdi şu telkin müziklerinden birini dinlom okadar uykum geldiki anlatamam..:26::26:
 
evetttttttttttttt kisami uzunmuuuuuuuuuuuuuuuuuu saccccccccccccc yorum

kestirmeyimmi yani tmm cnm

bence kestirme ama sen bilirsin tabii. çok canın çektiyse kestir kız yada şöyle fazla kısa olmayan katkat bir kesim yaptır. ön tarafa belirgin katlar yapsın çne hizasından hem saçı dolgun gösteriyor hemde yüzü uzun.
kız bizim kuaför vardı nerdesiiiiiiiiiiiin kuaförümüüüüüüüüüüz
 

bende öyle düsünüyorum önü bol katli
 

hava güzel se çık biraz yürü canım. uyumak iyice mayıştırıyor insanı. aç perdeleri içeri ışık al koy canlı bir müzik neşeli olmasan da neşeliymiş gibi davranmak iyi geliyor. zorla da olsa gülümsemek bir süre sonra insana yalancı bir mutluluk katıyor
 

bence ıyı dusun genelde ben bu kadar kararsızken hep pısman olurum :/
 


dilek et yeniyormu bu diyette
akşam anneme gidecem
hergün tavuk yiyorsun et sote yapayım dedi
tamam dedim ama
yemem gerekirmi sanada sorayım dedim


Et yassahhhlarda yok canım yiyebilirsin.

bende fazla resim yok zaten dosyalardan buluyorum

Ekledim sen benim ben senin albümüne bakabiliriz kabul edersen


Ne kekiii blackk blackkkk.
Yok kek falan


+600 benimde
Dün akşam 2 tabak balık kızartma + salata + bi sürü helva + yarım bardak zero + 3 tane kinder çiko
Gözüm dönmediyse yediklrim bunlardı sanırım.
Wc yok
 
Kızlar işten geldim ve öğle aramda evde yedim yemeğimi...Çoğunluk salı günü başlıyo diye ben de protein diyetine başlamak için acele ettim...Ama diyeti sonradan öğrediğim için sabah kahvaltım tam olmasa da idare eder sanırım:

SABAH

2 haşlanmış yumurta (Protein diyetinde ne vardır olsa olsa yumurta vardır diyerekten haşlamıştım sabahYumurtam haşlanınca atmış dilekim listeyi sağolsun da bugün başlayabildim sağol canım)

Başka bişey yok işe anca yetiştim

ARA

4 tane ceviz

ÖĞLE

1 tane tonbalığı light değildi ama yağını iyice süzdürdüm
Koca bi kase yeşil salata bol limonlu

Şimdi de ara öğünümü alıp çıkıyorum

Akşama görüşürüz
 
aslıcm 800 mu bnde 500 dıene bak hele ama persmbeye kadr gıtcegnı dusunuorumn
Yemeğimi yedim geldim.
Salata fazla geldi attım kalanını.
Akşamdan sonra tokum ama yemek için yiyorum işte.
Cuma olsa da tartılsak.

pff cnm ıstedı acımda gıdıpde yemegımı yıyeym ben
 
teşekkür ederim canummm..uykumun gelmesi normal..çünkü sabah 6 da kalktım..bide klasik müzik dinlorum.. alışık olmayınca zorlanorum..ama bundan böle erken kalkıp sabah yürüyüşlere çıkıcam..bide iştahımı kontrol altına alırsam süper olcek...
 


Ciddi anlamda ben de dıyete baslamalıyım :)
 
evetttttttttttttt kisami uzunmuuuuuuuuuuuuuuuuuu saccccccccccccc yorum
,,

Şahsen ben uzun saç beğeniyorum ama yazın da uzun saç zor oluyor...Benim saçlar omuzun bi 10 cm fln aşağısında ...Ama daha da uzatmayı planlıyorum
Yani kısa saç daha modern dursa da ben uzun saçcıyım kuzu
 
umay fotolarin süper canim masalllahhhh

sağol canım
bende yaptım haftasonu 2 dilim yedim gerisini buzluğa attım
pek gelmez oldun buraya onun için motivasyon düştü sanırım
daha sık gel belki düzelirsin
selaaaaam
Et yassahhhlarda yok canım yiyebilirsin.
bian yasak yazdın sandım
neyse sevindim
Yemeğimi yedim geldim.
Salata fazla geldi attım kalanını.
Akşamdan sonra tokum ama yemek için yiyorum işte.
Cuma olsa da tartılsak.
cuma olsada tartılsak heee
 

bende kut onlerı uzun kestırmıstım pısmanım bıran once uzasın ıstıyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…