iyi geceler kızlar
uyuyun güzelliğinize güzellik katın
zayıflayın çıtır olun sabaha inşallah
ne çabuk geçti haftasonu yaaa
ufff
yarın müfettiş gelcekmiş okula
stresli bir gün beni bekliyor allahtan eksiğim yok
kolay gelsin canım teftişlerde bende gerilirim herşey taö olsada ya bi aksilik olursa diye..
duvar içinde arkadaşlarda söylemiş...
bende duvar çizildiğinde ki benim iki tane okula giden çocuk olunca ortalık kalem kaynıyor
çamaşr su katkılı cifi süngere sürüp hafifce duvarı siliyorum fazla sert sürtünce benim duvar aşınıyor...
günaydın arkadaşlar..
haftasonu yıne gez gez gez,sonundahasta oldum.butun hafta sokaklarda
gunesi görünce azcıkda ince giyindim hava çarptı galıba
öksürükj aksırık burun akıntısı :2::2::2::2:
dıoyet kalmadı tabı hafta sonu.cok kacırmadım aslında
daaa parka falan sımıt ayran ögle yemegı oldu
geçmiş olsun canım havalar bu ara öyle çarpıyor havaya çok güvenmemek lazım bu mevsimde..
geçmiş olsun simitte afiyet olsun ay ankara simidini çok severim olsa da yesem burda ekmek gibi birşey yapıyorlar
bende siöit istiyommm..
ama ankara değil şöyle çıtır çıtır paeynir ve çayla kahvaltıda..
canım bazen oluyor insan öyle. aslında ağlamak rahatlatıyor :) kitap oku yada film dizi birşeyler izle kafanı başka şeyle meşgul et aynı şeyleri düşüne düşüne iyice yıpranırsın
BU geçen haftaki kalori listem
tarih kalori Sil
695 bugün(daha akşam yemeğini girmedim ondan düşük :):):):):)
1688 dün
1799.2 cumartesi
1453.48 cuma
1514.39 perşembe
1601.37 çarşamba
1135.26 salı
870.82 pazartesi
toplam 10757 Kal.
ortalama 1344 Kal.
pazartesi salı dilekin listeyi yapıyordum o yüzden düşük kalori artık 1600 ü hedefliyorum :) eh sınırı sadece cumartesi geçmişim buda iyi. onun sebebide puding yedim bir kase :) fazladan
bi ara bende takılıyodum..k. sepeti sitesine iyi oluyor aslında komtrollü oluyor insan..
günaydın kızlar
hastalandım resmen h.sonu istanbuldaydık orda üşüttüm galiba
diyet de haftasonu fazlasıyla kaçtı tabii:18:
bugün de okula gitmedim halsizim...
bi de bugün oruç tutmayı düşünüyorduk dün gece deli gibi yedim ve şimdi oruç tutmucam bu halde boğazım çok kötü zaten.. yani gece aldığım bi sürü kalori bana kaldı boşuna
bizim okulda diyetisyen var bi ona gitsem iyi olcak sanırım.....
ee sizden ne var ne yok??
geçmiş olsun canım...
H.sonu çok yemenin cezasını midemin taş gibi olmasıyla ödüyorum.
Kapuska ve hoşbeşler beni mahvetti.
Yoksa ekstradan bişi yemedim eskiden olsa tık olmazdı şimdi sürünüyorum resmen
valla bende 3 gün dağıttım yine ..
yok 5 leri görmek bana yaramadı
hopp hf sonu kaçırıyorum..
şimdide kendime kızıyorum 58 i görmek varken yine 6 ları gördüm...
hAngi erkek bi sefer demeye yapıyokı
kızımın odasının storu 1 ay oldu takılmayı beklıyo
ahh bu erkeklerr bu erkeklerrr
aaaaaaahhhhhhh bu erkekler..
aynen benim evdede tamir edilecek bi kaç şey var hala yaptıracak bizdekide sabır
daha ufak tefek şeyleri ben yaparım perdeyi zaten hep ben takarım bi hamileyken söyleye söyleye taktırdım bi sefer o kaa işte..
sen diyince hemen bakam dedım ama yükselmıs azıcık
normalde 11 e 7 dir. 8.3 e 13.3 cıktı.
yükselmiş yavff,bişede yemedım yükseltcek ama dün kacırdıklarımdan dolayı olabılerr
düşmüş tansiyonun canım hafif tuzlu büyük bi bardak ayran içip ayaklarını 45 derece kdr yükselt öyle yat canım birz..
günaydın kızlarr
geçmişe şöle bi baktım ama alıntı yapacak keyfim yokk
yorgunluk uyuşukluk var üstümde
umay o dediğini benim pötüşde yapıyor
heryeri boyadı
duvarları boyadı sildim ama izi kalıyor sonuçda
en son koltukların yastıklarını boyamış
krem rengi düşün yani çıkmıyor
büyük birde silinebilir sadece ama ne yaptıysam çıkaramadım
malum çocuklu ev böyle oluyor
dilekkkk 3-5 hoşbeşden ne olur gözümmm
geçer geçer buda geçerrrrr
benim oğluşunda duvara epey bi çalışması oldu..
eserlerini sergiliyoruz ..
ben haftasonu dikkat ettimde ne oldu
gene +200 artıdayım töbe töbe
sinir oldum
dikkat ediyonya gitmezz
2 hafta dedimya zayıflayım o elbiseme gireyim
imkansız ya
tık yok
okadar ev işi spor yememe dikkat ettim
bide artı 200 ne güzel yaaa
arada bende de oluyo dikkat etmediğim halde artıda olupta yediğmhalde eksileri gördüğüm ..
En azından regl sebebin varyaaa şişkinliğinin nedeni belli.
Pefff bu tartıları napsakkk Nesliii çok geriyolar bizii
İyi diyelim iyi olalım blackkkk h.sonu cozuttum işte klasik şimdi ceremesini çekiyorum.
P.tesi hiç çekilmiyor iş bitse de gitsek modundayım.
Sen nasılsın 1600 kalorilik nasıl gidio?
bende bugün tartıldım cumaya kdr tartılmıcam dayanabilirsem ama tartıyı kaldırmam lazım..
kızlar sizdede oluyormu son sayfaya geçmiyor
bazen hep bi öncekini gösteriyor
şimdide inat etti
arada takılıyo nesquiğimm..