62 mi ah ahhhhhhhh dertlendim bak şimdi. ya ben de kıskandım ne olacak ben daha 69 göremedim ya
ya burası 70-79 topiği değil mi. niye siz 70 altına inip moralimizi bozuyonuz bakim. çabuk 70 olacak o rakamlar :118::118::118::118::118::118::118::118::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::118::118::118::118::118::118::118::119::119::119::119::119::119:
he he bende çok zayıflarım ya sorma gitsin zayıflık ve ben çok komik
abuuuuuuuuuuuuuuuu ben bu listeyi hayatta yapamam
bide dikkatımı bişi çekti
bu liste 3 gün yapılacak demişsiniz
sadece 3 gün yapıp sonra birden bire zayıflayıp bidaha yapmıyacakmıyız
gerçekten neden 3 gün 3 gün sonra ne olucak
kız
yani ne yapsam iyidir hele benim bu listeme bi çeki düzen ver yahu
Koptum ya
Valla bi kaptırıyon gidiyon ne biliyim ben bu rakamı hayal bile edemezdim.:26:
Senin için bol bol yiyip 70 olucam
Doktor vücudun dengesi şaşsın diye verdi canım.
Diğer 4 gün başka bi liste var o uygulanacak.
Atarım onu da
Atıyım bi liste ben onu uygulayarak 3 hftada 4 kilo vermiştim.
tamam o zaman aralaraTatlım bütün aralarını meyve ile yapma bence kan şekerini düşürüp çabuk acıktırıyor hele ki elma! Ben beğendim menüyü onun dışında
at canım bende yapayım onu o zamandilek garanti ediyom ye ye ama kilo almak için ciddi uğraş kesin zayıflayacaksın. çünkü birşeyi çok istersen inatla olmuyor. bak takip edeceğim haftaya +1500 istiyom en az ay sonuna kadar da 66 falan ee mayıs başı 70 olun artık
ben de kaçar kızlaaaaaar teknosaya gidem şu bilg bakam belki hevesle alır çıkarım birşey . ay bak bak sıkıldım olsun artık bilgisayarım di mi
?
dilek garanti ediyom ye ye ama kilo almak için ciddi uğraş kesin zayıflayacaksın. çünkü birşeyi çok istersen inatla olmuyor. bak takip edeceğim haftaya +1500 istiyom en az ay sonuna kadar da 66 falan ee mayıs başı 70 olun artık
ben de kaçar kızlaaaaaar teknosaya gidem şu bilg bakam belki hevesle alır çıkarım birşey . ay bak bak sıkıldım olsun artık bilgisayarım di mi
?
Hadi bakalımm yersem doktor da beni yerr karşısına koymuş tartıyı çok ürkütücü bi şekilde çıkıyosun zaten.
Kalbim pıt pıt
İnşaallah kafana göre bişi bulursun canım.
dile dr niy kıyafetli tartıyor sizi
ben güzellik merkezinde çalışırken gelenleri cıbıl tartıyorduk
mezoterapi yapıyordu yanında çalıştığım dr
Kıyafetle tartılıyorum canım ayakta çorap istemiyo sadece alet elektronık oldugu icin tam net ölçemiyormuş.
Kıyafetle 1 ve üstü fark ediyor zaten.:26:
bir derdim varrr yardimmmm.kizlar benim hamilelik sirasinda yüzümde leke olusmusdu ve yillar gecdi lekeler gecmedi günesle birlikde benim lekelerde meydana cikdi bu konuda bana yardimci olacak varmi
hımm diyetisyenlerde nasıl bilmiyorum ama ben çalışırken gelen müşterinin bl basen gögüs
belalatı ölçülerini alıyorduk
ve sadece iç çamaşırıyla tartıyorduk
işte kilo verdikten sonra ne kadar inceldiğini falan sölüyorduk
ama mezoyu sevmiyorum ben yapılan yerler morarıyor hep
buğday yağı düzenli kullanımda iyi geliyor canım
ama ışık görmeyecek akşam sürüp sabah yıkayacaksın
ama cildin yağlıysa önermem
cildim yagli degil ama yazinda kullana bilirmiyim sorun olurmu
sen şimdi kullan başla
1 ay kullan etkisini görürsen lekerinde açılma olursa devam edersin
yazın güneş koruyucuda mutlaka kullanmalısın
hımm diyetisyenlerde nasıl bilmiyorum ama ben çalışırken gelen müşterinin bl basen gögüs
belalatı ölçülerini alıyorduk
ve sadece iç çamaşırıyla tartıyorduk
işte kilo verdikten sonra ne kadar inceldiğini falan sölüyorduk
ama mezoyu sevmiyorum ben yapılan yerler morarıyor hep
beni tartsa herhalde bütün yağ totodadırO ayrıdır tabi.
Dr un tartısı garip nerde ne kadar yağ var gösteriyo hain tartı.
Nefret ediyorum ondan.
Ya bugün ekstradan bi simit yedim midem çok kötü.:26:
İki büklüm oturuyorum soda içtim fayda etmedi.
Akşama 2 tane ızgara köfte + salata yerim.
Bugünde ablalar yok bozulmaz diyet
karper krem peynirmi ne oluyor08:00
1 Türk kahvesi
09:00
Yarım simit,
2 karper peynir
11:00
1 avuç beyaz leblebi
13:20
Yarım simit,
5 yk tavuklu bezelye,
Zero,
Biber
15:20
1 hurma,
1 kuru incir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?