70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BlackCat · 22 Mart 2012

slm kızlar. dün çok kötüydüm. bütün gün kustum + baş ağrısı.
kusma olayının sorumlusu sanırım yeşil çay mide tam dolu olmadan 2 bardak içtim oda mideyi mahvetti. zaten sevmezdim meredi artık düşman olduk
protein dietinin suçu olduğunu düşünmüyorum. çünkü hem aç kalmadım hem de zaten açlığa çok dayanıklıyımdır. suçlu bitki çaylarım sanırım. baş ağrısına gelince şuan da var. doktor migren ama içiniz rahat etsin MR çekelim dedi. cuma gece MR çekilecek. stresten dedi doktar. ay birde felaket şişim kızlar. çok fena ödem var yüzüm kocaman olmuş gene. bugün korkudan bitki çayıda içesim yok nasıl inecek bu ödem :18:

GWZNAZ · 22 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Arkadaş yeşilçay dicekti eli sürçmüşş

Anaaa süperr bu kaymakkk

Hadi bakalım telafi edersin h.sonu olmadı.

Anaa sende mi sana bişi demedim halbuki

Ben yemiyorsam sende yemiceksinnn nihahahahah!!

Günaydın şeker kilo bildirim günümüz yarın

dediklerini gördüm korktum:) sen kendine de bu kadar acımasız davranıyor musun şeker ???

frenzy80 · 22 Mart 2012

nora_ .!.:
canım bence bir süre ara ver ama tamamen uzaklaşma derim

elimden geldikçe takip edicem
teşekkürler

ftemiz · 22 Mart 2012

GWZNAZ .!.:
PuCCaaa .!.:

Burda olunca pekte sıkılmıyorsun aslında zaman geçiyor.
70den sonra diyetisyen yardımı almaya başladım.
1 ay boşladım 2 aydır devam ediyorum işte.
Çok sıkı diyetler yaptım verdim ama bilinçsizdim şimdi 5 gün dikkat ediyorum 2 gün istediğimi yiyorum.
O yzden de sıkılmadım ve gözüm tok.
Verdiğimi de geri almadım çok şükür

Senin adına sevindim cnm senin yolun bitmek üzere 60 ' a ne kalmışki???
ben çok karamsar oldum.17 kiloyu çok büyütüyorum gözümde sanki olmucak gitmicek bu kilolar gibi
geliyor
diyette çok sinirlerimi bozdu.sürekli aklımda ne yesem acaba yine açım gibi düşünceler var
ama yıllardır kiloluyum ve hep dalga geçildi kilolarımla çok sıkıldım
rencide oldum.hayatımın kilit noktası kilo oldu.her ortamdan uzaklaştım tam bir a sosyal oldum
bi arkadaşım bile kalmadı.herkesten kaçtım.
ayyyyyyyy dertlendim yineeeee

Genişletmek için tıkla...

Gözünde büyütme canım, burda olduğun müddeyçe verirsin. Kendini kısa zamanda vericeğim diye kasma ama, kasınca daha çok pes edersin. Ben bile beklemiyordum, çok güzel gidiyor işte, muhabbetle.

chosen1234 .!.:

önemsiyoruz canım ama kasmıyoruz kendimizi
bugün kaçamak yaptım diyeti bozdum dye diyeti bırakmıyoruz hiç kaçamak yapmamış gibi devam ediyoruz
bende şuan 69 um hazirana kadar 60 olmk istiyorum
ama olmazsa temmuzdada olur
geç olsun kalıcı olsun
herkes ister kısa sürede vermek
1 günde almadık bu kgları değil
vermemizde zamn alacaktır

Genişletmek için tıkla...

Bence de tamamen haklısın.

chosen1234 .!.:

sen beni geçersin nisanın ilk haftası tatile gidiyorum malum açık büfe falan
70 olmadan dönerim inş
haftaya kadar ne kadar versem o kadar iyi olack benm için
yinede 21 nisanda göürüşürüz canım benm

Genişletmek için tıkla...

Allah kolaylık versin, verdiğin kiloların hepsini alıp da gelme de.

GWZNAZ .!.:

:)ohhh ne güzel cnm sen şanslısın aktifsin tatil yemek falan.bende bunların hiç biri yok.iş ev hafta sonu full time ev
kendimi yiyip bitiriyorum anlayacağın.Sen nerelisin cnm ?

Genişletmek için tıkla...

Canım benim de ev-iş-ev canım. Herkesin imkanı kendine elverdiği ölçüde, arada yapabileceğin ufak tefek aktivitelerle bile hayatını renklendirebilirsin. Sinema mesela, veya alışveriş merkezine git. Nerede yaşıyorsun bilmiyorum ama.

bursa86 .!.:

Selam kizlarrrr bugün 3 l su ictimmmm saka degillll gercektennnnn bende inanamadım 1.5 l bitirdim sonra 2 incisini doldurdum yarısını içiyordum bugün hepsini bitirdimmmm valla bende cok şaşkınım ama midem patlıcam gibi

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

Selam şekerlerrr:80:
menüm

sabah
1 haşlanmış yumurta
2 parça peynir
3 yeşil zeytin
1 domates, 1 yeşil biber
1.5 dilim çavdar ekmeği
ara
10 fındık
öğlen
1 tabak fırında tavuklu mantar
1 bardak ayran
ara
2 kuru incir
3 tane limonlu light bisküvi
akşam
4 tane köfte
1 tabak haşlanmış brokoli ve karnıbahar
3 kaşık yoğurt

Genişletmek için tıkla...

Selam canım, güzel menü.

qqbra .!.:

slm kızlar
menümmm
sabah:
1 bardak yeşil çay
2 dilim t.b ekmeği
1 haşlanmış yumurta
3 dilim beyaz peynir
3 çatal acı sos
2 zeytin
yarım mandalina suyu

ara: 1 adet portakal

öğle:
1 kase çorba
1 galeta
ve salata

ara:1 avuç beyaz leblebi

akşam:
5 kaşık etli bezelye
3 kaşık yoğurt

2 lt su
bir bardak form çay içilecek...

Genişletmek için tıkla...

Güzel menün.

PuCCaaa .!.:

08:00
1 Türk Kahvesi
08:45
1 tane haşlanmış yumurta,
5 tane ufak tost makinesinde kıstırılmış sosis
11:00
10 tane fındık
12:45
1 tane şinitzel,
Salata,
Zero,
6 tane ufak sarı biber
16:20
15 adet badem
19:30
80 gram light ton balığı,
Salata,
6 tane ufak sarı biber

Canım tatlı istiyo:26:
Şekersiz Türk kahvesi + Form çayı içip günü bitiricem.
Evde boza varya hemde en sevdiğim markanın oturup ağlayasım var.

Genişletmek için tıkla...

Boza ben hiç içmedim, tatlı mı oluyor ki kendileri?

PuCCaaa .!.:

He yaa boza içmeyi veya çaya bisküvi banmayı tercih ederdim ama böyle de iyi
Bugün bi arkadaşım gördü 2 hftadır görüşmüyoruz düşün ne olmuş böyle sana günden güne eriyorsun dedi.
Ay 58 olayım artık normal insan gibi yicem ama sürekli tartılmaktan eksilere düşmek istemekten gına geldi.

Genişletmek için tıkla...

Olacağız inşallah hep beraber.

PuCCaaa .!.:

Canım doktor 3 hafta 3 gün üstüste uygula dedi.
Zararlı olacak birşeyi yok ki.
Normal yemek ben bu şekilde daha çok doyuyorum inanki.

Ekmeği pek arayan bi insan değilim zaten alıştım yani böyle tavıkla beslenmeye.
Bakalım doktor ne dicek.
3 gün bozmasaydım süper olacaktı doktor 3 haftada 4 kilo verirsin demişti.:26:

Dediğim gibi salataları bol tüketiyorum aralardaki badem veya fındık bana süper geliyor.
Günde 3 - 3.5 litre su 3 kupa bitki çayı içiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Şu listeni bana da yollar mısın canım?

balkaymakim .!.:

kizlaaaaaarr

özledinizmi benii

Genişletmek için tıkla...

Selammmm

barerse .!.:

ya benim oğlan var ya her akşam waffle ister benden, ben de her yapışımda bir porsiyon götürürdüm

iki gündür proteini bozmamak için ucundan bile tatmıyorum

olmayan irademin sınırlarını zorluyorum ama sayenizde kızlar çok gaza gelmiş bulunmaktayım 55'e kadar durmak yok yola devam

şimdi gidem de pilantesimi yapem accık bakem haydi bye!

Genişletmek için tıkla...

Tebriklerrr.

monarosa_22 .!.:

iyidir nolsun bitki çaylarına yumuldum
içtikçe içiom açlığın gözü kör olsun

afferinnnn ben de bol bol totomu koltuğa yapışıtırdım
ne gerek var şimdi kalk iki hareket et falan hiç gerek yok

Genişletmek için tıkla...

Ne gerek var canım....

abababa .!.:

okulun bitmesine bu seneden sonra 2 yıl var
ama biz okul bitmeden evlenmeyi düşünüyoruz da babam izin vermicek sanırım..
biz direk atanıyoruz okul bitince o yüzden atanmadan önce evli olursak bizi aynı yere atıyorlarmış.
bizim bu düşünceler, babamın ikna olması filan... bilmiyorum ya karışık biraz..
evet kapalılar için çok hoş nişan kıyafetleri var ben de beğendim bi tane çok beğendim hatta da onun için de ince belli olmam lazım yoksa rezil durur

Genişletmek için tıkla...

Okul bitmeden sadece nikah mı kıyılcak, evlilik mi? Bence sadece nikah kıylıp, daha sonra düğününüz olacaksa güzel, ama evlilikse canım, okul hayatına yansıyabilir diye düşünüyorum.

balkaymakim · 22 Mart 2012

BlackCat .!.:
slm kızlar. dün çok kötüydüm. bütün gün kustum + baş ağrısı.
kusma olayının sorumlusu sanırım yeşil çay mide tam dolu olmadan 2 bardak içtim oda mideyi mahvetti. zaten sevmezdim meredi artık düşman olduk
protein dietinin suçu olduğunu düşünmüyorum. çünkü hem aç kalmadım hem de zaten açlığa çok dayanıklıyımdır. suçlu bitki çaylarım sanırım. baş ağrısına gelince şuan da var. doktor migren ama içiniz rahat etsin MR çekelim dedi. cuma gece MR çekilecek. stresten dedi doktar. ay birde felaket şişim kızlar. çok fena ödem var yüzüm kocaman olmuş gene. bugün korkudan bitki çayıda içesim yok nasıl inecek bu ödem :18:

gecmis olsun canim :26:

istifranin sebebi migrendir canim arkadasimdada öyle cok agrisi olunca istifra eder :26:

hasretttt · 22 Mart 2012

BlackCat .!.:
slm kızlar. dün çok kötüydüm. bütün gün kustum + baş ağrısı.
kusma olayının sorumlusu sanırım yeşil çay mide tam dolu olmadan 2 bardak içtim oda mideyi mahvetti. zaten sevmezdim meredi artık düşman olduk
protein dietinin suçu olduğunu düşünmüyorum. çünkü hem aç kalmadım hem de zaten açlığa çok dayanıklıyımdır. suçlu bitki çaylarım sanırım. baş ağrısına gelince şuan da var. doktor migren ama içiniz rahat etsin MR çekelim dedi. cuma gece MR çekilecek. stresten dedi doktar. ay birde felaket şişim kızlar. çok fena ödem var yüzüm kocaman olmuş gene. bugün korkudan bitki çayıda içesim yok nasıl inecek bu ödem :18:

gecmıs olsun canım bncede nedenı yesılcaydır

hasretttt · 22 Mart 2012

kıalar kuzenm bı kac gundr rahatsızmıs sureklı dıomus ensemde bısı hıssedıorum dıe doktora gıtmıs dun emara gırmıs ınceleyen doktor hemen ankaraya hawale etmıs ne oldunuda solememıs sdce 1 sanıye bıle gecıktrmeden hemn gıdıosunz demıs bızımkıler aglıo hep bnde cok uzuldum her mart ayında aılemden bırı hastalanıo gecen senede kzuenm askerde felc gecrmıstı moralm bozuk anlıcanz

allahm ıns kotu bısı yoktr dua edın nolur bıde dha 27 yasında

NorA_ · 22 Mart 2012

BlackCat .!.:
slm kızlar. dün çok kötüydüm. bütün gün kustum + baş ağrısı.
kusma olayının sorumlusu sanırım yeşil çay mide tam dolu olmadan 2 bardak içtim oda mideyi mahvetti. zaten sevmezdim meredi artık düşman olduk
protein dietinin suçu olduğunu düşünmüyorum. çünkü hem aç kalmadım hem de zaten açlığa çok dayanıklıyımdır. suçlu bitki çaylarım sanırım. baş ağrısına gelince şuan da var. doktor migren ama içiniz rahat etsin MR çekelim dedi. cuma gece MR çekilecek. stresten dedi doktar. ay birde felaket şişim kızlar. çok fena ödem var yüzüm kocaman olmuş gene. bugün korkudan bitki çayıda içesim yok nasıl inecek bu ödem :18:

Bebiş tekrar geçmiş olsun..Migren ağrısı çekenleri sadece yine bigreni olanlar anlar, ben kafamı bile çeviremiyordum tüm yüzüme yayılmıştı ağrı...Ama migrene en iyi çözümlerden bir tanesi temiz hava bol oksijendir..Migen ışığı sevmez, ses, sevmez, sigara içiyorsan eğer ağrı zaten katlanarak büyür..Sana tavsiyem migren için dışarı çıkıp şöyle bi temiz hava alman...
Ödem konusuna gelince, ben yoğurt ve yeşil çay+limon u hayatıma soıktuığumdan beri daha ödem sıkıntısı çekmedim Bence bu konuyu da bir doktora danışmalısın her bünye aynı değil sonuçta... Ve herşeyin başı sağlık canım , kendini iyi hissetmen ve iyi olman çok önemli

GWZNAZ · 22 Mart 2012

ftemiz .!.:
GWZNAZ .!.:

Gözünde büyütme canım, burda olduğun müddeyçe verirsin. Kendini kısa zamanda vericeğim diye kasma ama, kasınca daha çok pes edersin. Ben bile beklemiyordum, çok güzel gidiyor işte, muhabbetle.

Bence de tamamen haklısın.

Allah kolaylık versin, verdiğin kiloların hepsini alıp da gelme de.

Canım benim de ev-iş-ev canım. Herkesin imkanı kendine elverdiği ölçüde, arada yapabileceğin ufak tefek aktivitelerle bile hayatını renklendirebilirsin. Sinema mesela, veya alışveriş merkezine git. Nerede yaşıyorsun bilmiyorum ama.

Günaydın cnm.Ben antepte yaşıyorum aktivite imkanı çokta bnm içimden gelmiyor.şu anda kendimi sadece diyete adamış durumdayım.
Kafamda başka hiç birşey yok aslında haklısın büyütmemem gerek.sanırım daha yeniyim biraz zamana ihtiyacım var

Genişletmek için tıkla...

balkaymakim · 22 Mart 2012

hasretttt .!.:
kıalar kuzenm bı kac gundr rahatsızmıs sureklı dıomus ensemde bısı hıssedıorum dıe doktora gıtmıs dun emara gırmıs ınceleyen doktor hemen ankaraya hawale etmıs ne oldunuda solememıs sdce 1 sanıye bıle gecıktrmeden hemn gıdıosunz demıs bızımkıler aglıo hep bnde cok uzuldum her mart ayında aılemden bırı hastalanıo gecen senede kzuenm askerde felc gecrmıstı moralm bozuk anlıcanzallahm ıns kotu bısı yoktr dua edın nolur bıde dha 27 yasında

insallah kötü birsey degildir canim :26:

balkaymakim · 22 Mart 2012

ben kaciyorum kizlar

minderbob · 22 Mart 2012

günaydın çıtır cimcimelerrrrrrrrrrrrr
nasıl gidiyor durumlar? malumunuz annemler bizdeler şu aralar,bu hafta sonu gidicekler..ben de diyet konusunda rahat olucam yuppi derken,haftaya eğitim için kemere gidiyorum 4 günlüğüne,açık büfe:18: Allahım sınıyo musun beni?annemin yemek sınavından geçen haftaya göre + olmadan kaçtım diyodum,şimdi de açık büfe sınavıLaptopu yanıma alıcam,sırf sizin için walla yazdıklarınıza bakar bakar az yerim işallahhhh

chosen1234 · 22 Mart 2012

GWZNAZ .!.:
:)ohhh ne güzel cnm sen şanslısın aktifsin tatil yemek falan.bende bunların hiç biri yok.iş ev hafta sonu full time ev
kendimi yiyip bitiriyorum anlayacağın.Sen nerelisin cnm ?

ızgara balığı evde yapamayacağım için dışrda yedik canım
adanalıyım ben

chukuleta .!.:
Chosen1234 canım ben de haziran başında 60 olmayı hedefledim ne dersin yapabilecek miyiz?Gerçi ben senden 2 kilo daha fazlayım ama başarabilir miyim dersin

başarabiliriz canım az kendimizi tutsak olcak yani
ama olmazsada 15 temmuzda mutlaka olmam lazım evlilik yıldönümünde
inş hazirana kadar 60 oluruzda sonra koruma programına geçeriz

PuCCaaa .!.:
Canım tatlı istiyo:26:
Şekersiz Türk kahvesi + Form çayı içip günü bitiricem.
Evde boza varya hemde en sevdiğim markanın oturup ağlayasım var.

benmde akşam baklavacının önünden geçerken içimin yağları eridi
boşver aslı dedim yersen içinin yağları erimez donar dedim
normalde dayanamm ama bu proteini tam olarak uygulamak istiyorum
bugün son gün bakalım yarın tartı ne dicek

chukuleta .!.:
Bugünkü menüm:

İlerleyen saatlerde de fındık yerim bi de yeşil çay içerim herhalde...Kaçamak yapasım yok merak etmeyinAma keyfim de yok hala regl olamadım:44:

bende regl olmadım gecikti havalardan herhalde ama çok şişim bugün olcam gibi hissediyorum

BenSuzi .!.:
:78:

hangi suzi merak ettim simdi ha gecen sene bi suzi vardin onu diyodur dilek nicki sibel29 dun o ben degilim

PuCCaaa .!.:
Günaydınn kızlarr

BlackCat .!.:
Günaydın kızlaaar

chukuleta .!.:
Günaydın cnm Sabah sabah tartıldım veee 600gr gitmişBugün 3. günüm hadi bakalım darısı yarına

hasretttt .!.:
gunaydnnnnn canlar nabersınız

GWZNAZ .!.:
herkese günaydınnnn:) bol azimli ve iradeli bir gün dilerim:)

günaydın kızlar bende geldim

umay0110 · 22 Mart 2012

BenSuzi .!.:

isarkadasiyla tartisiyoruz o diyor salatalik(hiyar yani ) 200 kalori var 1 tanede ben diyorum salatalikda okadar yoktur sacmalama googleden bakiyorum birsey cikartamadim 100 grammi yaziyor ama ben bütün salataligi bilmek istiyorum deli etti beni

1 salatalik kac kalori 100 bile yok diyorum ben yani 40 kcal belki 98% sudan olusuyormus zaten

Genişletmek için tıkla...

1 salatalık 11 kaloriymiş canım

chosen1234 .!.:

süper
bende bu topik olmazsa başaramazdım
başarsamda aç kalarak zayıflardım herhalde odaaa hop geri gelirdi
böle şeyleri duymak çok motive ediyor

Genişletmek için tıkla...

ben hiç bukadar kilo almamıştım hamilelik sayesinde şiştim
ama burasıda olmasaydı veremezdim
keşke daha önce keşfetseydim
kkya hep bakardım ama zayıflama topiklerine hiç bakmamıştım

PuCCaaa .!.:

2 hftadır yapıyorum ama canım 3 gün bozdum diyeti çok yedim.
Cuma tam belli olur.
66 kiloydum başlarken bugün 63.8 ü gördüm ne kadar doğru bilemicem.
Dediğim gibi cuma belli olur.

Genişletmek için tıkla...

çok iyi gitmiş senden yaaa
ben bugün yine 62,9 olmuşum
63,5le başlamıştım dün 62,5düm
3 gün hiç bozmadım, fazla fazlada yemedim
neden böyle oldu anlamadım

PuCCaaa .!.:

Canım doktor 3 hafta 3 gün üstüste uygula dedi.
Zararlı olacak birşeyi yok ki.
Normal yemek ben bu şekilde daha çok doyuyorum inanki.

Ekmeği pek arayan bi insan değilim zaten alıştım yani böyle tavıkla beslenmeye.
Bakalım doktor ne dicek.
3 gün bozmasaydım süper olacaktı doktor 3 haftada 4 kilo verirsin demişti.:26:

Dediğim gibi salataları bol tüketiyorum aralardaki badem veya fındık bana süper geliyor.
Günde 3 - 3.5 litre su 3 kupa bitki çayı içiyorum.

Genişletmek için tıkla...

ben eti severim ama 3 günde nefret ettim
ilk defa 3 gün üstüste kaçamak yapmadım
umarım değerde çabam boşa gitmez
3 hafta uygulayabilsem 4 kilo süper hedefime ulaşmış olurum
gerçi bende okadar gitmez sanırım

monarosa_22 .!.:

derler tabiiii.. değişim süper
beni görenler ne dicek çok merak ediyorum
ayy evet ya hedefe ulaşsak da kilo korumak kalsa

Genişletmek için tıkla...

beni görenler bile farkediyor seni görenler olur kesin

PuCCaaa .!.:

Ay diziyi izlerken fena oldummmmm.
Heyecanlanaraktanda kalori kaybetmişimdir herhaldee

Genişletmek için tıkla...

kuzeyi çıkardılarmı tabuttan
çıkarmışlardır tabii ama nasıl oldu merak ettim
ben normalde izlemiyorum ama geçen haftayla dün biraz izlemiştim
saat 10dan sonra izlemedim

umay0110 · 22 Mart 2012

günaydın kızlar
3 günlük protein diyetini başarıyla bitirdim
sonuç hiç iyi değil ama olsun
bunuda denemiş oldum
bidaha yapabilirmiyim bilmiyorum et yemekten içim tuhaf oldu
63,5le başladım
dün 62,5tim bugün 62,9 yani sadece 700 gr gitmiş oldu
neden böyle oldu anlamadım
hiç bozmadım
neyse bende böyle şeyler işe yaramıyor demekki
bakalım yarın kaç gösterecek tartı?

NorA_ · 22 Mart 2012

minderbob .!.:
günaydın çıtır cimcimelerrrrrrrrrrrrr
nasıl gidiyor durumlar? malumunuz annemler bizdeler şu aralar,bu hafta sonu gidicekler..ben de diyet konusunda rahat olucam yuppi derken,haftaya eğitim için kemere gidiyorum 4 günlüğüne,açık büfe:18: Allahım sınıyo musun beni?annemin yemek sınavından geçen haftaya göre + olmadan kaçtım diyodum,şimdi de açık büfe sınavıLaptopu yanıma alıcam,sırf sizin için walla yazdıklarınıza bakar bakar az yerim işallahhhh

Ama sen daha şimdiden şartlamıyorsun ki kendini dikkat edeceğim, bu benim hayat tarzım, kızartmaları vüdudumda taşımak istemiyorum, sağlığımı her yerde koruyacağım demen lazım bi kere..İnşallahla Maşallahla olmuyo canım bu işler, bak bende öyle yapa yapa kaç zamandır kendimi kandırdım..Bugün açık büfe çıkar karşına yarın başka birşey ...Hastasın (Allah Korusun) ve yiyemiyorsun..( öyle düşün tamam mı minderciiim

neskuik · 22 Mart 2012

günaydn kızlar hayırlı sabahlar
sabah sabh kimse iyi haberler yaszmamış
black, balkaymak, hasret geçmiş olsun canım allah şifa versin

hasretttt · 22 Mart 2012

neskuik .!.:
günaydn kızlar hayırlı sabahlar
sabah sabh kimse iyi haberler yaszmamış
black, balkaymak, hasret geçmiş olsun canım allah şifa versin

gunaydın canım
saolasın

neskuik · 22 Mart 2012

umay0110 .!.:
günaydın kızlar
3 günlük protein diyetini başarıyla bitirdim
sonuç hiç iyi değil ama olsun
bunuda denemiş oldum
bidaha yapabilirmiyim bilmiyorum et yemekten içim tuhaf oldu
63,5le başladım
dün 62,5tim bugün 62,9 yani sadece 700 gr gitmiş oldu
neden böyle oldu anlamadım
hiç bozmadım
neyse bende böyle şeyler işe yaramıyor demekki
bakalım yarın kaç gösterecek tartı?

günaydın canım üzülme herkesde işe yaramaz bünyeden bünyeye farklılık gösterir
en azından denemiş oldun belki birazda şişlik vardır protein dieti çünkü kabızlıkda olabilir hep kuru beslendiniz
3 gün boyu
şükür 700 de gitmiş ya
bende dün regl oldum dün bitürlü olamadım bugün biraz başladı
heryerim şiş tabi +200düm sabah gene sinir oldum
2 haftadır 65 de takıldım kaldım
geçen hafta homini gırtlakdan kilo vermedim
bu haftada regl diye
ama bakalım belki yarın sabaha düzelir umuyorum

hasretttt · 22 Mart 2012

hosgeldın aslıcm nasılsınz

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

ilk hedef 70 !!!

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

ilk hedef 70 !!!

Popüler Üye

Popüler Üye

basenler neden hep kalır?

Popüler Üye

herşey güzel olacak...

herşey güzel olacak...

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

yine yeni yeniden..:(

Popüler Üye

yine yeni yeniden..:(

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤