70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kızlar merhaba ben kübra bende zayıflamak istiyorum 80 kiloyum fakat burada benden daha zayıf arkadaşların arasında bana daha iyi motive ve hırs sizede moral verir diye :) buraya dahil olmak istiyorum kabul ederseniz...daha önce 80ler topiğindeydim diyete başladım biraz verdim geri aldım falan başarısız denemelerim oldu ama artık başlayıp zayıflayana kadar devam etmek istiyorum kızlar ben çok zor az az kilo veriyorum buda benim sabrımı tüketiyor malesef bana motive ve yardım edici yaklaşırsanz çok mutlu olurum buraya cleopatra arkadaşım tevsiyesiyle geldim umarım onun gibi başarılı olup zayıflarım diliyorum hepinize kolay gelsin amacına ulaşabilirsiniz inşş...
 

Meraba canim hosgeldin sende bende hic kilo veremiycegmi saniyodum cunki dur diyemedim bogazima :) Ama insan zamanlar alisiyor ve kararli oluyor.. Allah yardimcin olsun insAllah verirsin cizelge yapmakla basla ise :)
 
Bazen pes eder gibi olsamda kararliyim bu sefer burda pek paylasamadim ama bi gun akcirsam bi gun dengeledim artik :) su siralar egzersiz ve spora agirlik verdim bol maydonos ve su tuketiyorum

bende başlıcam şu maydonoz suyuna ama ne zaman blmiorumm
eşim bu akşam erken qelcek aslında sölim de alsın qelirken
kk portal da bi yzı okumuştum maydonoz suyuda zayıflatıyormuşş
herqün taze mi yapıyosun?


Ben kuaföre gidiyorum kızlaaar haydee iyi sohbetler size öpenziii kocaamaan

qörüşürzz cnmm bizde öptükk
 

hoşqeldin canımm
hadi bismillah .. hayırlı olsun diyetinin ilk saatleri
 

Yok canim ben suyunu icmiyorum sabah kahvaltilarda bolca yiyorum Sonra 3 lt de su maydonoz faydaliymis sabahlari yiyorum sadece ben. Maydonoz suyu ayrica rahimde iltihap varsa onlarida sokuyormus rahimede faydasi var zayiflamayada..
ben surekli su icen biri degildim gunde 2 bardak felan icerdim ama cok su iceli baya hizli kilo veriyorum.
 
ya kızçeler aranızda kuaförde çalışan ağda konusunda bilgisi olan varmı özelden msj la soru soracağım :44:
 
Meraba canim hosgeldin sende bende hic kilo veremiycegmi saniyodum cunki dur diyemedim bogazima :) Ama insan zamanlar alisiyor ve kararli oluyor.. Allah yardimcin olsun insAllah verirsin cizelge yapmakla basla ise :)

maşallah sen çok harika kilo vermişsin umarım bende senin gibi verebilirim cnm evet bi çizelge yapayım şimdii doğruu. teşekkürler canm
 
maşallah sen çok harika kilo vermişsin umarım bende senin gibi verebilirim cnm evet bi çizelge yapayım şimdii doğruu. teşekkürler canm

Ben bu kiloyu 5 ay da felan verdim cunki umursamayarak yaptim diyeti :) fazlada su icmedim kilomu korudum biraz ayni kiloda kaldim sonra devam ettim 73 ten geri. Ama simdi kararliyim vericem hepsinide. Sen kac kilo vermeyi dusunuyosun
 

hmm evet bende çok su içiyorum artk. normalde suyu pek içmeyen biriyim
maydonozuda hiç sevmem hee
heleki hiç yiyemem yutarken boğazıma takılıyo sanki
suyunu içicem inş. limon suyuyla karıştırıp maydonozun suyunu sabahları için yazıyordu portalda.
 


Bende suyunu icemedim bi keresinde denedimde.. boyle daha guzel oluyo iyice cigniyorum epey ugrastiriyor fakat sonunda isime yariycak :) Simdi su iciyorum bi yandan birazdan da yesil cay icicem arada :)
 
Bende suyunu icemedim bi keresinde denedimde.. boyle daha guzel oluyo iyice cigniyorum epey ugrastiriyor fakat sonunda isime yariycak :) Simdi su iciyorum bi yandan birazdan da yesil cay icicem arada :)

ay ben denemedim henüz.. ama burnumu tutup bi dikişte içerim cnm
diğer türlü çiğneyerek kendime işkence yaparım :26:
ay inşallah faydasını qörürüm yaa cumaya 64'ü qörmek istiyorummmm
 
Son düzenleme:
zayıflamaya çalışan herkese selam
geçmiş sayfaları okumak mümün değil ara ara okuduklarımın içinde kilo vren arkadaşları teprik ediyorum
bende bu topikiğe bakmamın sebebi de benim kilomda 79....
dietteyim aşırı derecede dikkat ediyorum
spor yapıyorum
fakat daha kilo vermiş değilim SİNİRDEN PATLIYACM
BENİDE TESELLİ EDİN NE OLURRRRRRRRRRRRRR
KK ÜYELERİ NELER YAPIYOSUNUZ
 

aramıza hoşqeldin canım
bende ilk bu topiğe qeldiğimde 79 kiloydum..
inşallah sende verirsin kilolarını hayırlısyla ..
spor yaptığın ve dikkat ettiğin halde veremiosan
yemek düzenin yanlışlığındandır canım
burda herqün menülerimizi paylaşıyoruz
bizi takip ederek yemek düzenini oturtabilirsin
başarılar diliyorum
 
Cleopatra arkadaşım sen nekadar sürede verdin kilonu seni tebrik ediyorum
darısı bizlere inşallah

teşekkür ederim canım
ben bu kiloyu bir kerede vermedim..
79 kiloyla başladım 1,5 ay içerisinde 72e düştüm cnm
sonra 4-5 ay boyunca diyet yapmadım
74'e çıktım.. sonra tekrar buraya qelip 64'e kadar inmiştim :)
sonra yine bıraktım 3-4 ay içinde 67 kiloya çıkmıştım...
şimdi tekrar başladım birkaç qün oluyo..
yavaş yavaş hep beraber veriyoruz işte
 
Son düzenleme:

Hosgeldin canim, uzulme zayiflamaya karar veren herkes senin gibi sinirli olarak basliyor :) Cok az yiyip cok spor yaparsan sagliktan dusersin yavas yavas yap bolda su ic goreceksin farki hafta 2 kilo verenler var burda.. Kac kilo olmayi dusunuyosun peki ? Verirsin sende yavas yavas su an benimde 5 kilom kaldi.. Bunlari bi anda vermedim valla uzun surdu pes ettim amaan dedim yedim cogu zaman :) ama tv de yada yolda giderken bakiyorum incecik kadinlar benim neyim eksik diyorum istersem basaririm.. Istersek herseyi yapariz yeterki isteyelim.. Basaricaksin sende
 
Arkadaşlar benim cidden smileylerim yok, yeni üye olduğum için mi? Bilen var mı nedenini? :/

Bugün yediklerim:

Bir simidin 3'te 2 si.
1 lokmacık patatesli poğaça (arkadaştan tırtıkladım. )
Yarım lt. su
Bir sürü meyve yedim. Abarttım sanırım, vicdan azabı çekiyorum.
Bir avuç da kraker yedim.

Of sanki kaçırmışım ucunu. Sizce nasıl? Zaten moralim bozuk gidip kendimi mantılara, meyvelere vurasım var zor tutuyorum.
 
Son düzenleme:

kız dur napıyosun sakın sakın vazgeçme anlatmaktan bak aranıza katılcam bende
maaşallah diyorum canım
ağdayla ilgili sorunun ne ki:26:
ben kuaför değilim de kuaförde yaptırıyorum zorlandığım zamanlarda:26:


hoşgeldin canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…