günaydın bayanlar akşam salatamı yedim 45 dk parka gittim aletlerde çalıştım basket sahasında 10 tur koştum ama dilim dışardaydı ölecem sandım grip olunca zorlandım sabah peynir zeytin domates bir dilim ekmek yedim özgecim işi hızlandırmak lazım havalar sıcak artık ince kıyafetler çıktı ortaya bende destekleyici bir hapmı alsam diye düşünüyorum lahana hapını kullananları okuyorum şimdi fisfisfis kafam karıştı
evet kızlar kayıplardan bri benim heralde. ne zamandır giremedim. site sorunlu olduğu dönem ulaşamayınca koptum resmen diyetten falan. zaten motivasyon sıfır. bugün de arkadaşlarıma gidicem ama sanırım kıyafetlerin hiçbiri gözüme güzel görünmeyecek istediğim gibi değerlendiremedim çünkü geçen haftayı.iki haftadır kilom yerinde sayıyo.yaz da geldi nerdeyse ben hala üzerine streçle bir sürü dambıl yapıştırılmış gibi fazla kilolarımla geziyorum. yarın pirinç lapasına başlıycam artık başka çare yok. sirkemi de aldım yine. umudu kaybettim ama kilo kaybetmeyi tercih ederdim((((
Kızlar bana acİl en dÜŞÜk kalorİlİ dİet varmı bİlenİnİz denemeye ÇalıŞacam
slm canım nasılsın biz hala yardımcı ürün arıyoruz pek faydasını göreceğime inanmadığım için haplardan vazgeçtim yürüyüşü arttırmaya çalışıyorum ama hep bir engel çıkıyor dün alışverişe çıktım bişey alamadığımamı yanayım çok yorulduğumamu yoksa yürüyüş yapamadığımamı bilmiyorumama akşam yemeğini çok az yedim :):lepi:
slm kızlar nasılsınız bakalım
ayy ben çok kötü bir gece geçirdim bizimki beni şimdiden rahat bırakmıcak anlaşılan
midem çok kötüydü ne ysem çıktı içtiğim su bile gece 4 te yattım hala gözlerim yanıyo
uykusuzluktan ayakta duracak halim yok bir o kadarda iş çok bugun bir bitseydi de
duşumu alıp evimde dinlenseydim güzelce:)))
canım akşamları ağır yememeye çalış baharat türünden uzak dur çok yemek yemekle çocuk için hiç bir faydası yok yemesen bile senin kanından bile besleniyor ben hamileliğimde çok mide bulantım oldu işe zor geliyordum dolmuşlarda çıkartacam diye korkardım sık dişini geçecek çalışmayı bırakma sakın çok faydası oluyor ben son haftaya kadar çalıştım birde yemek yiyemiyordum hep meyveyle beslendim 2 kg aldım hamileliğimde milletin lafına bakma herşeyi ye ama ölçülü kaydirigubbakcemile2
ya canım hep bir bahane buluyoruz napalım geçen hafta pzt salı çrş yürüdüm sonra gene yalan oldu iş güç derken olmuo işte bu akşam gene başlıcam bakalım :)) adette olucam şiştim iyice offfsporu aksatıyoruz hep bir bahane bulup ondan oluyor işi sıkı tutunca veriliyor ama bizler biraz kaçamak biraz sallama tabi yerimizde sayıklar dururuzklava: klava: klava: klava: klava:
kizlar ben 75 olmuşum tekrardan yaaaa :1shok: bu tartıya güven olmuyo ya!! yada ben kilo aldım, bahar şenliği falan derken tuttum bi gün kendimide saldım sonra, yedim lokmaları, gözlemeleri, kumpirleri, ooof of bugün tekrardan başladım ama öğleden sonra sporada gidicem. Sabah bir kek yedim, kahve içtim öğle yemeğindede beyaz lebleli ve maden suyu, akşamda çorba yada bi sebze yemeği yicem, Bu aldıklarımı acilen vericeem! İmdat kızlar imdat yaa!!!
nasıl yani sadece 2 kilomu aldın hamileliğinde anlamadım ben:uhm:
saol almıracım bende senin gibi soğan suyuna başlamaya karar verdim c.tesiden itibaren bende içicem soğanın suyunuuu
slm kızlar nasılsınız bakalım
ayy ben çok kötü bir gece geçirdim bizimki beni şimdiden rahat bırakmıcak anlaşılan
midem çok kötüydü ne ysem çıktı içtiğim su bile gece 4 te yattım hala gözlerim yanıyo
uykusuzluktan ayakta duracak halim yok bir o kadarda iş çok bugun bir bitseydi de
duşumu alıp evimde dinlenseydim güzelce:)))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?