Küçük kase salata falan demişsin ya niye kısıyorsun ki o kadar.
Yediğin ana yemek yok zzaten:26:
Ne kadar faydalı şey yersen miden o kadar çalışır canım.
Ara da yap bence.
Diyette ne çok az ne de fazla yemek gerekiyor işte.
sabah:09:30 1bardak su
sabah:09:40-yarım salatalık- yarım domates-2zeytin-1k.kususu buyuklugunde peynır-2 küçük dılım cavdar ekmegiii
ara su
ara(sohbetteydim 1 sütlü turk kahvesi)
ögleyin...1 küçükkase sehriye cosbası-karısık 1kucuk kase salata
sımdı...yeşilcay ve spor yapacagımmm
bgun topantı gunum oldugu ıcın hep evdeydımm belki aksam yürüyüşe cıkarım bıraz danda leslie yaparım inşallah....
dilek in ve herkesin yorumlarını bekliyorum
bu arada regl oladım daha ya kılomda farkedermı tartıya cıkmaya korkuyorumda
gittim canim cok sükür kistden kurtulmussum tartidan korkmaya basladim yarin tartilayimSuzuuuuummm sen napıyorsun asıl gittin mi doktora, tartıldın mı , kaçamak yaptın mı len
İşkence yaparım sana bak cozuttuysan
havada ask kokusu var
OHAAA TAM BUNU YAZDIM MESAJ ATTI
:119::119::119::119::119::119::119::119:
SİZ CADILAR VARYA GERÇEKTEN UĞURLUSUNUZ AHANDA BENDE BUNU YAZDIM BURAYA
inşallah canım çabuk geldiyse gidiwersin bi zahmetkesinlikle ya bugun hiç aklımda değildi pide yamek bi baktım midede ya. neyse bakalım olan oldu
yo yo yo suzim yapmam bidahaa. olmaz olamaz imkansızewet tartılcaz ya korkuyomm :18:
dilekden fircayi yedimişte hep bu iş arkadaşlarının yüzünden :18: iyi kalori yakmışın ama suzim kıı
menü yorumlayamıyom daha ben
affiyet olsun kdrcimohh mis igib öğeln tavıklı salatamı yedim..
gerdüş pelin vardı onu andım napıyor acaba bebişi varmı.
.pek yerdi tavuk eskiler bilir..
dilek gerçekten 200gr bile değil tavuk göğsü çok tok tutuyor,doğrayıp tavada pişiryorum kekik biberde atıyorum
salata malzmeleini doğruyum tavuğuda at üstüne mis..ayranla 1dilim ekmekle...
İş arkadaşların kollarından tuttu biri de zorla ağzına tıktı herhalde.
Debelenmeyesin diye de bi kere de tıktılar ağzına.
Ben öyle hayal ettim.
Süt dilimine bişi demiyo hanfendi çorbaya takılmış.
Çorba da olsa olsa 5-6 tane nohut tanesi vardır.
Buğdayla yapsın annene de
En güzeli kocanın yaptıgı mercimek çorbası.
iyi bari artik sade tavik bacagi yemiyo demek pelinİyi canım pelinde mesajlaşıyoruz arada bi topiği okuyormuş ama cepten yazmak zor oluyor diyor.
Artık tavıktan kurtuldu yeni ofislerinde kadın yemek yapıyormuş.
Süper ya
Canımı istettin he.
Hem çok doyurucu oluyo hem de çok lezzetli.
sabah:09:30 1bardak su
sabah:09:40-yarım salatalık- yarım domates-2zeytin-1k.kususu buyuklugunde peynır-2 küçük dılım cavdar ekmegiii
ara su
ara(sohbetteydim 1 sütlü turk kahvesi)
ögleyin...1 küçükkase sehriye cosbası-karısık 1kucuk kase salata
sımdı...yeşilcay ve spor yapacagımmm
bgun topantı gunum oldugu ıcın hep evdeydımm belki aksam yürüyüşe cıkarım bıraz danda leslie yaparım inşallah....
dilek in ve herkesin yorumlarını bekliyorum
bu arada regl oladım daha ya kılomda farkedermı tartıya cıkmaya korkuyorumda
Akşam baklagil yeme canım ya.
Doktorun verdimi bilmiyorum ama diyette pek vermezler.
Semizotun falan varsa salatasını yapabilirsin aslında..
Niye tartı almıyon kısçe evine.
Diğr tartılar eksik gösterio 3-4 kilo diye biliyorum.
Sen diyetine uy bi şekilde gidiyor zaten canım.
Bu sefer azimlisin zaten belli bu.
Küçük kase salata falan demişsin ya niye kısıyorsun ki o kadar.
Yediğin ana yemek yok zzaten:26:
Ne kadar faydalı şey yersen miden o kadar çalışır canım.
Ara da yap bence.
Diyette ne çok az ne de fazla yemek gerekiyor işte.
selam hatun kişilerrrr:80::80:
gittim canim cok sükür kistden kurtulmussum tartidan korkmaya basladim yarin tartilayimsabah tartildim tartildim yoksa fazla gösterir suan nekadar oldugumu bilmedigim icin düsüp bayilirim :18::18:
havada ask kokusu var
bende korkuyorum bari deyisik birsey görsem keske
dilekden fircayi yedim
affiyet olsun kdrcim
pingpong oynadik bi ben attim geri bi o atti sonra ne ara yuttum oani hatirlamiyorum dilegim
aman dur dilegimaklina gelir kulaklari cinlar da
iyi bari artik sade tavik bacagi yemiyo demek pelinbizdende selam söyle dilegim
gittim canim cok sükür kistden kurtulmussum tartidan korkmaya basladim yarin tartilayimsabah tartildim tartildim yoksa fazla gösterir suan nekadar oldugumu bilmedigim icin düsüp bayilirim :18::18:
havada ask kokusu var
selam hatun kişilerrrr:80::80:
ayy yeşekkür ederim datlım, aynı yere bakmışız galiba bende öyle gördüm netten kalorisinialıntılar gene kaçtı yaaa
Kıymalı pide (1 adet) 498 kaloriymiş,yarım pide ayran çok kalorili değil canım,içini rahat tut sen
öğleye doğru iş yoğunlaştı,ara da yapamadımmyemeğimi aldım gittim yemekhaneye,açlıktan saldırdım hemen fotoğraf çekmeyi son kaşığımı alırken hatırladımm
Kistten kurtulmana çok çok sevindim Suzuuuummm
Evet aşk var geeel vatandaş geeel
canım 2 hafta ara verdim ben diyeteselaaaaaammm
canım ben kaçırmışım sen ne ara 59.5 oldunmaşllh diyorum darısı başıma inşllh...
hoşbuşdum noracımHoşgeldin bebek
selammm şeker
hosgeldin tatilciben geldiiiim,
ama muhabbete. malum son günlerde menü yazmaya yüzüm yoksizleri merak ediyorum sohbetlere katılmak için fındığım uyur uyumaz koşuyorum geçmişe dalamadım valla burdan katılcam muhabbete kabul ederseniz
insallah canimçook doğru..
dilek ben tartılımıyorum çünkü tartım dijiatl değil pekte güvenmiyorum..
hatta ayın 23ünede kadar tartılmasam diyorum haftaya adet olurum şişlikte gittimi..
diyetisyende hayalim 75.5..inşaallah...
fark edebilir suzissabah:09:30 1bardak su
sabah:09:40-yarım salatalık- yarım domates-2zeytin-1k.kususu buyuklugunde peynır-2 küçük dılım cavdar ekmegiii
ara su
ara(sohbetteydim 1 sütlü turk kahvesi)
ögleyin...1 küçükkase sehriye cosbası-karısık 1kucuk kase salata
sımdı...yeşilcay ve spor yapacagımmm
bgun topantı gunum oldugu ıcın hep evdeydımm belki aksam yürüyüşe cıkarım bıraz danda leslie yaparım inşallah....
dilek in ve herkesin yorumlarını bekliyorum
bu arada regl oladım daha ya kılomda farkedermı tartıya cıkmaya korkuyorumda
bende bayadir mantar yemedim yarin bende mantar mi yesemayrıca tartım var aslında çokta farklı çıkmıyor ama güvenmiyorum..ya kendime değilde kızkardeşime doğum gününde tartı almak
isitiyorum hanig markaları önerirsiniz kızlar.......
semizotum yok bikaç gün önc eyemeğini yaptım yedim
akşama ne yesem mantar var ama??onumu pişrsem ya bana menü yoğun geliyor aslında doktorum hepsni ye dedi ben normalde
aç durduğumdna almışım kiloyu zaten bağıraskalr durmuş vaziyette...
selam hatun kişilerrrr:80::80:
son kasigini cekseydin tatlim ben bakardim ne var kasigin üstünde diyealıntılar gene kaçtı yaaa
Kıymalı pide (1 adet) 498 kaloriymiş,yarım pide ayran çok kalorili değil canım,içini rahat tut sen
öğleye doğru iş yoğunlaştı,ara da yapamadımmyemeğimi aldım gittim yemekhaneye,açlıktan saldırdım hemen fotoğraf çekmeyi son kaşığımı alırken hatırladımm
şimdicik bencede değişik bişeyler görsek şöyle eksilerden eksi görseydik iyiydi
anoww gördüm suzim galiba azcık fırçalanmışın :44:
suzim daha dün okudum galiba dilek senin ellerine emanetiz demiyomuydun
coook sagol bebegim cok sükürKistten kurtulmana çok çok sevindim Suzuuuummm
Evet aşk var geeel vatandaş geeel
yok sekersuzimmm nolduu ben kaçırmışım ya ne kisti :26: geçmiş olsun datlım bi sorun yoktur inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?