70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

fotolara baktım cici
bence çok iyi . az kalmış taşşş gibi olmana şuan sadece balık etli derler ya öyle görünüyosun. 1-2 aya kadar bence manken olursun

nuggets olmasa iyiydi sankim ama yine de güzel

saol canım
inşallah hedefe daha var

nuggetsı sık yemyiroum zaten,hem şinitzel ve nuggets yenilebilir
fırında ya da tavada olduktan sonra bence
 
Merhaba kızlar:126: Birkaç gündür moralim bozuk...Haftasonu şehirdışına çıktım haliyle kaçamaklarım sayılamıycak kadar çoktu hatta bi bakayım neler yemişim dedim de cmt- pazar sağlıklı hiç bişey yememişimmm Neyse tabi evime dönüp tartıya tekrar çıkmakla ne kadar hata ettiğimi görmüş oldum...2 günde resmen 2 kilo artıya çıkmıştım Yani bu haftaki hedefim geçen haftaki kilomu korumak

Kaç gündür yine gelip buraya gelip geçmişi bitiremediğim için yazmıyorum...Sanki yazılanları okumadan yazarsam saygısızlık olurmuş gibi geliyor nedense...Ama geçmişi okumayı bitiremeyip sadece cumaları kilo bildirimi yapmak da canımı sıkıyor o da bi görünüp kaybolmak oluyor...Naapıcam bilmiyorum:26:
 
Kızçelerrr selam

Şirkette yine bir server sorunu ile karşı karşıyayım o nedenle gelemedim sıktı bu konu biraz ama

iki akşamdır tansiyonum yüksek neden bilmiyorum :26:

Yarın internet olur olmaz bilemedim hazır fırsatını yakalamışken bir geleyim dedim

Özledim sohbet etmeyi yaa inşallah hepiniz iyisinizdir çok öpüyorum
 
ben de menümü yazıııp fatmagülle ilgileniyorum şekerler
bitince gelirim tekrardan
sabah 08.30
2yk lor-maydanoz-dereotu-salatalık-yumurta-bir dilim çavdar ekmeği
öğle 12.00
2dilim ekmek arası ton balıklı sandviç-soda
ara 15.00
3 form çubuk-4kayısı-2ceviz-zebcefilli-limonlu-tarçınlı çay
akşam18.30
3 kepe çorba-salata-yoğurt-bir dilim ekmek
ara
1 elma
su da 2 lt oldu sanırım.
 

ortimmmm ortimmmmm
bi geldin ceee dedn gittin yaa
ben iyiyim kendi adıma, sen dikkat et tansiyonuna canım:26:
öperim ben de
 

haftasonunu hiç yaşanmamış kabul edip tekrara asılacaksın diyetine canım
takılma napalım oluyor haftasonları kaçamaklar
önümüze bakalım
 
ortimmmm ortimmmmm
bi geldin ceee dedn gittin yaa
ben iyiyim kendi adıma, sen dikkat et tansiyonuna canım:26:
öperim ben de

Ortimm az kaldı komple bilgisayarlara kadar değiştirtmeyi düşünüyorum rest çekicem artık yeter yahu ilkel çağlarda çalışıyoruz sanki bu konuda çok sinirliyim

Telefondan gireyim diyorum ama mincik mincik olmiyi

Özledim bide resimlerine bittim yaa nolmuşsun süpersin fena kıskandım
 
çek restini ulen özledikk şurda
oyyy ortaaammm saol, mutlu oldumm
sana yine bir şarkıyla sesleniyorum

dön nasıl nerde kimleysen
dönnnn ortini biraz sevdiysennn

Ben kaçtım öptüm sizi kızçelerim

Monamm

iyi geceler ortimm
öperim
 
Son düzenleme:
menüm
sabah
2 dilim ekmek
4 küp şeker büyüklüğünde beyaz peynir
taze nane
domates, salatalık

ara
3 kuru kayısı
7 otlu çay

öğlen
2 yemek kaşığı pilav
3 yemek kaşığı et döner
salata

ara
1 avuç çekirdek
1 fincan türk kahvesi

ara
yarım elma
3 dilim portakal

akşam
1 kase çorba
1 tavuk pirzola
3 ince elma dilim patates
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
salata
 
selam kızlar
ana
kimse yok

selam bebeimmm selam pisimmmmmmmm
bende geldimmmm
ahhh kızlar bir bilseniz akşam yemeğimi ne yedimperşembe perşembe
nesfit yicektim göyaaa
bi baktım pakette bir kaşık falan kalmışşş anaa dedim
sonrasında kocişe dedim gelirken al oda trafiğe takılmış geç kaldımı
neyse onu bekleyemedim
kuru fasuşye etmiştim ne zamandırda yememiştim
4 kaşık pilavın üzerine kuruyu döktümmmm ohhhhhhhhhhhhh ne güzelmişşşş sindire sindire yedim
bide yanına yoğurt
sabah ve öğlen aynı menülerim zaten kurallara uygundu
sabaha artıda çıkarsam şaşmam
 
şimdide çay içiyorum hoşbeş paketide öylece duruyor mutfakta
al beni ye beni sar beni kucakla diyo
offf dileko duymasın hoşbeşi damlar şimdi
 


nabersin?

kısçeler yok sanırım
portakal yiyorum senden ne haber
oooooooh yanına biraz da turşu olacaktı. ben kurufasulye pek sevmem normalde ama dietteyim ya o bile çekici geliyor
slmmmmmm nerelerdesin ya hiç görüşemedik
 
selam şeker

bende bugün nesfit yiyecektim
kardeşim ankarada okuyor o geldi
onun için annemleri yemeğe çağırdım
yinede umduğumdan az yedim
yukarıda menümü yazdım akşam çok gibi görünüyor ama değildi bence
ger.i patates ve pilav var cıısss ama napim zaten eksi çıkamıycam sabitte zor gibi
 

buneya buneeee insan ortağına uyar 4 kaşık pilav yirrr oda beyazından olandannnnnnnnnn
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…