Bu kadar takıntı yapma bebeğim hatta arada vücudu şaşırtmış oluyorsun , bu sana çok güzel dönebilir hatta
olması lazım
Bu Hakandan çok farklı bi konu zaten eskisi gibi olsaydım varya şimdiye 95 kilo olmuştum bu dönemlerde
canım benim sıkma sen canını, inan yüz yüze konuşulduğunda herşey daha rahat halloluyo sıkma tatlı canını
bebekim normalde takıntı yapmam da ben hafta sonu wücudumu öyle bi şaşırttım ki noluyo lan dedi benm miğde falan
o yüzden paniğim yani ben şu anda
cumaya +2 kilo falan bekliyorum nerdeyse düşün yani o kadar çok cozuttum :26:
ne güzel canimslm kızlar
ben iyice alıştım bu düzene ne güzelmiş yahuu
bende nefes darlığı vardı ,artık daha rahat nefes alıyorumm demekki yediklerim içtiklerim beni çok rahatsız ediyormuş, artık yediklerim beni rahatsız etmiyor
önceden yoğurt çok tüketmiyordum çok iyi geldi şimdi bayağı bir yiyorum
yaa acaba ben sadistmiyim aç kalınca,karnım guruldayınca mutlu oluyorum
evet tatlim kacamak yaptim diye devam etme ama sakin bak bugün carsamba yarindan sonra tartilcaz :18:ahanda suzim yazmışgörmedim bende isyan ediyodum sana bişiy de diye
dimi suzi ya bişeycik olmaz öğlen bide yani
akşama hallederim dengelerim :18:
afiyet olsunyaaaa suziiiii bişiy deeee nolurrr:84: pide yedimmmmmmmm yemek zorunda bıraktılarrrr
slm kızlar
ben iyice alıştım bu düzene ne güzelmiş yahuu
bende nefes darlığı vardı ,artık daha rahat nefes alıyorumm demekki yediklerim içtiklerim beni çok rahatsız ediyormuş, artık yediklerim beni rahatsız etmiyor
önceden yoğurt çok tüketmiyordum çok iyi geldi şimdi bayağı bir yiyorum
yaa acaba ben sadistmiyim aç kalınca,karnım guruldayınca mutlu oluyorum
aha buraya yazıyorum. siz barışacanııııııııııııııııız kızım sevgililikte ne saçma sapan sebeplerle ayrılınıyor biliyor musun. benim ki ile de asker dönüşü hiç unutmuyorum sözde kavgalıyız ayrıldık. sıpam konya ya gelir gelmez mesaj attı. ben geldim merak etme diye:) ayrılmışız di mi neyini merak edecem. bende yarım ağız hoşgeldin falan yazmıştım sonra ne mi oldu yarım saat içinde buluşup sarılmıştık :):):):) o kaavgalar birazdan özlemekten kaynaklı :)
olması lazım
Bu Hakandan çok farklı bi konu zaten eskisi gibi olsaydım varya şimdiye 95 kilo olmuştum bu dönemlerde
Aferim aferimm yola geliosun sende.
Ya zaten bi zaman sonra 1-2 gün yemeyi abartsan da eski moduna dönüyorsun.
Keyfin yerine geliyo yediğin için.
Bu dengeyi tuttumak çok önemli.
Topik bu durumda çok işe yarıyor.
Kesinlikle katılıyorum.
Kilo fazla yük yaşamı zorlaştırmaktan başka bir işe yaramıyor.
ahah sadist seni.
Ben dayanamıyorum hiç açlığa illa bişiler yicem.
Akşama sebze yersın kuzum bişi olmaz.
NORAAAA napiyon bebegim
aha buraya yazıyorum. siz barışacanııııııııııııııııız kızım sevgililikte ne saçma sapan sebeplerle ayrılınıyor biliyor musun. benim ki ile de asker dönüşü hiç unutmuyorum sözde kavgalıyız ayrıldık. sıpam konya ya gelir gelmez mesaj attı. ben geldim merak etme diye:) ayrılmışız di mi neyini merak edecem. bende yarım ağız hoşgeldin falan yazmıştım sonra ne mi oldu yarım saat içinde buluşup sarılmıştık :):):):) o kaavgalar birazdan özlemekten kaynaklı :)
Valla görücez bu ay anyayı konyayı
Aslında ben adım atayım diyorum ama hep ben yapıyorum bunu
Çabuk gelen çabuk gider elif bu haftalık böyle olsun ama cumaya kadar çok dikkat et tamam mı :26:
Kendine ait zamanlarda kaçamak yapma çünkü öyle bir an geliyorki yemek zorunda kalıyorsun, bende dün dondurma yedim ama bu hafta + bile olsam umrumda değil açıkçasıSonuçta artık doğru besleniyoruz , gidicek kilolar
NORAAAA napiyon bebegim
ne güzel canimkilo malesef cogu seye problem cabuk yorulmaya nefes almaya isallah istedigimiz sonuclari aliriz
evet tatlim kacamak yaptim diye devam etme ama sakin bak bugün carsamba yarindan sonra tartilcaz :18:
afiyet olsunbundan sonra cıs yapanlara birşey demeyeceğim ya cıssız hayat geçmiyor ki:) akşam çorba salata yoğurt yaparsın olur biter bacım
bende aç kalınca mutlu oluyorum sanki aç sam zayıflıyormuşum gibi geliyor
aha buraya yazıyorum. siz barışacanııııııııııııııııız kızım sevgililikte ne saçma sapan sebeplerle ayrılınıyor biliyor musun. benim ki ile de asker dönüşü hiç unutmuyorum sözde kavgalıyız ayrıldık. sıpam konya ya gelir gelmez mesaj attı. ben geldim merak etme diye:) ayrılmışız di mi neyini merak edecem. bende yarım ağız hoşgeldin falan yazmıştım sonra ne mi oldu yarım saat içinde buluşup sarılmıştık :):):):) o kaavgalar birazdan özlemekten kaynaklı :)
dileeeeeeeek öğlen yoğurt ve bir muz yedim sadece:) nefsit te koymadım içine gıcığım çünkü kendime. öğlen eve gidince duramadım yine tartıldım sabah 71,5 tum şimdi 72 yim. biri şu tartıyı saklasın yoksa kafayı yiyecemo kadar wcye çıktım ama hala artıyor rakam yaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...
bende dünkü menümü yazayim dilek sacimi basimi yolsun
sabah: hayda unuttumha 1 yumurta yarim salatalik 2 domates 1 kara ekmek
ara:activia limonlu
öglen: ne yemisdim ya :44: 3 sosis yogurta bandim sosisleri
ara: simdi yandim iste :18: kinder süt dilimi( isarkadasinin yüzünden yemiycem dedigim halde üzerime attibende yuttum )
aksam: yogurt corbasi 1tane tavuk snitzel :26: dilek bu yogurt corbasinin icinde pirinc ve nohut da var birsey olmaz dimi :18:
cünkü bugünkü menümdede var yogurt corbasi
sonracima spora gittim saat 9 da 500 kalori yaktim kosubandinda 450ide birakacakdim düz hesap yapayim dedim 500 yakdim ama ayakklarimin tabani acidiözel kosubandi ayakkabilari varmis gelli miymis neyimis ondan alman lazim dedi arkadasim normal spor ayakkabilar olmuyor dedi :26: neyse aylik geldimi alayim bari yandi cünkü ayakklarimin alti
Valla görücez bu ay anyayı konyayı
Aslında ben adım atayım diyorum ama hep ben yapıyorum bunu
bende dünkü menümü yazayim dilek sacimi basimi yolsun
sabah: hayda unuttumha 1 yumurta yarim salatalik 2 domates 1 kara ekmek
ara:activia limonlu
öglen: ne yemisdim ya :44: 3 sosis yogurta bandim sosisleri
ara: simdi yandim iste :18: kinder süt dilimi( isarkadasinin yüzünden yemiycem dedigim halde üzerime attibende yuttum )
aksam: yogurt corbasi 1tane tavuk snitzel :26: dilek bu yogurt corbasinin icinde pirinc ve nohut da var birsey olmaz dimi :18:
cünkü bugünkü menümdede var yogurt corbasi
sonracima spora gittim saat 9 da 500 kalori yaktim kosubandinda 450ide birakacakdim düz hesap yapayim dedim 500 yakdim ama ayakklarimin tabani acidiözel kosubandi ayakkabilari varmis gelli miymis neyimis ondan alman lazim dedi arkadasim normal spor ayakkabilar olmuyor dedi :26: neyse aylik geldimi alayim bari yandi cünkü ayakklarimin alti
dileeeeeeeek öğlen yoğurt ve bir muz yedim sadece:) nefsit te koymadım içine gıcığım çünkü kendime. öğlen eve gidince duramadım yine tartıldım sabah 71,5 tum şimdi 72 yim. biri şu tartıyı saklasın yoksa kafayı yiyecemo kadar wcye çıktım ama hala artıyor rakam yaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...
ohh mis igib öğeln tavıklı salatamı yedim..
gerdüş pelin vardı onu andım napıyor acaba bebişi varmı.
.pek yerdi tavuk eskiler bilir..
dilek gerçekten 200gr bile değil tavuk göğsü çok tok tutuyor,doğrayıp tavada pişiryorum kekik biberde atıyorum
salata malzmeleini doğruyum tavuğuda at üstüne mis..ayranla 1dilim ekmekle...
İyi canım pelinde mesajlaşıyoruz arada bi topiği okuyormuş ama cepten yazmak zor oluyor diyor.
Artık tavıktan kurtuldu yeni ofislerinde kadın yemek yapıyormuş.
Süper ya
Canımı istettin he.
Hem çok doyurucu oluyo hem de çok lezzetli.
İyi canım pelinde mesajlaşıyoruz arada bi topiği okuyormuş ama cepten yazmak zor oluyor diyor.
Artık tavıktan kurtuldu yeni ofislerinde kadın yemek yapıyormuş.
Süper ya
Canımı istettin he.
Hem çok doyurucu oluyo hem de çok lezzetli.
İş arkadaşların kollarından tuttu biri de zorla ağzına tıktı herhalde.
Debelenmeyesin diye de bi kere de tıktılar ağzına.
Ben öyle hayal ettim.
Süt dilimine bişi demiyo hanfendi çorbaya takılmış.
Çorba da olsa olsa 5-6 tane nohut tanesi vardır.
Buğdayla yapsın annene de
En güzeli kocanın yaptıgı mercimek çorbası
Yawrum yeni başlayanlar gibisin haa.
Ne bu wc den önce tartıl wcden sonra tartıl.
Sen bence tartıyla, rakamla kafayı bozmayı bırak.
Aynaya bak....
Sen menülerini düzeltmeye başladın.
Çok değil 2 hafta sonra direkt belden gitmeye bbaşlayacak dokundugunda hissedeceksin zaten.
Yürürken kafanda bu kişi 71.5 kilo diye yazmıyo.
Tipine bakılıyo dimi.
Snde öyle yap rakama bu kadar bel bağlama.
Bende çok takıyordum bak ordan biliyordum.
Kızlarda şahit 7den 6ya düşmek kabus gibiydi sürekli tartılıyodum.
Sonra 1 hfta tartılmadım.
Bi baktım 68 kusür olmuşum.
Belli de oluyodu hissediyodum zaten.
Benim yaşadığım herşey tecrübe.
Bak 56-57 i gördüm artık rakamlar mutlu etmiyor.
Aynadaki görüntümden hala rahatsızım.
Diyeceğim rakamı bırak işte şekline bak
iyi bari yemek çıktığı iyi olmuş...
ya görsen az tavuk ama çok tok tutuyor..
1kepçe tarhana çorba
1dilim ekmekle 1bardak ayran bide tavıklı salatam öğlen menüm..
akşama ne yesemm..
yine çorba yerim yoğurt..he bide kurufasulye pişiyor...
ben geldiiiim,
ama muhabbete. malum son günlerde menü yazmaya yüzüm yoksizleri merak ediyorum sohbetlere katılmak için fındığım uyur uyumaz koşuyorum geçmişe dalamadım valla burdan katılcam muhabbete kabul ederseniz
çook doğru..
dilek ben tartılımıyorum çünkü tartım dijiatl değil pekte güvenmiyorum..
hatta ayın 23ünede kadar tartılmasam diyorum haftaya adet olurum şişlikte gittimi..
diyetisyende hayalim 75.5..inşaallah...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?