sabah kepek ekmek yerine çavdar ekmek yesen daha doyurucu olur Çavdar ekmeği acıktırmıyor! bu sitede de yazıyor
bugün ki menümü yazıyorum
sabah:2 dilim ince peynir domates salatalık biber 5 zeytin 2 dilim kepekli ekmek
11:30ara öğün:3 kayısı 10 fındık
152.ara öğün 2 grisini 1 bardak ayran
17:00:1 kase tarhana corbası çok az haslanmıs yağsız tavuk salata 1 dilim kepekli ekmek
20:30yarım portakal,1 küçük kivi
3 ltre su bugün aerobiğimi ve yürüyüşümüde yaptım
birde elma karısımım var onu içtim
herkese kolay gelsin
ekler neydin monam cokmu cisss
tatlı bişi canım içi de krema dolu
dur foto ekliyim
çok severim bunu
afiyet olsun canım
sen zaten iyi gidiyorsun
arada olur böyle şeyler
hiç kaçamak yapmadanda hayatmı geçer
ben de bayılıyorum eklediğim fotodakiler küçük
önceden 2 tane büyük yerdim
regl olcam 3_4 güne kadar şimdiden başladı tatlı krizlerim fenayım:105:
valla olsa ben yine yerim büyüğünden 2 tane
yapmıyorumda almıyorumda
yoksa tatlıya hayır demem
1 tepsi baklavayı kendi başıma yediği bilirim hemde tabağa koyma zahmetinde bulunmadan
okadar bile zaman harcayamazdım
hmmmmm
olsada yesek ev baklavası
geçen haftasonu migrosta ikram ettiler önce yok dedim 2. kere söyleyince bayan hemen atladım
şimdi böyle yazınca düşündüm de ben ne oburmuşum yaaa
günde 5000 kaloriyi geçiyıordum bence diyet öncesi
tabi ozamanlar hesaplama gereği duymuyordum
yeni yeni idrak ediyorum aldığım kalori miktarını
hani az yiyorum yine de kilo alıyorum falan diyenlerden değildim yani
tamamen çok yemekten kilo alıyordum hatta 73_75le kaldığıma şaşırıyorum
çünkü hiç sınırım yoktu gece 1_2 hiç farketmez hep yerdimmm:86:
kilo almam genetik falan yalanlarına sığınamıyorum yani
kendim ettim kendim buldummmm:86::86:
aynen canım 3 olsa yine yerim
ve eşim almış falan diyemeyeceğim ekler için
çünkü ben sipariş ettim
planlayarak yaptım kaçamağımı yani
üff baklava, kadayıf aynen sabah kalkıp mutfağa koşup tepsiden soluksuz yediğimi bilirim
ben salı günü hesaplamaya çalıştım kalorimi 2000e dayanınca bıraktım
daha hesaplamadığım bisürü şey vardı
gün mağduruydum yaniii
ama dediğin gibi bende önceden tatlı tuzlu dışında yemeğide çok yerdim
hamilelikle tavan yaptı ondan önce en fazla 64 oldum ama
hamile kalmasaydım eminim yükselirdi
yemek yemeyi çok seviyorum ben lisedeyken hayret ederdim nasıl seviyor insan yemek yemeyi diye
çünkü ben unuturdum yemeyi, ben bugün yemek yedimmi yaa derdim yatağa yatınca
ama sonra olan oldu
en büyük zevklerden biri oldu yemek
ben hep çok yerdim ya
lisede falan normaldim hani zayıf deildim ama şişman da deildim
üniversitede almaya başladım daha çok
sabaha kadar oturunca haliyle neler yiyoduk neler
evde kaldım zaten son 2 sene iyice kötü oldu...
aynen süper bişey yemek yemek ama artık insan gibi yemeyi öğrendim
eski zamanlarıma dönmeyeceğim arada kaçamaklarım olsa da
ben ne yalan söyleyeyim eskisi gibi yemek istiyorum
sağlıklımı değil tabiki
ama mutlu oluyorum yediğim zaman
ben liseyi bitirdiğim sene 48 kiloydum her sene 2 kilo aldım
yurtta kaldıysan bilirsin belki
ilk 2 yıl devlette kaldım ozaman fiş vardı biz gece imzaya inince fişi boşa gitmesin diye tost yerdik
sonraki 2 yılda özele geçtim ordada gece sofralarımız olurdu yurt kkapısı kapandıktan sonra nöbetçi memureyi arayıp mısır patlattığımızı bilirim bizim kısçeler hep zayıf biben dobiç kaldım
buakşam kimse yok
gelin baklava var desem hepsi gelir amaaaaaa
ben eskisi gibi yemek istemiyorum yaaa
bazen isyan ediyorum ama düşünüyorum yediğim zamanlarda daha mutsuzdum
şimdi en azından tıkabasa yemiyorum ama mutluyum
devlet yurdunda kalmadım hiç ama özel yurtta da yemekhaneci teyzeyi uyandırıp
tost yaptırırdıkhatta yemekhaneye inip kendimiz yapardık
kızlar yerdi ben de yerdimhoş bizim gurupta herkes dombiliydi
o yönden şanslıydım
ama yiyemiyoruz tatlıları pastaları
mutlu olmuyoruzkiii
geçen bitanıdığımız diyordu hep yedikten sonra aklıma geliyor kilo yapacağı diye
keşke yesek yesek kilo almasak
yoksa dediğin gibi mutsuz oluyoruz şiştikçeee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?