günaydıun kızlaaaaaaaaar gece 4 te yatınca ancak kalktım
uğraşmayın leyn bizle 10 gibi kalktık işte
bende ağzıma şöle kocaman bir kilit düşünüyom
kalk bacım kalk bak biz nesquikle çok gaza geldik nesquik mine abla uyuyor herhal bu haftada sizin iddia var dimikız bu neşe enerji sabah sabah
ben geç yattım ya kafam sersem gibi.
uyuşuk uyuşuk otoruyorum
darısı başıma diyorum şekerBenim ilk öğrendiklerim etti şu am 1600 kalorilik bir diyet uyguluyorum gün içinde öğlen yada aksam mutlaka 4 köfte kadar etim var. kaslara destek olması için balık olur tavuk olur kırmızı ek olur haslama yada ızgara . ama et bulamazsan onun yerine beyaz peynir yada yumurta yiyebilirsin diyor doktor. malum herzaman et bulmak zor oluyor. benim verdiğim 4 kilonun 3 kilosu yağ canım son hafta kas oranım arttı yani şu ana kadar kaslarımdan hiç kaybetmedim.:))
şeker sen uyurken biz burada temizlikle kalori yakıyoruz nerelerdesin sennnngeç kalmışsınn hemen kahvaltı ya koş meto hız yapmıcak sonra az vercen kilo, dilek saçını çekicek bakk sölemedi deme
o dokuz.8 kilo nasıl gitmiş anladık şimdi
kızlar greyfurt metabolizmayı hızlandırıyormuş. hiç te sevmem ya.
ay nedense kilo verdiric, şeyleri de hiç sevmiyom
Aslı' cim sanada iyi tatiller canım
Nereye gidiyor sun tatile....
ohh mis valla petemmm gez dolaş eğlen tadını çıkar
birinci şokumu atlattım canım sıra ikincide güzeldi emziren annler için ideal bir şok o saolsun dilekim
atmıştı ilk başladığımda ama ozmanlar yapamıyordum
bebeimmmm güle güle git güle güle gellllll
Albüme dobiç resimlerimi koydum geçen yazdan kalan.
Tanımadıklarımı eklemiycem bu arada.
Arkadaş listemi düzenliyim ben bi.
göbek kalça hepsi var
bacaklarım kalın değil ama kalça işte
o hep vardı zayıfken bile xxl diye dalga geçerdi arkadaşlar, lopez derlerdi
şimdide gitmiyor
şuan göbekte küçüldü ama cıbılken bakıyorum, bakamıyorum daha doğrusu
hiç küçülmemiş gibi geliyor
mesela gömlekli etekli bi foton varya bide elbiseli orda benim şuanki halim gibisin sanki
tünaydın canımtopik günaydın benden başka kisme yok ama
biz senle konuşak
bu mineye dediki çok yemek yesin dobiç dobiç olsun
ne olcakki kilo almaz bişicik olmaz de tamammı
perşembe günleri nasolsa okulun günümü ne varya orda götürcek börekleri çörekleri
tamda perşembe perşembeeee ohhhhhhhhh mis olacakkkk
ullleyyyynnn nerdesiniz uleyyynnnn kalkın yatakdan pazar pazar
kocişlerinizi bırakamadınızmı
benimki işe gidiyor hafta sonudaaa ühühühühüh
kahvaltımı ettimmmm oh be 2 dilim ekmek gibisi yokmuşşşş
dün şokumuda atlattım temiz bir şekilde
ama kilo vermemişim -100 gitmiş oda güzel ama wcye dün çıkamamıştım onunda etkisi vardır
işe yaradı bende şok
sonuçda fazla kilom kalmamasına rağmen bende yaradı
aslımmmm petemmm balımmmm
senin ne işin var burda git gez dolaş anammmmmmmmmmmm
eller eller
hohohohohohohoho
dik oyna dikkk
haydin kızlar coşun coşunnnnn
hahahaha totlar çalışsınnn
hhohohohoh basenler çalışsınnnn
kahvaltı yaptım canım akşamı düşünüyorıum ben.
1 activia yoğurt edim kalkınca
sonra da acık kaşar 2 dilim kadar ekmek çayla yedim canım istemedi zaten midem çalışsın diye yedşm
ay dün saat 11 gibi başladım 3 e kadar temizlik yaptım acık kalori yakam dedim 2 kova su yaptım evi elle sildim hem daha temiz oluyo.
bir de mutfağın halısını komple fırçaladım deterjanlı su ile sildim. 1 halı kaç kalori yakmıştır acep. acaba diyorum hergün bir halımı silsem
ekşi şeyleri severim de greyfurt iyyyyyk tatsız garip bişi yaevet ya bende sevmiyorum
ekşi seyleride hiç sevmemişimdir ııyykkkkk
pışşıııııııık oldu kanmam abla günlüğü 75 TL bir kuruş aşağı olmaz
sağol canım
aydın didime gidiyorum ama kociş gelemiyor izni yok onla yazın gitcez
şimdi ailemle gidiyorum
evet suzim doru almışsın kullan menun kalacaksın canım
banada attı dilek o şoku bende dönünce yapmayı düşünüyorum
sende 2 gün yapıyorsun dimi?
bakalım ne gitcek şşokla senden?
sağol bebeğim
ne getireyim sizlere oralardan
süper olmuşsun dileğim
amma kiloluyken 75 lerde hiç 75 durmuyorsun
bide boyun daha uzun gibi çıkmış şortlularda
bacakların uzun demekki
kız banada zayıflasamda hep lopez shakira derler
toto tamamen gitmiyor bendede
tünaydın canım
hadi bakalım minemi senmi birinci olacan
gelince sonuçları söyleyin bana
ben bıraktım kocişide temizliğide mutfağıda daha valiz hazırlıcam
kahvaltı yaptık az önce
kocişin haftaya sınavı var ders çalışmaya içeri gitti
çocuklar gibi ders çalışırken uyudu içerde buraya horultusu geliyor
tembellik çöktü bebemya i sürü iş var kalkınca
sihirli güçlerim olsada
okus bokus desem heryer yerleşse
sabah sabah enerjiye bakhatunuma
kız pisi diyokda sana hep ismin ne:26:
gel benmde evimi temizlesenbe
hem kaloride yakarsın
bak bu temizliği yap 5000 kalori yakarsın
kızlar greyfurt metabolizmayı hızlandırıyormuş. hiç te sevmem ya.
ay nedense kilo verdiric, şeyleri de hiç sevmiyom
pışşıııııııık oldu kanmam abla günlüğü 75 TL bir kuruş aşağı olmaz
benim ismim yok aslında bende yokum ben sanal bir yaratıkım he he he
gel yap 100 verecem sana
hem kiloda verirsin
sende terazisin bilirsin bugün tembellik üstümde
tatil modumu nee
ama birazdan kalkıp yapacağım
tmm sanal yaratığım sen pisi olarak kal
DÜN bir tek yatak odası kaldı bende bugün orayı temizleyeceğim. ama eşim uyuyo ya. elimde süpürge girermişim.
vıııııııııın diye adam beni ne eder acep. ama hayatım temizlik yapmam lazım derim he he he
kız nereye gidecen sizin orası zaten tatil yöresi sayılmamı
ay benm heryer duruyo
bi akıl diyo bırak dağınık kalsın gelince temizlkçi tutarsın
ama bölede bırakamam
bende süpürge çalıştıramam adam uyuyor bide hasta
ödü kopar sesten şimdi
aydın didim tarafına gidiyorum canım
bizim buralarr iyide pek otel yok
evet canım 2 günlük şok
sağol canım
aydın didime gidiyorum ama kociş gelemiyor izni yok onla yazın gitcez
şimdi ailemle gidiyorum
evet suzim doru almışsın kullan menun kalacaksın canım
banada attı dilek o şoku bende dönünce yapmayı düşünüyorum
sende 2 gün yapıyorsun dimi?
bakalım ne gitcek şşokla senden?
sağol bebeğim
ne getireyim sizlere oralardan
süper olmuşsun dileğim
amma kiloluyken 75 lerde hiç 75 durmuyorsun
bide boyun daha uzun gibi çıkmış şortlularda
bacakların uzun demekki
kız banada zayıflasamda hep lopez shakira derler
toto tamamen gitmiyor bendede
tünaydın canım
hadi bakalım minemi senmi birinci olacan
gelince sonuçları söyleyin bana
ben bıraktım kocişide temizliğide mutfağıda daha valiz hazırlıcam
kahvaltı yaptık az önce
kocişin haftaya sınavı var ders çalışmaya içeri gitti
çocuklar gibi ders çalışırken uyudu içerde buraya horultusu geliyor
tembellik çöktü bebemya i sürü iş var kalkınca
sihirli güçlerim olsada
okus bokus desem heryer yerleşse
sabah sabah enerjiye bakhatunuma
kız pisi diyokda sana hep ismin ne:26:
gel benmde evimi temizlesenbe
hem kaloride yakarsın
bak bu temizliği yap 5000 kalori yakarsın
he bende silmem halı falan vaktimde yokkioooooh ne güzel iyi eğlen canım.
ay temizliği boşver kız zaten gelince yine kirli bulacan evi. gelince tut temizlikçi yaptır boşver.
bende öle halı falan silmem normalde de dün esti bi yaptık delilik. bu memleket o kadar sıkıcı ki yapacak birşey yok ya yemek yapacam ya temizlik. ben kalori yaktıranı seçtim
öff çok sıkıldım yav ben acık şu ödevimle uğraşam bari. sana iyi günler canım. eşim kalkana kadar ödev yazam ben
ben gelene kadar b hızla mzun olun sen haaevet canım 2 günlük şok
brini dün yaptım birinide
perşembe düşünüyorum inşallah
ama kırmızı merci olcakmış ben yeşilden içtim çorbayı
hatunumya napalım eğlenelim azıcık dedim
sabah sabah güne başlarken iyi oluyor
pisi ödev yamaya gittipisimmm nabıyonnnnnn
pisimmm nabıyonnnnnn
ödeve gittim ama bu bilg word yok bir türlü yükleyemedim geri geldim:)he bende silmem halı falan vaktimde yokki
yok eşim annesinde kalacak evi temizlersem temiz bulabilirim
gelince büyük temizlik yapılacak canım halılar kalkacak
sizin memleketlerde belki halı yaz kış vardırda burda 23 nisan geldimi halılar kaldırılır
29 ekimde tekrr serilir
ben gelene kadar b hızla mzun olun sen haa
ben de yelşil merciömekin çorbasını bilmiyorum zaten
bide biz çıorbaya 1 küçük patates atarız bu şoktakine atılmaz herhalde
ohh ne güzel canım benm o enerjiklik accık bana bulaşsın
pisi ödev yamaya gitti
kolay gelsin ona
üniversite sınavı vardı canım bende görevliydimsinav falan var herhalde canim orayi kacirdim :44: isallah güzel gecer
yicem yicem kilo vercem çatlatcam seniigöreceğizzzzzzzz kilomla vuramcam seniiiiiiiiiii hihihihihheyttttttt
böööööööööööööööö pışıkkkkkkkkkkk yemicem işteeee
sen yesene bak ne güzel çikolar börekler kekler var
bide hoşbeş çiko kaplıohhhhhh dondurmada çıktı artıkın hepsini yiiiiiiiiiiiiiiiii
bugün tam modumdayım hiiiç bozamazsıntopik günaydın benden başka kisme yok ama
biz senle konuşak
bu mineye dediki çok yemek yesin dobiç dobiç olsun
ne olcakki kilo almaz bişicik olmaz de tamammı
perşembe günleri nasolsa okulun günümü ne varya orda götürcek börekleri çörekleri
tamda perşembe perşembeeee ohhhhhhhhh mis olacakkkk
ullleyyyynnn nerdesiniz uleyyynnnn kalkın yatakdan pazar pazar
kocişlerinizi bırakamadınızmı
benimki işe gidiyor hafta sonudaaa ühühühühüh
kahvaltımı ettimmmm oh be 2 dilim ekmek gibisi yokmuşşşş
dün şokumuda atlattım temiz bir şekilde
ama kilo vermemişim -100 gitmiş oda güzel ama wcye dün çıkamamıştım onunda etkisi vardır
işe yaradı bende şok
sonuçda fazla kilom kalmamasına rağmen bende yaradı
hep ben yokken ekliyor kaynanada fotooookaynanammmmmmmmm o resimdeki senmisin uleynnnnnn yirim seniii
işte ben bunu yapamıyorumkızlar sizinle bir püf nokta paylaşayımmmm
dün bir yazı okudum yazarın biri bu zayıflamayla ilgili bir kitap yazmış
kısçelerden biride burdaki topiklerin birinde paylaşmış
zayıflamak beyinde bitiyor diye
yediklerimizi cısda yesek çok uzun süre çiğneyerek mideye indirmemiz gerkiyormuş
yani ne kadar uzun süre çiğnerseniz onun yakımı daha hızlı oluyormuş
örneğin sofradan 10dk yiyip kalkıyormusunuz bunu uzatın
ne kaaaa lokma çiğneee okaaaaa zayıflaaaa
habriniz olsun
öyle löp löp iki çiğnemede mideye indirmeyin
20 kere en az çiğneyin anam öğütün öğütünnnnn
buda zayıflamamızın yanında kar olsunnnn
kız aç kalma öyle git ye bişeylerzaten çatur çutursunnnn bacummmmm gıııı
yirim seniiiii açım aççççççççççççççççççççççç hammmmmmmmmmmmm
pisimmmm lennnnnn kocişi bıraktın geldin topiklere
niye bıraktınlen adamı git yat zucuk dahadinlennnnnn
bu hafta herkes kapışıyor sen kimlen kapışcannnn
ben mineyle kapışıyom acayip gaza geldikkkk
mide habire bana yiiii yiiii diyip duruyooooo
saçını başını yolecemmm onun
gaza geldi okız bu neşe enerji sabah sabah
ben geç yattım ya kafam sersem gibi.
uyuşuk uyuşuk otoruyorum
yok kız uyurmuyum para kazandım geldimkalk bacım kalk bak biz nesquikle çok gaza geldik nesquik mine abla uyuyor herhal bu haftada sizin iddia var dimi
aslıcım sana hiç yakıştıramadım
kız banada zayıflasamda hep lopez shakira derler
toto tamamen gitmiyor bendede
tünaydın canım
hadi bakalım minemi senmi birinci olacan
gelince sonuçları söyleyin bana
ben bıraktım kocişide temizliğide mutfağıda daha valiz hazırlıcam
kahvaltı yaptık az önce
kocişin haftaya sınavı var ders çalışmaya içeri gitti
çocuklar gibi ders çalışırken uyudu içerde buraya horultusu geliyor
ayyy o halı kaldırma işi işkence yaaahe bende silmem halı falan vaktimde yokki
yok eşim annesinde kalacak evi temizlersem temiz bulabilirim
gelince büyük temizlik yapılacak canım halılar kalkacak
sizin memleketlerde belki halı yaz kış vardırda burda 23 nisan geldimi halılar kaldırılır
29 ekimde tekrr serilir
Selam kızlar.
11:30 du kalktım yazıcaktım babam bişi dedi yanına gittim.
Kahvaltı ediyim geliyim dedim sonra tartıştık ona kahvaltı hazırladım kendim yemedim.
Hala açımm.
Çantamda beyaz leblebi buldum onu yiyorum şimdi.
Bi selam çakayım dedm.
Dışarı çıkıcam.
Son sözlerime ' Allah kimseyi açlıkla sınamasın ' diyerek nokta koyuyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?