AKŞAM
[1] fındık (1 adet) 10 adet 90
[2] Badem 10 gr (adet) 57
[3] CEVİZ 5 adet 135
[4] Mantar 50 gr 7
[5] Kavurma 50 GRAM 335
[6] Prinç Pilavı (Yarım porsiyon) 1 1/2 porsiyon 163
[7] Zeytinyağı 10 GRAM 93
[8] Soğan (kuru) 25 gr 9.5
[9] Domates 2 ADET 28
ÖĞLE
[10] Sütaş Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt 150 gr 91.5
[11] Karnabahar Haşlama 350 GRAM 112
KAHVALTI
[12] Zeytinyağı 5 GRAM 46.5
[13] Salatalık (hıyar) 3 ADET 33
[14] Domates 1 ADET 14
[15] Tulum Peyniri 40 GRAM 102.8
[16] Doygun Tam Buğday Ekmek 20 GRAM 38.6
Toplam : 1355.9 kal.
FINDIK CEVİZ VE SALATALIKLAR ARA
MENÜMÜ YAZDIM ARTIK BİŞİ YİYEMEM HE HE HE
DAHA DUŞ ALACAM KIZLAR BEN KAÇTIM İYİ GECELEEEEEEER
[1] fındık (1 adet) 10 adet 90
[2] Badem 10 gr (adet) 57
[3] CEVİZ 5 adet 135
[4] Mantar 50 gr 7
[5] Kavurma 50 GRAM 335
[6] Prinç Pilavı (Yarım porsiyon) 1 1/2 porsiyon 163
[7] Zeytinyağı 10 GRAM 93
[8] Soğan (kuru) 25 gr 9.5
[9] Domates 2 ADET 28
ÖĞLE
[10] Sütaş Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt 150 gr 91.5
[11] Karnabahar Haşlama 350 GRAM 112
KAHVALTI
[12] Zeytinyağı 5 GRAM 46.5
[13] Salatalık (hıyar) 3 ADET 33
[14] Domates 1 ADET 14
[15] Tulum Peyniri 40 GRAM 102.8
[16] Doygun Tam Buğday Ekmek 20 GRAM 38.6
Toplam : 1355.9 kal.
FINDIK CEVİZ VE SALATALIKLAR ARA
MENÜMÜ YAZDIM ARTIK BİŞİ YİYEMEM HE HE HE
DAHA DUŞ ALACAM KIZLAR BEN KAÇTIM İYİ GECELEEEEEEER