70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kahvaltimi yaptim ama acayip doydum
2 dilim kara ekmek 2 dilim kasar peynir 1 tane domates
10.30 gibide arami yaparim 10 tane badem

Ne dersin Suzi bu hafta 71i ucundan görebilir miyiz?:103:


Kabızlık için sabah maydanoz, domates, salatalık falan istediğin kadar ye canım.
Ihlamur iç bide bağırsakları yumuşatıyor.:111:
 
birde iki kupa isirgan otu cayi yaptim cayim bitmis öglen molasinda bula bilirsem hem yesil cay hemde formcayi alasim var

+2 görmüsdüm pazartesi bugün tartildim +500 gramm a düsmüs cumaya eksi cikacam isallah icim kibir kibir
 
Ne dersin Suzi bu hafta 71i ucundan görebilir miyiz?:103:



Kabızlık için sabah maydanoz, domates, salatalık falan istediğin kadar ye canım.
Ihlamur iç bide bağırsakları yumuşatıyor.:111:

cnm hersabh yıorum blıosn
ama yne tık yok yahu
dr dılımı ısırayım bugun uyanır uyanmaz gıttım wc ye ama
 
günaydın kızlar
uykusuz vaziyette gözler yine şiş okula geldim menümüde yazayım yorumlayın bizahmet
uygun olmayan yer varsa değiştireyim
aslında belli uygun olmayan yer günde yiyeceklerim :26:
bugün gün varmış ama kızımın durumuna bağlı gidip gitmemem çıktığımda uyuyor olursa giderim
gün var diye salata getirdim okula 1 kk beyaz peynirle

sabah
yarım yumurta
el kadar pide( ekmek yemeyecektim ama yetiştiremedim arasına peynir zeytin koyup okula getirdim)
yarım kk beyaz peynir
4 zeytin

ara
1 portakal

öğlen
peynirli salata ( 1 kk beyaz peynir)

ara
günde ne olursa tadımlık yemeyi düşünüyorum ayıp olmasın diye

akşam
planım tavuk sote yapmak
4-5 yemek kaşığı sote
1 kase çorba
salata
yoğurt

 
burayı dert babası yapıorum ama kusura bakmayn bısı dha anlatcm sıze
dun yemek yemeye oturduk ofısın hemen yanında yemek yedıgımz yer
bı calısan war hemn geldı aaa yemek mı yıosunz dedık eet
oturdu yanımıza bende tatlı yıyım dedı hıc bısı demedık
yedı gıttı saol mudurum dedı we gıttı
bı kere dha aynısını yapmıstı
problm olan tatlı yemesı dııl ama bu kadr yuzsuz olması
cıldırdm bende
bu ne saygısızlık terbıyeszlık basbasa yemk yıyemıcz mı dıe
haklı dıılmıyım kızlar
buyur edılmeyınce gelınır mı
kendıne bısı sıpars werılıp sonra odemedn cıkılır mı
sınırlenmekte haksızmıyım sızce
 

günaydin minem ise baslamissin canim benim isallah gününü agrisiz sizisiz gecirirsin
 

Yuh ne yedinde +500 oldu beee



Güzel canıım bence öğlen salatanın yanında ayran falan olsa daha da doyurucu olur kanımca


Var öyle tipler çokta gıcıklar beleş yaşamayaa alışmışlar ve aşırı yüzsüzler.
 
herkeslere günaydın..sabah we akşam ballı süt için kabızlık olmaz..ben 4 günde 1 gidebiliyordum şimdi hergün
 
kisi demek firsatci benim isyerinde irkci kadin vardin kavga cikdi ayrildi neyse oda mesela ben ekmek peynir alirdim buzdolabina süt alirdim bikere bile birsey aldigini görmemisdim öbür isarkadasi söylemezse farkinda bile degildim sonra sonra dedim ben niye onu doyurayimki bir litre süt almaya gözü kesmiyor ama pahali kremler aliyordun iyi niyetliyim ama biryere kadar ama öyle insanlar var malesef nasil biri oldugunu bilmiyorum ama öyle biri belkide
 
08:00
Şekersiz Türk kahvesi

09:00
2 ufak dilim çavdar ekmeği,
2 tane domates,
2 dilim peynir,
Çilekli yeşil çay

11:00
4 tane fındık,
3 tane kayısı kurusu,
Ihlamur çayı

13:30
6 yk pırasa,
Cacık

16:30
Şekersiz Türk kahvesi,
2 tane limonlu etiform bisküvi

19:20
4 yk pırasa,
1 kase cacık.

3 litre su, 3 kupa bitki çayı
 
 
dilek pazartesi +2 kiloydum cuma günü cok abartmisdim ondan kalma :18:


günaydin sagol canim

Bişey demiyorum artık sana.

selam tatlıcım benim iyimisin
kesinlikle canım ya bende tartılmamaya karar werdim artık
sewindim beğendiğine teşekkür ederim, benim canım

Eh işte içgüveysinden hallice canım
Cuma'ya kaç çıkacaksın acaba
 
günaydınnnn suzilerin datlısı napıyon

napim bebegim yanimdakinin masallarini dinliyorum güya doktor ameliyatda bunun telefonunu kaldirmis kendi cumhurbaskani sankim
cok attip tutuyor bird cok konusuyor
sen naptin kizartmami yedin dün :26: yeme bebegim esim bana dedi de inanmamisdim ama 40 gün yemedinmi canin cekmezmis ben kizartmayi en son nezaman yedim bilmiyorum canimda cekmiyor ama
 
cnm hersabh yıorum blıosn
ama yne tık yok yahu
dr dılımı ısırayım bugun uyanır uyanmaz gıttım wc ye ama

canım ben sabahları kalkınca açken kayısılı probiyotik yoğurt yiyorum kabızlık için işe yarıyo, çok sorun benimde
bide bi ara ben sabhları kalkınca bi yemek kaşığı elma sirkesini bi bardak suya katıp içiyodum rahattım sanki o zamanlar baya oldu ama tam hatırlamıyorum
şimdide bi şişkinim ya
dün götürürsem kızartmayı şişkin olmam normal hrld :26:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…