canım ben ekmek yemiyorum bu diyette sadece ara öğünde galetayla 1 bardak ayran içiorum. pirinç,makarna,patates,bezelye,incir ve muz tüketmiyorum.böylelikle 10 kilo vermiştim 2 ayda,şimdide geri kalan 10 kiloyu vericem... :)))
Hoşgeldiiin
Kahvaltıda ekmek yok mu ? Bi dilim tahıllı ekmek yemelisin bence.
canım ben ekmek yemiyorum bu diyette sadece ara öğünde galetayla 1 bardak ayran içiorum. pirinç,makarna,patates,bezelye,incir ve muz tüketmiyorum.böylelikle 10 kilo vermiştim 2 ayda,şimdide geri kalan 10 kiloyu vericem... :)))
hosgeldin canimbende katılıyorum aranızaaaa :) 175 boyundayım 78 kilodayım
sabah uyanınca 3 adet kuru kayısı 1 büyük bardak su
3 parmak kadar beyaz peynir
1 domates
1 salatalık
yeşil biber
4 zeytin yiyerek başladım :))))
bi tüyo ver minem benimde aklima birsey gelmiyor birde 29unda dogum günü var annemin bu ay beni iflasa götüreceklerkızlar anneler günü yaklaşıyor ne alacaksınız annenize?
annede çift birine buldum diğeri kaldı
ne alsam ne alsam
bugün okulda zayıflama muhabbeti döndü yine
negüzel zayıfladın falan dediler
ama nedense pek etkilemedi beni
ama unutmusdum ben onu:26::26:
gördüm canim yazdiklarinialinti yapmistim ama :26:
sogan suyunu sekerle icn suziye gelincekapisicaz yine onunla
sagol canim iyiyim güzel güzel kahvaltimi yapiyorum
1 domates dogradim
salatalik
biraz peynir
dereotu
ve iki dilim kuru ekmek (biri 26 kal.)
1 bardak kefir
nasil amaaa
neyi yaptin canim anlamadim hadi kutlayakkızlaaaaaar dileeeeeeeeeek
yaptımyaptım en sonunda sayfa numarası eklemeyi başardım
çok mutluyum he he çözdüm olayıbilgi işlemci bile yapamadı ama ben yaptım
önce sonnot ekle dedim sonra da o son notu sayfa numarasına dönüştürdüm he he he çok mutluyummmmmmmmmmmm:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::118::118::118::118::118::118::118::118::118::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124:
düsünüyorumda sogan suyuna yine baslasammiakşam spordan sonra 3 yk nesfit yiyebilirsin bence ya da 4-5 yk sebze 2 yk yogurt
Süper başlamışsın
Hoşgeldin aramıza.
Aklıma gelmedi soğan suyuna şeker atan suzi
canım ben ekmek yemiyorum bu diyette sadece ara öğünde galetayla 1 bardak ayran içiorum. pirinç,makarna,patates,bezelye,incir ve muz tüketmiyorum.böylelikle 10 kilo vermiştim 2 ayda,şimdide geri kalan 10 kiloyu vericem... :)))
yok canım spor salonuna gidicem
gunaydın şekersıcak su torbası koy birazcık rahatlarsın
tarçınlı süt iç canım şeker ihtiyacın azalır..
ordu mu geliyo yaa,nasıl ağırlıcan yawru kuş,Allah yardımcın olsunn
kızlar anneler günü yaklaşıyor ne alacaksınız annenize?
annede çift birine buldum diğeri kaldı
ne alsam ne alsam
bugün okulda zayıflama muhabbeti döndü yine
negüzel zayıfladın falan dediler
ama nedense pek etkilemedi beni
selam kızçeler nasılsız breeeeeeeeeeeeehhhhhhhhhhhhhh
bi tüyo ver minem benimde aklima birsey gelmiyor birde 29unda dogum günü var annemin bu ay beni iflasa götürecekler
29.4 annemin dogum günü 10.5 babamin dogum günü 13.5 anneler günü 17.5 kardesimin
günaydinbu arada gunaydı kızlar sabah cnm bışı ıstemedı 1specıkal k yedım 12de bnm kocış uyanır oozaman 1 kase yogurt corbası arada yesıl cay 2çiiilek arada karpuz aksamda pırasa yapcam
a.s. cene yapiyoruuz sen nasilsinselam kızçeler nasılsız breeeeeeeeeeeeehhhhhhhhhhhhhh
mektupuma baslamadan öncemacakizi seni hep altlarda görüyorum ama hic yazmiyorsun cok gizemlisin dikkatimi cekdin
hosgeldin canim
bi tüyo ver minem benimde aklima birsey gelmiyor birde 29unda dogum günü var annemin bu ay beni iflasa götürecekler
29.4 annemin dogum günü 10.5 babamin dogum günü 13.5 anneler günü 17.5 kardesimin
ama unutmusdum ben onu
neyi yaptin canim anlamadim hadi kutlayak
düsünüyorumda sogan suyuna yine baslasammibu sefer zero ile karistirsam nasil olur acep
ay ne güzel vermıssın yaaa(( benımde bayagı vermem gereken kılomm varrr 14:
selam kızçeler nasılsız breeeeeeeeeeeeehhhhhhhhhhhhhh
canım ben ekmek yemiyorum bu diyette sadece ara öğünde galetayla 1 bardak ayran içiorum. pirinç,makarna,patates,bezelye,incir ve muz tüketmiyorum.böylelikle 10 kilo vermiştim 2 ayda,şimdide geri kalan 10 kiloyu vericem... :)))
bende ilk başlarken gözümde çok büyümüştü 20 kilo fazlalık. ama bak şimdi 10 kg kaldı. inş biticek buda . ben sabah aç karnına 3 kayısı üstüne 1 bardak suyun faydasını çok gördüm. tavsiye ederim.
ya ağlattın beni yaaa
ben annemi anneler gününde kaybettim sabah hayaller kuruyordum
bütün çiçeklerden demet yapıp anneme götüreceğm diye
ama olmadı gecesi yoğun bakıma yattı
ellerim bomboştu hepbirboşluk halanda öyle
anne deyince içim sızlıyo yüreğim yanıyor
ya ağlattın beni yaaa
ben annemi anneler gününde kaybettim sabah hayaller kuruyordum
bütün çiçeklerden demet yapıp anneme götüreceğm diye
ama olmadı gecesi yoğun bakıma yattı
ellerim bomboştu hepbirboşluk halanda öyle
anne deyince içim sızlıyo yüreğim yanıyor
insan bazen telasdan unutabiliyor canim benimkiler alinirdin herhalde unutsam :26:
aklımda hiç bişey yok suzim yaaa
bilmemki nealsak
benimde annemin doğumgünü 6 mayıs ama sen böyle sayınca babamın doğumgününü unuttuğumu farkettim
9 nisandıbabalr gününe kaldı artık zaten biraz limoniyiz babamla iyi olurdu unutmasaydım
kaysiyi hep wcye cikamadigim zaman yerdim bende sabah rutine sokup deneyim bir süre sagol canimbende ilk başlarken gözümde çok büyümüştü 20 kilo fazlalık. ama bak şimdi 10 kg kaldı. inş biticek buda . ben sabah aç karnına 3 kayısı üstüne 1 bardak suyun faydasını çok gördüm. tavsiye ederim.
kolay gelsin canimben kactım kızlar ya daha ders calısıcam ev işi duruyo cocuk ordan of of yetısemıyorum
ya ağlattın beni yaaa
ben annemi anneler gününde kaybettim sabah hayaller kuruyordum
bütün çiçeklerden demet yapıp anneme götüreceğm diye
ama olmadı gecesi yoğun bakıma yattı
ellerim bomboştu hepbirboşluk halanda öyle
anne deyince içim sızlıyo yüreğim yanıyor
Günaydın AslıCımmm
İnsanoğlu çok nankör işte şimdide o gelmeden 57 olsam ya diyorum.
Dün ona da dedim 50 kilo olcam ben diye.
Organlarım kalsa bi tek olurum herhalde.
Nasılsın canım bu arada yaz geldi hatunlar güzelleşme peşinde herhalde
günaydın canım
başka bir ihtimal daha yokmu
9 ay 10 gün sonra gelen melek gibi
Gergin oldugun zamanda geri atabilir canım ya.
Sakin olmaya çalış
slm neskuikim nabersin yawrumselam kızçeler nasılsız breeeeeeeeeeeeehhhhhhhhhhhhhh
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?